04/06 11:24
تنشر "الشروق"، طوال شهر رمضان المبارك ، مقتطفات عن معجزات النبي محمد. وفي هذه الحلقة، نستعرض معجزة سلام الحجر عليه. قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - "إني لأعرف حجرا بمكة كان يسلم على قبل أن أبعث إنى لأعرفه الآن". ويقول الإمام النووي، إن قوله (إني لأعرف حجرا بمكة كان يسلم على قبل أن أبعث، إنى لأعرفه الآن) فيه معجزة للنبي، وفي هذا إثبات التمييز في بعض الجمادات، وهو موافق لقوله تعالى في الحجارة "وإن منها لما يهبط من خشية الله وقوله تعالى: "وإن من شيء إلا يسبح بحمده". ابتعدوا عن المشروبات الباردة والحلويات.. باحثة تكشف أسباب راحة الجهاز الهضمي في رمضان. وفي هذه الآية خلاف مشهور، والصحيح يسبح حقيقة، ويجعل الله تعالى فيه تمييزا بحسبه، ومنه الحجر الذي فر بثوب موسى ، وكلام الذراع المسمومة، ومشى إحدى الشجرتين إلى الأخرى حين دعاهما النبی صلى الله عليم وسلم. وعن علي بن أبي طالب رضي الله عنه قال: "كنت مع النبي صلى الله عليه وسلم بمكة، فخرجنا في بعض نواحيها، فما استقبله جبل ولا شجر إلا وهو يقول: السلام عليك يا رسول الله" رواه الترمذي.
معدل السكر بعد الاكل مع
مكونات مهمة في السحور ونصحت فريد بالاهتمام بتناول الخضروات الورقية والحبوب أثناء السحور لمحتواها العالى من الألياف الغير ذائبة والتى بدورها تمتص الماء وتملأ المعدة فتعطى الإحساس بالشبع وتمنع حدوث الإمساك. كما نصحت بأكل البقوليات كالفول والعدس والحمص والبعد عن المخللات كفاتح للشهية لأنها تزيد الإحساس بالعطش كما أنها ترفع نسبة الأملاح بالجسم وقد تتسبب فى ارتفاع الضغط وأمراض الكلى. و اختتمت بأنه علنا نصل مع نهاية الشهر الكريم إلى تعويد أنفسنا على الاكتفاء من الطعام بما يجعلنا لا نشعر بالجوع فى نفس الوقت الذى لا نشعر معه بالشبع وهو المقدار من الطعام المطلوب كى نعيش ونتحرك ولا يتسبب لنا فى الأمراض.
الثلاثاء 15/مارس/2022 - 11:55 ص
صيام رمضان
يأتى رمضان كل عام ليرسخ عند المسلمين أهمية أختيار التوقيت المناسب، فبجانب فرضية أداء الصلوات الخمسة على المسلمين فى أوقاتها فإن صيام شهر رمضان كأحد أركان الإسلام الخمسة يعودنا على ترقب وقت أذان الفجر لبداية الصيام والامتناع عن الطعام والشراب وترقب وقت أذان المغرب للإفطار وإنهاء الصيام. مدة الصيام و تختلف مدة الصيام باختلاف فصول العام. فمدة الصيام فى شهور الصيف أكثر منها فى شهور الشتاء حيث ساعات النهار الطويلة. ونظرا لطول مدة الصيام صيفا مع إرتفاع درجات الحرارة فإن الصائم يشعر بالعطش أكثر من شعوره بالجوع. مرض الصدفية أسبابه وأعراضه ومضاعفاته - منوعات. أما فى الشتاء فإن برودة الجو تجعل الصائم فى حاجة أكثر إلى المأكولات والمشروبات الدافئة. الجهاز الهضمي و تقول الدكتورة هاجر فريد باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث إن الجهاز الهضمى يظل فى حالة من الراحة أثناء فترة الصيام. ويبدأ فى عمله مع الإفطار لكن حتى يعمل جهازنا الهضمى بشكل سليم ويستعيد كفاءته لابد من إستقبال الأكل والشرب بشكل تدريجي كى نعطيه الفرصة فيبدأ فى إفراز الأنزيمات الهاضمة للطعام وينبه البنكرياس ليفرز هرمون الأنسولين بكمية مناسبة والذى بدوره يقوم بتوزيع السكر على خلايا الجسم لإمدادها بالطاقة مع الاحتفاظ بالمستوى الطبيعى للسكر فى الدم.
