م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 8 ساعات عرض خاص iphone 11 pro 64GB كسر زيرو ( بحالة الجديد) 11, 000 ج. م الشيخ زايد • منذ 9 ساعات iphone Xs Max خطين 256GB جديد متبرشم ( no active & نسخة هونج كونج) 13, 200 ج. م الشيخ زايد • منذ 9 ساعات iphone Xs Max خط 512GB كسر زيرو ( بحالة الجديد) 11, 200 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 9 ساعات iphone 8 plus 256gb كسر زيرو استعمال خارجي بالشاحن فقط. Iphone 11 128GB Black | ايفون ١١ ١٢٨ جيجا اسود - موبايلات - 186072776. ميتعوضتش 6, 300 ج. م الشيخ زايد • منذ 9 ساعات iphone 7 plus 128gb كسر زيرو استعمال خارجي بالشاحن فقط 93% - 96% 5, 800 ج. م الشيخ زايد • منذ 10 ساعات iphone 8 plus " جديد زيرو بالزقات " متاح بكميات جمله وقطاعي 8, 650 ج. م الشيخ زايد • منذ 10 ساعات iphone Xs 64GB كسر زيرو ( بحالة الجديد) 7, 200 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 10 ساعات iphone Xs 64GB جديد متبرشم ( no active & بضمان سنة) 8, 700 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 10 ساعات iphone 11 128GB جديد متبرشم ( بضمان & الكرتونة الصغيرة) 12, 600 ج. م الشيخ زايد • منذ 10 ساعات للبيع فى الشيخ زايد iphone 12 128G متبرشم No Active (ضمان محلى) 15, 200 ج.
Iphone 11 128Gb Black | ايفون ١١ ١٢٨ جيجا اسود - موبايلات - 186072776
م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 2 ساعات بلاك بيري كيرڤ ٨٥٢٠ جديد زيرو متوفر توصيل وشحن محافظات 1, 300 ج. م الشيخ زايد • منذ 3 ساعات iPhone 8 السعر نهائي 4, 000 ج. م الشيخ زايد • منذ 4 ساعات تلفون شاومي ردمي نوت 8 موديل 2021- استعمال اسبوع 3, 000 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 4 ساعات iPhone 11 pro max - 256 GB - كسر زيرو استعمال خارجي 12, 800 ج. م الشيخ زايد • منذ 6 ساعات سامسونج S10 5g 5, 900 ج. م الشيخ زايد • منذ 7 ساعات Y8P huawei تلفون شاريه من دبي 2, 500 ج. م الشيخ زايد • منذ 7 ساعات iphone 13 pro max 128GB جديد متبرشم ( no active & بضمان محلي) 23, 600 ج. م الشيخ زايد • منذ 8 ساعات عرض خيالي iphone 8 plus 256GB جديد متبرشم ( no active) للبيع 8, 800 ج. م الشيخ زايد • منذ 8 ساعات Iphone 12 pro max 256GB جديد متبرشم ( بضمان آبل) 21, 000 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 8 ساعات iphone 11 pro 512GB كسر زيرو ( بطارية 88%) 13, 300 ج. م قابل للتفاوض الشيخ زايد • منذ 8 ساعات iphone 11 pro max 64GB جديد متبرشم ( no active) 15, 200 ج. موبايلات للبيع في 6 أكتوبر | أوليكس مصر - OLX. م الشيخ زايد • منذ 8 ساعات iphone 11 128GB جديد متبرشم (no active & الكرتونة الصغيرة & نسخة الي 12, 600 ج.
موبايلات للبيع في 6 أكتوبر | أوليكس مصر - Olx
موبايل ابل ايفون 11 بخاصية فيس تايم - 128 جيجابايت - ذاكرة RAM 4 جيجابايت - 4G LTE - اسود - شريحة واحدة وشريحة مدمجة - MWM02J/A: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في مصر - سوق. كوم الان اصبحت امازون مصر
مراجعات المستخدمين
أفضل مراجعة من مصر
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً.
