كذلك يحذر دكتور هانز من تأخر الحالة المرضية نظراً للاستمرار في تعاطي المكسنات لمدة تتجاوز العشر أيام في الشهر ، وينصح بالخضوع للعلاج بطرق أخرى غير المسكنات فقط ، مثل الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي الذي يتمثل في تمارين اليوجا والاسترخاء للتخلص من التوتر ، المواظبة على الرياضة لزيادة القدرة على التحمل ، شرب الماء بكثرة ، اللجوء لاستخدام كمادات الثلج على مكان الألم لتخفيف الاحساس به وعدم الاضطرار لتناول المسكنات ، والحفاظ على المادة الرمادية. المادة الرمادية في قشرة المخ
المواظبة على الرياضة لعلاج الصداع
أنواع الصداع
خلية عصبية
علاج الصداع بالاسترخاء
- كل ما تريد معرفته عن الصداع العنقودي وطرق الوقاية | المنوعات | جريدة الطريق
- الصداع العنقودي
- مخاطر الصداع العنقودي وعلاجه بالحجامة - ماميتو
- خبراء: نوبات الصداع العنقودى توازى ألم الولادة والأطباء يشخصونه خطأ - اليوم السابع
- دراسة حديثة تثبت اضرار الصداع المتكرر على خلايا المخ | المرسال
- تويتر حلو الكلام ووصله
- تويتر حلو الكلام قصة عشق
كل ما تريد معرفته عن الصداع العنقودي وطرق الوقاية | المنوعات | جريدة الطريق
الأوكتريوتيد: النسخة الصناعي من هرمون السوماتوستاتين الذي يفرزه المخ، ويستخدم لتقليل أعراض هذا الصداع. المخدر الموضعي: كالليدوكايين الذي قد يكون فعالًا للصداع العنقودي عند أخذه عبر الأنف. ثنائي هيدروإرغوتامين: الذي قد يقلل الألم، سواء كحقن أو بخاخ للأنف. كريم الكابسيسين: الذي يوضع على مكان الألم. هناك إجراءات وقائية قد توقف الصداع قبل بدئه، ولا تصل فاعليتها إلى 100%، لكنها تقلل تواتر النوبات مثل: أدوية الضغط العالي، كالبروبرانولول والفيراباميل. الستيرويدات، كالبريدنيزون. الأدوية المضادة للاكتئاب. الأدوية المضادة للتشنجات، كالتوبيراميت. باسطات العضلات، كالباكلوفين. كربونات الليثيوم. دواء الإرجوتامين. الجراحة كحل أخير لإتلاف العصب ثلاثي التوائم، التي قد توفر الراحة من الألم لبعض المرضى. ختامًا عزيزتي، بعد أن تعرفتِ إلى كل ما يخص الصداع العنقودي، فإنه من المهم تجنب محفزات هذا الصداع، كالتعرض للمدخنين والمرتفعات والأنشطة البدنية العنيفة والجو الحار جدًّا أو الاستحمام بماء ساخن أو التعرض للساونا أو البخار أو تناول الأطعمة الغنية بالنترات، كاللحوم المصنعة، ما قد يزيد الحالة سوءًا. مخاطر الصداع العنقودي وعلاجه بالحجامة - ماميتو. الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية، يحتاج منكِ إلى اتباع عادات يومية صحيحة، وممارسة التمارين، والحصول على وجبات صحية متوازنة، وهو ما يمكنكِ تحقيقه عبر نصائحنا في قسم الصحة على موقع "سوبرماما".
