توقيت الإدراج
◔
08:19 20. 04. 2022
آخر تحيين
08:19 20. 2022
- تبعاً لقضيّة تحرّش بقصّر، وزارة المرأة تؤكّد أنّها ستبقى بالمرصاد لكلّ من تسوّل له نفسه انتهاك حقوق الطفل - إذاعة المنستير
- الآلاف من أفراد الجالية المغربية والطلبة بأوروبا يطالبون بإلغاء تحليل الـ PCR . - أكادير24 | Agadir24
- السجن النافذ لنائب مدير دار الطالبة بسطات تحرش بتلميذة عبر الواتساب .. مباشر نت
- تجربتي مع المشي لمدة شهر 6
- تجربتي مع المشي لمدة شهر 9
تبعاً لقضيّة تحرّش بقصّر، وزارة المرأة تؤكّد أنّها ستبقى بالمرصاد لكلّ من تسوّل له نفسه انتهاك حقوق الطفل - إذاعة المنستير
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. أحمد داود يساعد فريدة المسيري في «سوتس بالعربي» والان إلى التفاصيل: شهدت أحداث الحلقة الثانية والعشرين من مسلسل "سوتس بالعربي" محاولة المحامي آدم منصور (أحمد داود) مساعدة فريدة (صبا مبارك) على كسب التصويت على إدارة مكتب المسيري زيدان بينها وبين شريف زيدان (مصطفى درويش)، حيث حاول آدم إقناع موظفة سابقة بالمكتب برفع قضية تحرش ضد شريف حتى يخسر ثقة موظفي المكتب وبالتالي يخسر التصويت. وكشفت الحلقة أيضًا عن أسباب لجوء آدم منصور إلى دخول الامتحانات بدلًا من طلاب كلية الحقوق، حيث كان يحاول توفير الأموال لعلاج جدته، وكذلك أظهرت الحلقة وجود علاقة حب قديمة بين آدم وشيرين (يارا عزمي)، لكن آدم ابتعد عنها عندما تأكد من وجود مشاعر من صديقه مروان (عصام عمر) تجاهها. السجن النافذ لنائب مدير دار الطالبة بسطات تحرش بتلميذة عبر الواتساب .. مباشر نت. وتمكن آدم من حل قضية عالقة بين دار نشر وموظفة سابقة بها، بعد أن اتهمت الموظفة الدار بسرقة روايتها ووضع اسم كاتب آخر عليها، حيث لجأ إلى إثبات أن فكرة روايتها تم تناولها في كتب سابقة، وأقنعها بالتنازل عن القضية مقابل الحصول على تعويض مادي واعتذار من مديرة دار النشر. ويشارك داود وآسر بطولة المسلسل النجوم صبا مبارك، ريم مصطفى، محمد شاهين وتارا عماد، المسلسل من تأليف محمد حفظي وياسر عبد المجيد، إنتاج طارق الجنايني، وإخراج عصام عبد الحميد، وتحظى النسخة الأميركية من المسلسل بشعبية كبيرة في الوطن العربي، حيث حصد المسلسل تقييم 8.
تونس ــ الرأي الجديد (تدوينات)
إنتقد القيادي السابق في "حركة النهضة"، عبد اللطيف المكي، ما إعتبره "تحرّشا بالفصل الأول من الدستور بدعوى مقاومة الفساد"، في إشارة إلى رئيس الجمهورية، قيس سعيّد. وأكد عبد اللطيف المكّي، في تدوينة على حسابه بموقع التواصل الإجتماعي "فيسبوك"، أن الفصل الأول من الدستور في حماية الشعب، معتبرا أنه يمثل وفاقا جيدا بين كل أجيال الفعل السياسي في تونس منذ تأسيس الجمهورية، مدعوما برضا و اطمئنان شعبيينن، حسب تعبيره. وفيما يلي نصّ التدوينة:
الآلاف من أفراد الجالية المغربية والطلبة بأوروبا يطالبون بإلغاء تحليل الـ Pcr . - أكادير24 | Agadir24
و م ع//
يتوجه نحو 49 مليون ناخب فرنسي إلى صناديق الاقتراع، اليوم الأحد، برسم الجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية، وذلك للاختيار بين مشروعين سياسيين سيحددان مستقبل الجمهورية خلال السنوات الخمس المقبلة. تبعاً لقضيّة تحرّش بقصّر، وزارة المرأة تؤكّد أنّها ستبقى بالمرصاد لكلّ من تسوّل له نفسه انتهاك حقوق الطفل - إذاعة المنستير. وسيكون على الفرنسيين أن يقرروا بين رؤيتين ومشروعين اجتماعيين متعارضين على طول الخط، واللذان يمثلهما من جهة الرئيس المنتهية ولايته إيمانويل ماكرون عن "الجمهورية إلى الأمام"، ومن جهة أخرى زعيمة التجمع الوطني وممثلة أقصى اليمين، مارين لوبان. وإذا كان إيمانويل ماكرون لا يزال المرشح المفضل في استطلاعات الرأي، مع استمراره في توسيع الفارق مع