ما هو قص العجان ويكيبيديا، أرضية الحوض مجموعة من العضلات التي تقوم بدور الدعامة لأعضاء الحوض كما تساعد عند قبضها وإرخائها على التحكم في عمليتي البتول والتغوط والعجان، هو مجموعة من العضلات الموجودة بين المهبل وفتحة الشرج، وهو من الأجزاء التي يمكن حمايتها بالتغذية الصحية السليمة وهي الإكثار من شرب السوائل والزيادة في حصة التمارين اللياقة الخاصة في جزء الحوض وأرضيته من قبل عملية الحمل وفي فترة الحمل بالنسبة للمرأة التي تهتم بمثل هذه الأمور الصحية لمثل هذه الأنسجة. ما هو قص العجان جدير بالذكر أن المقص العجان يستخدم في قطع أنسجة قناة الولادة جراحيا بالمقص قبل ولادة رأس الجنين، والغرض منه، هو توسيع النسيج لإزالة الجنين عند صعوبة الولادة ويتم إجراؤه بواسطة طبيب التوليد أو قابلة، وهي واحدة من الأمور، التي يترتب عليها مجموعة من الأضرار الكبيرة التي بينتها وتحدثت عنها وزارة الصحة تفصيلا نظرا لما تشكله من مخاطر كبيرة على حياة الجنين بعد عملية القطع التي تصيب أنسجة الجسم المرأة بعد ولادة مولدوها. ما هو قص العجان، هو قطع جراحي بواسطة المقص لأنسجة قناة الولادة قبيل ولادة رأس الجنين، وهي إحدى أهم العمليات، التي تأخذ مجموعة من المبررات الطبية لها، وهي التسريع في عملية الولادة نظرا لضعف نبضات قلب الجنين.
ماهو شق العجان - ووردز
وقد يساهم شق العجان الكبير أيضًا في حدوث سلس البراز بعد الولادة. الإجراء الحديث
لم تعد عمليات شق العجان التقليدية موصى بها. ولكن هذا الإجراء ما زال ضروريًا في بعض الحالات. قد توصي مقدمة الرعاية الصحية بشق العجان في الحالات الآتية:
احتمالية حدوث تمزق كبير في المهبل
الجنين في وضع غير طبيعي
حجم الجنين كبير (عملقة الجنين)
يجب ولادة الجنين على وجه السرعة
إذا احتجتِ إلى شق العجان ولم تأخذي أي نوع مخدر أو ذهب مفعول المخدر، فمن المرجح أن تتلقي حقنة تخدير موضعي لتخدير النسيج. ولن تشعري بما تقوم به مقدمة الرعاية الصحية أثناء شق العجان أو علاجه بعد الولادة. هناك نوعان من عمليات شق العجان:
الشق الناصف أو الوسطي: يتم إجراء الشق الناصف أو الوسطي عموديًا. والشق الناصف هو الأسهل في علاجه، ولكن هناك خطورة أعلى فيه تتمثل في تمدده داخل المنطقة الشرجية. الشق الجانِبِي الناصِفِي: يتم إجراء الشق الناصفي الجانبي بزاوية. ويقدم هذا النوع من الشق أفضل وقاية من التمزق الممتد الذي يؤثر على المنطقة الشرجية، ولكنه في الغالب أكثر إيلامًا وقد يكون علاجه أكثر صعوبة. دور الكمادات الدافئة وتدليك النسيج
أثناء المرحلة الثانية من المخاض - عندما تدفعين - قد تّستخدم مقدمة الرعاية الصحية كمادات دافئة أو زيت معدني دافئ وتضعه على النسيج فيما بين فتحة المهبل وفتحة الشرج.
