كوني الاولى في تقييم الوصفة تعرفي على طريقة عمل سلطة البرغل الارمنية من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن طريقة تحضير هذه السلطة اللذيذة والحارة بالخطوات والمقادير البسيطة والمضبوطة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء، ضعي البرغل واغمريه بالماء الساخن. أتركيه جانباً لـ15 دقيقة. 2 صفّي البرغل من الماء وضعيه في وعاء. 3 أضيفي البقدونس، النعناع، البصل والفلفل الرومي. 4 أضيفي عصير الليمون، صلصة الطماطم، معجون الفلفل الحار، زيت الزيتون والملح. قلّبي المكونات حتى تتداخل. 5 قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها!
طريقة تحضير سلطة البرغل الأرمنية .. منوعات
صحافة 24 نت.. طريقة تحضير سلطة البرغل الأرمنية والان إلى التفاصيل: تعد سلطة البرغل الأرمينة، نوع من أنواع المقبلات المشهورة في أرمينيا، كما أنها تعتمد على البرغل بشكل أساسي، وفق (سيدتي) المقادير:- بقدونس: حزمة. - برغل: كوب (ناعم). - النعناع: 4 عروق (أخضر). - البصل: حبتان. - الليمون: حبة. - الفلفل الرومي الأخضر: حبة. - رب الطماطم: ربع كوب. - الفلفل الأحمر: نصف ملعقة صغيرة (معجون). - زيت الزيتون: ثلاث ملاعق كبيرة. - ملح: ملعقة صغيرة. طريقة التحضير: 1. في وعاء عميق نضع البرغل ونغمره بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة. 3. نقوم بتقطيع البقدونس والنعناع تقطيعاً ناعماً بعد غسله جيداً ونضيفه إلى البرغل ونخلطهم سوياً. 5. نضيف الزيت زيتون إلى السلطة ونحرك المكونات جيداً. 6. نسكب السلطة في طبق التقديم ونقدمها فوراً. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل طريقة تحضير سلطة البرغل الأرمنية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
سلطة البرغل الأرمنية - مجلة المرأة العربية - Joumana Life
كل يوم أكلة | طريقة عمل سلطة البرغل الأرمنية مع الشيف فيفيان فريد - YouTube
طريقة تحضير سلطة البرغل الأرمنية - مجلة المرأة العربية
Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية سلطة البرغل الارمنية
Browsing Tag
سلطة البرغل بالجبنة وصفة تركية سهلة
سلطة البرغل بالجبنة سلطة البرغل بالجبنة طبق مغذي جداً مع نكهة المكسرات الرائعة غني بالألياف وفيتامينB، الحديد،…
سلطة البرغل الارمنية - طريقة
Last updated ديسمبر 27, 2015
سلطة الايتش او التبولة الارمنية
هي نوع من انواع المقبلات المشهورة في ارمينيا ، و تعتبر سلطة الايتش من اطيب الاكلات الارمنية ، و تعتمد سلطة الايتش على البرغل بشكل اساسي ، فكمية البرغل ضعف كمية البقدونس ويضاف اليها ايضا رب البندورة ومعجون الفليفلة الحمراء الحلو.
– بقدونس:
حزمة
– برغل:
كوب
(ناعم)
– النعناع:
4 عروق
(أخضر)
– البصل:
2 حبة
– الليمون:
1 حبة
– الفلفل الرومي الأخضر:
– رب الطماطم:
ربع كوب
– الفلفل الأحمر:
نصف ملعقة صغيرة
(معجون)
– زيت الزيتون:
3 ملاعق كبيرة
– ملح:
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
في وعاء عميق ضعي البرغل واغمريه بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة. صفي البرغل من الماء جيداً وضعيه في وعاء كبير وأضيفي إليه عصير الليمونة والملح ورب الطماطم ومعجون الفلفل الأحمر واخلطي المكونات جيداً. قومي بتقطيع البقدونس والنعناع تقطيعاً ناعماً بعد غسله جيداً وأضيفيه إلى البرغل واخلطيهم سوياً. قطعي البصل إلى قطع صغيرة وقطعي الفلفل الرومي إلى أجزاء متوسطة الحجم وأضيفيهم إلى مكونات السلطة. أضيفي الزيت زيتون إلى السلطة وحركي المكونات جيداً. اسكبي السلطة في طبق التقديم وقدميها فوراً.
