الجوائز المجمعة:
- الفائز الأول: عشرة آلاف جنيه. - الفائز الثاني: خمسة آلاف جنيه. - الفائز الثالث: ثلاثة آلاف جنيه. - الفائز الرابع: ألفا جنيه. - عشر جوائز تشجيعية قيمة كل جائزة ألف جنيه ، إضافة إلى مجموعة من إصدارات سلسلة "رؤية" للفكر المستنير لكل فائز. - وترسل الإجابات المجمعة ورقيًّا أو إلكترونيًّا على إذاعة القرآن الكريم في موعد أقصاه 15 شوال 1443هـ. - وقد فاز بجائزة الإجابة على السؤال الحادي والعشرين:
1- المهندس/ أبو بكر أحمد أبو بكر محمد عثمان مهندس كمبيوتر الإسماعيلية
2- الأستاذ/ أحمد عبد الفتاح أحمد أحمد العتباني معلم قرآن كريم شمال سيناء
3- الدكتور/ عبد العزيز عباس فرغلي علي أستاذ مساعد بكلية أصول الدين بأسيوط أسيوط
4- الطالبة/ أروى عويس محمد السيد طالبة بكلية الطب الفيوم
فاز كل منهم بجائزة قدرها خمسمائة جنيه ومجموعة من سلسلة (رؤية) للفكر المستنير، وقد تم التواصل مع الفائزين وتهنئتهم. اذان العشاء في المجمعه الطلاب. وما زالت الفرصة كبيرة في الجوائز اليومية والمجمعة أمام الجميع
اذان العشاء في المجمعه البوابة
الثلاثاء 15/مارس/2022 - 05:42 م
وزير الرياضة يلتقي مجلس إدارة اتحاد الإسكواش
التقى الدكتور أشرف صبحي ، وزير الشباب والرياضة، اليوم الثلاثاء، بمجلس إدارة الاتحاد المصري للإسكواش برئاسة المهندس عاصم خليفة، لاستعراض الاستعدادات الخاصة بالمشاركات في البطولات الدولية المقبلة، والخطط والبرامج التدريبية المخصصة للاعبي مصر خلال الفترة المقبلة. السياحة: 50% تخفيضا على تذاكر الزيارة و40% لمتحفي شرم الشيخ والغردقة. نشر لعبة الإسكواش وطالب وزير الشباب والرياضة من رئيس الاتحاد المصري للاسكواش العمل على نشر اللعبة بشكل أكبر، وتوسيع قاعدة الممارسين لها، لاسيما مع انتشار ملاعب الاسكواش داخل المنشآت الشبابية والرياضية فى جميع محافظات الجمهورية، لافتًا إلى رؤية الوزارة نحو نشر ثقافة الممارسة الرياضية داخل المجتمع. وأشار "صبحي" إلى تنفيذ المشروع القومي للإسكواش بالتنسيق مع الاتحاد المصري للإسكواش، لاكتشاف المواهب ودعمها في إطار الحفاظ على صدارة مصر في الاسكواش على مستوى العالم. وثمن الدكتور أشرف صبحي جهود مجلس إدارة الاتحاد المصري للاسكواش، ودعمه للاعبي مصر وتحفيزهم على تقديم أفضل مستوى لهم في مختلف البطولات، وتحقيق الإنجازات المبهرة، مشيرًا إلى التنسيق المتواصل بين الوزارة والاتحاد المصري للاسكواش فى ضوء الحفاظ على تألق لاعبي مصر، وتصدرهم للتصنيف العالمي للعبة الذى يصدره الاتحاد الدولي للاسكواش متفوقين على لاعبين من مختلف دول العالم.
اذان العشاء في المجمعه الطلاب
القناة المشفرة الناقلة للمباراة وتذاع مباراة الأهلي والرجاء المغربى المغربى بإياب الدور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا على قناة bein sport HD 3. الفوز في لقاء الذهاب يذكر أن مباراة الذهاب التي أقيمت مساء السبت الماضي على ملعب الأهلي we السلام قد انتهت بفوز الأهلي بهدفين مقابل هدف، سجلهما عمرو السولية وحسين الشحات.