بواسطة
جيني ليتش
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة رابحة حبيب الصايغ, أخصائية أمراض نساء وولادة وعقم
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
ما هو القطع بالعجان
القطع بالعجان هو شق جراحي لمنطقة العجان لديك، وهي منطقة العضلات بين المهبل والشرج. يساعد هذا القطع على ولادة طفلك، خاصة إذا كنت تخضعين ل ولادة معانة أو إذا كانت منطقة المهبل لديك لا تتمدد بما يكفي أثناء الولادة. لماذا قد أحتاج إلى القطع بالعجان؟
يجب ألا تجري لك طبيبتك قطعاً بالعجان إلا إذا شعرت بأنك ستستفيدين من هذا الإجراء. لا يعتبر القطع بالعجان جزءاً روتينياً من المخاض ويمكن أن يكون ضرره أكثر من نفعه ما لم يكن ضرورياً. حتى لو تعرضت لتمزق أثناء الولادة، من المرجح أن يشفى بشكل جيد من دون تعقيدات، مقارنة بالقطع بالعجان. مع ذلك، قد تنصحك طبيبتك الاستشارية باللجوء إلى القطع بالعجان إذا:
تعرض طفلك ل ضائقة جنينية واحتاج إلى أن يولد بسرعة
كنت تدفعين لفترة طويلة، خاصة إذا احتجت أيضاً إلى ولادة معانة
كان طفلك في وضعية معكوسة ، وتمت ولادته عن طريق ولادة معانة وهو في هذه الوضعية
شكّت طبيبتك بأنك قد تتعرضين لتمزق خطير من دون اللجوء إلى القطع بالعجان.
لكل هذه الأسباب، قد يكون شرب مرق العظام مفيدًا للأفراد الذين يعانون من الأمعاء المتسربة أو متلازمة القولون العصبي (IBS)، أو التهاب القولون التقرحي، أو مرض كرون. 3. مرق عظام البقر مكتوبة كامل. مرق العظام قد يساعد في مكافحة الالتهاب
أن الالتهاب المزمن قد يؤدي إلى عدد من الأمراض الخطيرة، وتشمل هذه أمراض القلب والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض الزهايمر وإلتهاب المفاصل والعديد من أنواع السرطان، لهذا السبب، من المهم تناول الكثير من الأطعمة المضادة للالتهابات. قد وجد أن الأحماض الأمينية الموجودة في مرق العظام، بما في ذلك الجلايسين والأرجينين، لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، وقد يساعد الأرجينين، على وجه الخصوص، في مكافحة الالتهاب المرتبط بالسمنة. أظهرت إحدى الدراسات أن ارتفاع مستويات الأرجينين في الدم يرتبط بانخفاض الالتهاب لدى النساء البدينات. 4. مرق العظام قد يحمي المفاصل
الكولاجين هو البروتين الرئيسي الموجود في العظام والأوتار والأربطة، وخلال عملية الطهي، يتم تحويل الكولاجين من العظام والأنسجة الضامة إلى بروتين آخر يسمى الجيلاتين، ويحتوي الجيلاتين على أحماض أمينية مهمة تدعم صحة المفاصل ، كما يحتوي على البرولين والجليسين، والذي يستخدمه الجسم لبناء الأنسجة الضامة، ويشمل ذلك الأوتار التي تربط العضلات بالعظام والأربطة التي تربط العظام ببعضها البعض.
مرق عظام البقر تشابه علينا
و وفقاً لدراسة عام 2017 في مجلة Nutrientssays ، يميل الأشخاص المصابون بمرض الأمعاء الالتهابي إلى انخفاض مستويات بعض الأحماض الأمينية في أجسامهم. و بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، فإن إدخال أحماض أمينية إضافية في وجباتهم الغذائية يساعد في بعض أعراض الحالة. إن شرب مرق العظام يومياً طريقة بسيطة لإدخال الأحماض الأمينية المضادة للالتهابات إلى الجسم. 5. يساعد مرق العظام على النوم تعزز الأحماض الأمينية الموجودة في مرق العظام أيضاً نوعية نوم أفضل لدى بعض الأشخاص. ما هي فوائد مرق العظام ؟. إذ تشير دراسة أجريت عام 2015 في مجلة Neuropsychopharmacology إلى أن الحمض الأميني الجلايسين amino acid glycine هو خيار علاجي آمن لتحسين النوم. و يشعر الأشخاص الذين يتناولون الجلايسين قبل النوم أنهم ينامون بشكل أفضل و يكون لديهم توتر و إجهاد أقل خلال اليوم التالي. و بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، فإن شرب مرق العظام مع عشاء بسيط يساعدهم في توفير هذا الجلايسين. مواضيع ذات صلة: النوم و أهميته للإنسان... لماذا ننام؟ هل النوم حاجة مهمة لأدمغتنا 6. يدعم فقدان الوزن يساعد مرق العظام الناس أيضاً على إنقاص الوزن. فهو غني بالبروتين ، مما يساعد الجسم على الشعور بالشبع لفترة أطول و يدعم تقييد السعرات الحرارية المستهلكة.
