يستخدم من خلال تنظيف المهبل اولاً وغسلة بالماء الدافئ ثم يوضع مكيال سيباميد على لتر ماء. بعدها يتم تدليك المنطقة الحساسة مع مراعاة عدم دخول الغسول داخل المهبل، تكرر مرتين في الأسبوع. اقرأ أيضًا: علاج آثار الحروق القديمة والسطحية من الوجه والجسم بسرعة
غسول جينو بلس للعناية بالمنطقة الحساسة
الغسول الأفضل لأصحاب البشرة الحساسة، هكذا عُرف غسول جينو بلس بين العديد من السيدات كما ينصح به العديد من الأطباء. حيث أنه يعمل على تطهير وتنظيف المهبل بأمان وفعالية قوية بسبب احتوائه على مواد طبيعية قوية تمنحك الراحة من الاستعمال الاول. بجانب أن غسول للمنطقة الحساسة جينو بلس يساعد في توازن الأحماض المهبلية مما يجعل المهبل نظيف وخالي من الالتهابات لفترة أطول. علاوة على قدرته في التخلص من البكتريا الضارة والروائح الكريهة دون حدوث جفاف المهبل، فيبقى رطب ومنتعش. يتم استخدام الغسول من خلال شطف المنطقة الحساسة اولًا بماء دافئ، ثم وضع كمية مناسبة على اليد ليبقي مركز وتدليك المنطقة الحساسة برفق. بعد ذلك يتم شطف المنطقة الحساسة جيدًا بماء فاتر وتُجفف بفوطة قطنية ناعمة جيدًا حتى لا يتبقى أي ماء في المنطقة.
- مميزات غسول يورياج للمنطقة الحساسة وطريقة استخدامه وآثاره الجانبية | مجلة رقيقة
- أفضل غسول للمنطقة الحساسة للمتزوجات - فتكات
- هل عليكِ أستخدام غسول للمنطقة الحساسة؟ - موقع الدكتوره زينه
- نظام الحصص الغذائية للتخسيس | المرسال
- رجيم النقاط (الدايت الفرنسي لخسارة الوزن بدون حرمان) - جلوري نوت
مميزات غسول يورياج للمنطقة الحساسة وطريقة استخدامه وآثاره الجانبية | مجلة رقيقة
تتساءل الكثير من السيدات عن أهمية استخدام غسول للمنطقة الحساسة وهل يجب تنظيف المهبل أم لا، وفي الواقع فإن المهبل عضو ذاتي التنظيف ولا يتطلب أي منتجات خاصة. ولكنك قد تحتاجين إلى تنظيف الفرج وهو الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية والتي تحيط بمدخل المهبل، فهذا التنظيف يساعد الكثيرات على الشعور بالثقة والانتعاش، ولكن يجب أن يتم الأمر برفق شديد فالتنظيف المفرط قد تكون له آثار سلبية شديدة. كما يجب الحذر من استخدام منظفات قاسية على المهبل حتى لا تتغير درجة الحموضة فيه وبالتالي ارتفاع نسبة المعاناة من الالتهابات ، وسنتعرف الآن على كيفية تنظيف الفرج بأمان وأهم طرق التنظيف وكيفية العناية بالمنطقة الحميمة عمومًا. لماذا لا يحتاج المهبل إلى غسول للمنطقة الحساسة تشير الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد إلى أن المهبل ينظف نفسه ويحافظ على صحته من خلال دعم التوازن الهيدروجيني وإطلاق السوائل الطبيعية أو الإفرازات. فيحتوي المهبل على الكثير من البكتيريا الجيدة التي تحافظ على توازن درجة الحموضة فيه، وإذا تراجعت نسبة هذه البكتيريا الجيدة ستترك المجال لنمو البكتيريا السيئة التي تزيد من إصابة المهبل بالالتهابات.
