3 67 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال السيف مطحنة قهوة 160 وات S64/OR فضي / برتقالي … ر. 52. 58 خصم 10% توصلك السَبْت, أبريل 30 4. 6 107 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال لوازم مطحنة كهربائية لحبوب القهوة 600 مل 300 وات 05-2110-01 أبيض/ أسود … ر. 117. 70 ر. 449 خصم 73% توصلك مايو 4 - مايو 1 4. 9 12 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال مولينكس ماكينة طحن القهوة لسطح المنضدة بقدرة 180 وات 180 وات AR110O27 برتقالي … ر. 128. 149 خصم 14% توصلك السَبْت, أبريل 30 4. 7 40 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال جيباس مطحنة قهوة 300 مل 450 وات GCG6105 أبيض/فضي … ر. 165. 0 3 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال لوازم مطحنة قهوة كهربائية 250 وات 50033 أبيض … ر. السيف غاليري I حقيبة أدوات قهوة مختصة. 79. 95 ر. 133 خصم 39% توصلك السَبْت, أبريل 30 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال أريتي مطحنة قهوة احترافية 150 وات ART3017 أسود/ فضي … ر. 366. 379 توصلك الأربَعاء, مايو 4 4.
- مطحنة قهوة يدوية - نكهة المشروب
- الطواحين
- السيف غاليري I حقيبة أدوات قهوة مختصة
- مطحنة قهوة يدوية - Mr.one ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.
- أكل صحـــي وقليل السعرات الحرارية ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
- احصلي علي وجبة منخفضة السعرات الحرارية وعالية الفوائد والقيمة الغذائية
مطحنة قهوة يدوية - نكهة المشروب
0 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ساتشي مطحنة قهوة مزودة بوضع توفير الطاقة 275 غم 200 وات NL-CG-4966-BK أسود … ر. 299. 00 توصلك الأحَد, مايو 1 5. 0 14 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال أولسنمارك مطحنة قهوة 100 غم 200 وات OMCG2423 أسود/شفاف … ر. 96. 206 خصم 53% توصلك السَبْت, أبريل 30 5. 0 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال أولسنمارك مطحنة القهوة بقدرة 200 وات 100 غم 200 وات OMCG2389 وردي … ر. 64. 160 خصم 60% توصلك السَبْت, أبريل 30 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال فليكسي مطحنة متعددة المهام من الستانلس ستيل 200 وات FCG308K لون برتقالي داكن … ر. 69. مطحنة قهوة يدوية - نكهة المشروب. 115 خصم 40% توصلك مايو 4 - مايو 1 4. 3 4 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال جيباس محضر طعام 0. 3 كغم 1400 وات GCG41014 فضي … ر. 359. 459 خصم 21% توصلك الأحَد, مايو 1 2. 0 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال أولسنمارك مطحنة قهوة كهربائية محمولة 0. 3 لتر 200 وات OMCG2145 أبيض/فضي … ر.
الطواحين
119. 167 خصم 28% توصلك السَبْت, أبريل 30 5. 0 5 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ألبرتو مفرمة كهربائية 0. 15 كغم 800 وات 100110859 فضي … ر. 153. 219 خصم 29% توصلك الأحَد, مايو 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال جيباس مطحنة قهوة كهربائية 250 وات GCG5440 أحمر/فضي … ر. 130 خصم 39% توصلك السَبْت, أبريل 30 4. 8 12 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ألسيف إليك مطحنة قهوة من الستانلس ستيل بقدرة 1400 وات 250 غم 1400 وات E03408 فضي … ر. الطواحين. 230. 347 خصم 33% توصلك الأحَد, مايو 1 4. 7 19 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ألسيف إليك محمصة قهوة 0 لتر 800 وات 90601/BK/GRT- 220-240V أسود … ر. 169. 464 خصم 63% توصلك الأحَد, مايو 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال ألسيف إليك مطحنة قهوة كهربائية 160 وات S64OR برتقالي/فضي … ر. 7 8 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال أولسنمارك مطحنة قهوة بقدرة طحن كهربائي 400 وات وشفرات من الستانلس ستيل لطحن حبوب القهوة والتوابل والمكسرات المجففة، وسعة 300 جم مع غطاء شفاف وضمان لمدة سنتين 0 لتر 400 وات OMCG2433 أبيض/فضي … ر.
