يمر المراهقون بتغيرات كبيرة سواء من حيث التغيرات الفسيولوجية والجسمية والنفسية والفكرية، وكثيراً من المشكلات التي يعاني منها المراهقون والمراهقات هي نتيجة لمرورهم بهذه المرحلة، ولهذا فعلى الوالدين أن يفطنوا إلى أهمية هذه المرحلة وضرورة التعامل معها بحكمة من أجل مرورها بسلام. نضوج جسماني ونفسي
أوضحت اختصاصية علم النفس الإكلينيكي، نورة محمد التميمي، أن المراهقة تشير إلى اقتراب الفرد من النضوج الجسماني والعقلي والاجتماعي والنفسي. وهي مرحلة بغاية الحساسية والدقة وقد تترك عواقب وخيمة على نفسية المراهق، إن لم يكن محاطاً بشكل جيد ومرافق من قبل شخص يثق به لتخطيها. ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه المرحلة حساسة لتطوّر بعض الاضطرابات النفسية مثل: التغيرات والمشكلات العاطفية والسلوكية, والقلق, والاكتئاب واضطرابات الأكل النفسية. ويجب على الوالدين الانتباه لهذه المرحلة, وفي حال استمرار وتزايد المشكلات يجب أخذهم إلى مختص أو طبيب. مشاكل المراهقين السلوكية.. كيف يتم التعامل معها | مجلة سيدتي. ومن أبرز المشكلات التي يعاني منها المراهقين:
العناد
احساس المراهقين بالاستقلالية يؤدي إلى التشكيك في قوانين الوالدين مما يجعله كثير الجدل, ويجعله عنيد في اتجاه أوامرهم. الاكتئاب
من أكثر المشكلات التي تتطور في مرحلة المراهقة خصوصاً لدى الإناث، حيث معدّل الإصابة ضعف الذكور في نفس العمر.
مشاكل المراهقين السلوكية.. كيف يتم التعامل معها | مجلة سيدتي
من الأفضل أن يكون خلال القيام بنزهة أو خلال تناول المأكولات في مطعم ما. لكي يستمع الولد إلى الوالدين بدون أن يشعر بالارتباك خلال النظر في عيونهم. رابعًا يجب حفاظ كل من الوالدين على الهدوء خلال المناقشة مع الولد. وتفادي الانفعال مهما كانت المشكلة أو مهما بدر من الولد من انفعال. وتوجيه النصائح غير المباشرة بصورة هادئة وانتظار الولد أن يتفهمها. ويأخذ الوقت الكافي لكي يتمكن من تطبيقها. خامسًا يجب التركيز على ملاحظة علامات اضطرابات نفسية الولد. نوبات الغضب أو نوبات الاكتئاب، العلامات المباشرة الواضحة والأخرى غير المباشرة. ومحاولة معرفة سبب هذه الاضطرابات. وتقديم الدعم الكافي لكي يتخطى هذه النوبات بسلام. سادسًا يجب مناقشة أساليب إخراج والتخلص من الطاقة السلبية مع الولد. لإعطائه أفكار للتخلص من نوبات الاكتئاب. وأفكار تمكنه من تجاوز مختلف أشكال الاضطرابات، مثل ممارسة هواياته المفضلة. تعرف على مشاكل المراهقين السلوكية وكيفية حلها - حياتكَ. مشكلات المراهقين النفسية والاجتماعية
مقالات قد تعجبك:
تعد فترة البلوغ والمراهقة من أكثر الفترات إرهاقًا على الوالدين، كون أن هناك العديد من مشاكل سن المراهقة للأولاد تظهر خلال هذه الفترة، والتي تنتج بسبب تغيرات متعددة في جسد ونفسية وهرمونات المراهق:
تتمثل هذه التغيرات في تغيرات في الجسم مثل زيادة الوزن والحجم.
تعرف على مشاكل المراهقين السلوكية وكيفية حلها - حياتكَ
سوء استغلال الإنترنت، من خلال تصفح مختلف مواقع التواصل الاجتماعي لساعات طويلة، الأمر الذي يؤثر سلباً على مهاراتهم في الاتصال والتواصل مع الآخرين. التعرض للإصابة بأنواع عديدة من الاضطرابات النفسية، مثل: الاكتئاب، والرغبة في الانطواء والعزلة، والابتعاد عن الحياة الاجتماعية. اضطرابات في الشهية تجاه الأكل، فتزداد رغبة البعض بتناول المزيد من الطعام، أو على العكس بتقليل كمية الطعام المتناوَلة، أو حتى الإضراب عن تناوله. التدخين في عمر مبكر، وغالباً ما يكون ذلك اقتداء بأصدقاء السوء، وتقليداً لهم في سلوكيّاتهم، وقد تتطور عملية التقليد حتى تصل إلى السرقة، أو تعاطي المخدّرات. العصبية الزائدة، ذلك أنّ المراهق يظنّ نفسه على حقّ في كلّ تصرفاته، كما أنّه يكون شديد الحساسية في كثير من الأحيان تجاه انتقادات الآخرين فيقابلها بعصبية وغضب. طرق التعامل مع مشاكل المراهقة يفترض بالوالدين أن يتقرّبوا من أبنائهم المراهقين، بالتعامل معهم على أنّهم أصدقاء، وأن يتجنّبوا التعامل معهم بطريقة فرض الأوامر، حتى تزيد ثقة المراهق بوالديه، ويطلعهم على ما يخفيه من أسرار أو ما يدور في خلده من أفكار. غرس القيم الفاضلة، والأخلاق الحميدة في نفوس الأبناء، وتشجيعهم على أداء مختلف أنواع العبادة، كالصلاة، وتلاوة القرآن، والصيام، فهي تعوّد الأبناء على خشية الله، والابتعاد عن معاصيه طلباً لرضا الله.
