ترطيب الحلق: يعد تناول العصائر المرطبة أمرًا ضروريًا لتهدئة الحلق وترطيبه، لكن يجب الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية أو الكافيين. المشروبات الدافئة: يعد تناول المشروبات الساخنة أو الشاي أو حساء الدجاج الدافئ أمرًا ضروريًا لتهدئة الشعب الهوائية؛ فهو يساعد على تفتيت المخاط ويخفف من السعال. استخدام دواء الكحة: يحتاج البعض إلى إخراج المخاط المتراكم في الحلق، ولكن في أحيان أخرى قد يلجأ البعض إلى تهدئة الكحة للنوم لعدد ساعات كافٍ. التنفس في البخار: إذا كان الحلق جافًا يسبب الكحة ولذلك قد تساعد الرطوبة في التخفيف من حدة السعال، ويمكن تجربة التنفس في البخار أثناء أخذ حمام ساخن، أو استخدام المرطب أو المرذاذ في الغرفة أثناء النوم، ومن الجدير بالذكر أن البخار يمنع جفاف الأنف والحلق ويتخلص من تهيج الحلق، ويمكن للرطوبة أيضًا أن تخفف من صعوبة التنفس وتقلل من المخاط. اقوى علاج للكحة والسعال والزكام سريعا اقسم بالله جربتها على ابنى وزوجى حيرت الاطباء بشفاؤها السريع - YouTube. تجنب الملوثات في الهواء: التدخين ليس جيدًا لصحة الحلق ، كما أنه يزيد من سوء السعال؛ لذا ينصح بالابتعاد عن التدخين والبقاء بعيدًا عن الأشخاص المدخنين. الراحة: ينصح بالراحة لأن الجسم يحتاج إلى الطاقة لمحاربة الفيروس. الغرغرة بالماء المالح: يمكن أن يساعد الماء المالح على تعقيم الحلق، وتهدئة السعال، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة به، وينصح بتكرار هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.
اقوى علاج للكحة والسعال والزكام سريعا اقسم بالله جربتها على ابنى وزوجى حيرت الاطباء بشفاؤها السريع - Youtube
[٧] [٨]
أخذ قسط من الراحة: إنّ الحصول على قسط كبير من الراحة يساعد على تخفيف بعض الأعراض، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يساعد الجهاز المناعي على مكافحة العدوى الفيروسية بشكل أكثر فعالية. [٨]
ترطيب الهواء: يُنصح باستخدام أجهزة ترطيب الهواء المنزلية نتيجة لبرودة وجفاف الهواء خلال فترة الشتاء، لتعمل بذلك على الحفاظ على رطوبة الحلق والممرات الأنفية. الكحة - أسباب والوقاية وعلاج الكحة والزكام - أفضل علاج. [٦]
شرب الكثير من السوائل: يُعدّ التعرق وسيلان الأنف من أكثر الأعراض المصاحبة للزكام شيوعاً، ونظراً لأنَّ هذه الأعراض من الممكن أن تسبب الجفاف، فإنّه من المهم تعويض الجسم بالسوائل وأهمها الماء، بالإضافة لذلك ينبغي تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنّها من الممكن أن تسبب الجفاف أيضاً. [٨]
مراجعة الطبيب
معظم حالات الزكام تزول تلقائياً دون تدخل من المصاب أو الطبيب، ولكن هنالك عدد من الحالات التي تستوجب التدخّل الطبي، ومراجعة الطبيب، وفيما يلي بيان للحالات التي يجب مراجعة الطبيب فيها لدى كل من البالغين والأطفال. [١]
عند البالغين: ومن لحالات التي يحتاج المريض البالغ فيها لمراجعة الطبيب ما يلي:
زيادة درجة حرارة المصاب عن 38. 5 درجة مئوية. استمرار الحمى لخمسة أيام أو شفاؤها وعودتها بعد فترة.
