الاندومي المتبل بطعم الخضروات يشمل على 287 سعرة حرارية، وخمسة وثلاثون غم كربوهيدرات، وأربعة عشر غراما من الدهون، وخمسة غرامات من البروتين، ونسبة الالياف تقريبا 2 غم. السعرات الحرارية في النودلز الكوري الحار من الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية مختلفة نظراً لاختلاف الوزن والحجم لكل كيس الاندومي بدون زيت هو النودلز حيث ان السعرات الحرارية في النودلز الكوري الحار، يحتوي النودلز الحار على 508 سعر حراري، ونسبة 10. 3 جراماً من البروتين، ونسبة 16. 8 من الدهون، وثمانية جرامات من الدهون المشبعة، وحوالي 79 جرام من الكربوهيدرات، ونسبة 4. 4 جرام من الأملاح، ونسبة 3. 12 جراما من السكر. ما هي فوائد الاندومي يحتوي الأندومي على مجموعة من الفوائد وهي التالي: يساهم في ارتفاع نسبة التركيز. يخفف من شدة التوتر والضغط النفسي. يعمل على امداد الجسم بالطاقة المطلوبة للقيام بالنشاطات المختلفة دون الشعور بالتعب والإجهاد. يشمل على كمية المعادن المطلوبة التي تساعد في تقوية وبناء عضلات الجسم وتنظيم مستوي ضغط الدم. يشمل على الزنك الذي يقوي جهاز المناعة وحميه من المرض. المحافظة على لمعان وحيوية الشعر والبشرة وتقوية الأظافر لاحتوائه على عنصر الزنك.
كم عدد السعرات الحرارية في الاندومي – المنصة
بينما المقدر وزنه حوالي 100 جرام من اللوز الأخضر يحتوي على 200 سعر حراري. عدد السعرات الحرارية في اللوز الأبيض لكل 100 جرام هي حوالي 502 سعرة حرارية. بينما عدد السعرات الحرارية في اللوز الأبيض الخام 100 جرام حيث تحتوي على حوالي 544 سعرة حرارية. أيضا كل 50 جرام من اللوز الأخضر تحتوي السعرات الحرارية على 100 جرام السعرات الحرارية في اللوز اللوز الأخضر من الفواكه المحببة لدى الكثير من الأفراد فهي مناسبة لمرضى السكر والقلب، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة منها فيتامين ب 6 وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 5، كما يحتوي أيضا على فيتامين أ وفيتامين هـ والمنجنيز والنحاس والزنك والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والبروتين، الأمر الذي يخفض من نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم ويقي من الإصابة بالسرطان، يحتوي اللوز الأخضر على ما نسبته 88% من الماء. إضافة إلى احتوائه على مواد آزوتية ودسم وسكر. إذ يحتوي نصف كوب من اللوز الأخضر على ما يقارب 60-100 سعر حراري شاهد أيضا: السعرات الحرارية في الكفتة المشوية بالفرن فوائد السعرات الحرارية في اللوز تلعب السعرات الحرارية القليلة في اللوز بشكل كبير جدا على تقليل الوزن، كما أن له قدرة كبيرة جدا على امتصاص الدهون، كما ويدخل أيضا في عملية الهضم اضافة الى ما يلي: حيث يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد.
يعرف الاندومي بالنودلز و هي وجبة شعبية و معروفة عند الجميع و هي من الوجبات السريعة والسهلة واللذيذة ولكن بدات شهرتها في القاره الاسيويه حيث كانت من مسمياته الرامن وجبه يحبها الجميع و لكن يوجد لهذه الوجبة أضرار وفوائد فما هي وما عدد السعرات الحرارية في الاندومي و بأنواعه. السعرات الحرارية في الاندومي:
الاندومي من الاكلات السريعه و السهلة التحضير فما عدد السعرات الحراريه بداخاله عند اضافة المكونات له من التوابل التي تاتي معه. السعرات الحراريه به تتراوح بين 350 ال390 حسب حجم الكيس المشتري
55 جرام من الكربوهيدرات الكلية. 75 مللي جرام من البوتاسيوم. 10 جرام من البروتين. 15 جرام من الدهون الكلية. 1555 مللي جرام من الصوديوم. كما انه يمكن تقليل السعرات الحراريه الموجوده به عن طريق:
خفض معيار الأندومي المخصص للأكل و مزجه مع الخضراوات، أو إلى جانب طبق مكون من السلطة الخضراء. عدم استخدام التوابل الخاصه بالأندومي الجاهزة بتوابل طبيعية مثل الموجوده بالبيت، أو زيوت صحية كزيت الزيتون. تصفية المعكرونه من الماء المحضره به وذلك، لخفض نسبة الكربوهيدرات الموجودة به. اقراء ايضاً: السعرات الحرارية فى ساندوتش شاورما سورى
مكونات الاندومي:
الاندومي يتكون من مكرونة تتميز بانها سريعه في التحضير و تصنع من النشا و الدقيق و الزيت و الملح وكما انه يضاف اليه بعض المواد التي تكسبه الطعم والمذاق وهي عباره عن النكهات والتوابل الخاصه بكل طعم.