الصداع العنقودي
أنواع الصداع العنقودى
يوجد نوعان من الصداع العنقودى:
الصداع العنقودى العرضي: يحدث الصداع العنقودي العرضى بشكل منتظم من أسبوع إلى سنة تليها فترات خالية من الصداع لمدة شهر أو أكثر. الصداع العنقودي المزمن: يحدث الصداع العنقودي المزمن بشكل منتظم لمدة تزيد عن عام ثم تليها فترات خالية من الصداع تستمر لمدة أقل من شهر. تمييز الصداع العنقودى عن أنواع الصداع الأخرى
يتسائل البعض بخلاف مسألة الصداع العنقودي اسبابه وعلاجه عن كيفية تمييزه من أنواع الصداع الأخرى. يبدأ الصداع العنقودى عادة فجأة ويواجه نسبة صغيرة من الأشخاص اضطرابات بصرية مثل رؤية ومضات من الضوء أمام العين قبل بدء الصداع. خبراء: نوبات الصداع العنقودى توازى ألم الولادة والأطباء يشخصونه خطأ - اليوم السابع. ويبدأ الصداع في أكثر الحالات بعد عدة ساعات من النوم وغالبا ما يكون مؤلما بدرجة كافيا لايقاظك، ولكن من الممكن أن يبدأ الصداع عندما يكون الشخص مستيقظا. يعانى الشخص من الألم الشديد عادة بعد مرور 5-10 دقائق من بدء الصداع، وعادة ما يستمر الصداع لعدة ساعات بينما يستمر الألم الشديد ما بين 30 دقيقة وساعتين. يحدث ألم الصداع العنقودي في جانب واحد من الرأس ، ولكن من الممكن أن يتبدل الجانب عند بعض الأشخاص، ويقع بشكل عام خلف العين أو حولها.
مخاطر الصداع العنقودي وعلاجه بالحجامة - ماميتو
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الصداع العنقودي من حالات صحية نفسية شديدة ، مثل الاكتئاب المزمن والأفكار الانتحارية وقد يؤذيون أنفسهم غالبًا ما لا يدرك أفراد الأسرة والأصدقاء وأرباب العمل شدة الحالة والتأثير الهائل لها. بسبب طبيعة الهجمات ، يتم التعامل مع الصداع العنقودي بشكل مختلف مقارنة بظروف الصداع الأخرى ، مثل الصداع النصفي أو الصداع من نوع التوتر عادةً ما يتم علاج هذه الأدوية باستخدام مسكنات الألم ولكن في حالة تكرار حدوثها ، فإنها تتطلب علاجًا وقائيًا منتظمًا يتم علاج نوبات الصداع العنقودي عن طريق البخاخات الأنفية أو الأدوية القابلة للحقن واستنشاق الأكسجين. وفي بعض الحالات ، تتم إحالة المرضى الذين يعانون من الصداع العنقودي إلى أطباء الأعصاب لبدء العلاجات المتخصصة للصداع العنقودي، وشددت الدراسة على ضرورة زيادة الوعي بالصداع العنقودي بين المهنيين الصحيين والجمهور العام سيمنع هذا التشخيص الخاطئ والتأخير في التشخيص
خبراء: نوبات الصداع العنقودى توازى ألم الولادة والأطباء يشخصونه خطأ - اليوم السابع
يصل الألم إلى ذروته في غضون دقائق، ويستمر عادةً لفترة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة، ولكنه قد يستمرّ لفترة تتراوح بين 15 إلى 180 دقيقة. يوقظ الألم المرضى من النوم غالبًا. قد تحدث نوباتُ الصداع عدّة مرات في اليوم، وغالبًا في الوقت نفسه من النهار أو الليل؛تحدث عادة بانتظام خلال فترة تتراوح من شهر إلى ثلاثة أشهر (أو أحيانًا أطول) - تسمّى فترة الصداع - تليها فترة خالية من الصداع لعدة أشهر، أو حتى سنوات، قبل أن تبدأ الهجمات مرة أخرى. قد يُحرِّض الكحول الصُّدَاع خلال الفترة العنقودية (هجمة الصداع)، ولكن ليس خلال الفترة الخالية من الصُّدَاع. بعض المرضى لا يكون لديهم فترة خالية من الصُّدَاع،حيثُ يُعانونَ من الصُّدَاع العنقودي المزمن. تقييم الطبيب التصوير بالرنين المغناطيسي أو المقطعي المحوسب في بعض الأحيان يستند تشخيصُ الصُّدَاع العنقودي إلى وصف المريض للصداع والأَعرَاض المترافقة معه. إذا كان الصُّدَاعُ قد ظهر في الآونة الأخيرة أو إذا تغيّر نموذج الأعراض، فقد يستخدم الأطباء التصوير بالرنين المغناطيسي للرأس أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) لاستبعاد الأسباب الأخرى.
