لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
غير متوفر حالياً. لا نعرف متى أو فيما إذا كان هذا المنتج سيتوفر مرة أخرى
المادة بلاستيك اللون رمادي العلامة التجارية كايس أبعاد السلعة الطول×العرض×الارتفاع 59 x 39 x 18 سم السعة 28 ليتر وزن السلعة 0. 55 رطل كمية طرود السلع 1
العلامة التجارية: كايس اللون: رمادي المادة: بلاستيك السعة: 28 لتر النوع: صندوق تخزين الوزن: 249 جرام
معلومات المنتج
اللون
رمادي أبعاد المنتج
59 x 39 x 18 سم; 249. صندوق تخزين بلاستيكي شفاف بسعة 55 لتر ومزود بعجلات وغطاء شفاف قابل للقفل من كوزموبلاست : Amazon.ae: المنزل. 48 جرامات هل التجميع مطلوب
نعم المادة الرئيسية
بلاستيك المادة العلوية
Plastic عدد القطع
1 تنجيد مسند القدم
Plastic وزن الشحن
1. 28 كيلوجرام رقم موديل السلعة
8561000 0720 01 الشركة المصنعة
كايس رقم موديل السلعة
8561000 0720 01 ASIN
B01G3IH2US
المستخدمون الذين شاهدوا هذه السلعة شاهدوا أيضاً الشحن 21.
- صندوق تخزين بلاستيكي شفاف بسعة 55 لتر ومزود بعجلات وغطاء شفاف قابل للقفل من كوزموبلاست : Amazon.ae: المنزل
- صندوق عدة مانو تخزين ونقل -مساحة 42لتر مانو – eTawredat
- الرياضة بعد الأكل - موقع بابونج
- ماذا نأكل بعد التمارين الرياضية ؟
صندوق تخزين بلاستيكي شفاف بسعة 55 لتر ومزود بعجلات وغطاء شفاف قابل للقفل من كوزموبلاست : Amazon.Ae: المنزل
ومن هنا حاولنا العمل على تصميم منتجات تناسب ما يريده الأطفال، وما يرى الآباء والأمهات أن الأطفال بحاجة إليه أيضًا. " دراسة عالمية عما يريده الأطفال قامت طبيبة العلاج النفسي للأطفال والمراهقين، الدكتورة Barbie Clarke، ووكالتها البحثية "Family Kids & Youth" بإجراء دراسة عالمية. تقول Barbie: "إن مرحلة المراهقة المبكرة مرحلة مهمة لأنها خطوة بطيئة نحو الاستقلال الذاتي. هناك هذا النمو الضخم الذي يحدث ويتطلب الكثير من الطاقة. انها ليست مزحة أنهم بالفعل لا يستطيعون الاستيقاظ في الصباح! ". إن أحد النتائج الكبرى التي توصلوا إليها هو أن الأطفال يريدون مكانًا للاسترخاء والراحة بينما يظلون على مقربة من آبائهم وأمهاتهم (الذين لهم التأثير الأكبر في حياتهم)، حتى لو كان التجمع مع الأصدقاء يتحول إلى تركيز متنامي. "كما تصبح غرفة النوم مكانًا للتجمع والترفيه مع الأصدقاء. إن عبارة "الاسترخاء والراحة" هي شيء سمعناه في كافة أنحاء العالم. صندوق عدة مانو تخزين ونقل -مساحة 42لتر مانو – eTawredat. 'أنا فقط أريد الاسترخاء والراحة". - وهي رغبة ملحّة. أثاث مصنوع ليكون تلقائيا وبدأ العمل استناداً على نتائج البحث. قمنا بتصميم مجموعة SLÄKT لتكون وحدات مرنة وقابلة للتكيّف، وأيضاً سهلة النقل في حالة استقبال ضيوف مفاجئين من الأصدقاء.
صندوق عدة مانو تخزين ونقل -مساحة 42لتر مانو &Ndash; Etawredat
00 جنيه يتم شحنه عادة خلال 2 إلى 3 أيام تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر تبقى 2 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر الشحن 21. 00 جنيه يتم شحنه عادة خلال 2 إلى 3 أيام الشحن 21. 00 جنيه يتم شحنه عادة خلال 3 إلى 4 أيام
المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج اشتروا أيضًا تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر تبقى 2 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 350 جنيه و أكثر تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). هل لديك سؤال؟
اعثر على الأجوبة في معلومات المنتج والأسئلة والأجوبة والمراجعات
قد يتم الرد على سؤالك بواسطة البائعين أو الشركات المصنعة أو العملاء الذين اشتروا هذا المنتج. يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. وصف المنتج
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
12 من التقييمات العالمية
5 نجوم
100%
4 نجوم
0% (0%)
0%
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
أفضل المراجعات من مصر
هناك 0 مراجعات و 2 تقييمات من مصر
أفضل المراجعات من دول أخرى
5.