منافسته، لاسيما بعد المناظرة التلفزيونية الأخيرة، فإن السيدة لوبان كثفت من تنقلاتها واجتماعاتها مع المتعاطفين معها بهدف اجتذاب أكبر عدد من الناخبين. وبحسب المراقبين، فإن التحدي في هذه الجولة الرئاسية الثانية يتمثل، على الخصوص، في كسب تأييد ناخبي اليسار، لاسيما أولئك الذين صوتوا لزعيم "فرنسا الأبية"، جان لوك ميلونشون، الذي احتل المركز الثالث برسم الجولة الأولى. وتبدو المهمة سهلة للغاية بالنسبة للرئيس المنتهية ولايته، الذي يسانده عدد من المؤيدين الوازنين، بمن فيهم الرئيسان السابقان نيكولا ساركوزي وفرانسوا هولاند، ولكن أيضا بعض منافسيه في الجولة الأولى، على رأسهم جان لوك ميلونشون، والمرشحة الجمهورية فاليري بيكريس، وكذا الإيكولوجي يانيك جادو.
أفادت وسائل إعلام كندية بأن الجنرال البارز في القوات المسلحة لهذه الدولة، تريفور كاديو، تقاعد عن الخدمة العسكرية وسافر إلى أوكرانيا، وسط اتهامات بالتحرش الجنسي تلاحقه. وأعلنت وزارة الدفاع الكندية الخميس الماضي أن كاديو (الذي كلفته الفضيحة الجنسية المدوية الخريف الماضي تعيينه لمنصب قائد الجيش) تقاعد طوعا في الخامس من أبريل الجاري بعد أكثر من 30 عاما من الخدمة العسكرية، وذلك على خلفية مواصلة الشرطة العسكرية تحقيقها معه. وأكد كاديو تركه الخدمة العسكرية في بيان نشرته قناة CBC، على خلفية التحقيق المتواصل معه، مشددا على أنه لا يعتزم التعاون مع السلطات. الآلاف من أفراد الجالية المغربية والطلبة بأوروبا يطالبون بإلغاء تحليل الـ PCR . - أكادير24 | Agadir24. وذكر الجنرال المتقاعد الذي ينفي ارتكابه أي مخالفات أنه "يدرس فرصا بديلة للإسهام في الخير الأعظم". وأعلنت وزارة الدفاع عن تقاعد كاديو في وقت أكدت فيه وسائل إعلام كندية كبيرة، منها موقع Global News وصحيفة Ottawa Citizen ، نقلا عن مصادر عسكرية أنه بعد وقت قصير من ترك الخدمة توجه إلى أوكرانيا بهدف خوض القتال كمتطوع في صفوف قوات حكومة كييف ضد الجيش الروسي. وعلى خلفية هذه التقارير، رفض المتحدث باسم وزارة الدفاع دانييل دي بوثيليه الكشف عن مكان تواجد كاديو، قائلا إن الجنرال المتقاعد لم يعد عسكريا نشطا و"من غير المناسب بالنسبة للوزارة التعليق على خططه الشخصية".
السجن النافذ لنائب مدير دار الطالبة بسطات تحرش بتلميذة عبر الواتساب .. مباشر نت
< ما رؤيتك المستقبلية لتونس فى ظل الدعم العربى والشعبى ودعم دول الجوار ودعم الرئيس عبد الفتاح السيسى لتونس؟
فى ظل الأوضاع الدولية والإقليمية الحالية، تونس تتطلع إلى مؤازرة عربية من أشقائها، لدعم الاقتصاد التونسى الذى يطمح اليوم، إلى النهوض مجددا، وأن يتعافى مما وقع فى العشرية الماضية، التى حكمت فيها حركة النهضة مع حلفائها، وكانت رأس الحربة فى كل الحكومات المتعاقبة على حكم البلد منذ انتفاضة 2011، وبالتالى أرى أن وقوف البلدان المجاورة، خصوصا الشقيقة الجزائر، ومصر فى هذا الوقت بالذات مسألة إيجابية، ونحن نعتقد أن التعاون العربي، يجب أن يكون فى مصلحة الشعوب العربية. الشعب التونسى عانى الويلات طيلة العشرية السابقة، وتدهورت أحواله وضاق الأمرين من سياسات النهضة وشركائها الاقتصادية والاجتماعية، وجاءت إجراءات 25 يوليو، الذى رأى فيها إنقاذا للدولة من الإفلاس والانهيار، ورأى بصيصا من الأمل فى إمكانية تحسين أوضاعه. إن إشاعة السلام والازدهار وعودة الأمان مرة أخرى، هى مهام مطروحة على القوى الديمقراطية والوطنية واليسارية بتشاركية، مع الأحزاب والقوى الليبرالية المتمسكة بمبادئ الجمهورية التونسية، والتى مازالت تعتقد فى المنحى الاجتماعى للدولة أنه القاطرة التى ستقود البلاد إلى نشأة الدولة الراعية والحامية لحقوق الناس، الدولة المدنية والاجتماعية المتضامنة، وهى الجمهورية الديمقراطية الاجتماعية.