الإعلانات المميزه I phone 13 pro max متبرشم 23, 500 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 6 أيام iphone 11 64 giga from canada 8, 700 ج. م 6 أكتوبر • منذ 4 أيام LG WING Dual SIM 256GB Dual Screen Mobile شريحتين 9, 900 ج. م 6 أكتوبر • منذ 14 ساعات الإعلانات iPhone 12 Pro Max 256G 19, 000 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 21 دقائق iphone 8 3, 000 ج. م 6 أكتوبر • منذ 31 دقائق i phone 11 pro max 265 gb 12, 500 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 54 دقائق iphone xs 256gb بسعر وهم 8, 500 ج. م 6 أكتوبر • منذ 1 ساعة samsung Z fold 3 24, 500 ج. م قابل للتفاوض 6 أكتوبر • منذ 1 ساعة iphone xs_ 256gbاصلي بطاريه 100% 8, 500 ج. م 6 أكتوبر • منذ 1 ساعة هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. نوكيا للبيع 1, 300 ج. م 6 أكتوبر • منذ 2 ساعات موبايل سامسونج a32 لون ابيض للبيع 5, 000 ج. م 6 أكتوبر • منذ 2 ساعات iphone 6s plus 32gb no active 100% 3, 500 ج. م 6 أكتوبر • منذ 2 ساعات iPhone 8 Plus Black 64 GB + Charger + Earphones + Gift Cover 6, 300 ج. م 6 أكتوبر • منذ 3 ساعات Iphone 11 128g like new with all accessories 9, 000 ج.
سلطة الفاصوليا الخضراء والتونة
تعتبر التونة من الوجبات الغذائية السريعة والمميزة التي يعشقها الكثير من الأشخاص، وتساعد الفاصوليا الخضراء مع التونه في تنشيط الدورة الدموية داخل جسم الإنسان ومن ثم الحفاظ عليه من أمراض عديدة وخطيرة. عبوة واحدة فقط من التونة المُقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. ربع كيلو من الفاصوليا الحمراء. ملعقة صغيرة الحجم نسبيًا من الخل. ملعقة صغيرة الحجم من الكمون. ملعقة صغيرة الحجم من الشطة وتُضاف حسب الرغبة. ثمرة من الفلفل الأخضر المُقطع إلى شرائح صغيرة الحجم نسبيًا. ثمرة من الفلفل الأصفر المُقطع إلى شرائح صغيرة الحجم نسبيًا. ثمرة من البصل المفروم. ملعقة واحدة فقط من زيت الزيتون. نقوم بوضع الفاصوليا الخضراء في إناء به ماء مغلي ونتركها على النار لفترة من الوقت حتى تصبح قابلة للطعام. نقوم بتصفية الفاصوليا الخضراء جيدًا، ومن ثم نعمل على إضافة الملح والفلفل الأسود والكمون والشطة والخل إليها وبعد ذلك نقوم بتقليب هذه المكونات جيدًا حتى تمتزج جميعًا مع بعضها البعض. نقوم بوضع البصل المفروم في إناء فارغ تمامًا، ومن ثم نقوم بإضافة الفلفل الأخضر والفلفل الأصفر إليه ومن ثم نقوم بوضعه في الثلاجة لفترة من الوقت.
انواع الفاصوليا الخضراء 90% من سكان
قطع فاصوليا خضراء ومطهوة. فاصوليا خضراء كاملة في صندوقٍ. تُعد الفاصوليا الخضراء ، والتي تُعرَف أيضًا باسم الحبوب الفرنسية ( الإنجليزية البريطانية) أو الفاصوليا الطويلة (string beans) في شمال شرق وغرب
الولايات المتحدة أو الفاصوليا الهشة (snap beans) أو الفاصوليا التي تُصدِر صريرًا (squeaky beans) ثمارا غير ناضجة من الأصناف المحددة المزروعة من الفاصوليا العادية التي تُعرف باسم ( الفاصوليا الخضراء "Phaseolus vulgaris"). وقد تم إنتاج أصناف من الفاصوليا الخضراء خصيصًا من أجل الإثمار أو النكهة أو حلاوة قرونها. ومصطلح Haricots verts ، يعني في اللغة الفرنسية "فاصوليا خضراء، قد يشير إلى نوعٍ من الفاصوليا الخضراء أطول وأرق من الفاصوليا الخضراء الأمريكية التقليدية. كما أنها تُعرف في بعض الأجزاء من العالم باسم الفاصوليا التي تُصدر صريرًا وهذا يعود إلى الضوضاء التي تصنعها في أسنان الشخص أثناء الأكل. قام كالفن كيني (calvin keeny)، والذي أطلق عليه اسم "مبتكر الحبوب غير المسلسلة"، بإنتاج أول حبوب غير مسلسلة في عام 1984، أثناء عمله في لو روى ، نيويورك. [1]
استخدامات الطهي [ عدل]
green beans (raw)
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
129 كـجول (31 ك.
