وبين أنه "رغم زيادة الاحتياج أثناء الحمل فإن السيدات الحوامل -وفقاً لهيئة الغذاء والدواء الأمريكية- يُنصحن بعدم تجاوز الاحتياج اليومي عن الحد الموصى به للحوامل، وينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه كمكمل غذائي. ومن المهم الانتباه إلى أن المدخنين يحتاجون إلى 35 ملجم إضافي يومياً، أي أن احتياجهم أكثر بنسبة 40% تقريباً عن غير المدخنين". ولفت أستاذ واستشاري الطب الباطني والأمراض الصدرية إلى أنه "بالرغم من توفر فيتامين سي كمكمل غذائي مصنع، إلا أنه ينصح باستخدام المصادر الطبيعية لفيتامين سي الموجودة في الأطعمة الطبيعية"، مشيراَ إلى أنها مرتبة حسب تواجد الفيتامين من الأكثر للأقل كالتالي: •الجوافة: يحتوي كوب واحد من الجوافة على حوالي 419% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي، أي ما يعادل (337 ملجم تقريباً). •الفلفل: يحتوي كوب واحد من الفلفل على حوالي 211% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي، أي ما يعادل (190ملجم تقريباً). •الكيوي: يحتوي كوب واحد من الكيوي على حوالي 185% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي، أي ما يعادل (167ملجم تقريباً). •الفراولة: يحتوي كوب واحد من الفراولة على حوالي 108% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي، أي ما يعادل (98ملجم تقريباً).
الاحتياج اليومي من فيتامين سي
•الحمضيات (البرتقال والليمون): يحتوي كوب واحد من الحمضيات على حوالي 106% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي، أي ما يعادل (96 ملجم تقريباً).
كشف الدكتور سعد الشريف أستاذ واستشاري الطب الباطني والأمراض الصدرية، أن فيتامين سي لا يقي من الزكام عند استخدامه بشكل منتظم؛ إلا أنه قد يسرع التعافي من الزكام حسب مراجعة منهجية لـ31 دراسة علمية محكمة، خصوصاً عند استخدامه مع بداية أعراض الزكام، مشيراً إلى أنه "مع قدوم الشتاء، تزداد حالات الزكام، وكثيراً ما يُستخدم فيتامين سي لعلاج الزكام أو الوقاية منه". وقال "الشريف": "يحتاج جسم الإنسان فيتامين سي لإتمام الكثير من الوظائف الحيوية، ومنها: صناعة الكولاجين الذي يساعد على تعافي الجروح، وتصنيع بعض النواقل العصبية، كما يعمل كمضاد للأكسدة يساعد في الوقاية من بعض الأمراض كالسرطان وأمراض القلب، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد ، بالإضافة لما ذكر من الفوائد، فإن لفيتامين سي دور فعال في تعزيز المناعة، وهو أمر حيوي وهام لمقاومة العدوى". وأوضح في تغريدات له بـ"تويتر" أن "الاحتياج اليومي للفيتامين يختلف بين الأشخاص حسب الجنس والعمر، فوفقاً لمجلس الغذاء والتغذية الأمريكي، يحتاج الرجل البالغ إلى حوالي 90 ملجم من فيتامين سي يومياً، في حين تحتاج المرأة البالغة إلى 75 ملجم من فيتامين سي يومياً، وتزداد هذه الحاجة قليلاً أثناء الحمل إلى 85 ملجم في اليوم".
والمجال الثاني مخصَّصٌ لمن انتقلوا إلى رحاب ربِّهم من الأدباء والمثقَّفين البارزين، ويُقيم المركز ندوةً عن الـمُكرَّم الـمُتوفَّى لإبراز مجالات التميُّز والإبداع لديه ودراسة بعض آثاره وفق محاور الندوة. وقد قُدِّمت ندواتٌ عن كلٍّ من: معالي الدكتور محمد عبده يماني، والأستاذ إبراهيم السويلم، والشاعر عبدالله الجشي، والشاعر عبدالرحمن المنصور، والشيخ أحمد المبارك، والأديب يوسف الشيخ يعقوب، والأستاذ عبدالكريم الجهيمان، والشاعر محمد الثبيتي، ومعالي الدكتور غازي القصيبي، والأديب عبدالله العبدالجبار، والأديب عبدالله بن خميس.