عدم الانشغال بتلك الأجهزة أثناء تناول الطعام مثلاً. إيقاف استخدام هذه الأجهزة بساعة واحدة على الأقل قبل وقت النوم. ابذل قصارى جهدك لمراقبة ما يفعله طفلك عندما يكون متصلاً بالإنترنت، خاصةً مواقع التواصل الإجتماعي، وتحقق من عناصر التحكم في الإنترنت والبرنامج الأبوي لمراقبة استخدام أي مواقع مشكوك فيها. 3- التأخر عن موعد العودة للمنزل
التأخر في الخروج وعن موعد العودة للمنزل التي يحددها الآباء من مشاكل المراهقة المتكررة. قبل فرض موعد عودة ابنك المراهق للمنزل، ابذل بعض المجهود لمعرفة موعد عودة أصدقاء وزملاءه كي لا يكون الفرق كبير، ويمكن اظهار بعض المرونة وإعطاء المراهق فترة سماح مدتها 10 دقائق، ولكن إذا تأخر أكثر من هذا فقد حان الوقت لتحديد العواقب مثل عدم الخروج لمدة أسبوع. ولا تنسى أهمية التواصل والتحدث مع المراهق عن أسباب التأخر عن موعد العودة للمنزل. 4- أصدقاء لايعجبك سلوكهم
لا تستطيع منع المراهق من تكوين الصداقات، كما لا يمكنك التحكم في شخصيات أصدقاءه، وقد لا يعجبك سلوك بعضهم وبالتأكيد هذه مشكلة متكررة. لا تحاول انتقاد أصدقاء ابنك المراهق أبدًا، فالمراهقون مرتبطون بأصدقائهم لدرجة أنهم يشعرون أن انتقادهم هو انتقاد شخصي لهم.
اقرأ أيضاً: الزعفران والاكتئاب " الاكتئاب بين التعايش والانتحار يعد من أشهر الكتب عن الاكتئاب للكاتب سيد عبد الحميد، وقد وضح الكاتب فيما يخص هذا الكتاب قائلاً: "في هذا الكتاب سوف ترى نفسك في كل صفحة، وقد ترى أشخاص رحلوا من حياتك بسبب كل ما تم ذكره هنا، لقد اعتدت أن أشارككم حزنكم، بين ورق هذا الكتاب ستجد أسباب كافية لكي تنعزل عن الناس بسبب قسوتهم وأحكامهم المسبقة عليك بالكبر" نصح الكاتب كل من يشعر بالحزن بأن لا شيء يدوم، فيجب أن تحاربوا الحزن بالفن، حاربوا الاكتئاب بالموسيقى، حاربوا الوحدة بالحب، لا تجعلوا شيء يسلب حياتكم وأنتم مكتوفي الأيدي؛ لأن الحياة تستحق المحاولة. بذلك نكون أوضحنا نبذة عن أشهر كتب عن الاكتئاب وكيفية التعامل معه لكي نتخطاه ونحظى حياة سعيدة. بول بوغبا يكشف تفاصيل معاناته من الاكتئاب | القدس العربي. يجب علينا جميعًا التفكير في حياتنا بصورة إيجابية وعدم ترك الأفكار السلبية تسيطر على حياتنا. في حالة ازدياد الأمر عن اللازم وعدم تأثير الكتب عن الاكتئاب يجب استشارة طبيب مختص لكي يتخذ الإجراء المناسب.
كتاب عن الاكتئاب Pdf
الاكتئاب - أسبابه، أعراضه، أنواعه، طرق علاجه تأليف: زياد نائل الطراونه نشر: مؤسسة الطريق إن الكثير من الناس يخلطون ما بين مشاعر الاسى والضيق والقلق والحزن وما شابه من المشاعر، وبين الاكتئاب ، فجميعنا قد تملكه في وقت من الأوقات شعور بالحزن أو الضيق ، أو قد أحس باضطرابات في نمط ممارسته لأنشطته المعتادة کالعمل والنوم وتناول الطعام. وقد لا يكون ذلك في الغالب من علامات الاكتئاب النفسي. كتاب عن الاكتئاب pdf. ثم أن هناك خطأ شائعة يقع فيه عامة الناس حيث يتوقعون أن الشخص لا يعاني من الاكتئاب إلا إذا كان في حالة من الحزن والأسى الشديد تبدو للجميع. فإن لم يكن الأمر كذلك فإنه في مفهوم عامة الناس لا يعاني من الاكتئاب. ولا ينطبق ذلك على العامة وحدهم بل يمتد إلى الأطباء أيضا، والواقع أن مظهر الحزن وحده ليس مرادفة للاكتئاب في كل الحالات ، بل قد تظهر أعراض أخرى مختلفة تخفي هذا المظهر التقليدي للاكتئاب. والقول الفصل بين كل من بين مشاعر الاسى والضيق والقلق والحزن الإحباط بين الاكتئاب أن المشاعر الأولى لاتؤدي إلى قعود المريض أما الاكتئاب فانه يفعل ذلك ويكاد يشل حركة المريض ويشكل بين المريض وحياته بشكل عام فمريض الاكتئاب الشديد لايغادر منزله وأغلب الحالات تتطلب الحجز في مستشفيات الطب النفسی۔ التلقي علاجا مكثفا.
وخلص الباحثون إلى أن "المعاملة الخفيفة أظهرت بداية الاستجابة المبكرة وانخفاض معدل بعض الأحداث السلبية بالنسبة للفلوكستين، ولكن لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية أخرى في النتائج بين العلاج الخفيف والأدوية المضادة للاكتئاب. المصدر: