وقال
الطويل "بحكم موقع الكليتين تتعرضان لأكبر ضغط أثناء استخدام المنشطات،
فهما تقومان بعمليه تنقية من المواد السامة، والمنشطات تحدث تغييرا في
وظائف الكلى، وقد تسبب سرطان الكلى"، وأوضح أنه في أثناء التعاطي عادة
يتبول الرياضيون بولا غامق اللون، وفي حالات متطورة يتواجد دم في البول،
وأن الآثار الناتجة عن استخدام المنشطات لا تنطوي فقط على آثار جانبية
جسدية ونفسية، ولكن البعض منها قاتل.
الزرعوني يعترف أنه وراء المواد المحظورة | صحيفة صهيل الإلكترونية
23 أبريل, 2013
نتائج خيول جودلفين لحاكم دبي تفجر أكبر فضيحه في بريطانيا
فجرت النتائج الايجابية لتحاليل المنشطات التي أجريت على 11 حصانا من اسطبلات "جودلفين" المملوكة لعائلة آل مكتوم الحاكمة لدبي أكبر فضيحة في تاريخ سباق الخيول في بريطانيا, وسيمثل محمود الزرعوني، مدرب الخيول في جودلفين، أمام الهيئة المسؤولة عن سباق الخيول في بريطانيا للتحقيق في نتائج المنشطات الايجابية التي اكتشفت في 11 حصانا من أصل 45. وكان الزرعوني قد اعترف بأنه ارتكب "خطأ كارثيا", وقال مدير اسطبلات جودلفين سيمون كريسفورد "إن هذا يوم أسود لجودلفين، فجميعنا مصدومون لما حدث". ويتولى حاكم دبي الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم الإشراف على الإسطبلات وهو الذي عيّن الزرعوني مدربا لـ"جودلفين" قبل ثلاث سنوات. وأمضت الخيول الشتاء في دبي قبل نقلها إلى اسطبلات غودولفين في بريطانيا. وجاء في بيان نشر على موقع جودلفين إن" الزرعوني اعترف بأنه مسؤول عن إعطاء الخيول منشطات محظورة". بعض الادويه المهمه للخيل ومايحتاجه الاسطبل - حمام الامارات. وقال المدرب "بما أن الخيول المعنية لم تكن مشاركة في السباق فلم أكن أعي أن ما كنت أفعله هو خرق لقواعد هذه الرياضة". وأضاف قائلا "أنا أعتذر عن الأضرار التي سيسببها تصرفي لجولدفين وللسباق عموما".
بعض الادويه المهمه للخيل ومايحتاجه الاسطبل - حمام الامارات
– دينابول
– برويموبولان – شترومبا
– ديكادرابولين – بريفورون
– المجموعة الخامسة
وتشتمل على العقاقير المخدرة مثل:
-الكودايين – فينازوكين
-دكستر موراميد – تريمبر بدين
-ميثادون – بيموندين
– موروفين – بيثرين
– هيدروكودوف – خيدرو موروفون
– ليفورفانول – ثنائي الهيدراكودايين
– أوكسيد كودون – ثنائي البيبانون
4- المشنطات وتأثيرها على المستوى البدني والرياضي:
لقد ثبت بما لايدع مجالاً للشك إن استخدام المنشطات يؤدي الى التأثير الايجابي على عناصر اللياقة البدنية* وبالتالي على المستوى الرياضي للاعب اذا ماتم هذا الاستخدام الى جانب العملية التدريبية. ولكن هذا الاستخدام يحتوي الى جانب التأثير الايجابي على النواحي البدنية والوظيفية على تأثير أخر سلبي مصاحب (أعراض جانبية) يؤثر بصورة سلبية على صحة الفرد الرياضي المتعاطي بصورة عامة. ولقد ثبت بالتجربة ان هذه المضار والاعراض الجانبية وصلت في بعض الاحيان الى حد الوفاة المفاجئة.