أكياس هوت باك بقفل جاهزة لعقد مجموعة متنوعة من العناصر ذات الأحجام المختلفة. هذه الأكياس هي الحجم المناسب تمامًا لتخزين بقايا الطعام أو أدوات التنظيم أو أكياس الشطائر أو حفظ العناصر المهمة. تساعد الحقائب ذات السوستة ، المفيدة للسفر ، في الحفاظ على أدوات النظافة والإلكترونيات والإكسسوارات منظمة ومحمية. تعتبر الحقائب المزودة بسحّاب أيضًا حجمًا مثاليًا لحفظ مستلزمات أطفالك المدرسية ، والملابس الصغيرة ، والألغاز ، والألعاب معًا. يوفر استخدام الأكياس المزودة بسحّاب مستوى إضافيًا من الحماية لطعامك وأغراضك. يساعد في الحفاظ على الأطعمة المفضلة لديك طازجة في الفريزر أو الثلاجة حتى تكون جاهزًا للاستمتاع بها. عائدات
يمكن إرجاع العناصر أو استبدالها خلال 14 يومًا من الاستلام في حالة وجود عيب في المنتج. إذا مر 14 يومًا على الشراء ، للأسف ، لا يمكننا أن نعرض عليك استرداد أو استبدال. لكي تكون مؤهلاً للحصول على عائد ، يجب أن يكون العنصر الخاص بك غير مستخدم وفي نفس الحالة التي تلقيتها فيه. يجب أن يكون أيضًا في العبوة الأصلية. قد لا يتم إرجاع المنتجات المستعملة أو التالفة أو المعدلة. سيحتاج العميل إلى الاتصال بقسم خدمة العملاء على +971 528407340 أو ملء نموذج طلب الإرجاع لبدء عملية الإرجاع.
التمارين الرياضية الكثير من الناس يُفضّلون مُمارسة التمارين الرياضيّة قبلَ تناول الطعام؛ حتّى يكون بمقدورهم الحركة بشكلٍ أفضل، وإتقان الحركات بطريقة أسهل، لأنَّ مُمارسة الرياضة بعدَ تناول الطعام على الفور قد تؤدّي للخمول وعدم القُدرة على التحرُك براحةٍ تامّة، لذلِكَ هُنالِكَ تمارين مُحددة ومُخصصة لتُمارس بعدَ تناول الطعام، وعلى الشخص التعرُف عليها، حتّى يكونَ قادراً على القيام بجميع التمارين وبأشكالها المُختلفة. تمارين بعد الأكل على الشخص تناول وجبات صغيرة من الطعام قبلَ مُمارسة الرياضة، فمن الجيّد تقسيم الوجبات الرئيسيّة الكبيرة إلى عدّة وجبات صغيرة للمُحافظة على الشعور بالشبع والامتلاء، ولتكونَ عمليّة مُمارسة التمارين أسهل وأخف على الشخص، ومن بعض النصائح الخاصّة لمُمارسة التمارين بعدَ تناول الطعام: الانتظار لِمُدّة ساعة على الأقل بعدَ تناول الطعام، وتجنُب البدء على الفور في مُمارسة الرياضة؛ لأنّها قد تكونُ مُضِرّةً بالجسد والصحّة العامّة. مُمارسة تمارين الإحماء الخفيفة كالتمدُّد والاستلقاء لتهيئة الجسد لمُمارسة التمارين، وللتخلُص من حالة الخمول والكسل التّي تُصيب الشخص بعدَ تناول الطعام.
الرياضة بعد الأكل - موقع بابونج
اقرأ أيضًا: كيف تتغلب على آلام العضلات بعد التمرين؟
أما إذا كنت تريد زيادة وزنك عن طريق التمارين الرياضية والطعام، فعليك أن تقوم بتناول وجبة الطعام بعد الوصول إلى درجة الجوع الشديدة، حتى يحصل جسمك على المزيد من السعرات ويكسبك وزنًا جديدًا، ويحافظ على الكتلة العضلية الموجودة في جسمك. الرياضة بعد الأكل - موقع بابونج. وهناك أهمية كبيرة لـ الأكل بعد التمرين، حيث إن عضلاتك تستخدم مخزون الجليكوجين الموجود به، وتقل مستوياته عقب الانتهاء من التمرين، ومن أكثر التمارين التي تستهلك طاقة الجسم هي القوة ورفع الأثقال، ولتصل إلى التوازن الغذائي في جسمك، يجب أن تُعيد لجسمك مستويات الطاقة لديه بعد أن تنتهى من التمرين، وقتها يبدأ الجسم في تكوين العضلات. مضار الأكل بعد الرياضة مباشرة
يرغب كثيرون في الحصول على جسد رياضي، وقوام متناسق رشيق، ويقضون ساعات في صالات الجيم وممارسة الرياضة بتمارين شاقة، في سبيل إنقاص وزنهم. ولكن ليست التمارين الرياضية وحدها تستطيع أن تمنحك جسدا رياضيًا مثاليًا وممشوقًا وبلا دهون، بل يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا سليمًا، ويتساءل البعض عن أضرار الأكل بعد التمرين مباشرة، ونرصدها في التقرير التالي. وعلى بالرغم من ممارسة الرياضة بشكل صحيح وبطريقة احترافية، فإن البعض يعاني من عدم فقدان الوزن بالرياضة برغم اتباعهم الخطوات المطلوبة والتمارين اللازمة لإنقاصه.