اذان العشاء في المجمعه خدمات الطلاب
الجمعة 22/أبريل/2022 - 11:54 ص
الأهلى
يتوجه الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي في الثامنة مساء اليوم بتوقيت المغرب، إلى ملعب مركب محمد الخامس بمدينة كازابلانكا لخوض مباراة الرجاء التي تنطلق في العاشرة مساءً في إياب الدور ربع النهائي لدوري أبطال إفريقيا. محاضرة موسيمانى ويعقد بيتسو موسيماني المدير الفني للفريق محاضرة أخيرة للاعبين في فندق الإقامة؛ للتأكيد على العديد من الجوانب الفنية والخططية المتعلقة باللقاء، وشرح المهام المكلف بها كل لاعب وفقا لخطة المباراة. مران الأهلي الأخير وكان الأهلي قد اختتم استعداده لمواجهة الرجاء أمس الخميس بالمران على ملعب العربي الزاولي الخاص بنادي الاتحاد البيضاوي بمشاركة جميع اللاعبين في إطار التجهيز للقاء. موسيماني وكان بيتسو موسيماني قد أكد خلال المؤتمر الصحفي للمباراة والذي عقد أمس على احترامه لفريق الرجاء وقال إن المباراة ستكون قوية؛ لأنها أمام منافس لديه خبرات وتاريخ، مشيرا إلى أن الأهلي حقق فوزًا مهما في لقاء الذهاب بهدفين مقابل هدف، وسوف يدخل مباراة اليوم من أجل الفوز وحسم التأهل إلى الدور نصف النهائي. وأضاف: «سبق لنا الفوز على الرجاء في كأس السوبر الإفريقي، وتغلبنا عليهم في الذهاب، ونستعد بقوة لمباراة اليوم.. اذان العشاء في المجمعه طلاب. والمنافسة ستكون قوية في الملعب، لكنها لا تؤثر على علاقة الأندية واللاعبين».
وانتهت وزارة السياحة والآثار ممثلة في الإدارة العامة للرقابة والتفتيش على المنشآت الفندقية من المرور على 248 منشأة فندقية بمحافظتي البحر الأحمر وجنوب سيناء. يأتي ذلك استمرارا لما تقوم به الوزارة من أعمال لإعادة تقييم المنشآت الفندقية على مستوى الجمهورية وفقًا لمعايير التصنيف الجديدة Hospitality Criteria (HC)، والتي تم وضعها بالإشتراك مع منظمة السياحة العالمية بهدف الوصول بتصنيف الفنادق المصرية إلى نظيرتها في العالم. اذان العشاء في المجمعه تويتر. إعادة تصنيف الفنادق وأوضح عبد الفتاح العاصي مساعد وزير السياحة والآثار للرقابة على المنشآت الفندقية والمحال والأنشطة السياحية، أن أعمال اللجان أسفرت عن إعادة تقييم 135 منشأة فندقية بمحافظتي البحر الأحمر وجنوب سيناء منها 71 منشأة بمحافظة البحر الأحمر و64 منشأة بمحافظة جنوب سيناء فئات الخمس والأربع والثلاث نجوم والنجمتين والنجمة الواحدة. وأضاف محمد عامر رئيس الإدارة المركزية للمنشآت الفندقية والمحال والأنشطة السياحية، أنه في إطار أعمال إعادة التقييم فقد أسفرت أعمال اللجان خلال عملية المرور أيضا عن تخفيض الدرجة السياحية لعدد 97 منشأة فندقية منها 47 منشأة بمحافظة البحر الأحمر و50 منشأة بمحافظة جنوب سيناء، والتي سبق وأن تم توجيه أكثر من إنذار لها لتلافي الملاحظات السياحية والصحية التي رصدتها لجان المرور ولكنها لم تستجيب مما أدى إلى تدني المستوى السياحي لتلك المنشآت وعدم تناسبها والدرجة السياحية المقيمة عليها حاليا.