هل الغسول المهبلي مفيد كمنظف للمنطقة الحساسة؟ الغسول المهبلي عبارة عن محلول يتم ضخه في المهبل بهدف التنظيف والقضاء على البكتيريا، ولكن هذا الإجراء غير آمن، فهو يقتل البكتيريا المفيدة مما يؤدي إلى الإخلال بتوازن الرقم الهيدروجيني مما يجعل المهبل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. لذا توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بعدم استخدام الدش المهبلي خصوصًا أنه قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى مثل التعرض إلى الأمراض المنقولة جنسيًا أو مشكلات في الحمل. فقد وجدت دراسة واحدة عام 2008 بشأن الصحة الجنسية لأكثر من 2500 امرأة أن من استخدمن الدش المهبلي كن أكثر عُرضة لاستقبال طفل خديج أي المولود قبل اكتمال نموه. كما وجدت دراسة أخرى عام 2016 أن من استخدمن الدش المهبلي كن أكثر عرضة لفيروس الورم الحليمي البشري، لذا لابد من ترك المهبل لتنظيف نفسه والاكتفاء فقط بمنظف خفيف للفرج والمناطق الخارجية. هل أحتاج إلى غسول للمنطقة الحساسة لتفتيح الجلد الداكن؟ استخدام غسول للمنطقة الحساسة لن يؤدي أبدًا إلى تفتيح الجلد الداكن ، لأنه يكون ناجمًا عن كثرة التصبغات وتغير الهرمونات وحتى مع كثرة العرق فإن الماء بمفرده كافٍ تمامًا بالإضافة إلى ارتداء الملابس القطنية التي تجعل تنفس تلك المنطقة أكثر سهولة.
أفضل غسول للمنطقة الحساسة للمتزوجات - فتكات
اقرأ أيضًا: تقشير الجلد والجسم – متى يجب اللجوء لهذا الإجراء وما نتائجه وتكلفته؟
غسول Feminine Intimate Wash من Narolifio
استطاع Feminine أن ينال إعجاب الكثير من السيدات، وقد قيل عنه من قبل اغلب النساء أنه الغسول المهبلى الأفضل. حيث انه يساعد على تطهير المهبل وتنظيف المنطقة الحساسة بعمق ويساعد في التخلص من البكتريا ومنع نموها والفطريات. علاوة على أنه لدية قوة جبارة في التخلص من الروائح الكريهة في المنطقة الحساسة من اول استخدام ويترك المنطقة منتعشة. كما أنه يُعد الغسول الأفضل لأصحاب البشرة الحساسة، حيث يساعد على تنظيف المهبل وبقائه رطب ويقضي على الجفاف المسبب للالتهابات. يجب أن يستخدم غسول Feminine Intimate wash مرة يوميًا بدون تخفيف بماء دافئ، حيث يتم وضع كمية مناسبة على اليد وتدليك المنطقة الحساسة بها من الخارج ثم تشطف المنطقة جيدًا بالماء. غسول فابيلا المهبلي للقضاء على الروائح الكريهة
سمي غاسول فابيلا قاهر الروائح الكريهة حيث استطاع ان يقضي على الروائح الكريهه في المهبل من أول غسلة وبقاء المهبل منتعش طول اليوم. كما أنه الغسول الأول الذي يتناسب مع البنات والمتزوجات فهو قادر على التخلص من جميع مشاكل المنطقة الحساسة بأمان تام.
العناصر الواجب توافرها في الغسول
يوجد بعض العناصر الواجب توافرها في الغسول المستخدم وهو ما يساعد على زيادة نسبة الاستفادة منه وهي:
التنظيف العميق وعدم احتواءه على صابون أو مواد كيميائية. توافر عامل الترطيب والتخلص من جفاف الأنسجة. أن تتوافر به الرائحة العطرية المناسبة وعدم وجود أي روائح نفاذة غير محببة. احتواءه على نسبة حموضة كافية وعدم وجود قلويات. مضاد جيد للفطريات والبكتيريا. لابد من التدقيق في موضع الاستعمال حيث أن بعض منها يكون للاستعمال الخارجي فقط. أفضل غسول مهبلي من الصيدلية للرائحة الكريهة
في الاغلب ما تقوم كافة انواع الغسول المهبلي بوظيفته في ازالة الرائح الكريهة ومن أفضلها في الأسواق بالترتيب هي:
غسول Simply delicate من إيفون والمناسب للاستخدام اليومي متوفر منه إصدارين برائحة الانتعاش والورد مما يجعله أفضل غسول مهبلي معطر. اصدرت شركة اوريفليم غسول Feminelle المرطب والمنظف وبسعر اقتصادي مقارنة بأسعار الغسول المهبلي بالأسواق. كير فري Care free غسول متميز بخلاصة الصبار والمناسب للاستخدام اليومي وهو منظف ومرطب جيد للبشرة. افضل غسول طبي للمنطقة الحساسة
يمكنك استشارة الطبيب المختص عن الغسول الطبي المناسب لحالتك والاختيار بين الانواع الاتية:
سيتيال Cyteal وهو محلول رغوي مطهر للاستعمال الخارجي فقط والمضاد للفطريات و الالتهابات والبكتيريا ومطهر فعال للمنطقة الحساسة متوافر بالأسواق بحجم 500 مللي.