ماذا نأكل بعد التمارين الرياضية ؟
الطعام قبل ممارسة التمارين أم بعدها: خطوة جيدة جداً في حياتك عندما تأخذ قرار حاسم ومصيري لتغير نمط حياتك الغذائي, والتخلص من العادات الصحية الغير سوية, ولبدأ حياة جديدة أكثر نشاطاً وحيوية و ذلك عن طريق المداومة على ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام, وهذا قرار رائع ولكن الأصعب منة في الواقع هو تنفيذة, والأستبعاد عن كل المغريات الغير صحية والتركيز على البقاء في حالة صحية جيدة. ماذا نأكل بعد التمارين الرياضية ؟. فالكل يسعى لتحقيق الوزن المثالي, وخسارة المزيد من الوزن, ولكن يخطر الكثير من الأسئلة على بال كل من يبدأ في تنفيذ برامج إنقاص الوزن, و البدأ في ممارسة التمارين الرياضية. وهنا يحاول هذا المقال الربط بين علاقة ممارسة التمارين الرياضية بالتوقيت المناسب لتناول الطعام. فمن الطبيعي الحصول على نتائج أكثر فاعلية عندما يتم فقدان الوزن عن طريق إتباع خطة ممارسة تمارين رياضية فعالة ومناسبة وربطها بالتوقيت المناسب لتناول الوجبات الغذائية, وذلك من أجل تعظيم الجهود الناجمة عن ممارسة التمارين الرياضية. ولتحقيق هذة الغاية تم إجراء التجارب على ثلاثة من المجموعات التي تسعى لخسارة الوزن وتحقيق اللياقة البدنية المنشودة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية, فالمجموعة الأولى تم ممارسة التمارين الرياضية على الريق, دون تناول أدنى أنواع الطعام, وبعد ذلك تم تناول الوجبات الغذائية عالية الدهون و السعرات الحرارية.
يوفر البروتين الموجود في الوجبة الكمية الضرورية واللازمة لترميم وبناء العضلات وإصلاح التلف، الأمر الذي يمنع فاقد الكتلة العضلية، ويساهم في سهولة الاستفادة من وجبات ما بعد التمرين وفي بناء وزيادة كتلة العضلات بدلاً من ترميمها واستشفائها. تقلل وجبات ما قبل التمرين من الأذى الناتج عن عمليات الهدم وفاقد الطاقة، والتقليل من فرص الإصابات العضلية، مما يساهم في استمرار التدريب وتحسين الوزن، دون انقطاع. فوائد الرياضة بعد الطعام:
يساهم التمرين بعد وجبة غذائية خفيفة تحتوي على بعض البروتينات وغنية بالكربوهيدرات، بإعطائك عدة فوائد، أهمها: [2] [3] [4]
الأداء العالي أثناء التمرين وتطوير القدرات البدنية. تقليل فرص إصابات العضلات ، وتسريع عمليات الاستشفاء والتعافي العضلي في حال الإصابة. المساعدة في زيادة الوزن وكسب الكتلة العضلية. موازنة معدل السكر الطبيعي في الدم ؛ في حال التدريب بعد الوجبات الغذائية الرئيسية، والتقليل من مخزون الدهون. أضرار الرياضة بعد الطعام:
تختلف إمكانية حدوث أضرار للتمارين الرياضية بعد التمرين من شخص لآخر، حسب طبيعة الجسم وشدة التمرين ووقته، وتتراوح هذه الأضرار وشدتها من البسيطة إلى المتوسطة حسب كل شخص وأهمها: [6]
عند القيام بالنشاط البدني فإن تدفق الدم باتجاه العضلات سيزيد بنسبة 70-80% عن وقت الراحة، الأمر الذي يفعله الجهاز الهضمي أيضاً أثناء هضم الغذاء.