طريقة عمل الشوفان للتخسيس
يعتبر الشوفان من أهم الأعشاب والنباتات التي نمت شعبيتها على مدى العقود القليلة الماضية إلى حد غير محدود بعد إبراز أهميتها ودرجة الفوائد الصحية التي يجلبها لجسم الإنسان. نعرض لكم هنا من خلال موقع ايوا مصر كيف يساعدك الشوفان على إنقاص الوزن وكل ما يتعلق بدقيق الشوفان وأهميته للنظام الغذائي وفقدان الوزن وإنقاص الوزن والجلد بالإضافة إلى فوائده للأطفال. الشوفان فعال في إنقاص الوزن. الشوفان عبارة عن حبوب مستعادة كانت تستخدم كعلف للماشية في الماضي قبل التعرف على قيمتها الغذائية الممتازة. يؤكل الشوفان كعصيدة مع الحليب والفاكهة والعسل ، ويمكن الآن استخدامه أيضًا في طهي الطماطم واللحوم ، وكذلك في ملفات تعريف الارتباط والكعك والبسكويت. ما هي مكونات الشوفان وقيمتها الغذائية؟
1. الألياف الغذائية: الشوفان غني جدًا بنوع فريد من الألياف القابلة للذوبان تسمى بيتا جلوكان ، والتي ثبت أنها تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يحتوي كوب واحد من الشوفان على حوالي 16. 5 جرامًا من الألياف ، أي ما يقرب من نصف RDA. …
2- المعادن: الشوفان غني بالمعادن الهامة والنادرة مثل المنجنيز والسيلينيوم والفوسفور ، بالإضافة إلى المغنيسيوم والزنك.
لرجيم صحى طريقة عمل Kokiz الشوفان - ملتقى الشفاء الإسلامي
طريقة عمل kokiz الشوفان تعتبر وجبة الإفطار هى الأهم على الإطلاق لمنح الجسم قوة ونشاطًا خاصة لمتبعى الرجيم الصحى الذى يتطلب منهم تناول إفطار خفيف ومتوازن ليكون وقود طاقة ليوم كامل. وتقدم الشيف "منى الطرابيشى" طريقة إعداد "****ز الشوفان" قليل السعرات الحرارية.
طريقة عمل كوكيز الشوفان بالقرفة دايت - Youtube
تعد طريقة عمل البسبوسة الطريه من أسهل الطرق التي تستطيع أي سيدة أو رجل اتباعها، لصنع أفضل صينية بسبوسة بطعم رائع ومضبوط، والبسبوسة هي من ضمن الحلويات الشرقية التي يحبها الجميع ويفضلها عن غيرها من الحلويات، وهذا يرجع إلى مذاقها المتميز، وكذلك سهولة صنعها دون عناء، وخلال مقالنا سنعرض كافة التفاصيل لحصولك على صينية بسبوسة ذات مذاق رائع. طريقة عمل البسبوسة الطريه
من أسهل الحلويات التي يمكن صنعها هي البسبوسة، وكثيرًا من الأشخاص يفضلون البسبوسة عملها في البيت حيث أنها ذات مذاق مميز وملمسها داخل الفم يكون ناعم، وعند اتباع الطريقة الصحيحة لصنعها تحصل على بسبوسة ناجحة ولذيذة. مكونات البسبوسة الطرية
500 جرام من سميد البسبوسة أو ما يعادل كوبان. كوبان زبادي أو كوب كبير من اللبن الحليب. 3 ملاعق سمن أو زبدة أو ما يعادل ربع كوب. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. ربع ملعقة صغيرة فانيليا. جوز هند (اختياري). مكونات الشربات وطريقة تحضيره
كوب ونصف من السكر الحبيبات. كوبان ونصف من المياه. فانيليا. نصف ملعقة سمن. تحضير الشربات
وضع المياه والسكر معًا في إناء ويتم تقليبهما جيدًا. ثم يتم رفعها على النار حتى الغليان.