الكحة - أسباب والوقاية وعلاج الكحة والزكام - أفضل علاج
اقوى علاج للكحة والسعال والزكام سريعا اقسم بالله جربتها على ابنى وزوجى حيرت الاطباء بشفاؤها السريع - YouTube
أقوى علاج قوي للكحة والزكام والانفلونزا في البيت وبدون أدوية كيماوية 🌵مع الدكتور محمد الفايد - Youtube
[٩]
الفرق بين الزكام والإنفلونزا
نظراً لأنّ الأعراض قد تكون متشابهة في بعض الأحيان، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الشخص مصاباً بالزكام أو الإنفلونزا (بالإنجليزية: Influenza)، وبشكل عام، فإنّ أعراض الإنفلونزا تكون أسرع وأكثر حدة من أعراض الزكام، بالإضافة إلى ذلك يشعر المصابون بالإنفلونزا بالضعف والتعب لمدة قد تصل إلى 2-3 أسابيع، مع الإشارة بالذكر إلى أنّ الحمى تتردد كثيراً على المصابين بالإنفلونزا، وقد يرافقها فترات من القشعريرة، والتعرق، مع ألم العضلات، والصداع، والتهاب الحلق. [٩]
المراجع
^ أ ب "Common cold" ،. ^ أ ب Micheal Paddock (20-12-2017), "All about common cold" ،, Retrieved 28-4-2019. Edited. ^ أ ب "Fever",, Retrieved 28-4-2019. Edited. ↑ "Fever in adults",, 30-5-2018، Retrieved 24-8-2019. Edited. أقوى علاج قوي للكحة والزكام والانفلونزا في البيت وبدون أدوية كيماوية 🌵مع الدكتور محمد الفايد - YouTube. ↑ Carol DerSarkissian (30-4-2017), "Fever Facts" ،, Retrieved 28-4-2019. Edited. ^ أ ب Steven Doerr, Sandra Gonzalez Gompf (26-4-2017), "Common cold" ،, Retrieved 28-4-2019. Edited. ↑ "Common cold",, 12-8-2016، Retrieved 21-4-2019. ^ أ ب ت Christian Nordqvist (20-6-2017), "How do I treat a cold" ،, Retrieved 21-4-2017.
طرق منزلية لعلاج السعال والبلغم
يمكن استخدام مرطب الجو طوال اليوم لترطيب الهواء وذلك للمساعدة في تخفيف البلغم والاحتقان. شرب كميات كافية من السوائل، وخاصًة السوائل الدافئة، يمكن أن يساعد في تدفق المخاط والمساعدة في علاجه. جرب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الليمون والزنجبيل والثوم، فهذه المكونات قد تساعد في علاج نزلات البرد، والسعال، والمخاط الزائد، كما أن الأطعمة الحرّاقة مثل الفلفل الحار يمكن أن تساعد أيضًا في تطهير الجيوب الأنفية مؤقتًا وتحريك المخاط. يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ على إزالة البلغم الذي يعلق على مؤخرة الحلق، وقد يقتل الجراثيم ويهدئ التهاب الحلق. قد يؤدي استخدام زيت الأوكالبتوس العطري إلى إخراج المخاط من الصدر، ويعمل هذا الزيت عن طريق المساعدة على تخفيف المخاط حتى يمكن السعال بسهولة أكبر. علاج السعال التحسسي
الحساسية الموسمية هي أحد الأسباب الرئيسية الثلاثة لـ السعال المزمن بالإضافة للربو، ومرض الارتجاع المريئي المعدي، وتحفز مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح جهاز المناعة وتجعله ينتج أجسام مضادة يمكن أن تؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية في الأنف والجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى تضخمها وإنتاج مخاطها، وذلك يؤدي إلى تهيج في الحلق والسعال لطرد المخاط.
وفي يوم الثلاثاء 20 مايو ستجري المقابلات الشخصية بمقر فرع السيدات الساعة التاسعة صباحا لشغل 10 وظائف في شركة ابريز السعودية للخدمات الإلكترونية للحاصلات على الثانوية وما فوقها تحت مسمى "حجز وتذاكر، سياحة وتأشيرات، محاسبة".
مركز عالم ديور سوفاج
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم يا حوائيات
كيفكم ان شاءالله تمام
حبيت اسالكم عن مشغل ديور اللي عند مستوصف اليمامه
انا صديقتي امدحته لي وتقول شغلهم حلو
ابي اسال عن اسعارهم
لمكياج ناعم
وتساريحهم
وياليت اللي عندها رقمهم لا تبخل علي
والله يوفق اللي ويعد ويحقق اللي في بالها اللي ترفع الموضوع او تسعدني
وبس
يلا يا حلوات فزعتكم
من جانب آخر ينظم مركز التدريب خلال الأسبوع المقبل عدد من برامج الدبلوم في الموارد البشرية ودبلوم إدارة الأعمال المصرفية ودبلوم إدارة المواد ودبلوم إدارة منشات الأعمال إضافة إلى عدد من البرامج التطويرية والتأهيلية، كما ينظم مركز التدريب فرع السيدات عدد من برامج الدبلوم في مجال الموارد البشرية ودبلوم العلاقات العامة والإعلام.