السيف غاليري I حقيبة أدوات قهوة مختصة
0 1 خصم 10% حتى 50 ريال | استخدم كود: عروض | الحد الأدنى 300 ريال إمبكس مطحنة القهوة من الستانلس ستيل 150 وات CG 3401 رمادي / أبيض … ر. 77. 00 توصلك الأحَد, مايو 1 2. 0 1
مطحنة قهوة يدوية - Mr.One ادوات القهوة المختصة والاسبريسو وحبوب القهوة.
هاجر. منذ سنة
متى تتوفر؟؟ وفروها الله يسعدكم
محمد الدوسري
متى تتوفر
عبدالله محمد
منذ سنتين
قام بالشراء
وتم تقييمه
منتج رااائع
حسين ابراهيم
متى راح تتوفر ؟
محمد الموسى
غير عمليه
Mohammed Alshehri
هل تطحن اسبريسو؟
كوفي كير تقدم لك شنطة القهوة ترافقك في أي مكان
ان كنت من محبي القهوة وتفضل ان تعدها بنفسك وعلى طريقتك الخاصه اقتني حقيبة أدوات القهوة المختصة
التي تحتوي على مطحنة سيراميك مزودة بمقياس لدرجة الطحن بالإضافة لميزان الكتروني دقيق مع ابريق ترشيح مزود بمقياس لدرجة حرارة الماء
مزودة أيضا بفلاتر ترشيح وإناء ترشيح زجاجي
بالإضافة لكوب حافظ للحرارة خفيف الوزن. كتابة مراجعتك
عروض محمصة فلتر
85 جرام من التونة. 100 جرام من البصل. فلفل أسمر وملح حسب الرغبة 20 جرام من الجبن الموتزاريلا اللايت. طريقة التحضير: نشغل الفرن على درجة حرارة متوسطة 180مئوية، ونغسل الفلفل. نحضر صينية ونضع بها ورق خبز ونرص الفلفل عليها، وندخلها الفرن بعد أن يسخن الفرن جيدًا للدرجة المطلوبة، ونتركه مدة 45 دقيقة. خلال هذه الفترة نقطع البصل إلى مكعبات ونخلطه مع التونة ونظبط المذاق بالملح والفلفل. بعد أن ينضج الفلفل نطفئ الفرن ونخرجه ونتركه يبرد، ثم نزيل القشرة الخارجية. نزيل رأس الفلفل ونخرج البذور منه ونملأه بخليط البصل والتونة. نضيف بعض جبن الموتزاريلا على الوجه وندخله الفرن مرى أخرى ونتكرة لمدة دقيقتين أو ثلاثة إلى أن تسيح الجبنة. في حالة عدم الرغبة في تناول البصل نيء بإمكانك وضعه في الفرن بعد تقطيعه ليصير مشويًا. (3) رقائق تورتيلا الدجاج والخضروات احصلي علي وجبة منخفضة السعرات الحرارية وصحية حيث أنها تحتوي على 243 سعر حراري، وأيضًا صحية لأنها تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن، وبها الكثر من العناصر الغذائية الأخرى التي تعزيز من صحة الجسم. المقادير: 29 جرام من تورتيلا الذرة. 50 جرام من البصل. اكل قليل السعرات في. 100 جرام من الفلفل الأحمر.
أكل صحـــي وقليل السعرات الحرارية ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
سبب آخر الناس ربما تتجنب البطاطس بسببه هو أنه يستخدمون مؤشر رقم السكر كدليل اساسي عند تناولهم وإختيارهم للكربوهيدرات. البطاطس عالية في رقم السكر وعندما نتناولها مع لحم منزوع الدهون في هذه الحالة ستكون وجبة قليلة السعرات الحرارية. معظم الناس تعلم أنه يوجد بعض انواع البطاطس غنية أكثر من غيرها بمؤشررقم السكر. البطاطس المطبوخة غنية بالأميلوز وهو بطئ في إطلاق النشويات وبذلك فهو أقل في رقم السكر. إبتعد عن البطاطس المقلية بأي حال من الأحوال. 4- الأرز البني أو الأسمر نعمل هنا لنك على الأرز الأسمر
الأرز البنى مثال آخر على الأغذية التى يتناولها من يريدون بناء أجسادهم والعضلات ، الأرز الأسمر يعتبر من الأغذية المتزنة حتى أنه في الغذاء الماكروبيوتيك يعتبر الغذاء الرئيسي الأوحد عندما يكون الإنسان مريضا. كمية الالياف به تساعد في الهضم. بالطبع يجب تجنب الأرز المقلي أو المضاف إليه الدهون. يفضل الأرز على البخار أو المطبوخ بالطريقة العادية بالماء. اكل قليل السعرات الحراريه. هناك العديد من انواع الأرز يفضل الأرز البنى أو الأرز البسماتي فاجعلهم خيارك الأساسي. الأرز الأبيض هو النوع المنزوع القشرة من الارز الأسمر وقد نزع عنه معظم المغذيات لذا أنا أفضل بخبرتي في التعامل مع الأرز الابيض والأرز الأسمر أنك هنا ستتناول كمية اقل من الأرز الأسمر وفي نفس الوقت كمية أفيد.