طريقة طبخ الشوفان للرجيم - يمي ليالينا
اقرأ لمعرفة المزيد:: فوائد تناول الثوم على معدة فارغة
طريقة طبخ الشوفان بالخضروات للتنحيف:
أولاً ، المكونات والمكونات. 1- جزر كبير. 2-1 بصلة متوسطة. 3- سن الثوم. 4- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. 5- كوب حليب سائل. 6- أربع ملاعق شوفان. الطريقة الثانية هي طريقة الطهي
1- نحضر البصل والثوم ونقطعهما إلى قطع صغيرة ونضعهما في مقلاة تيفال. 2- نترك البصل والثوم على النار مع إضافة الشوفان ويقلب لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح ناعمًا. 3- نضيف الحليب بعد ذلك إلى الخل ونتركه يغلي حتى يتم الحصول على خليط كثيف. 4- أضف بعض الفلفل الأبيض والملح حسب الرغبة. 5- قدمي حساء الخضار مع دقيق الشوفان الساخن مع خيار دهن الكزبرة على الوجه للتزيين. الشوفان الحلو
كيفية طهي الشوفان الحلو
1-2 أكواب من الحليب. 2-5 ملاعق كبيرة من الشوفان. 3- نصف كوب من الزبيب. 4- بضع شرائح من الكرنب المقلي. 5- نصف كوب جوز هند. 6- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. 1- ضعي وافل الملفوف في وعاء مع إضافة الحليب وضعيه على النار بدقيق الشوفان وقلبي من حين لآخر حتى يذوب الشوفان. 2- أضيفي المكسرات إلى رقائق الكرنب وضعي عليها مزيج الحليب والشوفان. 3- أضف العسل على الوجه ورش القليل من القرفة – عند الطلب – 4- تناول طبق من حليب الشوفان الدافئ أو البارد – عند الطلب –
ما هي فوائد الشوفان للجسم؟
1- الوقاية من أمراض القلب
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بإدراج الشوفان في نظام غذائي صحي للوقاية من أمراض القلب ، مثل الحد من تجلط الشريان التاجي ، وعلاج أزمات ارتفاع الكولسترول.
وذلك لاحتوائه على الكثير من الألياف ، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع قدر الإمكان ، وبالتالي يعزز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. الألياف في الشوفان منخفضة السعرات الحرارية ، حيث يحتوي كوب من دقيق الشوفان المطبوخ بالماء على حوالي 166 سعرة حرارية ، وكوب من الحليب مع الشوفان بدلاً من الماء يضيف 40 سعرة حرارية إلى الوجبة. بالإضافة إلى دقيق الشوفان مع الحليب ، يمكنك إضافة قطع الفاكهة ، والتي يمكن أن تضيف أيضًا ما يصل إلى 50 سعرة حرارية ، وبالتالي ، يمكن أن تكون وجبة كاملة. أكدت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة الجمعية الأمريكية للتغذية فوائد الشوفان لفقدان الوزن ، حيث وجد أن المشاركين الذين تناولوا الشوفان يقللون بشكل كبير الوزن والخصر ومحيط الندبة ويخفضون الكوليسترول السيئ. الفوائد العامة للشوفان
1- منع تراكم الدهون. 2- منع امتصاص الدهون من المعدة. 3- الوقاية من الإمساك. 4- مفيد للالتهابات المعوية. 5- تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون. في نهاية الموضوع تحدثنا بالتفصيل عن كيف يساعدك الشوفان على إنقاص الوزن ، وما هي أهم الخصائص الصحية والطبية لهذا النبات الرائع ، وكيف يتم تحضيره كحلوى وفوائده العامة.