- فنانتك الفاتنة التي تشكلت معها ذائقتك نحو نجمات السينما.. من هي.. ولماذا هي بالذات؟
سعاد حسني، شكلًا وروحًا وخفة دم فنانة شاملة، أما في الغناء أم كلثوم ثم وردة. 21ـ 30 فكر وحياة
- الفكرة المجهولة التي تتمنى بلورتها على أرض الواقع.. هل جاء الوقت المناسب لتكشف خفاياها وأسرارها؟
لدي فكرة ولن تكون مجهولة، ولم يأتِ الوقت المناسب للكشف عنها. - ما يسمى بزمن الطيبين.. أي شيء تختار منه لتأخذه معك في رحلة المستقبل؟
الجيل الحالي بعد أعوام طويلة سيتمنون أن يعيشوا هذا الجيل، وهذا حال كل جيل، ولكنني عشت زمن الطيبين الحقيقي دون حسد ولا حقد، أما الآن شراء الناس والضمير أصبح سهلًا. - الناس المليئة قلوبهم بكراهيتك.. هل لديك رسالة واثقة تصدمهم بها؟
أقول لهم: "أنتم تكرهونني وأنا أحبكم" فلا مكان للكره في نفسي.. انزعوا من نفوسكم تلك المعاني السيئة لترتاحوا، ولا تكونوا كالنار تأكل نفسها إن لم تجد ما تأكله. - الإعلاميون.. قديمهم وحديثهم.. من يعجبك منهم.. التسلل في كرة القدم.. مئة عام من الجدل - اكسترا سبورت. وماذا ستفعل لو توليت قيادتهم؟
لدينا إعلاميون مميزون قديمًا وحديثًا، ولكن إن توليت قيادتهم سيأخذوا مكانتهم الحقيقية، وسيبرزون بشكل أفضل وأجعلهم شمعة تضيء للناس دون أن تحترق.
- التسلل في كرة القدم.. مئة عام من الجدل - اكسترا سبورت
- ما هو أفضل كريم طبيعي لتفتيح البشرة - موضوع
التسلل في كرة القدم.. مئة عام من الجدل - اكسترا سبورت
ما هي أهم تعديلات قانون التسلل قبل وبعد الفار؟
القواعد السابقة استمرت لعقود، ولكن التعديل الأبرز لتلك القوانين جاء في عام 1925، حين طبق لأول مرة قاعدة "الخصمين" أي أن تواجد أي مهاجم وقبله لاعبين لمرمى الخصم، لا يجعله في وضع متسلل، مما أتاح الفرصة للمدربين للعب بالمزيد من الخطط الهجومية والعودة لزيادة عدد المهاجمين. تبدل الشكل تمامًا وبدأت الفرق والمنتخبات في اللعب بثلاثة مهاجمين، بعدما كانت أغلب الخطط في القرن التاسع عشر، تتشكل من تسعة وثمانية مدافعين، وازدادت الغزارة التهديفية بشكل ملحوظ، وفقًا للأرقام التي شهدتها الدوريات حينها. وتم تسجيل 4700 هدف في 1848 مباراة في دوريات كرة القدم عام 1924-1925، وفق عهدة كتاب "تاريخ التسلل" للكاتب "يوليان كاروسي"، ثم ارتفع هذا العدد إلى 6373 هدفاً (من نفس عدد المباريات) في موسم 1925-1926. قاعدة التسلل في كرة القدم. لذلك لم يكن الاعتقاد بأن كرة القدم في بدايتها كانت لعبة ممتعة غزيرة الأهداف، بل على العكس، قواعد التسلل كانت تفرض سيطرتها، وكان اللقاء الذي يشهد تسجيل هدفًا يتم الاحتفاء به وذكره في التاريخ، حيث فرضت نتيجة 0-0 كلمتها على أغلب المباريات. وكان عام 1990 هو آخر الأعوام التي تم فيها تعديل هذا القانون، حين تم منح الأفضلية للمهاجم على المدافع، في حالة ما إذا كان الثنائي على خط واحد.
الاتحاد الاسكتلندي لكرة القدم ( SFA). اتحاد ويلز لكرة القدم (FAW). اتحاد أيرلندا الشمالية لكرة القدم ( IFA). والاتحاد الأخير هو الاتحاد الدولي لكرة القدم (FIFA)، والذي يملك 4 أصوات لوحده في المجلس، بينما تملك الاتحادات الأربعة البريطانية السابق ذكرها صوتًا واحدًا فقط [٥]. المهارات الأساسية عند لعب كرة القدم
يحتاج لاعب كرة القدم الماهر المهارات الأساسية الآتية [٦]:
التمرير: هي أهم مهارة في كرة قدم، ويحتاج التمرير ساعات من التمرين المتواصل للإتقان؛ لأنّ من لا يعرف كيف يمرّر، لن يعرف كيف يفوز. استلام الكرة: إذا لم يعرِف اللاعب كيفية استلام الكرة، فلن يلعب في أيِّ فريق؛ لأنّه لن يستطيع استلام الكرة في كلّ مرّة تُمرّر إليه. المحاصرة: محاصرة الكرة ليست مثل استلامها؛ لأنّ استلامها يحتاج حركة دائمة، وعند محاصرتها يحتاج اللاعب للوقوف غالبًا. المراوغة: يحتاج اللاعب للمراوغة ليلتفّ على خصمه سريعًا، والمراوغة تحتاج قدرة هائلة على أداء حيل رائعة بالكرة. التسديد: لا يتعلق التسديد فقط بضرب الكرة بقوة هائلة، بل يجب أن يُسدّد اللاعب على الهدف بطريقة صحيح. الدِّقَّة: مع أنّ تمرير الكرة هو أهم المهارات يحتاجها اللاعب، إلّا أنّ الهدف من التمرير الدِّقَّة، والدقة ضرورية لكلّ حركة في الملعب من استلام الكرة إلى التهديف.
