وستبدأ الدراسة للفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 1443هـ في 21 محرم 1443 الموافق 29 أغسطس 2021. شروط القبول في جامعة الدمام
حددت جامعة الدمام مجموعة من شروط القبول للالتحاق بالدراسة بها والتي جاءت على النحو التالي:
لا بد من حصول المتقدم على الجنسية السعودية، وإذا كان غير سعودي فيجب أن يكون من أم سعودية. لا بد من حصول المتقدم على شهادة الثانوية العامة السعودية أو ما يعادلها خلال 5 سنوات من العام الحالي 1441-1442هـ. يكون الحد الأقصى لعام الحصول على تلك الشهادة هو 1437-1438هـ، وذلك للتقديم لجميع البرامج باستثناء البرامج الصحية. حصول المتقدم على درجة باختباري القدرات العامة والتحصيلي من المركز الوطني للقياس والتي تم توثيقها في برنامج التعاملات الحكومية يسَر، وألا يكون قد مر على تاريخ الاختبار مدة تزيد عن 5 سنوات عن تقديم الطلب. كلية المجتمع بالدمام تسجيل. عدم امتلاك المتقدم سجلًا سابقًا أو حاليًا في جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل. عدم تقييد أو قبول المتقدم في جامعة سعودية أخرى. شروط القبول في جامعة الدمام لغير السعوديين أو القبائل النازحة
لقبول المتقدمين للمنحة الداخلية من غير السعوديين أو القبائل النازحة يجب أن يتراوح سِن المتقدم ما بين 17 سنة إلى 25 سنة.
كلية المجتمع بالدمام تسجيل
الضغط على "تقديم طلب جديد". ستظهر صفحة تتضمن بعض التعليمات والشروط للقبول، بالإضافة إلى البرامج والمسارات المُتاح التقديم عليها. يتم الضغط على الإقرار بقراءة التعليمات والموافقة عليها. في الصفحة التالية يتم تعبئة نموذج طلب الالتحاق بإدخال عدة بيانات وهي: رقم السجل المدني أو الإقامة، اسم الطالب، الجنس، نوع الهوية الجنسية، رقم الجوال، رمز المنطقة، رقم الهاتف، البريد الإلكتروني. شعار جامعة الدمام كليه المجتمع - الشعار اليوم. ثم إدخال بيانات المؤهلات وهي نوع الدراسة، نوع الثانوية، سنة التخرج، درجة القدرات، درجة التحصيلي، معدل الثانوية التراكمي. بعد إدخال تلك البيانات يتم قراءة التعليمات الموجودة بالأسفل والموافقة عليها بالضغط على "قبول". ستظهر أسفل التعليمات جدول لاختيار الرغبات، يتم إدخال الرغبات وعددها 6، ثم إنشاء كلمة مرور وتأكيدها ثم الضغط على "حفظ". ستظهر رسالة تفيد باستلام طلب التقديم. وللحصول على ملخص الطلب يتم الضغط على أيقونة "ملخص الطلب" وعند ظهوره يمكن طباعته للاحتفاظ به. جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تسجيل دخول
إليكم فيما يلي رابط تسجيل الدخول على الحساب المُسجل بالموقع الرسمي لجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل والذي يمكن الوصول إليه من الضغط هنا.
كلية المجتمع بالدمام
وفي كلمة آباء الخريجين، لفت سالم صالح باطرفي، إلى أن تطوير المنظومة التعليمية يساعد على تخريج أجيال قادرة على الإبداع والمنافسة وتحويل الاقتصاد الوطني إلى اقتصاد متنوع وقائم على المعرفة والمشاركة الفاعلة في مسيرة البناء والتقدم والتنمية وتحقيق رؤية القيادة الرشيدة. ونوّه باطرفي، بجهود الجامعة في تزويد قطاعات المجتمع بهذه النخبة المتميزة من الخريجين، الذين يتحلون بمهارات عالية ومتنوعة بتخصصاتهم العلمية ليكونوا قادرين على الوفاء بالمتطلبات المتجددة والمتطورة للوظائف التي سيشغلونها في المستقبل. وأخيرًا، ألقى الخريج محمد عادل البلوشي، كلمة الخريجين، نيابة عنهم.
ويقدم معهد الجبيل التقني للطلاب عددا من التخصصات تشمل مهارة الإلكترونيات الصناعية، ومهارة خراطة وتشكيل المعادن، ومهارة إدارة شبكات الحاسب الآلي، ومهارة تشغيل الرافعات والمعدات الثقيلة، ومهارة الآلات الدقيقة والتحكم، ومهارة اللحام الصناعي، ومهارة توصيل الأنابيب الصناعية، ومهارة تشغيل المصانع، ومهارة الكهرباء الصناعية، ومهارة صيانة الآلات الصناعية، ومهارة دعم الحاسب الآلي، بالإضافة إلى مهارة الرسم والتصميم بالحاسب الآلي.
