طريقة عمل قرنبيط كرسبي بشكل سهل وبسيط حيث يعتبر القرنبيط من الخضروات المفيدة لجسم الإنسان، وهذا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم مثل فيتامين ك والكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة، كما يتميز بتقوية المناعة في فصل الشتاء. من الخضروات الصحية المفيدة للجسم القرنبيط الذى يدخل فى العديد من الاكلات والوجبات الجمليه، التى لها فوائد كثيرة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسن خلايا الدم وتساهم فى عملية التمثيل الغذائي وتعالج الامساك المزمن وتمد الجسم بالطاقة اللازمة له، فهو من أهم الخضروات التى تحتوى على حمض الفوليك والحديد والكالسيوم، وله طعم رائع فهوالقرنبيط الكرسبى اللذيذ الذى يحبه الاطفال ويقبلون على تناوله بكثره للاستفاده من فوائده الصحية. كيكة السينابون المبهرة بطريقة سهلة وبسيطة ومكونات مظبوطة فى المنزل - ثقفني. من المهم إدخال الخضراوات الصحية فى طعام الاطفال فى مراحل نموهم، ومن أهم الخضروات الصحية المفيدة للجسم هو القرنبيط الذى يحتوى على حمض الفوليك والحديد بكثره، فيجب عمل هذه الطريقة للقرنبيط الكرسبى اللذيذ الذى يلفت انتباه الطفل ويقبل على تناوله كوجبة كاملة غنية تساعد على تقوية وتغذية الجسم وإمداده بالفوائد الصحيه والمعادن الثمينة. مكونات عمل قرنبيط كرسبي
يعد القرنبيط من أكثر أنواع الخضراوات المشهورة والمعروفة والتي يزداد تواجدها في فصل الشتاء ويتسم بمذاق جميل وشهي، وقد تواجه كل إمرأة مشكلة في عمل القرنبيط المقرمش لأن الخلطة التي يستخدمونها البعض تجعل القرنبيط طري وذلك بسبب احتوائها على البيض لذلك لابد من أن لا نضعه ونضيف النشا والبيكينج بودر لأنهم يعطوا القرنبيط قرمشة لذيذة.
- جريدة الرياض | عيادة القلب
- NOW Foods, فيتامين ك-2، 100 مكجم، 250 كبسولة نباتية
- كيكة السينابون المبهرة بطريقة سهلة وبسيطة ومكونات مظبوطة فى المنزل - ثقفني
- «واقف على بابكم»
- مــــات صاحـــب «واقـــف علـى بابكـم ولهـان ومسيــــر» - صحيفة الأيام البحرينية
جريدة الرياض | عيادة القلب
يُعد فيتامين ك من الفيتامينات الذائبة في الدهون أي أنها تحتاج الدهون لتنقلها عبر مجرى الدم. وفيتامين ك هو فيتامين ضروري ينتمي إلى مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويلعب دورًا هاماً في الحفاظ على صحة العظام والقلب. الصفراء عند حديثي الولادة.. 5 نصائح بسيطة للعلاج وأكدت الدكتورة مونيكا نيهاوس على أهمية فيتامين K لحديثي الولادة؛ حيث إنه يحميهم من النزيف الدماغي لما يتمتع به من أهمية محورية في نظام تخثر الدم. وأوضحت طبيبة الأطفال الألمانية أن لبن الأم يحتوي على كمية قليلة من فيتامين K؛ لذا ينبغي إعطاء الفيتامين للطفل في صورة نقط عبر الفم بعد الولادة وخلال الشهور الأولى من عمره. ويمكن الاستدلال على نقص فيتامين K في الجسم من خلال بعض الأعراض مثل النعاس وبطء ردة الفعل وعدم الرغبة في الرضاعة. NOW Foods, فيتامين ك-2، 100 مكجم، 250 كبسولة نباتية. يُشار إلى أن النزيف الدماغي قد يؤدي إلى أضرار مستديمة بالدماغ، وفي أسوأ الحالات قد يؤدي إلى الوفاة. وبعد إتمام فترة الرضاعة يمكن إمداد جسم الطفل بفيتامين K من خلال اللبن والخضروات الخضراء كالسبانخ. أهمية فيتامين ك ١-تنظيم تخثر الدم يعمل فيتامين ك على تنظيم تخثر الدم، إضافة إلى أهميته في إنتاج البروثرومبين وهو عامل تخثر ضروري لتخثر الدم واستقلاب العظام.