تتسائل الكثيرات عن فوائد الجمبري للنسا ء حيث أظهرت مجموعة من الدراسات والأبحاث التي تتحدث عن فوائد هذه الوجبة البحرية بالنسبة للسيدات بشكل خاص، فيمكنك أن تتناولها حتى تساعدك على البقاء بصحة جيدة إلى جانب العديد من الفوائد الأخرى. عناصر وجبات الجمبري
يمكنك شراء الجمبري و طهيه في المنزل بالعديد من الوصفات، وذلك بعد تنظيفه جيدا حتى لا يتسبب لك في أي مشكلات صحية بعد ذلك، فيمكنك أن تتناوله مقليا أو مشويا أو مسلوقا، وأي ما كان الشكل الذي تفضله للجمبري فعليك أن تعلم فوائد الجمبري للنساء والرجال وذلك من خلال التعرف على العناصر الغذائية المتواجدة به وهي كما يلي:
1- البروتين المرتفع
2- فيتامين ب 12
3- فوسفور
4- حديد
5- زنك
6- ماغنسيوم
7- سيلينيوم
فوائد الجمبري للنساء
يساعد تناول الجمبري بشكل دوري على حماية المرأة من الإصابة بالسرطانات والأورام بمختلف المناطق بجسدها. تتعرض المرأة للكثير من الإجهاد في فترات حياتها المختلفة، وقيامها بتناول الروبيان يساعدها على الحفاظ على صحة العظم والابتعاد عن مرض هشاشة العظام بشكل كبير جدا، كما ويعزز من صحة أسنانك وقوتها. من فوائد الروبيان للنساء أنه يجعلها تقوم اكتئاب الدورة الشهرية، كما ويعزز من صحتها الجنسية، ويساعدها على تدفق الدم للأعضاء التناسلية دون أي مشكلات.
فوائد الروبيان للنساء في
فوائد الروبيان لمرضى السكري يذكر أيضاً أن الروبيان يساعد في الحفاظ على مرضى السكر وعدم حدوث لهم أي مضاعفات، وذلك حيث أنه من أهم المصادر المليئة بالماغنيسيوم وجميع الدراسات أكدت أنه يساعد كثيراً في منع تطور داء السكري والتخلص من جميع المضاعفات التي تأتي بسبب الإصابة. فوائد الروبيان للنساء يساعد في الحفاظ على قوة شعرها وإعطائه الصحة واللمعان والحيوية. يعمل على تقوية عظامها ويقوي مناعته ويحافظ على العظام من التأكل ويقلل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام خاصة بعد انقطاع الطمث. يساهم في تقوية أسنان المرأة والحفاظ عليها وعلى صحتها. يعمل على تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب الذي يصيب العديد من النساء. يساعد في الحفاظ كثيراً على صحة الغدة الدرقية ومنع تطور الداء السكري. يعطي جسم المرأة الحامل العديد من البروتينات والفيتامينات وجميع العناصر الأساسية، وهو يساعد في نمو الأجنة بشكل سليم ويساعد في التقليل من نسبة حدوث التشوهات الخلقية في الأجنة، ويساعد في نمو مخ الجنين بشكل سليم لأنه يحتوي على الأوميغا 3 المفيدة لصحة الجنين. يساعد في التخلص من علامات التقدم في العمر ويقوي أداء الجهاز المناعى ويقاوم جميع الأمراض التي تأتي للمرأة في الكبر.
فوائد الروبيان للنساء جدة
يغذّي البشرة، ويمنحها النضارة، والنعومة، والحيوية، والشباب. يخفّف الوزن، كما يعتبر بديلاً صحياً، لمصادر اللحوم والبروتين الأخرى، ويساعد في التخسيس، ومكافحة السمنة. يعالج الأنيميا، وفقر الدم، ويساهم في تجديد خلايا الدم الحمراء في الجسم. يخلّص المرأة من الشعور بالغثيان المرافق للحمل. يحفظ توازن الماء في جسم المرأة خلال فترة الحمل، وبالتالي يحدّ من احتباس السوائل في الجسم، ويساهم في وقايتها من ارتفاع ضغط الدم. يمدّ جسم الحامل بالفيتامينات، والبروتينات، والعناصر الأساسية، وبالتالي يضمن نموّ الأجنّة بشكل سليم، ويقلّل من نسبة حدوث تشوّهات خلقية في الأجنة، كما يضمن نموّ مخّ الجنين بشكل سليم؛ لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3، ولكن يجب على الحرص على تناوله مطهواً بشكل جيد، وعدم الإفراط بتناوله. يطوّر ويبني عقول الأطفال، وعظامهم، وأسنانهم. يقوّي الذاكرة، ويكافح أمراض الجهاز العصبي، مثل مرض الزهايمر. ينظّم ضغط الدم، ويحسّن صحّة القلب، وينظّم دقّاته. يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلّب الشرايين، والسكتات الدماغية. يؤخّر ظهور علامات التقدّم في العمر. يعزّز أداء الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض ومنع دخولها للجسم، ويكافح نزلات البرد والإنفلونزا.
فوائد الروبيان للنساء 1443
- محتواه من الاوميغا3 يعمل على تقليل التشنجات أثناء فترة الحيض والذي بدوره يعزز تدفق الدم في الاعضاء التناسلية عن طريق تقليل الكوليسترول.
يرفع مستويات الطاقة في الجسم، ويحسّن أداء الدورة الدموية. أعراض سلبيّة لتناول الروبيان
ينصح بتناول الروبيان بمعدل مرتين أسبوعياً كحدّ أقصى، وعدم تناوله بشكل منفرد، لتجنّب ظهور أعراض جانبية غير مرغوبة مثل:
زيادة نسبة الكولسترول في الدم. ظهور حساسية، وطفح جلدي. حكة. وخز في الفم، أو تورّم اللسان والشفاه، والحلق. احتقان الأنف، وصعوبة في التنفّس. الدوار. مرض النقرس، نتيجةً لزيادة حمض اليوريك في الدم.