خيول إماراتية وراء أكبر فضيحة &Quot;منشطات&Quot; في بريطانيا - أرشيف الأخبار اللغة العربية - الساحة العمانية
الرئيسية / أخبار / السـرعة / مضمار جبل علي يستضيف منافسات السباق الثامن للخيول المهجنة الاصيلة
7 فبراير, 2015
دبي – وام:
استضاف مضمار جبل علي لسباق الخيل اليوم منافسات السباق الثامن للخيول المهجنة والعربية الاصيلة الذي أطلق عليه " سباق أم سقيم " وضم ستة أشواط برعاية طيران الإمارات. وشهد الشوط الأول للخيول المهجنة الاصيلة " سباق تكافؤ " لمسافة ألف و600 متر برعاية الامارات للشحن الجوى فوز " كان وين " لسمو الشيخ احمد بن راشد آل مكتوم بالمركز الأول يليه رسليوت رسبونس لفتحى السيد أقزيمة ثانيا و" ميتو نو " لسمو الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم ثالثا. وفي نهاية الشوط قام خالد جاسم السركال المدير الاقليمى في طيران الإمارات بالشارقة والمناطق الشمالية بتسليم جوائز الشوط. الزرعوني يعترف أنه وراء المواد المحظورة | صحيفة صهيل الإلكترونية. أما الشوط الثاني للخيول المهجنة الاصيلة " تكافؤ " لمسافة الف و800 متر برعاية الامارات للعطلات فقد فاز به " موتيوال فورس " وفارسه سعيد المزروعى يليه " فايز " لسمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم ثانيا وريكو يستد لخليفة مطر محمد مطر النيادى ثالثا. وفي نهاية الشوط قام بدر عباس نائب رئيس طيران الامارات للعمليات التجارية بالدولة بتسليم جوائز الشوط.
وعمل الزاروني البالغ من العمر 36 عاماً مساعداً لمدرب اسطبلات غولدفين السابق سعيد بن سرور وقد سبق له الفوز مرتين في سباق بريطانيا. وكان "سرتيفاي" الحصان النجم الذي فاز بعدة سباقات وأحد المرشحين للفوز في سباق الشتاء المقبل من بين الخيول الـ11 المعنية بفضيحة المنشطات. وقال مدير السباقات كريسفورد "إن الشيخ محمد صدم عند تلقيه الخبر وهو أمر غير مقبول إطلاقاً بالنسبة إليه وسننتظر نتائج تحقيق سلطة التحقيق الخاصة بسباق الخيول البريطانية قبل اتخاذ إجراءات داخلية أخرى". وأضاف المتحدث قائلاً "لقد كلفني الشيخ محمد بالبدء فوراً في مراجعة جميع إجراءاتنا ومراقباتنا وقد باشرنا ذلك فعلاً وسندعمها بنصائح سلطة السباق البريطانية".
ومن الأمثلة الأكثر شيوعاً للأسماك التي يجب تجنبها وخاصة للأطفال والحوامل هي أسماك الماكريل الملكية فرغم احتوائها على كميات كبيرة من الأوميغا 3 إلا أنها تتحتوي على كمية لا بأس بها من الزئبق الضار. ورغم أنها لا تصنف من الأسماك، فإن الروبيان والجمبري خيارات ممتازة للمأكولات البحرية المفيدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية وبمستويات زئبق قليلة جداً وكمية بروتين جيدة نسبياً. لكن عيوبها أنها غير متوفرة دائماً ومرتفعة الثمن في بلدان عديدة، كما أن نسبة الكوليسترول الضار أعلى فيها من الأسماك، ونسبة الأوميغا 3 أقل مما هو موجود بالأسماك أيضاً. ولكن تبقى هذه المأكولات البحرية خياراً ممتازاً للغذاء الصحي المتوازن بسعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية عالية. السعرات الحرارية في السمك المقلي
لا يُنصح بقلي الأطعمة مهما كان نوعها في الحميات الغذائية الهاصة بالحفاظ على سعرات حرارية قليلة في الجسم. وفي الأسماك يصبح القلي ضاراً بشكل ملحوظ خاصة وأن السعرات الحرارية ترتفع إلى 300 سعر حراري لكل 100 غرام من السمك. هذا الارتفاع الملحوظ في قيمة السعرات الحرارية بالسمك المقلي يعود لارتفاع كمية الكاربوهيدرات في السمك إلى 7% من القيمة الأصلية، كما وترتفع نسبة الدهون إلى 27% من القيمة الأصلية.
كم عدد السعرات الحرارية في السمك المقلي بأنواعه؟ - مقال
يساعد في الوقاية من السرطان وخاصة سرطان الثدي والقولون. يمكنه التحكم في مستوى السكر في الدم. يمكن أن يعزز الشبع ويقلل الشهية، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن. أنواع معينة من الفوسفور غنية بالفوسفور الذي يمكن أن يقوي العظام ويمنع هشاشة العظام. يساعد تناول السمك في الوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكن لحمض أوميغا 3 الموجود في الأسماك أن يمنع الاكتئاب. تظهر الأبحاث العلمية أن تناول الأسماك يمكن أن يحافظ على صحة عينيك ويمنع بعض الأمراض التي تسبب فقدان البصر مثل الضمور البقعي. تشير بعض الدراسات العلمية إلى أن الأسماك من أهم الأطعمة للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي. يؤخر من ظهور علامات التجاعيد. في نهاية هذا المقال نكون قد وضحنا كم عدد السعرات الحرارية في السمك المقلي بأنواعه؟ حيث من المعروف أن السمك المقلي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية عن السمك المشوي والمطبوخ حيث وضحنا السعرات الحرارية في جميع أنواع السمك المقلي تقريباً.