مزرعة الفراولة مكة ، احداثيات و موقع المزرعة ، مرافق و محتويات المزرعة ، أسعار الدخول ، فعاليات المزرعة ، مواعيد قطف الفراوله ، موسم للفراو...
اقرأ المزيد
مطاعم ثول ، تعرف على افضل مطعم سمك في ثول عوائل ، مطعم السفير ، اسماك الصالحي ، أسماك السيد ، أشهر و أفضل المطاعم restaurant للأسماك.
مطعم السفير الراقى | مطاعم | دليل الاعمال التجارية
شاهد المزيد…
مطعم القرموطى للمأكولات البحرية – Al Qarmouty Seafood Restaurants, الدوحة. ٣٩٬٨٣١ تسجيل إعجاب · يتحدث ٧٢٣ عن هذا · كان ٦٦٣ هنا. مطاعم القرموطى للمأكولات البحريه وأشهى المأكولات المصريه… شاهد المزيد…
مطعم المحيط للمأكولات البحرية الطازجة المطعم موجود في شارع العبدلي. مطاعم الحربي للأسماك – SaNearme. من الشركة الوطنية الكويتية للأسماك 🙂 … مطعم زاد الخير; شاهد المزيد…
تعليق
2021-04-11 14:06:22
مزود المعلومات: ابو سامي الشهري
2020-08-10 05:13:06
مزود المعلومات: حسين العسيري
2021-07-20 18:35:28
مزود المعلومات: geam 3bodi
2021-05-28 21:48:09
مزود المعلومات: علي العسيري
2020-08-08 00:39:10
مزود المعلومات: Nora
مطاعم الحربي للأسماك – Sanearme
معلومات مفصلة
إقامة
جازان 84478، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
17. 0536282, 42. 77533510000001
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. مطعم السفير الراقى | مطاعم | دليل الاعمال التجارية. صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
مطعم اسماك السفير 4 مطعم اسماك باراكودا 2 مطعم اسماك الحربي 1 مطعم اسماك السيد 0 مطعم سمك الصالحي 0 مطعم عالم الروبيان 0 مطعم اسماك الناجل 0 * الترتيب حسب لتصويت الزوار. … مطاعم الناجل للأسماك. شاهد المزيد…
من نحن! شركة تمنن للتجارة والتسويق إحدى شركات مجموعة hats التجارية، تعمل في نشاط توريد وتسويق المواد الغذائية وبدرجة أساسية مجال الأسماك رغبة منها في الإسهام بتوفير الأمن الغذائي في الجمهورية اليمنية بتقديمها منتجات … شاهد المزيد…
مطاعم مأكولات بحرية * استاكوزا مأكولات بحرية الشارع الحربي ت: 05330828 * أسماك الحرية ميدان الحرية ت: 037030667 * اسماك شاهد المزيد…
اطلب الاكل من خلال النت طلبات اسماء المطاعم في جده الهاتف اسم المطعم 026971142 مطعم كباب الحربي … شاهد المزيد…
Mira sky lounge.
مطعم الخير للأسماك – Sanearme
الأرز نفسه معقول بس مش مميز خالص، والسلاطات هنا كلها تجنن. مطعم الخير للأسماك – SaNearme. البوري المشوي لا يُعلى عليه، بـ نطلبه في أي مكان عاوزين نحكم فيه على جودة الشواء والخلطات اللي بـ تستخدم فيه، جرب السنجاري هنا ومش هـ تندم. فيه هنا وجبات بسيطة بأسعار من 20 لـ 30 جنيه، وساندويتشات من 10 لـ 20 جنيه، وفيه طواجن وصواني أسماك وثعابين وجمبري بالبطاطس بأسعار من 60 لـ 130 جنيه، والجمبري الجامبو والستاكوزا بـ يوصل لـ 200 جنيه، والسمك المرجان والبربوني وموسى بـ يتغير سعره حسب اليوم. لكن كله موجود، وأي حاجة هـ تطلبها أكيد هـ تتعمل كويس. «أسماك أبو قير» مناسب جدًا لأكلة سمك محترمة بميزانية محدودة، ومناسب أكثر لو هـ تعمل عزومة سمك في البيت ومش عايز تطبخ ولا تصرف كثير؛ المطعم يعتمد عليه.
شاهد المزيد…
الأماكن السیاحیة في إسطنبول, اهم الاماكن السياحية في إسطنبول, اجمل الاماكن السياحية في اسطنبول, الاماكن السياحية في اسطنبول العرب المسافرون, ابرز الاماكن السياحية في اسطنبول, اهم الاماكن السياحية في تركيا اسطنبول … شاهد المزيد…
تعليق
2021-08-14 06:07:41
مزود المعلومات: hassan ا
2021-02-22 20:05:35
مزود المعلومات: حسن مغثي
2020-10-22 13:59:25
مزود المعلومات: علي معدي
2021-08-13 08:46:40
مزود المعلومات: احمد القاسمي
2021-06-13 17:14:38
مزود المعلومات: جميل العاقل