تعزيز صحة القلب
فنوع الزيت الذي يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة وغني بحمض الأوليك، مهم لتعزيز صحة القلب، كما أن بعض الدراسات أوضحت أن هذا النوع من الزيت يزيد من نسب الكوليسترول الجيد في الجسم. بالإضافة إلى أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الـ FDA دعمت الرأي الذي يقول بأن الزيوت المحتوية على 70% أو أكثر من حمض الأوليك تساعد على التقليل من الأمراض القلبية خاصة أمراض القلب التاجية. وهذا ينطبق أيضا ًعلى حمض اللينوليك فهو كذلك يدعم من صحة القلب. تعزيز صحة المخ والأعصاب
زيت عباد الشمس من الزيوت التي تعتبر من المصادر الغنية بفيتامين هـ، لهذا فيمكن تضمينه في النظام الغذائي للحصول على فيتامين هـ وفوائده الصحية. والأبحاث والأدلة أثبتت أن هذا الفيتامين يساعد على الحد من تطور أمراض المخ مثل الزهايمر، كما أن نقص نسبه في الجسم يتسبب في الشعور بآلام الأعصاب. فوائد زيت دوار الشمس للشعر
من الممكن استخدام زيت دوار الشمس لأغراض أخرى غير الطهي، ومن أشهر هذه الاستخدامات العناية بالشعر، حيث أن هذا الزيت يحتوي على مضادات أكسدة ودهون تجعله مفيد للشعر خاصة لمشكلة الشعر الجاف. ومن أشهر فوائد زيت دوار الشمس للشعر أنه:
يحتوي على فيتامين هـ والسيسامول، وكلاهما يساعد على تحييد الجذور الحرة التي تضر الشعر وفروة الرأس.
- زيت دوار الشمس للشعر
- فوائد زيت دوار الشمس للشعر
- اقرأ خبر: أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الاثنين في سوق العبور ...
زيت دوار الشمس للشعر
كما يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية وخاصة بالنسبة لصحة القلب. لذلك الاستهلاك المناسب له بشكل يومي في الأطعمة تحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. وأيضًا يحتوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة والتي تحمي الجسم من الإصابة بأي أمراض لها علاقة بالدهون في الجسم. ولكن ننصح بأن يتم استخدام زيت الزيتون هذا في السلطات أو الأطعمة الباردة على أن يتم استخدامها في الطبخ الخفيف. زيت جوز الهند
وهو الزيت الاستوائي المستخرج من ثمرة جوز الهند، حيث يتم الحصول عليه من الثمرة التي لها لون بني. ولكن لا ننصح بالإفراط في استخدامه بشكل واضح لأنه يحتوي على كمية مرتفعة من الدهون المشبعة بنسبة 90%. كذلك يتم ارتباطه بشكل واضح مع رفع مستويات الكوليسترول في الدم لذلك غير موصى باستخدامه. وأيضًا واحدة من أهم استخداماته هو الطبخ حيث يستخدم في الحرارة المرتفعة بشكل طبيعي ولا يوجد منه ضرر. كما إنه من أكثر الزيوت المستخدمة بشكل واضح في جنوب آسيا حيث ينتشر جوز الهند بها. السمن النباتي
هو له أقل صحة من الزبدة فهو لا يحتوي على الدهون الغير مشبعة والتي تكون مفيدة لصحة الجسم. كما تحتوي على الدهون المشبعة والتي تعمل على الزيادة من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
فوائد زيت دوار الشمس للشعر
نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
وفي الختام نكون الآن قد انتهينا من كتابة المقال لهذا اليوم الذي قمنا فيه بالإجابة على سؤالكم المتردد في أذهانكم دائما أيهما أفضل زيت الذرة أو دوار الشمس للقلي؟ ونأمل أن نكون قد أجبنا عليكم بشكل لائق ومبسط وسهل، وإلى اللقاء في موضوع آخر جديد وانتظروا منا الأفضل دائما.
روسيا تنجح في تسديد مدفوعات لديونها لتتجنّب التعثّر ماليا ينعكس سلباً على الثقة المالية العالمية بها
أعلنت روسيا أنها سدّدت مدفوعات مستحقة لديونها الخارجية، متجنبة بذلك تعثرًا محتملًا الأسبوع المقبل. وأضافت أن مدفوعات الفوائد، التي يبلغ مجموعها 650 مليون دولار، تم سدادها بالدولار. وقالت رئيسة البنك المركزي الروسي ، إلفيرا نابيولينا، يوم الجمعة للصحفيين إنه "لا يمكن أن يكون هناك أي حديث عن التخلف عن السداد" لكنها أقرت بوجود "صعوبات في السداد". وثارت تساؤلات بشأن ما إذا كانت موسكو ستقدر على الوفاء بالتزاماتها، مع اقتراب الموعد النهائي للسداد في 4 مايو/ أيار. سعر كيلو الزعفران. ويجب أن تتم المدفوعات على السندات الدولية للبلاد، البالغة 40 مليار دولار، بالعملة المحددة سلفا. لكن روسيا فقدت الوصول إلى الكثير من أموالها الاحتياطية الموجودة في البنوك الأجنبية، بسبب العقوبات التي فرضها الغرب وحلفاؤه في أعقاب الغزو الروسي لأوكرانيا. وفي وقت سابق من هذا الشهر، اقترحت موسكو الوفاء بالتزاماتها المتعلقة بهذه السندات المعنية ب الروبل ، وهو اقتراح رفضته وكالة موديز وغيرها من وكالات التصنيف الائتماني. وقالت وكالات التصنيف الائتماني إن الدفع بأي شيء بخلاف الدولار سيكون بمثابة تخلف عن السداد، ما سيكون له تداعيات كبيرة على الاقتصاد الروسي، بما في ذلك القدرة على الاقتراض في المستقبل.