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين نظامك الغذائي، فمن المحتمل أن تتناول المزيد من الأسماك. توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول حصتين على الأقل من الأسماك كل أسبوع. لكن السعرات الحرارية للأسماك تختلف إلى حد كبير وبعضها أعلى في السعرات الحرارية توفر الدهون الصحية. لذا فإن نوع السمك الذي تختاره يحدث فرقًا كبيرًا. هناك بعض أنواع الأسماك التي يجب تجنبها وأنواع الأسماك الأخرى الأفضل. حقائق غذائية
يتم توفير دليل كامل السعرات الحرارية في الاسماك من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لنصف سمك فيليه سمك السلمون الأطلسي (154 جم). السعرات الحرارية: 280
الدهون: 12. 5 غرام
الصوديوم: 86 مجم
الكربوهيدرات: 0g
الألياف: 0g
السكريات: 0g
البروتين: 39. 2 جم
قد تكون مقارنة السعرات الحرارية للأسماك صعبة لأن الطريقة التي تعد بها الأسماك يمكن أن تغير حقائق التغذية بشكل كبير. ولكن يمكنك مقارنة السعرات الحرارية للأسماك الخام مع هذا الدليل بناءً على بيانات التغذية لوزارة الزراعة الأمريكية. يتم سرد السعرات الحرارية والتغذية الأسماك ل 100 غرام (3. 5 أوقية). الهلبوت (الخام مع الجلد): 116 سعرة حرارية، 3 غرامات من الدهون، 0 غراما من الكربوهيدرات، 20 غراما من البروتين.
وصفة سلمون صحية / السعرات الحرارية في السلمون – خلود ابوزيد
يعتبر سمك السلمون من أهم الوجبات الغذائية التي تنضم للقوائم الرئيسية أثناء عمل الريجيم والخضوع للحمية الغذائية لتخفيف الوزن الزائد حيث يحتوي على نسبة دهون قليلة تجعل الجسم يشعر بالشبع وعدم الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام. الدهون الموجودة في سمك السلمون تقوم بتنظيم نسب الجلوكوز والأنسولين وتساعد على إبقاء عملية الايض أو التمثيل الغذائي صحيحة، كما أنه يتحكم في الشهية. وقد أثبتت دراسة في جامعة هارفارد الأمريكية أن سمك السلمون يحتوي على عناصر غذائية هامة من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية والكربوهيدرات، جميعها عناصر أساسية تساعد الجسم على إنقاص الوزن. وقد أكد جميع الأطباء المتخصصين في التغذية والتخسيس والسمنة على أهمية تناول السلمون ضمن برامج الريجيم المُتبعة لأنه يقوم بخفض كميات الطّعام والسعرات الحرارية التي تتناوليها ويساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وحرق السعرات الحرارية أيضاً. وصفة السلمون للرشاقة
إليكِ وصفة لسمك السلمون يمكنك تحضيرها أثناء عمل الريجيم ويفضل تناولها مرتين في الأسبوع وهي وصفة سهلة التحضير. المكونات
كيلو سمك سلمون
ثلات ملاعق زيتون
فلفل أخضر
فص ثوم
التوابل
فلفل، ملح، ليمون، كمون، شطة، كزبرة، زعتر.