وللرد على ذلك السؤال المطروح، هل الفول المعلب يزيد الوزن، كما سبق وأن أشرنا أن الفول بصفة عامة يحتوي على كمية من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع، لذا فإن الفول يعد من العناصر الغذائية الصحية والمفيدة التي تساعد على انقاص الوزن، ولم يقتصر دور الفول على ذلك فقط، بل أنه يساعد على التخلص من كمية الدهون الموضعية المتراكمة في جسم الإنسان، وخاصة في منطقة الخصر، ويرجع ذلك إلى أنه يوحي الشعور بالشبع، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام، لذلك فإنه بعد من الأطعمة التي تساعد على تناول كميات قليلة من السعرات الحرارية. كما أثبتت العديد من الأبحاث العلمية والدراسات الطبية، أن تناول نسبة حوالي ٣٠٪ من البروتينات المدرجة في الأطعمة الغذائية اليومية، فإن ذلك من دوره أن يقوم بخفض السعرات الحرارية التي يتم تناولها على مدار اليوم بمقدار حوالي ٤٤١ سعر حراري، لذا فإن أغلب الأطباء المختصين ينصحون بتناول الفول كوجبة غذائية صحية مفيدة جداً في خلال فترة انقاص الوزن الزائد. السعرات الحرارية التي يحتويها الفول يحتوي كوب واحد من الفول، والذي يعادل حوالي ١٧٠ جرام من الفول، فهو يحمل قيمة غذائية صحية على النحو التالي: يحتوي على سعرات حرارية تصل إلى حوالي ١٨٧ سعر حراري.
هل الفول يزيد من الوزن | جدني
نضع الليمون والملح والثوم والكمون في طبق التقديم مع التحريك. سلطة الحبوب الخضراء مكونات: نصف كوب فاصوليا خضراء. كوب بازلاء مطهية. 15 حبة طماطم كرزية مفرومة. 1 بصلة مفرومة. 1 علبة لاكلاستر. 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 3 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي. 2 ملاعق كبيرة من الرمان. طريقة التحضير: توضع الفاصوليا الخضراء في وعاء. أضف شرائح الطماطم الكرزية. يضاف البصل المقطع. ثم البازلاء. أضف الملح والفلفل. نضع زيت الزيتون والخل البلسمي. الجرجير و أوراق الرمان. يقلب جيدا. طريقة صنع الفول بالباذنجان مكونات: 1 كوب مدمس. 1 قطعة باذنجان مقلي. فلفل حار. زيت الزيتون. 1 ملعقة كبيرة كمون. 1 طماطم مقطعة. 2 ملاعق كبيرة من الخل. 2 فص ثوم. فلفل اسود. ملح. طريقة: اهرسي الثوم حتى يصبح ناعمًا جدًا ، ثم ضعيه في وعاء ، أضيفي إليه الخل وحركي. يضاف الملح فوق الخل والثوم المهروس ويقلب جيدا. أضيفي الباذنجان المقلي إلى هذا الخليط ، ثم اهرسي المكونات يضاف الكمون ويقلب حتى يمتزج جيداً. نضع الثوم عليها ونبدأ في تقليبها لفترة حتى تصبح ذهبية اللون. يُضاف الفول إلى مزيج الباذنجان ويُحرّك جيداً ، وعند الانتهاء ، يُرفع الوعاء عن النار.
وكما أن الفول الأخضر يغني الأشخاص النباتيين عن تناول اللحوم، نظراً لإحتوائه على البروتين النباتي، لذا فهو يقاوم الإجهاد والتعب والضعف العام، ويحفز النشاط الذهني, بالإضافه الى دوره في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، حيث يرفع من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم. 2- الأسماك: وبالأخص سمك السالمون والتونه, والتي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد والدهون عن طريق هرمون اللبتين والذي يزيد انتاجه عند تناول الأسماك ويلعب دورا اساسيا في تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم وضبط الشهيه في تناول الطعام. بالإضافه الى ذلك فإن زيت السمك يساهم في التقليل من مخاطر الأطعمه الغنية بالدهون ومن ثم التقليل من الوزن. فالوجبات التي تحتوى على كميات عالية من الدهون تعطل عملية تكوين وتجديد الخلايا العصبية حيث أن الدراسات السابقة أشارت إلى أن الاوميجا 3 الموجوده في زيوت السمك تمنع هذه الآثار السلبية مما يعني أن الوجبات الغنية بالأوميجا 3 تحفز مناطق معينة في الدماغ مسئولة عن السيطرة والتغذية والذاكرة. 3- الحبوب الكامله: وبالأخص الأرز البني والشوفان والكينوا, والتي تحتوي على كميه كبيره من الألياف الطبيعيه والكربوهيدرات المعقدّه التي تحتاج لكميه كبيره من الطاقه لحرقها في الجسم, فمن المعروف أن الحبوب الكاملة تحتوي على الألياف الطبيعيه، وعند تناول هذه الألياف وشرب الماء بعدها سيشعر الشخص بالامتلاء والشبع، مما قد يقلل من رغبته في تناول الطعام خلال لاحقا فتقل السعرات الحراريه المتناوله مما يؤدي الى تنقيص الوزن.