06:59 م
الخميس 21 أبريل 2022
الرنجة
كتبت - ندى سامي:
يتزامن عيد شم النسيم مع الأيام الأخيرة لشهر رمضان المبارك، ويعد تناول الأسماك المملحة، مثل الرنجة والفسيخ، أحد أهم طقوس الاحتفال، ما قد يدفع البعض إلى جعلها جزءًا من وجبة الإفطار. في هذا الصدد، قال الدكتور محمد نبيل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بكلية طب القصر العيني، إن الأسماك المملحة من الأطعمة المضرة بصحة الجسم، نظرًا لاحتوائها على أنواع من البكتيريا، قد تسبب الإصابة بالتلبك المعوي أو التسمم الغذائي. وأضاف نبيل أن الأسماك المملحة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك فهي ممنوعة على مرضى الضغط المرتفع والكلى، لأنها تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم. اقرأ أيضًا: هؤلاء ممنوعون من تناول الرنجة والفسيخ في شم النسيم.. ما السبب؟
واتفق معه الدكتور أحمد عبد الباقي، استشاري التغذية العلاجية، محذرًا من تناول الأسماك المملحة على وجبة الإفطار في رمضان، لأن الجسم أثناء الصيام يفقد قدرًا كبيرًا من السوائل المحتفظ بها، ومع استهلاك الأطعمة مرتفعة الصويوم، قد يصاب بالجفاف، خاصةً إذا كان الشخص لا يهتم بشرب كمية كافية من الماء. اطعمة تعالج الامساك المزمن. وأوضح عبد الباقي أن تناول الأسماك المملحة على وجبة السحور يشكل خطرًا أكبر، حيث يؤدي إلى الشعور بالعطش أثناء الصيام والمعاناة من التعب والإرهاق وزيادة أعراض الجفاف سوءًا.
اطعمة تعالج الامساك المزمن
كما أنه من الفواكه الغنية بالدهون المفيدة للجسم. والتي تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين مستويات الكوليسترول الجيد. 5- الموز
على الرغم من أن الموز معروف بقدرته على إبطاء عملية الهضم. إلا أن كل موزة تحتوي على 1 جرام على الأقل من الألياف
يعرف الإمساك بأنه صعوبة خروج الفضلات بشكل سهل وطبيعي كما اعتاد الشخص، كما أنه يصعب على الشخص المصاب بالإمساك دخول الحمام وتكون المدة التي سبق له دخول الحمام فيها والقيام بعملية الإخراج، من مرة إلى مرتين في الأسبوع، لذا إن كنت عانيت من الإمساك أو مازلت تعاني، تعرف على أسباب الإمساك و اطعمة تسبب الامساك وأطعمة تساعدكم على التخلص منه. اعراض الامساك
هذه الأعراض تدل على الإصابة بأحد المشاكل الهضمية الشهيرة الإمساك، وهي:
صعوبة التبرز في الأسبوع كله من مرة إلى مرتين فقط. عدم القدرة على دفع البراز للأسفل. الشعور بانسداد المستقيم. صلابة البراز الذي يخرج وقساوته. أطعمة تساعد على علاج الإمساك. اسباب الامساك
هناك عدة أسباب ترتبط بالإمساك منها المتعلق بالعادات الغذائية الخاطئة، ومنها نتيجة الإصابة بالأمراض، وهي:
العادات الخاطئة
عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية. عدم ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الجسم. حركة الأمعاء البطيئة بسبب قلة معدلات الأيض في الجسم. التوتر والشد العصبي. السفر.
الأحد، ١ مايو / أيار ٢٠٢٢
20 ألف مشجع في مباراة الأهلي ووفاق سطيف
وافقت الجهات الأمنية في مصر على حضور (20) ألف مشجع في مباراة الأهلي ووفاق سطيف الجزائري في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا باستاد السلام، يوم السبت القادم تابعنا
المزيد من السعودية اليوم - رياضة
الأكثر تداولا في رياضة
مباريات اهلي سعودي
يتم إدارته وتطويره بواسطة
Content Ventures
وثأر الهلال لخسارته بالنتيجة ذاتها، في مواجهة الدور الأول من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان موسم 2019/2018 ، والذي حصد النصر لقبه. وللمفارقة أن الفريقين قد تقاسما النتيجة ذاتها، بالنسبة لأكبر نتيجة فوز في المسابقة المحلية. حيث كان أكبر فوز حققه الأهلي ضد الهلال بنتيجة (5-1)، وذلك في لقاء المربع الذهبي من الدوري السعودي الممتاز ( كأس دورى خادم الحرمين الشريفين) موسم 2004/2003 ، والتي توج الشباب بلقبها. مواعيد مباريات الأهلي في الدوري من الجولة 18 حتى 23.. تأجيل مواجهتين - بطولات. وبالنتيجة ذاتها، كان أكبر فوز حققه الهلال ضد الأهلي ، في مواجهة الدور الثاني (الإياب) من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان موسم 2021/2020 والذي يحمل الزعيم لقبه. موعد مباراة الهلال والأهلي والقنوات الناقلة
من المقرر إقامة لقاء الكلاسيكو السعودي ، مساء الجمعة، في تمام التاسعة إلا عشر دقائق ( 8:50 م)، الثامنة إلا عشر دقائق ( 7:50 م) بتوقيت مصر، السادسة إلا عشر دقائق ( 5:50 م) بتوقيت غرينتش. وحول حكم مباراة الهلال والأهلي ، فوفق ما اعتدناه في "ثقفني"، أعنل اتحاد كرة القدم السعودي عن إسناد المهمة إلى الدولي البلغاري جيورجي كاباكوف. تقوم قنوات SSC الرياضية السعودية بتغطية أحداث اللقاء، وذلك عبر قناة SSC1.