312 مجم من البوتاسيوم ما يعادل 9٪ من احتياجات الفرد اليومية. 60 ملغ من الكالسيوم ما يعادل 20٪ من احتياجات الإنسان اليومية. 17 جرام من البروتين. السعرات الحرارية السمك البلطي المقلي
ستؤثر طريقة طهي السمك على كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها جسم الإنسان منه، فتناول السمك المقلي. سيزيد من محتوى السعرات الحرارية. وخاصةً من الدهون، وتناول شرائح السمك المقلية 87 جراماً. 199 سعرة حرارية منها 104 سعرات حرارية من الدهون. 12 جراماً من الدهون تعادل 18٪ من احتياجات الفرد اليومية. 244 مجم من الصوديوم تعادل 10٪ من احتياجات الإنسان اليومية. 296 مجم من البوتاسيوم ما يعادل 8٪ من احتياجات الفرد اليومية. 62 ملليغرام من الكوليسترول تعادل 21٪ من الاحتياجات اليومية للفرد. 16 جرام من البروتين. السعرات الحرارية للسمك البوري
البوري من أفضل الأسماك البحرية، فهي لذيذة ويمكن تناولها سواء كانت مشوية أو في صينية. وهي نوع من الأسماك ذات قيمة غذائية عالية، ومقابل كل 100 جرام من الأسماك. يتم تناولها تشمل:
19. 35 جرام من البروتين. 3. 79 دهون. 41 جرام من الكالسيوم لا يحتوي على كربوهيدرات. 1. 02 جرام من الحديد. 65 جرام من الصوديوم.
السعرات الحرارية في السمك ما نسبتها الحقيقية ؟ - موسوعة
سمك السلمون الوردي هو أكثر أنواع أسماك السلمون شيوعًا ، وله وزن صغير نسبيًا بالنسبة للعائلة في المنطقة التي يتراوح وزنها بين 1. 5 و 2 كجم. تشرق فرايز سمك السلمون الوردي من النهر إلى البحر ، حيث تنضج وتنضج لمدة تتراوح بين سنتين وثلاث سنوات ، ثم تذهب إلى البيضة في النهر حيث ولدت. بعد التفريخ ، تموت الأسماك. يمسكونه عند مصب الأنهار في أثناء التفريخ ، ويغمرونه بكميات كبيرة. في الأسواق وأسواق السمك ، يعتبر السلمون الوردي أكثر السلع شيوعًا ، ويتمتع بطلب دائم من المستهلكين ، بسبب مذاقه المميز ورخصته النسبية مقارنة بالسالمون الأخرى. سمك السلمون الوردي لانقاص الوزن
سمك السلمون الوردي بشعبية كبيرة مع ربات البيوت ، الذين طهيها في جميع الطرق المعروفة. هذه الأسماك جيدة ومالحة كوجبة خفيفة باردة ، وتدخن كوجبة خفيفة ساخنة. شوربة (أذن) من سمك السلمون الوردي شائعة ، ويمكن صنعها من السمك المذاب والسمك المعلب. شريحة اللحم على البخار هي ذات أهمية كبيرة لأولئك الذين ينوون استخدام سمك السلمون الوردي للتنحيف ، وحتى الأسماك المقلية معروفة ، ربما ، على الجميع. ومن المعروف جيدا كيف أن هذه الأسماك مغذية ومغذية بأي شكل من الأشكال ، ولكن في الوقت نفسه ، فإن محتوى السعرات الحرارية من سمك السلمون الوردي لا يزيد عن 140 سعرة حرارية.
ما شكل السمك؟ له رائحة أم لا؟ إذا كان للسمك رائحة كريهة، ممكن يكون غير طازح. رائحة السمك الطازجة تكون مثل مياه البحر. إذا كنت تشتري شرائح السمك، ابحث عن نسيج رطب ذو حواف مقطوعة نظيفة. أما إذا كانت السمكة كاملة، ابحث عن عيون واضحة وملمس ثابت. ما أفضل طريقة لإعداد الأسماك؟ في بعض الأحيان، يكون بائع السمك هو أفضل مصدر لوصفات وأساليب تحضير الأسماك البسيطة والصحية. استخدم أسماكك الطازجة في خلال يومين أو ضعها في الفريزر. وعندما تجهز السمك للاستخدام ضغه في الثلاجة حتى وقت الطهي، لا تضعه أبدا في درجة حرارة الغرفة. وصفات السمك
إذا كنت غير معتادا على السمك، سيكون من الصعب عليك تضمين السمك في نظامك الغذائي. لكن الفوائد الصحية لأكل السمك أهمها أوميجا 3 واضحة. وعندما تحاول إنقاص الوزن، من المهم اختيار الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية. وهذا معناه أنها توفرلك فوائد صحية كثيرة مقابل سعرات حرارية أقل. إذا كنت لا تحب طعم السمك، توجد بعض الحيل لتعرف تدخل السمك في نظامك الغذائي. أولاً ، جرّب أنواع مثل النهاش الأحمر، يحتوي تقريبا على (100 سعرة حرارية لكل وجبة) له طعم خفيف أقل من السمك الثقيل مثل السلمون. ممكن تضيف الأعشاب الطازجة والحمضيات، فتساعدك على تقبله.