يساعد على فقدان الوزن، إذ أنه من بين الخضروات منخفضة السعرات الحرارية المليئة بالماء والألياف. يساهم في علاج الأمراض، حيث أنه هناك دراسات عديدة أن فيتامين ج. كذلك حمض الفوليك، والبيتا كاروتين التي توجد بالقرع الأخضر تقوم بوقاية وحماية خلايا الجسم من المواد الكيميائية الضارة التي من الممكن أن تؤدي لسرطان القولون. أضرار بذور القرع
العديد يتساءلون عن أضرار بذور القرع، حيث أنه بالرغم من فوائده العديدة لكن هناك أيضاً العديد من الأضرار، ومن أبرزها كل ما يلي:
حدوث زيادة بالوزن بسبب أنه يشتمل على مواد دهنية بنسبة كبيرة. الإسهال الحاد وهذا لأنه يقوم بتليين المعدة وحينما يتم الإفراط بتناوله يؤدي هذا للإصابة بالإسهال الشديد. حدوث طلق مبكر وكذلك ولادة مبكرة للمرأة الحامل، وهذا لأنه يُحمي الطلق وانفتاح عنق الرحم. بجانب حدوث غازات وكذلك انتفاخات واضطراب بالمعدة. حدوث تخمة واختناق وضيق بالتنفس عند الأطفال. حب قرع - فوائد حب القرع للبروستاتا - حب قرع أخضر - سعر حب قرع مقمر - معلومة. انخفاض ضغط الدم بالتحديد إن تم تناول أدوية لخفض الضغط بجانبها، لهذا لا بد الاعتدال بتناوله لاشتماله على عنصر البوتاسيوم. كذلك مضر في أنه يقوم بخفض مستوى السكر بالدم. إذ أنه يعمل على تبطيء امتصاص السكر بالدم، هذا بجانب فعل الألياف الغذائية التي تقوم بالتخفيف من امتصاص السكر بمجرى الدم.
فوائد حب القرع وقيمته الغذائية | المرسال
تنظيم ضغط الدم
كما تلعب بذور القرع دورًا هامًا أيضًا في تنظيم مستوى ضغط الدم وتعزيز صحة القلب ويرجع ذلك إلى احتوائها على مقدار جيد من عنصر المغنيسيوم.
حب قرع - فوائد حب القرع للبروستاتا - حب قرع أخضر - سعر حب قرع مقمر - معلومة
2- علاج السكري
تعمل المركبات الموجودة في تركيب زيت القرع على ضبط معدل الأنسولين في الدم، مما يعزز من ضبط نسب السكر في الدم، وقد أثبتت بعض الدراسات المعملية على الفئران المصابين بالنوع الثاني من السكري أن خلاصة بذور القرع ساعدت على ثبات النسب عندهم. فوائد حب القرع وقيمته الغذائية | المرسال. 3- مفيد للقلب
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة بزيت القرع على الحفاظ على ثبات نسبة الكوليسترول في الدم، مما يساعد على عدم تراكم الدهون في الشرايين الداخلة والخارجة من القلب، مما يعزز من صحته وانتظام ضرباته. 4- تحسن المزاج
ينصح العديد من المتخصصين بتناول القرع العسلي في حالات الاكتئاب أو التوتر أو التقلبات المزاجية، نظرًا لما يحتويه من مادة التربتوفان التي تعزز من عمل هرمون السيروتونين، الذي يساعد على تنظيم الحالة المزاجية والمساعدة على الاسترخاء. 5- علاج العين
يحتوي القرع على مادة البيتا كاروتين التي تتحول عند دخولها للجسم إلى فيتامين أ الذي يزيد من امتصاص الضوء في شبكية العين، ويمنع من إصابات العين لكبار السن، لذا ينصح بإدخاله في وجبات كبار السن للاستفادة من مركباته. 6- تقوية المناعة
تحسن المركبات الموجودة ببذور القرع من مناعة الجسم، فهو يحتوي على مضادات أكسدة تمنع من تكون الجذور الحرة المسببة للأمراض والبكتيريا، وفيتامينات أ وهـ وبعض الأحماض الأمينية التي تعزز من الصحة العامة للجسم.
أيضًا مصدر لفيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة يحمي أنسجة الجسم التلف كما يقي الجسم من خطر الجذور الحرة. بذور القرع تقي صحة الجسم من التعرض للأمراض الخاصة بالكبد كما يقي الدماغ من الإصابة بالسكتات، والخرف. يزيد من تكوين الدم داخل الجسم، وتنشيط الدورة الدموية من خلال غناه بالحديد مما يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم. تعتبر حبوب القرع مصدر للمغنيسيوم الهام لأجسادنا فهو الذي يعمل على تنشيط العضلات وتنظيم حركة الخلايا العصبية، ونقص هذا العنصر داخل الجسم يؤدي إلى حدوث التشنجات، والصداع النصفي. حب القرع علاج ناجح للأرق حيث تناوله يُعزز النوم الجيد، ويجعل الفرد يشعر بالراحة، والسعادة، والاسترخاء لاحتوائه على مادة السيروتونين. يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار داخل الجسم الذي يتسبب في حدوث العديد من أمراض القلب، والأوعية الدموية كما يحتوي حب القرع على أوميغا 3 التي تمنع تصلب الشرايين، والإصابة بالنوبات القلبية. الوجبات الخفيفة من حب القرع تُقلل من خطر تكون حصوات الكلى، وتعمل على تفتيتها. أثبتت الدراسات فاعلية حب القرع في القضاء على الالتهابات مثل التهاب المفاصل. تساعد بذور القرع على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، والمعدة، والرئتين، والقولون.
