ومن الممكن أن تترسب على الأسنان طبقة تسمى البلاك أو الجير، وتتراكم تلك الطبقة بسبب عدم الاهتمام بنظافة الأسنان وغسلها جيدًا بعد تناول الطعام والشراب، وأحيانا تنتج تلك الطبقة نتيجة تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية. ويجب الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات والألبان ومشتقاته من أجل الحصول على أسنان قوية حيث أن هذه الأطعمة مفيدة جدًا للأسنان. يجب الحرص على تنظيف الأسنان بصورة دائمة والعناية بها، ويمكن إتباع إرشاد أطباء الأسنان في هذا الموضوع، فيجب استخدام فرشاة ناعمة جدًا لتنظيفها والتعامل معها برفق وليس بقوة حتى لا تصاب اللثة. دورات طبية مجانية بشهادات معتمدة 2020. كما يجب مراعاة تغيير فرشاة الأسنان من حين لآخر لتجنب تراكم البكتريا بها، ويفضل استخدام المسواك وخيط الأسنان باستمرار لتنظيف الأسنان. وينصح خبراء الأسنان باستخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد، حيث أن مادة الفلورايد من المواد الهامة جدًا للأسنان. من الممكن أن تبدو الأسنان عند بعض منا بشكل غير مرتب كأن تكون فوق بعضها سواء كان ذلك في الفك العلوي أو الفك السفلي، ويمكن علاج تلك المشكلة عن طريق وضع تقويم لعلاج وضع الأسنان بشكل سليم. نصائح للعناية بالأسنان
استخدام معاجين الأسنان وغسول الفم المضاف إليهم مادة الفلورايد لمكافحة تسوس الأسنان.
تطبيق إرتقاء | 🔔 مجانية 📢 منظمة الصحة العالمية تقدم دورات مجانية بشهادات معتمدة في عدة مجالات
ويتم فيها شرح مبادئ وأساسيات علم التشريح لفهم 5 إصابات عضلية شائعة. بل ومتابعة لبعض المرضى الافتراضيين، منذ الإصابة وحتى دخول غرفة العمليات. وتشمل أيضا مراقبة لجلسات فعلية للتشريح في مختبرات كلية الطب بجامعة هارفارد. المستوى: متوسط. اللغة: الإنجليزية. المحاضر: د/ ترودي فان هاونت، استاذ مساعد علم التشريح بكلية الطب جامعة بوسطن. المدة: 7 أسابيع، تطلب دراسة 7 أو 8 ساعات أسبوعيًا. تطبيق إرتقاء | 🔔 مجانية 📢 منظمة الصحة العالمية تقدم دورات مجانية بشهادات معتمدة في عدة مجالات. انضم الآن إلى هذه الدورة وسجل من هنا
كورسات أونلاين مجانية لتعلم طب الأسنان
تمتلك خطط اشتراك مختلفة، حيث يمكن التسجيل ل 3 أشهر بمبلغ يتراوح إلى 33 دولار أمريكي شهريًا، كما يمكن التسجيل ل 4 سنوات مقابل 11 دولار أمريكي شهريًا. اختار الكورس المناسب لك، من خلال الرابط من هنا. منصة Medvarsity
من أكبر الشركات التعليمية لمبادئ الرعاية الصحية في آسيا، حيث تقدم بما يقارب 150 دورة في المجالات السريرية والإدارية للممرضات والأطباء، كما أنَّها تغطي العديد من التخصصات، منها:
السكري. وطب الطوارئ. أمراض القلب. التغذية. معلومات الرعاية الصحية كالصحة العقلية وغيرها. تكلفة البرنامج يختلف من واحد لآخر، لكن يتراوح ما بين ال 115 إلى 2700 دولار أمريكي. للبحث عن الكورس الذي تريده، ادخل إلى الرابط من هنا. منصة كورسيرا Coursera
تقدم منصة كورسيرا كورسات متعددة في مجال الطب، منها:
ما يتعلق بالمضادات الحيوية. يمكن التسجيل بالكورس من هنا. المساعدة على التشخيص والتنبؤ بصحة المريض في المستقبل. يمكن التسجيل من هنا. الأمراض المعدية وما مدى خطورتها وكيف يمكن التعامل معها وبعض الأشياء الهامة المتعلقة بها. دورات طبية مجانية. للتسجيل اضغط على الرابط من هنا. التشريح وما يتعلق به. سجل الآن من هنا. ضربات القلب والتنفس ودرجة حرارة الجسم وضغط الدم أيضًا، جميع ذلك ستتعلمه من خلال الكورس.
دورات الطب والرعاية الصحية - Itgex _ دورات تدريبية
للتسجيل ادخل على الرابط من هنا. كيف تتكون المشاعر والعواطف في الجهاز العصبي وكيف يعمل السلوك البشري، وأشياء تتعلق بالجهاز العصبي، جميع ذلك ستجده هنا. أنواع وأسباب السرطانات ستتعلمه من خلال الكورس، للبدء اضغط على الرابط من هنا. منصة اليوتيوب
هنالك العديد من القنوات التي تقدم العديد من الكورسات المتاحة على منصة يوتيوب ، حيث يمكن من خلالها تعلم العديد من الأشياء التي تتعلق بالطب، ابتداءً من المبادئ وصولًا إلى أشياء أكثر تخصصًا. هنالك العديد من القنوات إليك أهمها:
قناة الدكتور كريم علي، حيث يقدم العديد من الأشياء الطبية التي يمكن تَعَلُمُها والاستفادة منها. يمكنك مشاهدة جميع حلقاته من خلال قناته على اليوتيوب التي هي باسم فكر تاني. قناة الدكتور بيرج ()، حيث تعد من القنوات القوية جدًا. يمكن مشاهدة جميع الحلقات من خلال قناته على اليوتيوب والتي هي باسم دكتور بيرج بالعربي. دورات الطب والرعاية الصحية - ITGEX _ دورات تدريبية. قناة المعرفة والصحة، حيث تقدم معلومات قيمة وهامة للغاية، يمكن الاستفادة منها بشكل كبير. تستطيع مشاهدة جميع الحلقات من خلال الذهاب إلى القناة من هنا.
جامعة ستانفورد
من خلال الموقع الإلكتروني الخاص بجامعة ستانفورد ، يمكنك التسجيل على العديد من الكورسات الطبية. إنَّ جامعة ستانفورد تحتل المرتبة الثانية من حيث التعليم، بعد جامعة هارفارد. ادخل إلى الموقع وابحث عن الدورة الطبية التي تريدها من هنا
منظمة الصحة العالمية
تقدم منظمة الصحة العالمية بعض الكورسات الطبية والتي قد تكون منها مجانية. منظمة الصحة العالمية بالطبع ليست بحاحة إلى التعريف. كورسات أونلاين مجانية لتعلم طب الأسنان. يجب إنشاء حساب على Open WHO وتسجيل الدخول، لكي تتمكن من البحث عن الدورة الطبية التي تريدها، وذلك من خلال الرابط من هنا. جامعة ميونخ الألمانية
تقدم جامعة ميونخ العديد من الكورسات الطبية المتعلقة بمجال التغذية. إنَّ كل كورس ينقسم إلى عدة وحدات. سارع بالتسجيل والبدء في الكورس الذي تريده، من خلال الرابط من هنا. وزارة الصحة البريطانية
تقدم وزارة الصحة البريطانية العديد من الكورسات الطبية التي تستهدف الأطباء، كما أنّها تعتقد بأنَّ الكورسات التي تقدمها ستغير المفهوم الطبي عند جميع الأطباء. سجل من خلال الرابط من هنا. منصات تعليمية
هنالك العديد من المنصات التعليمية التي تضم العديد من الجامعات المرموقة والمواقع المشهورة، منها:
منصة Lecturio
تساعد منصة Lecturio جميع المهتمين في الطب لكي يصبحوا مقدمي رعاية صحية وبشكل متميز، حيث تمتلك أهم الأدوات والتقنيات.
90 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 120 نقاط التقييم: 55 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور يااحبيلي للمرقووق والله,,
تسلم يديااتك يا الغلا,,, من مواضيع ام تميم 66
0 يا "نوم" تكفى بسألك,,, 0 مدينه آلْجُوُوُوُوُنَهْ,,, 0 ساامحوني,,, 0 ابستفسر بشي,,,, 0 ابستفسر بشي,,,, 0 حلى مجرب ورووعه,,, 0 طريقۃ رآئع'ۃ لِ وضع وتقديم أكيآس الشآي 0 لايغرك,,, 0 كولكيشن,,,, 0 ||... Soufflé 0 قواعدالسعاده? أكل النفاس تعرفي على أفضل الخيارات - ويب طب. 0 حذفت موضوع,, 0 يقول لكم المثل لآجتكم الحلوه لآتردونهآ >>اروح ملح على الثقه هع 0 غارت الورود من رائحة انفاس ،،،، 0 الصبف قرب والسفر حان طاريه توقيع: ام تميم 66 ابشركم ولدت وجبت احلى تميم والله يفرحني بنووني عااجل غير اجل يااارب,,,
10-17-2012, 03:06 PM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: فجر الباسل اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2011 العضوية: 30210 المشاركات: 158 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 41 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور
11-12-2012, 01:23 AM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: أم أصيـــل اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: اكلات خاصه في في فترة النفاس, المرقوق بالصور يمي يمي,,
قيمتي الجوع مع تالي الليل...
11-16-2012, 09:24 PM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2012 العضوية: 57002 المشاركات: 23 [ +] بمعدل: 0.
اكل النفاس بالصور أمير
طبخات للنفاس بالصور ، رمي عظمك و اتهني بعد الولاده
بعد الولادة بنمر بفترة صعبة جدا جدا على اي ست و هي فترة النفاس ، لان فالفترة دى
الام بتكون تعبانة جدا جدا و مجهدة من الام الولادة و الوضع و فنفس الوقت بتكون نزفت
دم كتير جدا جدا و جسمها ضعيف و بالتاكيد محتاجة تتغذي كويس عشان تقدر ترضع المولود
و تشبعة ، عشان كدة دائما بنهتم بتغذية المراة النفاس و بنحرص ان يصبح اكلها فيه
كل المواد الغذائية الي جسمها محتاجه
2٬239 مشاهدة
اكل النفاس بالصور أمانة
الخضراوات الورقية الخضراء
أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة أحدها الخضروات الورقية، حيث تحتوي الخضروات الورقية على فيتامين أ (Vitamin A)، والعديد من العناصر الغذائية المهمة للأم وللرضيع، وتشمل الخضروات الأكثر فائدة ما يأتي:
القرنبيط. السبانخ. البقدونس. مشروبات هامة للمرأة بعد الولادة
بعد التعرف على أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة لا بد من التعرف على المشروبات الهامة فهي لا تقل أهمية. من أبرز المشروبات الهامة للمرأة بعد الولادة ما يأتي:
الماء: الماء ركيزة الحياة، ويجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب منه يوميًا لتعويض نقص السوائل في جسم المرأة، ولإدرار حليب الثدي. عصائر الفاكهة: تحتوي عصائر الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية خاصةً إن تم إعدادها منزليًا. اكل النفاس بالصور إغاثي الملك سلمان. مشروبات الأعشاب: تعد الأعشاب جزء مهم من المشروبات الهامة للمرأة بعد الولادة، فهي تمنح الطاقة والحيوية وتدر الحليب أيضًا. يُنصح بتجنب شرب سوائل الكافيين ، مثل: القهوة أو الشاي، فقد تؤثر في الجهاز العصبي للأم ولطفلها. من قبل
سلام عمر
-
الأحد 21 كانون الثاني 2018
اكل النفاس بالصور وزير
Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
اكل النفاس بالصور والكتابة
اللحوم الحمراء. 3. فيتامين د
تم ربط نقص فيتامين د بالاكتئاب وانخفاض الطاقة ومشكلات العظام وزيادة الوزن. وأفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي من الشمس، ولكن إذا كان التعرض لأشعة الشمس محدودًا فاختر الأطعمة الغنية بفيتامين د أو المكملات الغذائية. ومن الأطعمة الغنية به ما يأتي:
منتجات الألبان المدعمة. صفار البيض. سمك القد. زيت كبد سمك القد. 4. الحديد
تكون احتياجات المرأة الحامل من الحديد أعلى عند الرضاعة الطبيعية والحيض، وتفقد المرأة كمية كبيرة من الدم أثناء المخاض لذا عليها التأكد من أن مستويات الحديد لديها ضمن الطبيعي؛ لأن المستويات المنخفضة يمكن أن تسبب التعب. ومن الأطعمة الغنية بالحديد ما يأتي:
العدس. اكل النفاس بالصور أمانة. الكبد. الروبيان. لحم الضأن. لحم البقر. الحبوب الكاملة المدعمة. السبانخ. الدبس. 5. أوميغا 3
لدى الدهون الصحية، مثل: الأوميغا 3 خصائص مضادة للالتهابات يمكنها أن تفيد الدماغ والجلد والجهاز المناعي. كما اقترحت إحدى الدراسات أن تناول المزيد من الأسماك الغنية بالأوميغا 3 أثناء الحمل قد يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. ومن أمثلة الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 التالي:
سمك السلمون. السردين.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. مشروبات الأعشاب. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.