مرق عظام البقر مكتوبة كامل
عودة البهاريز.. نعم، إنها تلك البهاريز التي استخدمها الإنسان منذ القدم، لتضيف إلى طعامه الطعم المحبب والعناصر الغذائية التي تندر فيما سواها. ولقد ظل أجدادنا وآباؤنا يتوارثون طهيها وتناولها حتى وقت قريب، حينما توارت شيئا فشيئا خلف الدهون المهدرجة والأكلات السريعة، واتهمت بأنها أحد أسباب زيادة والوزن والكوليسترول حتى اختفت تماما وربما لم يعد يعرفها الكثيرون من شباب الجيل الحالي. ولكنها تعود بقوة الآن في كل أنحاء العالم. والذي يأخذ بيدها ويعيدها إلى مكانتها اللائقة هم الأطباء أنفسهم بعدما اكتشفوا أن السر الحقيقي وراء الكثير من الأمراض هو في ترك المغذيات الطبيعية بما فيها من عناصر يحتاج إليها الجسم ليقوم بوظائفه الضرورية. وفكرة تناول عظم البقر (البهاريز) تقوم على جمع العظام والذيول والمفاصل والمناقير والزعانف وكل ما لا يمكن للإنسان أن يأكله، لكنه بوضعه في الماء وغليه لفترة طويلة على نار هادئة حوالي من 12 إلى 24 ساعة، يمكنه استخلاص عناصره المفيدة وسحبها إلى الماء، ليشربها ويستفيد منها. وكلما طالت فترة الغلي زادت الفائدة والنكهة المحببة. مرق عظام البقر الوسيم. ولا يقتصر الأمر على عظام الماعز والبقر أو الطيور وحسب، وإنما يمكن القيام بالشيء نفسه مع بقايا الخضروات، وعظام وشوك وزعانف السمك.
يمكنك طهي الأرز أو المكرونة في مرق العظام لتعزيز القيمة الغذائية للوجبة. دعونا نقوم بعمل مقارنة بين مرق العظام وبين مكعبات مرقة الدجاج والتي يستخدمها الكثير. ليس فقط من ناحية افتقارها للمعادن والجلوتين بل حتى إحتوائها على العديد من المواد الضارة مثل:
الغلوتومات أحادية الصوديوم ( MSG): تضاف الى المواد الغذائية لتحسين الطعم. وهي من أسوأ المواد المضافة للغذاء. فهي تثير الخلايا حتى درجة الإضرار بها أو ربما الموت. ما لم تتخيلوه ولم يخبركم به أحد من قبل عن فوائد مرق عظام البقر للرجال والنساء | اليوم التاسع. أيضاً تسبب تلفاً في الدماغ مما يؤدي الى صعوبات التعلم. وقد تمتد الآثار السلبية لهذه المادة لتسبب السرطان و مشاكل القلب والسمنة والأضرار التي قد تصيب العينين والصداع. الزيوت المهدرجة جزئياً: هي زيوت معالجة مضرة جداً وقد ارتبطت أضرارها بأمراض القلب والجلطات والسكر. في جون ٢٠١٥، طلبت إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة الأمريكية (FDA) من جميع مصنعي الأغذية إزالة هذه الدهون الضارة من منتجاتها في خلال ٣ سنوات. Print Recipe
مرق العظام الصحي
مدة التحضير
5 دقيقة
الوقت الإجمالي
12-24 ساعات
المقادير
عظام من دجاج مطبوخ مسبقاً أو بقر أو غنم أو سمك* ( لابأس اذا كان هناك قليلاً من اللحم او الدهن أو الجلد مايزال مرتبطاً بالعظام) ماء يكفي لتغطيتها خضار (اختياري) بصل ، ثوم، جزر، كرفس
خطوات التحضير
ضعي العظام في وعاء كبير وقومي بتغطيتها بالماء مع مراعاة ترك مساحة لغلي الماء
أضيفي ملعقتي طعام من خل التفاح الى الماء واتركها لمدة ٢٠ دقيقة.