اقرأ خبر: أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الاثنين في سوق العبور ...
خاص B2B-SY | طلال ماضي
بعد ساعات من حملة التي نفذتها " مديرية دائرة الخدمات في محافظة دمشق" لإزالة " الإشغالات المخالفة على الأملاك العامة في عدد من أحياء العاصمة، و ذلك من خلال إزالة التعديات من خيم و شوادر و حواجز معدنية و إطارات و غيرها وتنظيف المواقع كما إدعت " محافظة دمشق" في أخبارها المنشورة حتى عادت حليمة إلى عادتها القديمة، وعادت البسطات تزنر الشوارع والشوادر تسقفها، وتخلي المارة عن الأرصفة المحجوزة لتلك البسطات حتى وصل باعتها إلى مبنى المحافظة. وللأسف الشديد منذ سنوات ونحن نسمع تأكيدات خلبية تصدر من مجلس المحافظة في كل جلسة على ضرورة إزالة الإشغالات والتجاوزات على الأرصفة، وإنهاء تعديات الأكشاك على الأرصفة العامة والبسطات غير المرخصة التي تتسبب بإعاقة حركة المواطنين وتشوه المنظر العام، وأن المحافظة تعمل على تقديم المكان البديل لأصحاب البسطات للانتقال إليه، لكن للأسف التصريحات الإعلامية والوعود تمر بلا جمارك ولا محاسبة لذلك نسمع العديد من الوعود وتشليف الكلام في الإعلام دون تحمل مسؤوليته. وبحسب ما حصل عليه موقع "بزنس2بزنس" فقد حدث الأسبوع الماضي تلاسن بين أحد الفلاحين ممن يعرضون بضاعتهم منذ سنوات بالقرب من " وزارة الزراعة" وهم من جبل الشيخ، مع أحد سكان البناية المجاورة للرصيف فتحركت المحافظة لإنهاء هذا السوق الريفي الصغير القائم على مصطبة تقاطع الشارع، ووضعت حراسة لمنع العرض في هذه الساحة الصغيرة، وسمحت للبسطات الامتداد والعرض باتجاه باب وزارة الزراعة، وهذا يعكس المزاجية في التعاطي مع إشغالات الأرصفة.
«عبء كبير» يرهق الزوار أوضح المواطن أحمد الهران، أن نقص مواقف السيارات يشكل عبئا كبيرا على مرتادي السوق، مضيفا: نقطع مسافات طويلة للوصول إلى السوق، إلا أن ما يفاقم المعاناة عدم وجود مواقف كافية للمركبات، ودائما ما نجد ازدحامات كثيرة، خاصة في أيام المناسبات. وقال: أمانة المحافظة تعمل جاهدة على تطوير وسط الهفوف، ونتمنى أن نشهد مواقف داخل المباني بما يسهم في تخفيف الازدحام، وإزالة العبء عن كاهل زوار السوق ومرتاديه، والتخفيف من ازدحام السيارات على المواقف الخارجية القريبة من السوق. المشي لمسافات بعيدة سيرا على الأقدام قال المواطن خليفة السهلي، إن أمانة المحافظة حرصت على إيجاد مواقف للفئة الغالية علينا جميعا، وهي فئة ذوو الاحتياجات الخاصة، ونأمل أن تتسع مشاريعها التطويرية، لتشمل وجود مواقف خاصة أيضا لكبار السن، ممن لا يستطيعون إيقاف سياراتهم، فيضطرون للوقوف بعيدا عن السوق، ويقطعون مسافات طويلة مشيا من أجل الوصول للسوق، وهو ما يشكل عبئا إضافيا عليهم. «مشكلة مزعجة» تتطلب حلا سريعا بين المواطن أحمد العمران «صاحب محل» بالسوق، أنه بحكم تواجده الدائم، ومن خلال حديثه مع بعض الزوار ومرتادي السوق، فأكثر ما يزعجهم هو قلة مواقف السيارات التي فعلا تحتاج إلى اهتمام، لتيسير حركة الزوار وخدمة السوق والإسهام في انتعاشه.