فوائد استخدام كريم تفتيح البشرة الدهنية
تفتيح لون البشرة ومنحها اشراق طبيعي. توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات الجلدية. القضاء على الهالات السوداء حول العينين. التخلص من البثور والحبوب التى تعانى منها البشرة الدهنية. يعمل على تصحيح بهتان البشرة. يمنح البشرة الدهنية مظهر مشرق غبر زيتي. تحتوى على عامل حماية من الشمس ويحمى البشرة من التصبغات. ما هو أفضل كريم طبيعي لتفتيح البشرة - موضوع. يمنح البشرة تجانس طبيعي. تعرفي على كريم ميلانو فري لتفتيح البشرة الدهنية
افضل كريم لتفتيح البشرة الدهنية
1.
ما هو أفضل كريم طبيعي لتفتيح البشرة - موضوع
وضع الخليط على الوجه، والرّقبة، بواسطة الأصابع، وتركه لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ غسل الوجه، والرقبة بالماء البارد. تِكرار الكريم مرّةً أو مرتين أسبوعيّاً. كريم الكركم وعصير الليمون
يساعد هذا الكريم على تفتيح البشرة، وتخفيف البُقَع الدّاكنة، وتهدئة لون البشرة، كما أنّه يَتَحَكَّم في زيادة إنتاج الميلانين؛ الأمر الذي يحافظ على البشرة طبيعيّة، ويمكن استخدامه لتفتيح منطقة تحت الإبطين. ماهو افضل كريم لتفتيح البشره الدهنيه. وطريقة صنعه هي: [١]
ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون. غَسْل الوجه بالغسول، وتَجْفيفه جيّداً، وَوَضْع الخليط على الوجه والرّقبة، بواسطة الأصابع، وتركه لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ غسل الوجه، والرقبة بالماء البارد. تِكرار الكريم مرّةً واحدةً يوميّاً. شرائح البطاطا
تحتوي البطاطا على إنزيم يُساعد على إزالة البُقَع الداكنة، وعلامات حبّ الشباب، ويتحكم في إنتاج الميلامين؛ بسبب خصائصه المعتدلة في التبييض؛ مِمَّا يجعل البشرة متوهجة، كما أنَّ البطاطا تحتوي على المعادن والفيتاميتات الأساسية التي تساعد على نمو خلايا الجلد الصحية؛ وطريقة صنعها هي: [١]
المكوّنات: حبة بطاطا متوسطة الحجم. غَسْل البطاطا، وتقشيرها، وتقطيعها إلى شرائح رقيقة.
1/2 ملعقة صغيرة من العسل. 1/2 ملعقة صغيرة من الحليب. يُقطع اليقطين إلى قطع صغيرة، ثمّ يُغلى، ويوضع في خلاط الطعام للحصول على عجينة. تُضاف المكوّنات الأخرى إلى العجينة، ثمّ تُمزج للحصول على عجينة ناعمة. تُوضع العجينة على الوجه، وتُترك مدّة 20 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ. تُكرر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات قبل النوم أسبوعياً. افضل كريم لتفتيح البشره فعال ومجرب. ملاحظة: للأشخاص الذين يعانون من تحسس مشتقات الألبان، يمكن استبدال الحليب بماء الورد أو عصير الصبار. نصائح لتفتيح الوجه
إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة بيضاء: [٣]
تقشير البشرة بانتظام: يُنصَح بتقشير البشرة؛ وذلك لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعل البشرة تبدو باهتة، وداكنة اللون. ترطيب البشرة: يجب استخدام مرطب يومي خالٍ من الكحول بعد الاستحمام؛ لأنّ المرطبات التي تحتوي على الكحول تجفف الجلد؛ لذا تجب المحافطة على رطوبة البشرة؛ وذلك بإزالة خلايا الجلد الميتة بفعالية. المراجع
↑ Sarika Israni (23-8-2018), "10 Best Homemade Night Creams To Get Beautiful Skin" ،, Retrieved 5-2-2019. Edited. ↑ Kushneet Kukreja (20-10-2017), "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments" ،, Retrieved 5-2-2019.