هل عليكِ أستخدام غسول للمنطقة الحساسة؟ - موقع الدكتوره زينه
جل يورياج Uriage GYN_8 مرطب ومنعم للمنطقة ومناسب للاستخدام الخارجي ويعمل على اضافة التوازن في الحموضة. سيباميد Seba med غسول لا يحتوي على مواد قلوية أو صابون كما يوجد به نسبة جيدة من الحموضة تعادل PH 6. 8. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
نصائح بعد جلسة تفتيح الإبط بالليزر
من الشائع بعد تفتيح منطقة الإبط كونها منقطة حساسة أن تصبح بشرتكِ حمراء ومتورمة لبضعة أيام، وقد تظهر كدمات لمدة أسبوع إلى أسبوعين؛ لذا يجب اتباع بعض النصائح ما بعد جلسة الليزر:
اغسلي منطقة الإبط برفق، ولا تستعملي الصابون لاحتوائه على مواد كيميائية تسبب تهييج البشرة. عدم رش العطور أو تطبيق المخمرية أو الكريمات ذات رائحة على منطقة الإبط، حتى لا يلتهب الجلد. ضعي بانتظام جل الألوفيرا أو الفازلين لتبريد المنطقة المعالجة. في بعض الحالات يصف لكِ الطبيب بعض الكريمات المعالجة للاحمرار حسب حالتك. ضعي كريم الوقاية من الشمس، على المنطقة المعالجة إذا كنتِ ستتعرضين للشمس. ضرورة عدم تعريض منطقة الإبط لماء المسبح؛ لاحتوائه على الكلور الذي يهيج البشرة. تفتيح الإبط طبياً بالكريمات
رغم أن تفتيح الإبط بالليزر أكثر أماناً ونتائجه سريعة، إلا أنه مكلف بعض الشيء، لذلك سنعرض لكِ بعض الكريمات الطبية لتفتيح منطقة الإبط وهي كالآتي: [2]
كريم ارثينيا لتفتيح الإبط
Arthenia Lightening Cream إحدى الكريمات التي تستخدم في تفتيح منطقة الإبط من التصبغات، كما يحتوي كريم ارثينيا على تركيبة فعالة في الحماية من أشعة الشمس ومحاربة الاسمرار الذي ينتج من التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
ما هي الحصة الغذائية
الطعام يعتبر ضرورة من ضروريات الحياة ، وهناك الكثير منا من يمثل الطعام له اكثر من ضرورة للحياة ، حيث يتم اتباع نظام غذائي غير صحي من خلال تناول الأطعمة بشراهة وبدون حساب السعرات الحرارية العالية التي يحتويها ، والدهون الضارة ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض السمنة المفرطة ، او اختلال في وظائف احد أجهزة الجسم الحيوية ، وانسداد الاوعية الدم وية ، ولذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي لحياة سليمة. ومن أجل اتباع نظام غذائي صحي يجب عليك معرفة احتياجات جسمك من العناصر الغذائية المتمثلة في ؛ الدهون ، والكربوهيدرات ، والسكريات ، والنشويات ، والبروتينات النباتية والحيوانية ، ويتم تقسيم كمية الطعام المحتوية على العناصر الغذائية إلى حصص وفقا السعرات الحرارية التي تحتويها ، ويتم النصح بتناول الحصص الغذائية المناسبة لجسمك واحتياجاته حتى تتمتع بنظام غذائي صحي.
نظام الحصص الغذائية للتخسيس | المرسال
أطعمة إضافية مسموح بها
يمكن لمرضى حساسية الفول السوداني استبداله بزبدة اللوز، كما يمكن للنباتيين استبدال التونة بكوب من اللوز. القاعدة الرئيسية هو الحفاظ على عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا، يمكنك استبدال الوجبات كيفما تشاء مع حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة وحرص على تناول العناصر الغذائية الضرورية خلال اليوم. يشجع أنصار الرجيم العسكري متبعي الحمية على تناول مشروب الليمون الساخن للتخسيس الغير مُحلى. هل يعتمد الرجيم العسكري على ادلة علمية؟
لا توجد أبحاث علمية موثوقة قامت بدراسة الرجيم العسكري، إلا أنك ستفقد ما يصل 5 كيلوجرام في الأسبوع نتيجة انخفاض السعرات الحرارية. يدعى أنصار الحماية العسكرية إلى أن تركيبة الطعام لها القدرة على زيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي حرق الدهون بسرعة مثلما يحدث مع الرجيم الكيميائي، لكن لا يوجد أدلة علمية على تلك المزاعم. رجيم النقاط (الدايت الفرنسي لخسارة الوزن بدون حرمان) - جلوري نوت. يعمل الشاي والقهوة الموجودة في النظام الغذائي على زيادة معدل التمثيل الغذائي ولكن بنسب منخفضة لا تتسبب في انخفاض الوزن السريع. بنظرة إلى المجموعات الغذائية فإنها لا تبدو كنظام غذائي لحرق الدهون، الأطعمة الغنية بالبروتين تعمل على زيادة معدل الأيض لكننا نجد جدول الوجبات بالرجيم العسكري مرتفعة الكربوهيدرات ومنخفضة البروتين؟
يتحدث مناصري الحمية العسكرية عن تشابه فوائد اتباع نظامهم الغذائي برجيم الصيام المتقطع!