زنقة20| الرباط
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، اليوم الجمعة، أن تتميز الحالة الجوية عامة، بنزول أمطار ضعيفة فوق كل من أقصى الشمال الغربي للبلاد والسواحل الشمالية والريف الغربي مع سقوط قطرات مطرية أخرى متفرقة فوق مناطق الأطلس والسواحل الوسطى. وستكون الأجواء باردة نسبيا بمناطق الأطلس والريف ، فضلا عن تسجيل هبات لرياح قوية نوعا ما بكل من منطقة طنجة وجنوب المنطقة الشرقية ،الريف، السواحل الشمالية والجنوب الشرقي للبلاد. كما ستتناثر حبات من الغبار محليا بكل من جنوب المنطقة الشرقية ،داخل الأقاليم الجنوبية وبالجنوب الشرقي للبلاد. وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين 02 – و04 درجات بالمناطق الجبلية ،ما بين 04 و 08 درجات بالمنطقة الشرقية وهضاب الفوسفاط، ما بين 08 و14 درجة بكل من شمال ووسط البلاد إضافة إلى الجنوب الشرقي. تحرش في السعودية اليوم الوطني. وستكون ما بين 13 و18 درجة بجنوب المملكة. أما درجات الحرارة العليا ، فستكون في ارتفاع بشرق البلاد، بينما ستنخفض قليلا بالمناطق الوسطى للمملكة. وسيكون البحر قليل الهيجان إلى هائج بالواجهة المتوسطية، وهائجا إلى قوي الهيجان بالبوغاز، وقليل الهيجان إلى هائج ، وسيكون مؤقتا هائجا إلى قوي الهيجان ما بين رأس غير وطانطان ، بينما سيصبح هائجا إلى قوي الهيجان زوالا شمال أكادير ، ثم سيكون قويا إلى جد قوي الهيجان مساء شمال آسفي.
فوائد تجربتي مع المشي ساعتين يومياً
ساعد تجربتي مع المشي ساعتين يوميًا في حصولي على عدة تغييرات نفسية وجسدية ويرجع ذلك لما تفيده من الآتي:
الحصول على قوام مشدود خالي من الترهلات والدهون وخاصة شحوم البطن والارداف العنيدة مما ساعد على زيادة الثقة في النفس. القضاء على علامات التمدد الناتجة خلال فترة الحمل والولادة وخصوصاً علامات التمدد الحمراء؛ أما البيضاء تقل بشكل ملحوظ ومع الاستمرار على المشي تختفي تماماً. تجربتي مع المشي ساعتين يوميًا أدت إلى تعزيز صحة القلب وانخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ بالإضافة إلى توسيع الأوعية الدموية مما يحد من الشعور بالهمدان والكسل. تعمل رياضه المشي ساعتين يوميًا على بث روح النشاط والحيوية بالجسم وتزويده بالطاقة المضاعفة لمزاولة جميع الأنشطة دون شعور بالتعب والإجهاد. بما أن رياضة المشي تعمل على تعزيز عمليات الحرق فهي أيضاً تعمل على خفض مستوى الأنسولين في الدم مما يساعد مرضى السكر على مواظبة الرياضة باعتبارها علاج مشترك مع الأدوية. تجربتي مع المشي ساعتين يوميًا كانت ممتعة من خلال صفاء الذهن والتخلص من التوتر والقلق الدائم بالإضافة إلى الحصول على قسط يومي من النوم بدون أرق أو سهر.