انواع الفاصوليا الخضراء ومبادرة الشرق الأوسط
بعد نموّ نبات الفاصوليا وظهور أوّل ورقتين أي خلال (15) يوم، تعزق التربة وتكرّر العملية كلما احتاج الأمر. تسمّد بالأسمدة الكيماويّة المركّبة (نتروجين- فسفور- بوتاسيوم)، أوّل دفعة بعد إتمام الإنبات، والمرّة الثانية بعد (3) أسابيع من الأولى. تثبّت كل شتلة بعصا لتتسلقها حيث يصل طولها إلى (3) أقدام (أي ما يقارب 90 سم). تروى نبتة الفاصوليا باعتدال مع الحرص على عدم إغراقها بالماء. تتعرّض نبتة الفاصوليا كغيرها من النباتات للعديد من الأمراض (تبرقش الأوراق- المنّ- العناكب الحمراء- الذبابة البيضاء)، وتقاوَم جميعها بالمبيدات الحشريّة المعتادة. تحصد الفاصوليا الخضراء عندما تكون الشتلات بعلوّ (12-15) سم، بينما البيضاء فعندما تتشكّل الحبوب يمكن حصادها. ينصح بقطف المحصول في الصباح الباكر لتحتفظ قرون الفاصوليا بنضارتها و رونقها. تختلف فترة الزراعة و الحصاد حسب المناخ و التربة ونوع الفاصوليا، فبالنسبة للأصناف القصيرة فتتراوح من (45-55) يوماً، والمتسلّقة (70-80) يوماً، ويستمرّ الحصاد (1-2) شهر اعتماداً على نضج قرون الفاصوليا الخضراء. أما الفاصوليا الجافّة فتستمرّ الفترة ما بين الزراعة و الحصاد من (3. 5-5) أشهر، ويحصد المحصول على دفعات حسب نضج القرن.
[٤] [٨]
محاذير استخدام الفاصولياء الخضراء
قد تسبّب الفاصولياء وبعض البقوليّات الأخرى ردود فعلٍ تحسسيّةٍ لدى بعض الأشخاص، لذلك يجب استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض الحساسية عند تناول الفاصولياء الخضراء. [٣]
التداخلات الدوائية مع الفاصولياء الخضراء
قد تتداخل بعض المركبات الموجودة في الفاصولياء الخضراء مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم (بالإنجليزية: Blood thinners) التي قد يتداخل تأثيرها مع المستويات العالية من فيتامين ك الموجود في الفاصولياء، لذلك يجب الحرص على تناول الفاصولياء باعتدال عند استخدام هذه الأدوية، واستشارة الطبيب حول النظام الغذائيّ المناسب بالتزامن مع الدواء الموصوف. [٤]
وصفات لاستخدام الفاصولياء الخضراء
يمكن تناول الفاصولياء الخضراء النيئة بكمّيةٍ معتدلة للحدّ من الشعور بالجوع، كما يمكن اتّباع عددٍ من الوصفات لتحضيرها، وفيما يأتي ذكرٌ لبعضٍ منها: [٩]
سلق الفاصولياء الخضراء أو طهيها بالبخار، وخلطها مع الطماطم الكرزية، مع إضافة خلّ البلسميك. شوي الفاصولياء الخضراء بزيت الزيتون، مع إضافة جبن البارميزان المبشور الطازج، والفلفل الطازج المطحون، على درجة حرارة تصل إلى 218 درجة مئويّة حتى تنضج الفاصولياء وتصبح مقرمشة من الخارج.