فريق طبي بمدينة الملك فهد الطبية «ينجح في ترميم فك سفلي لأربعيني يمني»
الثبيتي العتيبي تنتشر عائلة الثبيتي في الوطن العربي والدول المجاورة للملكة العربية السعودية، ويري النسابون بأن هناك فرعان من عتيبة ونوضح هذا هنا: - أولاد ناصر: قبيلة الثبيتى هم من عتيبة من فرع (أولاد ناصر)، وهو الفرع الذي خرج منه الثبتة و النعة و الروسان وغيرهم من الفروع، وينسب الثبتة إلى سعد بن بكر بن هوزان. - الثبيتى: الثبتة (الثبيتى) وهم من روقان يعودن أيضا لعتيبة شخصيات من عائلة الثبيتي تنتشر قبيلة الثبيتي في اليمن، كما تنتشر في الدول العربية والمملكة العربية السعودية، ويوجد العديد منهم ذو مناصب مرموقة في المملكة مثل: - عبد الباري بن عواض بن علي الثبيتي: كان إماما للحرم المكي ثم أصبح إماما وخطيبا للحرم النبوي - محمد الثبيتي: من أبرز الشعراء السعوديين، أصدر العديد من الدواوين الشعرية. فريق طبي بمدينة الملك فهد الطبية «ينجح في ترميم فك سفلي لأربعيني يمني». - مطلق الثبيتي: أحد أعلام الشعر النبطي والمحاورة، عمل ملحقا تعليميا لدى سفارة السعودية في السودان - خالد الثبيتي: نائب رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم، وهو عضو المكتب التنفيذي للاتحاد الآسيوي لكرة القدم AFC. - الدكتور غازي الثبيتي: أخصائي الجراحة الترميمية المجهرية وشد البطن الثبيتي وش يرجع إلى ثبتة بن سعد ابن برقا من قبيل عتيبة، ويتقلد أفرادها العديد من المناصب فمنهم الأئمة والأطباء والشعراء.
الثبيتي وش يرجع ، من اي قبيلة؟ - سؤالك
الثبيتي وش يرجع ، من اي قبيلة، يوجد كثير من الاشخاص مهتمون بالتاريخ العربي القديم و خصوصا تاريخ العائلات و القبائل العربية القديمة ، و تشتهر المنطقة العربية بأصالة عائلتها و تاريخها العريق و المشرف ، فأن اهم ما يميز القبائل العربية عن غيرها من القبائل الاعجميه ان العرب يتصفون بالكرم و حسن الضيافة و احترام الكبير و العطف و اعطاء المحتاج و نصرة الضعيف ، و من المعروف عن العرب عموما ان رجالهم فوارس و اشداء و لا يهابون الموت و لديهم زعماء و كبار يتصفون بالحكمة و الرشد و العلم و اذا حكم بين شخصين متنازعين يحكم بالعدل و المساواة و اعطاء كل ذى حق حقا.
جريدة الرياض | باحث سعودي يطلق تعاوناً بحثياً مشتركاً بين جامعتي الطائف وليفربول
من جهته أوضح الدكتور رباح أن عملية الترميم كانت دقيقة جدا نظرا لصغر الأوعية الدموية عند الأطفال الصغار مما يصعب من عملية خياطة هذه الاوعية الدموية لبعضها البعض تحت المجهر من أجل إعادة التروية للأنسجة المزروعة، مشيراً إلى أن مدينة الملك فهد الطبية اصبحت تملك كوادر مؤهلة تأهيلا عالميا وتضاهي مثيلاتها في أي من الدول المتقدمة وبإمكانها القيام بأكثر عمليات الأورام تعقيدا وبكفاءة عالية.
خالد الثبيتي نائب رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم منذ يونيو (حزيران) 2019، المملكة العربية السعودية. وهو عضو المكتب التنفيذي للاتحاد الآسيوي لكرة القدم AFC محمد الثبيتي فهو شاعرا سعوديا اذ أنه يعتبر من أبرز شعراء الحداثة في المملكة، أصدر العديد من الدواوين الشعرية وتعرض لنقد من قبل أتباع التيار التقليدي. الشاعر مرزوق الثبيتي خالد الثبيتي نائب رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم منذ يونيو (حزيران) 2019، المملكة العربية السعودية. وهو عضو المكتب التنفيذي للاتحاد الآسيوي لكرة القدم AFC.