أكروبوليس أثينا
توجد في اليونان ، حيث تتدلى أطلال أثينا القديمة فوق جانب منحدر خلاب ورائع من اليونان ، يأتي إليها العديد من الزوار كل عام ، وتستمر أعداد كبيرة من المتفرجين في التدفق على الموقع ، حيث شهدت اليونان ما يقرب من 4 ملايين سائح في عام 2019 ، على الرغم من مشاريع الترميم الجارية ، لذلك المكان ، ولكن لم تتوقف الأعداد في زيارته. تمثال المسيح الفادي
الذي يقع في البرازيل ، يعرف ذلك التمثال بأنه من أحد عجائب الدنيا السبع ، ويأتي إلى زيارته حوالي 1. اشهر المعالم السياحيه في عالم. 8 مليون زائر بشكل سنوي ، وفي السنوات الأخيرة قد أتى إلى زيارته حوالي 14000 شخص في تاريخ العيد الديني. [1]
أجمل مدن العالم السياحية
تعتبر أشهر المدن السياحية في العالم ، والمعروفة بجمالها ، وروعتها تبدأ من جواهر العالم القديم في أوروبا ، حتى المدن الكبرى الحديثة داخل الولايات المتحدة الأمريكية ، تعتبر تلك الأماكن هي التي تحتل الصدارة دائماً ، والتي تتضمن الآتي:
روما، إيطاليا
تأتي في المرتبة الأولى تعتبر من أجمل مدن العالم ، حيث تتمتع بالمباني الرائعة التي يعود تاريخها إلى ألف عام ، كما تتميز بالساحات الجذابة ، والفنون العالمية ، بالإضافة إلى أنها مدينة الفاتيكان.
اشهر المعالم السياحيه في العالم مجلة عالمية
وقد أقيم قصر الحمراء على مساحة 142 ألف متر مربع ومن أبرز المعالم قصبة الحمراء وهو حصن منيع يحتل مكان بارز في الهضبة التي بني عليها القصر. كما يوجد على الهضبة 13 برج وقد تم بناء بعضها لأغراض دفاعية. أجمل المعالم السياحية في مصر 2022 - مكتبة المسافر. وعلى مرتفع مجاور الحمراء توجد حديقة ملوك بني نصر تسقى من خلال قنوات ونوافير مياه. تصميم قصر الحمراء 1-فناء الريحان الكبير 2-قاعة الأختين بهو الأسود 3-نافورة مزينة 12 اسد مع خروج الماء من أفواهها 4-قاعة بني سراج وقاعة الملوك 5-برج قمارش برج المتزين برج العقائل 6-عدد من الأبواب المزينة بالنقوش الإسلامية 7-شبابيك مزينة بالزجاج الملون 8-عدة أبواب مثل باب الشريعة وباب الطباق السبع يعتبر قصر الحمراء أهم وجهات السياحة في غرناطة بإسبانيا وما يميز جدرانه هو اللون الأحمر وقد تم إدراج القصر ضمن قائمة التراث العالمي لليونسكو منذ عام 1984م. 2-الكولوسيوم في إيطاليا الكولوسيوم من أهم معالم السياحة في روما الكولوسيوم مبنى ضخم شيد منذ أكثر من 2000 عام ويتسع هذا المدرج لحوالي 50 ألف شخص ويبلغ ارتفاعه 48 متر عن سطح الأرض ومازال هذا المبنى الضخم يذكرنا بعظمة التاريخ الروماني. وكان الهدف من بنائها رصد وصيد الحيوانات وقسم المدرج إلى طبقات فهناك مربع منفصل للإمبراطور الحاكم مع أعضاء مجلس الشيوخ و النبلاء أما العامة فلهم قسم خاص بهم.