رجيم النقاط (الدايت الفرنسي لخسارة الوزن بدون حرمان) - جلوري نوت
تفاحة صغيرة. نصف ثمرة موز. كوب من الآيس كريم بالفانيلا. اليوم الثاني
تم تصميم وجبات اليوم الثاني لتعطي متوسط 1200 سعر حراري يوميًا. شريحة التوست المحمص. بيضة واحدة مسلوقة. نصف موزة. كوب من الجبن القريش (القريشة). 5 وحدات من البسكويت مملح. 2 هوت دوج منزلي. شوربة البروكلي والجزر (نصف كوب من الجزر، مع نصف كوب من البروكلي). نصف كوب من الآيس كريم بالفانيلا. اليوم الثالث
تم تصميم وجبات اليوم الثالث لتعطي متوسط 1100 سعر حراري يوميًا. شريحة من جبنة الشيدر. شريحة من التوست المحمص. كوب من التونة بعد التخلص من الزيوت. احرص على شرب الماء باستمرار ولا تتردد في شرب المزيد من أكواب الشاي أو القهوة الغير مُحلاة. المرحلة الثانية من الرجيم العسكري
تمتد المرحلة الثانية لأخر الاسبوع بواقع 4 أيام يسمح فيها بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية. لا يوجد قيود على مجموعات الطعام مع الحفاظ على معدل 1500 سعر حراري يوميًا. يمكنك استخدام الموقع أو البرنامج المفضل لديك لتتبع سعراتك الحرارية اليومية. أو يمكنك استخدام موقع MyFitnessPal وهو واحد من أكثر أدوات قياس السعرات الحرارية شعبه في الآونة الاخيرة، ويمكنك استخدامه عن طريق تطبيق الاندرويد او الايفون ، وللمزيد من المعلومات شاهد الفيديو التعليمي.
عناصر غذائية هامة بالطماطم الطماطم غذاء صحي وذلك لاحتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى، …
طريقة عمل السمك المشوي على البوتاجاز بأقل دخان
2021-10-17 أكلات دايت
يعتبر السمك من أفضل الأطعمة فهو غني بالأوميجا 3 وفيتامينات مثل فيتامين د والريبوفلافين إضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك واليود والبوتاسيوم. الأسماك المشوية أفضل من المقلية في الهضم لأن كلما قلت كمية الزيوت في الأكل كلما كان أخف في الهضم وأفضل للجسم من نواحي عديدة. جرت العادة على شوي …
كيكة الشوكولاتة للرجيم وطريقة عملها بدون حليب ودقيق
2021-04-24 أكلات دايت
يرغب كل من يتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن الزائد أن يتناول أنواع معينة من الحلويات في اليوم الفري من الرجيم أو كل فترة كمكافأة للنفس على الالتزام بالدايت. أفضل حلويات يمكن تناولها بالتأكيد عمومًا أو أثناء الدايت هي قليلة السعرات الحرارية، والتي تم تحضيرها بطريقة صحية؛ لأن السكريات والمواد الدسمة …
عيش الشوفان للدايت وأسهل طريقة لتحضيره في المنزل
2020-10-20 أكلات دايت
معظمنا بيعاني من الاضطرابات الهضمية بسبب عدم تحمل الجلوتين، وده شئ بالطبع مش لطيف أبداً لمرضى القولون العصبي خاصة لو بتعمل رجيم، هتلاحظ دايماً إن عندك انتفاخ حتى لو بتخسر دهون، علشان كده بنرشح الشوفان كمصدر للكربوهيدرات صحي وآمن ومفيد بكل تأكيد، لو بتعمل دايت بشكل عام، وخصوصاً لو بتعاني …
أكمل القراءة »