ودعيه يشعر أنك تستمتعين عندما تكونين معه! 5- اهتمّي بأجواء الغرفة
لا بدّ من أن تنتبهي الى كل تفصيل في الغرفة المراد اقامة العلاقة الجنسية فيها. لذا احرصي على تأمين أجواء مميزة في الغرفة، عبر الاضواء الخافتة، الديكور، الموسيقى الرومانسية. كيف املك قلب زوجي في الفراش بالفيديو. 6- التواصل بعد العلاقة الحميمة
لا تهملي الفترة ما بعد انتهاء الجماع، لأنها أيضاً مهمة. فبدل الذاهب الى الاستحمام مباشرة، تبادلي مع زوجكِ الكلام الرومنسي الذي سيزيد من ثبات العلاقة بينكما.
كيف املك قلب زوجي | المرسال
دعيه يشعر أنك تستمتعين عندما تكونين معه وأنّك تحبين تجربة كل الوضعيات معه وبذلك سيصبح أكثر انجذاباً إليك في الفراش. كيف أملك قلب زوجي؟ - أسرتي. اهتمّي بأجواء الغرفة من حيث الإضاءة أو الديكور
للأجواء الرومانسية دورها في تعزيز الحب بينكما. لذلك احرصي على تأمين أجواء مميزة في الغرفة من خلال الإهتمام بالإضاءة والديكور ويمكنك أيضاً أن تضعي موسيقى رومانسية هادئة وسترين مدى تأثير هذه الأجواء على زوجك في الفراش. اقرئي أيضاً:
ما هي علامات جمال الرجل العربي؟
كيف أملك قلب زوجي؟ - أسرتي
التحدي فكريًا: يحب الرجل المرأة التي يمكنه مناقشتها في أي مجال كان؛ سواء أكان ذلك بالمهارات أو بالمعرفة، والتي تتحدى قراراتها وتعمل دومًا على تقديم اقتراحات وحلول ممتازة. الاهتمام بالمظهر: يميل الرجل عادة إلى المرأة التي تهتم بمظهرها، والتي تكون قادرة على الاهتمام بنفسها في المنزل بأبسط الإمكانيات. كيف املك قلب زوجي | المرسال. الطموح: يفضل الرجل المرأة التي يمكنها التعامل مع الأسرة ومع وظيفتها، والتي لديها القدرة على التوفيق ما بين مسؤوليات العمل والمنزل. العلاقات الاجتماعية: يميل الرجل للمرأة الاجتماعية التي لديها الكثير من الصداقات، وتتمتع بشعبية كبيرة في دائرتها الاجتماعية، والتي تعيش حياتها على أكمل وجه. القوة: يفضل الرجل المرأة القوية المتفانية، والقادرة على تحمل المسؤولية، والتي يمكن الاعتماد عليها، وتستطيع اتخاذ القرارات المهمة، ولديها حكم صحيح على الأمور. المرح: يحب الرجل المرأة المرحة التي تستطيع جعله يضحك بعد عودته من عمله الشاق، فهذا النوع من النساء قادر على التغلب على مصاعب الحياة بسهولة، حيث إنهن دومًا سعيدات ويمكنهن نشر السعادة بين الآخرين. العفوية: وذلك بأن تكون المرأة حقيقية وواقعية، فهي لا تحاول تقليد أحد، ولا تتصرف بطريقة مصطنعة، إنما تتصرف دومًا بتلقائية وعلى طبيعتها.
مفاجأة الزوج بهدية: تعتبر هذه المبادرة لكسر الروتين وإضفاء شيء جديد في الحياة الزوجية حيث أن تقديم الزوجة لزوجها هدية إن كانت مادية أو مفاجأة كتحضير الطعام المفضل له، هذه الأمور جديرة بأن تشعر الزوج بسعادة عارمة، وبالتالي تؤدي إلى نيل اهتمامه و إكتساب حبه ومعرفة ما هو الحب بتفاصيله. مشاركته مشاكله: إن الرجل دائماً يرغب بالمرأة الحكيمة والفطنة التي تشاركه مشاكله وتساعده في حلها، وتعمل على توجيهه نحو الخيارات والحلول الصحيحة، فالرجل بحاجة دائماً إلى الاحتواء والشعور أن هناك شخص يقف بجانبه في كل ظروف حياته، فكوني أنتِ ذلك الشخص الذي يشعر زوجك بالأمان معه ويقدره، وأنتِ الشخص الذي يسانده ويقف بجانبه، وسيؤدي هذا إلى تقديره وحبه لكِ.