اشهر المعالم السياحيه في العالمية
4. جزر المالديف
تقع في المحيط الهندي تتألف من ستة وعشرين جزر مرجانية ، عاصمتها مال عملتها ، روفية ، اللغة الرسمية هي لغة الديفيهي. تتميز بالمنتجعات التي تصل إلى أكثر من 70 منتج منها جزيرة منتج بيادهو
المسجد الجامع القديم
المتحف الوطني
جزيرة أليماثا
5. ميامي:
تقع على ساحل المحيط الأطلسي في جنوب شرق ولاية فلوريدا ، تبلغ مساحتها 143 كلم ، لغتها الرسمية الإنجليزية العمله بالدولار الامريكي ، تتراوح درجات الحرارة في ميامي ما بين 27 درجة صيفا و 22 درجة شتاءا. منطقة ديكو ، تتميز بطراز معماري فريد من نمط فن الديكو
متحف وحدائق فيزكايا ، يعتبر من أهم معالم ميامي ومصمم على الطراز الاوروبي
ايفرجليدز ، يوجد به منتزه ايفرجليدز الوطني وهو يعتبر من أهم المعالم السياحية في الولايات المتحدة
متحف لوي للفن ، تأسس في عام 1950 ، يضم أكثر من 17. 500 عرض فني يجمع بين التقاليد الفنية الأكثر أهمية في العالم
6. قبرص
تقع في شرق البحر الأبيض المتوسط. اشهر المعالم السياحيه في العالم من. وهي ثالث أكبر جزيرة في البحر الأبيض المتوسط بعد صقلية وسردينيا، يبلغ عدد السكان 1 مليون نسمه ، اللغة الرسمية هي اللغة التركية، و اليونانية ، تتميز بمناخ معتدل ولطيف ، دافئ صيفا ، ورطب شتاءا ، العملة هي اليورو
أيا نابا ، تتميز بشواطئها الجميلة ومياهها الدافئة ، تعتبر مثالية للرياضات المائية ، يوجد بها نادي القلعة وهو أكبر نادي في قبرص
بافوس ، هي عاصمة الثقافة في قبرص لما تحتويه من تراث ثقافي غني ومناظر معمارية طبيعية مؤرخة ، ويوجد بها مقابر الملوك التي تعتبر مصدر سياحي جذاب ، يوجد بها فندق إليزيوم الذي يعتبر من أجمل الفنادق في قبرص والعالم وحصد على الكثير من الجوائز لخدمته الرائعة.
اشهر المعالم السياحيه في العالم من
مدينة بعلبك:
تعد من أجمل المدن الأثرية الموجودة في سهل البقاع في مدينة لبنان، والتي تعتبر من أجمل المعالم التي تركها الرومان في البلاد وأضخمها وأكثرها غموضاً، ومن أشهر الأماكن الأثرية التي توجد في بعلبك ميركوري وفينوس والذين يعتبران من أكبر المعابد من حيث الحجم، ويتم عمل الكثير من الأنشطة الترفيهية في المكان من ضمنها المهرجانات الموسيقية القومية والتي يشارك فيها أكبر الفنانين في لبنان. مصر القديمة:
من المعروف عن مصر كثرة معالمها الأثرية والتي تركها الفراعنة القدماء، والذين كانوا من أعظم الحضارات في العمارة والهندسة والبناء، فالجميع يعرف الإهرامات وأبو الهول، والمقابر المشهورة والمعابد التي تركها الفراعنة، وأينما ذهبت في دولة مصر ستجد الكثير من المعالم الأثرية التي تشكل جزء أساسي من اقتصاد البلاد والتي تعبر عن شدة جمال مصر وعظمة الانفراد التي تتمتع به مع كثرة الكنوز الموجودة فيها. مدينة مأرب:
تعتبر عاصمة سبأ وهي من أعتق الحضارات التي قامت في مدينة اليمن في القرن 8 ما قبل الميلاد، وهي من أهم المعالم الموجودة في المنطقة والتي تلقى اهتمام مكثف من قبل البلاد والسلطات المختلفة حيث يوجد فيها معبد الشمس، والعرش الخاص ببلقيس، وسد مأرب الضخم، وهي من أهم المعالم الأثرية التي توجد في شبه الجزيرة العربية لذا لا تفوت زيارتها.
بلاد الرافدين:
لا يمكنك تفويت زيارة العراق أجمل الأماكن الطبيعية في الوطن العربي، وأهم ما يميز بلاد الرافدين جمعها بين شدة جمال الطبيعة، وكثرة المعالم الأثرية التي توجد فيها، حيث يوجد العديد من المعالم التاريخية شرق مدينة الناصرية، والتي تعود إلى الحضارة السومرية في سنة 2050 ما قبل الميلاد بالإضافة لمدينة بابل الشهيرة والتي تم بنائها من قبل الامبراطورية الكادية السامية وذلك في سنة 2300 ما قبل الميلاد. يوجد في العراق أيضاً مدينة أربيل العراقية والتي تم بنائها من قبل حضارة الآشوريين وذلك في القرن الأول ما قبل الميلاد، وإذا كنت من محبي الأماكن الأثرية العتيقة فسوف تستمتع للغاية أثناء زيارتك للعراق.