Now Foods, فيتامين ك-2، 100 مكجم، 250 كبسولة نباتية
ثم نضيف عليهم صفار البيض ونعجن كويس حتى يتداخلوا. بعد ذلك نضيف اللبن تدريجيا مع الاستمرار فى العجن حتى تتكون لدينا عجينة متامسكة وناعمة. ثم نضيف عليها الملح والزبدة ونعجن مرة أخرى حتى تتداخل المكونات مع بعضها تماما. نغطيها ونتركها لمدة ١٠ دقائق حتى ترتاح ثم ثم نقطعها قطع صغيرة الحجم. نشكلها على شكل كور مدورة على سطح املس ونغطيها بكيس من البلاستيك ونتركها تختمر لمدة ٣٠ دقيقة مرة أخرى. ثم نأخذ كل كرة ونفرغ منها الهواء ونفردها وبشكل بيضاوي ونلمها من الجوانب ونلصقها ببعض ثم نضعها فى صاج مدهون مع ترك مسافة بين كل واحد والآخر حتى لا يلتصقوا ببعض بعد ما يختمروا ونتركها حتى يتضاعف حجمه. ندهنهم بالحليب المبخر ثم ندخلها الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة ١٨٠ لمدة ١٥ دقيقة حتى يصبح لونها ذهبي جميل. نخرجه من الفرن ويدهن بالزبدة فور خروجه من الفرن ويقدم وبالف صحة وعافية. فوائد اللبن البودرة
هناك بعض الفوائد لللبن البودرة سنذكر بعضها فيما يلي:
يمكن تخزينه لفترة طويلة على عكس اللبن السائل. غير مكلف بالنسبة لمنتجات الألبان الأخرى. يستخدم فى المعجنات وفى أنواع الحلويات المختلفة وفى الطبخ أيضاً. جريدة الرياض | عيادة القلب. يحتوي على فيتامين ك الذى يحد من تخثر الدم وتجلطه ويساعد فى تنشيط الدورة الدموية.
كيكة السينابون المبهرة بطريقة سهلة وبسيطة ومكونات مظبوطة فى المنزل - ثقفني
فوائد الزبادى
يحتوى الزبادى على العديد من الفوائد للجسم سنذكر بعضها فى هذا المقال وهى كالتالي:
يساعد على دعم الحالة الصحية للجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم. يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذى يتطلب هضمه وقت كبير مما يعطى الإنسان الشعور بالشبع. من الأغذية المفيدة جداً فى تحسين صحة العظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الاربعاء 17 ربيع الاخر 1434 هـ - 27 فبراير 2013م - العدد 16319
جلطة في الدماغ من القلب
صالح من الدمام... والدتي أحست برجفان في قلبها ثم بتنمل وثقل في يدها ورجلها اليسرى، وعندما ذهبنا بها إلى المستشفى قالوا إنها أصيبت بجلطة في المخ بسبب الرجفان الاذيني ونومت في المستشفى، لكن قالوا انها جلطة خفيفة وعدّت ولله الحمد سببها ارتفاع الكلسترول والرجفان الاذيني، واكتفوا بصرف علاج اسبرين فقط والآن لها اسبوع من خروجها من المستشفى وهي تشعر بتحسن.
كذلك، فإن الحميات الغذائية الغنية بالألياف عموماً تساعد على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسمنة. ثالثاً: تحسين مستويات الطاقة إلى ذلك، يساعد تناول البامية على تحسين مستويات الطاقة والتقليل من الشعور بالتعب والإرهاق، وذلك لأن بعض الأبحاث قد وجدت أن تناول الخضراوات التي تحتوي على بذور عموماً، مثل البامية، قد يساعد على تخفيف الإرهاق. رابعاً: تحسين صحة الجهاز الهضمي في موازاة ذلك، تساعد الألياف الغذائية على محاربة الإمساك وتحسين الهضم، كما أن تناول الألياف قد يساعد على تقليل فرص الإصابة بسرطانات القولون والشرج. كما يساهم القوام اللزج للبامية كثيراً في تطبيب الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من إصابات مختلفة. المستفيدة الأساسية من مزايا البامية هي الأمعاء. وتتيح الأمعاء امتصاص الغذاء لجسمنا ولذلك في حال كانت الأغشية المخاطية مصابة، فإن امتصاص الغذاء يكون مضطربا. ومن فوائد البامية أنها تستطيع المساعدة في شفاء أضرار أغشية الأمعاء المخاطية وبالتالي التسهيل من عملية امتصاص الغذاء. وإذا ما كنت تبحث عن حمية غذائية تقلل من رغبتك في تناول الأطعمة الدسمة والضارة، ابدأ بتضمين البامية في حميتك، فهي تساعد على مكافحة الشعور بالجوع وكبح الشهية.
