4- لبس سراويل واسعة وملابس فضفاضة، والحرص على أن تكون الأحذية ذات كعب منخفض وعريض. 5- يمكن تطبيق الكمادات الحارة على مناطق الألم، ويمكن اللجوء إلى عمل تدليك على مناطق الألم ولكن بلطف وبيد خبيرة لديها ترخيص بذلك. 6- هنالك أحزمة خاصة تسمى: SACRAL BELT قد تكون مفيدة للحوامل في بعض الحالات، لأنها تساعد في رفع ثقل البطن ودعم الظهر، وستجدينها في الصيدليات الكبيرة. 7- ويمكن تناول المسكنات عند الحاجة، حبتين من نوع (باراسيتامول) عيار 500 ملغ، فهذا النوع آمن في كل مراحل الحمل -بإذن الله تعالى-. حامل وأعاني من آلام شديدة في أسفل الظهر فهل لها تأثير على حملي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إن ما نسبته 50٪ من الحالات تخف أو تشفى في خلال 10 أيام، و75٪ في خلال شهرين إلى ثلاثة -إن شاء الله-، ولا يمكن التنبؤ بالمدة التي ستحتاجها الحالة عندك حتى تشفى، ولكن الولادة، والتخلص من السوائل المحتبسة، ونزول الوزن، كل ذلك سيسرع في الشفاء -بإذن الله تعالى-. بالنسبة للالتهابات البولية: فإنها لا تسبب مثل هذا النوع من الألم، ولكنها قد تسبب الألم في الخاصرتين أو أسفل البطن، وكنوع من الاحتياط، فإنه يجب عمل تحليل روتيني وآخر زراعة للبول؛ للتأكد من عدم وجود أي التهاب، فإن تأكد عدم وجود التهابات بولية فإن سبب تقطع البول الغير مستمر مع الألم والنغز في المثانة هو ضغط رأس الجنين على جدار المثانة، لذلك فهو يخف عند الاستلقاء على أحد جانبيك، وهذا أمر يحدث كثيرا خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل، وسيزول أيضا بعد الولادة -إن شاء الله تعالى-.
- وجع الظهر للحامل في الشهر الثاني بعد الولاده
- عجانة هوم إلك - YouTube
وجع الظهر للحامل في الشهر الثاني بعد الولاده
ممارسة الأنشطة الرياضية
وكذبك من الممكن أن تتجنبي ألم الورك أثناء حملك عزيزتي المرأة وذبك عبر ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة، فعلى سبيل لمثال المشي والسباحة وكذلك ركوب الدراجات. الوضعية الجيدة
عليكي عزيزتي المرأة أن تتخذي وضعا جيداا أثناء الجلوس أو حتى الوقوف وكذلك أثناء رفع الأشياء وحملها إذا كانت ثقيلة. وجع الظهر للحامل في الشهر الثانية. تجنب بعض الوضعيات المتسببة في حدوث الألم
عليكي عزيزتي المرأة الحامل أيضا أن تتجنبي بعض الوضعيات والتي قد تتسبب فيحدوث ألم الورك ومن بينها الوقوف لمدة زمنية طويلة أو حتى التنظيف بالمكنسة الكهربائية أو كذلك رفع وحمل الأشياء الثقيلة. قد يهمك أيضًا:
انا حامل في الشهر الثاني واحس بتعب شديد
انا حامل في الشهر الثاني وما احس باعراض الحمل
نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
عجانة هوم إلك - YouTube
عجانة هوم إلك - Youtube
30 ر. س 4, 173. س
غسالة ال جي امامية 14 ك تنشيف 8 ك حراري WS1408WHT
7, 173. س 3, 912. س
غسالة ال جي اتوماتيك امامية 7 ك 75% تنشيف WF0710...
2, 607. س 1, 651. س
غسالة ال جي 19 كيلو حراري امامي استيل تنشيف 10 كي...
12, 694. س 6, 868. س
غسالة ال جي 17كيلو حراري امامي استيل تنشيف 10 كيل...
10, 955. س 6, 260 ر. س
غسالة ال جي 17كيلو حراري امامي ابيض تنشيف 10 كيلو...
10, 433. س 5, 999. س
غسالة ال جي 17 كيلو امامي استيل 80% تنشيف WF1711X...
8, 694. عجانة هوم إلك - YouTube. س 4, 868. س
سعر مميز
شاشة هايسنس 70 بوصة سمارت فوركي 70A7100FS
3, 894. س 3, 503. س
شاشة هايسنس 65 بوصة سمارت فوركي مع رسيفر 65E6G
3, 112. س 2, 799. س
شاشة هايسنس 65 بوصة 4K سمارت 65A6G
شاشة هايسنس 55 بوصة سمارت فوركي 55A6G
2, 329. س 2, 103. س
شاشة هايسنس 55 بوصة سمارت فوركي 55E6G
شاشة هايسنس 50 بوصة سمارت فوركي 50A6G
2, 112. س 1, 903. س
شاشة كي ام سي 65 سمارات فوركي KMC65DSMART4K
1, 738. س
شاشة كي ام سي 65 سمارت K20M65262S
1, 642. س
شاشة كي ام سي 58 سمارت فوركي KMC584K
1, 451. س
شاشة كي ام سي 50 بوصة سمارت فوركي KM 504K
1, 216. س
شاشة كي ام سي 42 سمارت KMC42DSMARTR
825.
[{"displayPrice":"439. 00 ريال", "priceAmount":439. 00, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"439", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"YKEQ7UEorLHQKl4i8UQk%2FjIpFMmIPiib21XTTjptgCl1euYlWR8ON8RNPwsHrcwndMt2SxnaIgk5lZPVlsa9MG0aU7pMKlRupFIbXbqSWp7RgCVjuiPgUZ%2B6a5IhMiXWJxELv3ZLv1FOve2dkzNCtc2U5eQEweMTpvlmKovTeIl6d352inghobR6K%2Fcb%2FaQ5", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 439. 00 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 439. 00 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.