دراسة حديثة تثبت اضرار الصداع المتكرر على خلايا المخ | المرسال
وتجدر الإشارة إلى أن الألم مستمر أو متقطع من حين لآخر. نوبات متكررة
الصداع العنقودي شائع ويعاني معظم الناس من صداع يومي لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر ويزول الألم لمدة أسبوعين على الأقل بين هذه الفترات ثم يعود مرة أخرى. سرعة الانتشار
انتشر الصداع العنقودي بسرعة ، حيث وصل إلى جميع أجزاء الرأس في غضون خمس إلى عشر دقائق. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالصداع العنقودي
لا يزال الباحثون غير واضحين بشأن أسباب الصداع العنقودي ، ولكن من المحتمل أن يكون مرتبطًا بالإفراز المفاجئ للسيروتونين أو الهيستامين في الجسم. وإليك بعض الأشياء التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع العنقودي:
النوع: يصيب الصداع العنقودي الرجال أكثر من النساء ويبدأ غالبًا في سن الثلاثين تقريبًا. عمر: تبدأ معظم حالات الصداع العنقودي بعد سن العشرين. العرق: الصداع العنقودي شائع عند المنحدرين من أصل أفريقي. الوراثة: يزداد خطر الإصابة بالصداع العنقودي إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا به. عوامل اخرى، مثل:
التدخين. مدمن كحول؛
التعرض للضوء الساطع
التمرين المفرط. التعرض للحرارة سواء أثناء الاستحمام أو في العوامل الجوية. تناول الأطعمة التي تحتوي على النترات مثل اللحوم.
بالإضافه لذلك فأن العصب الثلاثي التوأم ينشط مجموعه أخرى من الأعصاب التي تؤدي إلى عيون حمراء ودامعة، واحتقان الأنف، وإفرازات، وكل هذه العوارض ذات صله مع الصداع العنقودي. تنشيط العصب الثلاثي يتم عن طريق الوطاء أو تحت المهاد (Hypothalamus) الموجود بالدماغ، والوطاء مسؤول عن ساعتنا البيولوجية وهو ينظم ساعات نومنا ويقظتنا حسب جدول زمني الذي يتكون من 24 ساعة باليوم، آخر الأبحاث أشارت إلى أنه خلال نوبة الصداع العنقودي لوحظ وجود نشاط للوطاء. ويجب التنويه أن مصدر آلام الصداع العنقودي ليس وجود تورم في الدماغ أو تمدد في الأوعية الدموية. محفزات نوبات الصداع العنقودي
نذكر أهمها في ما يأتي:
1. تبدل فصول السنة
وهو السبب الرئيس، وغالبية آلام الصداع العنقودي تظهر في الربيع أو الخريف، نظرًا لطابعه الموسمي فإن الصداع العنقودي يتم تشخيصه بطريقة مغلوطة على أنه نابع من الحساسيه أو من الضغط النفسي. 2. التدخين والكحول
أن الصداع العنقودي منتشر عند الأشخاص الذين يدخنون ويشربون الكحول بوتيرة عالية، خلال حالة الصداع العنقودي فإن المريض يكون أكثر حساسية اتجاه الكحول والنيكوتين حيث أن كمية ضئيلة من الكحول قد تؤدي إلى آلام رأس عنده.
أكد ترامب نفسه لفوكس في قصة نُشرت يوم الإثنين على أنه حتى لو سُمح له بالعودة إلى المنصة، فلن يعود وسيختار استخدام تطبيق Truth Social الخاص به. لكن من الصعب رؤية الرئيس السابق، شخص مدمن بشكل واضح على تويتر، يرفض فرصة استخدام المنصة إذا سُمح له بذلك. صباح الخير تويتر كلام حلو – سكوب الاخباري. السؤال حقاً هو: هل سينقض تويتر تحت ملكية ماسك قراره بحظره؟ عندما يتعلق الأمر بحرية التعبير، أوضح ماسك تمامًا الاتجاه الذي يريد أن يسلكه على المنصة...
ماسك بين الديمقراطيين والجمهوريين
بقلم هاري انتين:
شراء ماسك لموقع تويتر وضع رجلًا محبوبًا لدى الجمهوريين كمسؤول عن منصة يستخدمها الديمقراطيون بشكل غير متناسب. صافي تفضيل ماسك (أي مدى ارتفاع تقييمه المفضل عن غير المواتي) في الاستطلاع الأخير هو حوالي +50 نقطة بين الجمهوريين مقارنة بـ -10 نقاط بين الديمقراطيين. هذا مختلف تمامًا عن الاستطلاع السابق حول الموضوع الذي أظهر فجوة حزبية صغيرة في جاذبية ماسك. لا شك في أن تصريحات ماسك الأخيرة حول الكثير من الموضوعات (بما في ذلك التعليقات السلبية حول بايدن) تسببت في حدوث شقاق حزبي. تأتي الآراء المتغيرة تمامًا في الوقت الذي يوشك فيه ماسك على الاستحواذ على موقع تويتر الذي يغلب عليه الطابع الديمقراطي.