تجربتي مع المشي لمدة شهر 6
تجربتي مع المشي لمدة شهر
خبرتي في المشي لمدة شهر ، أخبرتك على موقع إيجي بريس اليوم ، لأن المشي من أسهل وأفضل التمارين ، فهو يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم ، والمشي يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، ويحسن الروح المعنوية ، ويساعد في خلق القوة والإبداع. فكر بتفاؤل ، في الأسطر القليلة التالية ، سأخبر عن تجربتي في المشي لمدة شهر. كما أدعوكم لمعرفة: أفضل وقت للتنزه في رمضان ومرضى السكر
تجربتي في المشي لمدة شهر
يمكن أن يتم المشي في أي وقت وفي أي مكان ، دون أي تحضير ، ولا ملابس خاصة ، ولا مكان محدد ، ويمكن لأي شخص ممارسة الرياضة في الطريق من وإلى العمل. يمكنك أيضًا ممارسة هذا التمرين على جهاز المشي في المنزل. يعتبر المشي من أنسب التمارين للمرأة لما له من فوائد عديدة في شد الجسم المترهل وتقليل الوزن الزائد خاصة بعد الولادة. تختلف تجربة المشي حسب الغرض من التمرين. تجربتي الشخصية في المشي أثناء الكورونا
بدأت تجربتي في المشي بعد انتشار وباء التاج الجديد ، والتزامنا بالبيت وعدم الخروج ، وجدت أن وزني بدأ يزداد ، وظهر جسدي نتوءًا ، وتغير حجم ملابسي ، لذلك:
قررت التغلب على هذه المشكلة من خلال النظام الغذائي ، لكن لم يكن لدي القدرة أو الرغبة في المحاولة.
تجربتي مع المشي لمدة شهر 9
تجربتي مع المشي لمدة شهر
تجربتي في المشي لمدة شهر ، أخبرتك على موقع طبيب مصر اليوم ، لأن المشي من أسهل وأفضل التمارين ، فهو يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم ، والمشي يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وتحسين الروح المعنوية ، وخلق القوة والحيوية. إبداع. فكر بتفاؤل ، في الأسطر القليلة القادمة سأخبرنا عن تجربتي في المشي لمدة شهر. كما أدعوكم لمعرفة: أفضل وقت للمشي في رمضان ولمرضى السكر
تجربتي في المشي لمدة شهر
يمكن المشي في أي وقت وفي أي مكان ، دون أي تحضير ، وبدون ملابس خاصة ، وبدون مكان معين ، ويمكن لأي شخص ممارسة الرياضة في الطريق من وإلى العمل. يمكنك أيضًا القيام بهذا التمرين على مطحنة في المنزل. يعتبر المشي من أنسب التمارين للمرأة لما له من فوائد عديدة لشد الجسم المترهل وتقليل الوزن الزائد خاصة بعد الولادة. تختلف تجربة المشي حسب الغرض من التمرين. تجربتي الشخصية في المشي خلال كورونا
بدأت تجربتي في المشي بعد تفشي وباء التاج الجديد ، والتزامنا بالبيت وعدم الخروج ، وجدت أن وزني بدأ يزداد ، بدا جسدي وكأنه كتلة ، فتغير حجم ملابسي. :
قررت التغلب على هذه المشكلة من خلال النظام الغذائي ، لكن لم يكن لدي القدرة أو الرغبة في تجربتها.
صالح الأنصاري يتعللون بما في صندوق الأعذار، على الرغم أنهم جميعاً - عافاهم الله - ممن بدأ الدخول في "نادي الأمراض المزمنة". وكثيراً ما يمشي معي ابني (طالب الثانوية) وهو الوحيد الذي يمارس المشي معي في المساء فهو فقط الذي استجاب. كنت ولا زلت أمشي بثوبي! فقط أترك الغترة لأنها تعيقني، وألبس حذاءاً عادياً، علما أني جربت العديد من الأحذية الرياضية، الغالي منها والرخيص فلم أرتح لها! والذي ناسبني هو حذاء عادي جداً صنع في تركيا لا تتجاوز قيمته خمسون ريالا. قبل مزاولة المشي كان وزني 80 كيلو، مع أن طولي 1, 63م وكنت أعاني من أمراض عديدة؛ السكري، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وحامض اليوريك (النقرس)، وكنت أستعمل يوميا أكثر من عشرة حبات من الأدوية، وفي أحد المرات بلغ تحليل الدهون الثلاثية لدي 900. والآن وبفضل الله ثم بما وجدت من معلومات في الشريطين فأنا أحافظ على نظام التغذية، وأهتم بالإفطار وأكثر من الزبادي دائماً، وأتناول سلطة الخضار على الغداء وأقلل من تناول الأرز. كما امتنع تماماً عن أكل المطاعم، أما العشاء فخفيف وصحي، أما بشأن العزائم فقد وجدت طريقة خاصة احتفظ بها لنفسي للمجاملة وأداء الواجب دون الالتزام بعشاء غير صحي, كما أحرص على النوم مبكراً.