احصلي علي وجبة منخفضة السعرات الحرارية وعالية الفوائد والقيمة الغذائية
الشمر: تستخدم بذور الشمر المجففة لإضافة نكهة لذيذة إلى الأطباق، ويحتوي كوب واحد (87 غرام) من الشمر على 27 سعرة حرارية. الثوم: يقلل من ضغط الدم ويحارب العدوى أو حتى السرطان. يحتوي فص واحد من الثوم (3 غرامات) على 5 سعرات حرارية فقط. جريب فروت: يعتبر الجريب فروت من أكثر أنواع الحمضيات اللذيذة والمغذية. تحتوي نصف حبة جريب فروت (123 غرام) على 52 سعرة حرارية. الخس: يحتوي على نسبة عالية من الماء، وغني بفيتامين ك وفيتامين أ وحمض الفوليك. يحتوي كوب واحد (72 غرام) من الخس يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط. الليمون الحامض: يستخدم عصير و قشر الليمون الحامض على نطاق واسع في السلطة والمخللات ويحتوي على مركبات يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة لمحاربة ومنع الأمراض في جسمك. تحتوي أونصة سائلة واحدة (30 غرام) من الليمون أو عصير الليمون على 8 سعرات حرارية فقط. الفطر: يحتوي الفطر على العديد من العناصر الغذائية المهمة. يحتوي الكوب الواحد (70 غرام) على 15 سعرة حرارية. أكل صحـــي وقليل السعرات الحرارية ؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. البصل: تحتوي كل أنواع البصل على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية، حيث تحتوي حبة بصل متوسطة واحدة (110 غرام) على 44 سعرة حرارية. الفلفل: يحتوي كوب واحد (149 غرام) من الفلفل فقط على 46 سعرة حرارية.
المشكلة أنها أيضا غنية بالسعرات الحرارية. من حسن الحظ 100% من الدهون موجودة في صفار البيض بينما البروتين يتواجد في البياض وصفار البيض. هذا لايعنى أن لاتأكل صفارالبيض ولكن قلل منه بقدر المستطاع. (مرة واحدة صفار بيض كل 6مرات تأكل فيها بياض البيض). 11- السمك والصدفيات. أناس كثيرون يهتمون بأكل السمك, آخرين يخافون من أكل السمك. في الواقع أكل السمك هام جدا للمحافظة على الصحة. المشكلة هنا أن كثير من مناطق صيد السمك سواء في البحار و الأنهار أصبحت ملوثة بسبب مايلقي فيهم. لذا دائما ينصح بأن تكون الأسماك صغيرة الحجم وتراعي فيها جودة المصدر. تناول السمك من مرة الى ثلاث مرات في الأسبوع. أسماك المياة الباردة مثل التونة ، السلمون ،الماكريل تعتبر من الأسماك الهامة للحصول على أوميجا 3. احصلي علي وجبة منخفضة السعرات الحرارية وعالية الفوائد والقيمة الغذائية. تجنب قلي السمك وايضا شوي السمك على الفحم. 12- اللحم الخالي الدسم. اللحم رغم أنه عند بعض الناس هام الذين يهتمون ببناء العضلات إلا أنه من المهم أن يكون خالي الدسم. المصدر الوحيد للحصول على فيتامين ب12 هو المنتجات الحيوانية. لذلك من يرفضون تناول اللحوم مثل النباتيين خطر جدا عليهم نقص الحصول على فيتامين ب12. إلا أن من يتغذون على نظام الماكروبيوتيك ( وهم لايفضلون أكل الفاكهة واللحوم سنتناول في مدونات قادمة فن الغذاء الماكروبيوتيك ومدى أهميته للحصول على صحة جيدة) الإ أنهم يحصلون على كميةكافية من فيتامين ب12 من الميزو.