تويتر حلو الكلام ووصله
وأضاف آيفز: "يتعلق الأمر في الوقت الحالي بجذب مستخدمين جدد وإيقاف الراغبين في الرحيل عن المنصة". عدم اليقين يكتنف المشهد وافق مجلس إدارة تويتر المكون من 11 عضوا بالإجماع على عرض ماسك البالغ 44 مليار دولار (34. 5 مليار جنيه إسترليني). وقال جاك دورسي، الذي شارك في تأسيس تويتر ولا يزال عضوا في مجلس إدارة المنصة، إنه سعيد لأن المنصة "ستستمر في خدمة الحوار الجماهيري" ، على الرغم من أنه لا يعتقد أنه "لا ينبغي أن يمتلك تويتر أو يتحكم فيها أيا كان". وقال دورسي في تغريدة يوم الثلاثاء: "إن المنصة ينبغي أن تكون منفعة عامة على مستوى البروتوكول، لا أن تكون مجرد شركة". وأضاف دورسي: "لكن على الرغم من ذلك، وفي ضوء الواقع، أرى أن إيلون ماسك هو الحل الوحيد لهذه المشكلة، أنا أثق به وأثق بمهمته في الحفاظ على الدور التنويري التوعوي لتويتر". ووفقا لوكالة رويترز للأنباء، فقد خاطب الرئيس التنفيذي باراغ أغراوال الموظفين أيضا في اجتماع، إذ قال إن مستقبل الشركة يلفه الغموض. تويتر حلو الكلام ووصله. وقال أغراوال: "بمجرد إتمام الصفقة، بتنا لا نعرف التوجه الذي ستتخذه المنصة". كيف تفاعل السياسيون مع الصفقة؟ قالت المتحدثة باسم البيت الأبيض، جين بساكي، للصحفيين إن الرئيس الأمريكي جو بايدن "يشعر بالقلق منذ فترة طويلة بشأن قوة منصات التواصل الاجتماعي الكبيرة"، بغض النظر عمن يمتلك موقع تويتر أو يديره.
تويتر حلو الكلام قصة عشق
اقرأ أيضًا:-
كلام حلو للحبيب
كلام رومنسي يذوب للزوج
كلام جميل من القلب للقلب
تساءل رئيس شركة "تيسلا" إيلون ماسك الذي استحوذ على حصة من تويتر مؤخرا، بطريقته الاستفزازية ما إذا كانت الشبكة الاجتماعية على شفير "الموت" بسبب وجود حسابات كثيرة تضم ملايين المتابعين لكنها غير ناشطة حسبما نقلت البيان الإماراتية. وكتب ماسك عبر تويتر السبت إن "أكثرية الحسابات الرئيسية لا تغرّد إلا في ما ندر وتنشر القليل من المحتويات. هل نشهد على موت تويتر؟"، وذلك في تعليق على صورة مرفقة تظهر قائمة بالحسابات العشرة الأكثر متابعة عبر الشبكة. ويتصدر القائمة الرئيس الأمريكي الأسبق باراك أوباما مع 131 مليون متابع، يليه نجوم في عالم الترفيه من أمثال جاستن بيبر وكاتي بيري وريهانا وتايلور سويفت وليدي غاغا، ثم إيلون ماسك في المرتبة الثامنة مع 81 مليون متابع. وأضاف ماسك في تغريدة لاحقة "جاستن بيبر لم يغرّد سوى مرة واحدة هذه السنة". تويتر حلو الكلام قصة عشق. ويواظب ماسك بصورة شبه يومية على نشر تغريدات عن شركاته وخواطر شخصية وصور رمزية فكاهية. وبعدما أصبح مساهما في المجموعة العملاقة الاثنين، أوضح الملياردير الغريب الأطوار في وثيقة وجهها إلى هيئة مراقبة البورصة أن مساهمته في الشبكة "سلبية"، أي أنه لا يعتزم التأثير على القرارات الاستراتيجية الكبرى في تويتر.