والمرأة التي استهوتني قصتها هي دوقة إسبانية، واسمها بالكامل هو: ماريا ديل روساريو كابتانا ألفونسو فيكتوريا يوجينا فرانشيسكا فيتز جيمس ستيوارت واي دي سيلفا – فقط لا غير. ويقال إنها تحمل ألقاباً نبيلة أكثر من ملكة بريطانيا الملكة إليزابيث الثانية، من بينها 15 لقب ماركيز و20 لقب كونتيسة، وتعد من أغنى النساء في إسبانيا وعمرها 85 سنة، وقد ارتبطت مع موظف حكومي صغير اسمه ألفونسو دياز يصغرها بـ25 سنة. ومع ذلك ضربت عرض الحائط باحتجاجات أبنائها الستة من زواجها الأول، وقد شاهدت صورة لدياز وهو يدفع كرسياً متحركاً تجلس عليه الكونتيسة كابتانا ووجهها كله ملطخ بمكياج صارخ بمختلف الألوان. وأختم بالعاشق الذي تغلب على روميو وقيس بن الملّوح، الذي أخذ يطارد معشوقته 12 سنة محاولا إقناعها بالزواج منه، وأخيراً وبعد أن حفيت قدماه وافقت ستانارد، 94 سنة، على أن تتزوج والكر وهو جراح سابق في سلاح البحرية الملكي البريطاني، وأصغر منها بعشر سنوات – أي أنه قد بلغ 84 ربيعاً من عمره. ويقال إنهم عندما بشروه بقبولها به، أغمي عليه من شدة الفرح. وما أن قرأت هذا الخبر لم تخطر على بالي سوى أغنية المطرب الكويتي التي يقول فيها: واقف على بابكم ولهان ومسيّر أسأل على اللي سأل محبوبي لصغيّر
«واقف على بابكم»
وقبل أن تكسر جزيرة البحرين حصار الماء وتنجح في مد قنطرتها إلى اليابسة لتعبرها حلوى «شويطر» ولتترنح أطواق الياسمين والمشموم على مرايا السيارات العابرة لجسر الملك فهد، كان الشيخ عيسى بن راشد آل خليفة أجمل جسور البحرين إلى الشطآن البعيدة، ومن خلاله عبرت كلمات «واقف على بابكم ولهان ومسير» إلى حنجرة فنان الخليج فرج عبدالكريم رحمه الله، ومنه إلى كل أذن عربية من البحر إلى البحر. وتستعيد الذاكرة أمير الرياضة البحرينية فتتدافع ليالي كأس الخليج تحت صبابات قمرها الأجمل الشيخ عيسى بن راشد الذي أعطى البطولة ألقها ورونقها منذ انطلاقتها في البحرين عام 1970م. وطوال أيام البطولات الخليجية كانت صفارات الحكام تنهي تسعين دقيقة من هرولة اثنين وعشرين لاعبا لركل الكرة المسكينة كل أصيل لتبدأ أهم وأجمل المباريات بين رؤساء الوفود كل ليلة بمقار المنتخبات. وكان الشيخ عيسى بن راشد نجم تلك المباريات والمهاجم العنيد في أشواطها بل وفي الاستراحات بين الأشواط. وكان دوما الحكم والخصم والمحلل الرياضي ورئيس روابط المشجعين. وكان أفضل من بجبر عثرات منتخبه في المستطيل الأخضر بالانتصار له في مربعات ومستطيلات ومثلثات ودوائر الملاعب في ليالي الفنادق.
مــــات صاحـــب «واقـــف علـى بابكـم ولهـان ومسيــــر» - صحيفة الأيام البحرينية
اسماء المنور واقف على بابكم ولهان ومسير - YouTube
احجز الفندق بأعلى خصم:
Share