2- الصبغة:
ملء التولة (ابو جريدة) زغفران أبيض ،ملء التولةمستكاوي،
ملء التولة باريس، ورد اسطنبولي وحدة كاملة،مخلط 4000،صندل وحدة كاملة،وردي ابو غطاأحمر،حبشوش وحدة كاملة،ابو نفرة،ابو جنية،شمة العنبر, مركز العنود –مركز دلال. -مركز البخور. (-جاوني –شنة)كلها ملء ربع كيلو
بعد تنظيف الظفور بالماء والصابون وقليل من العويدي والهيل نقوم بتجفيفهاومن ثم تنشيفها ثم:
1- باقي المقادير من طيب الظفور عليهاوتكون ملء فنجال من كل طيب. 5- ثم نلملمهابعد خلطها على شكل دائرة. طريقة صنع بخور عدني، وما هي أنواعه واستخداماته؟. ملاحظة: الجاوني نضعة مع الظفورعند حمسها،ونضعةمع المقادير بعد خلطها. 3- المركزات هي:باريس –العنود –دلال- باريس أكبر مقاس ابو 90
4- العنود ودلال بمقواس ابو 45. 5- وردي –مستكاوي-زعفران –كلها مقواس أبو 90
6- زعفران حب ملء فنجال أوأقل شوي. 7- الشنة تحمس مع الظفور والجاوني ثم توضع في الصبغة. ********************
***معلومة مهمة***
إن السكر إذا وضع في المعمول يطلع ريحه ماهي كويسه وجربوا ان تضعو شوي سكر مع الدخون وشمو الريحه كانت وحده من جيرانا تعمله بالصمغ وهو ماده مخصصه للمعمول وما تطلع ريحه ابد لأنه بدون رائحة. الكحلاويه 16-07-2009, 11:02 AM طريقة صنع البخور
يسلموووووووووووو
احلى كوكا 16-07-2009, 11:12 AM طريقة صنع البخور ثانكس عالرد يا الكحلاوية سواها..
- طريقة صنع بخور عدني، وما هي أنواعه واستخداماته؟
- ورش إبداعية احتفاءً بـ«حق الليلة» من «مفوضية الشارقة» - أخبار صحيفة الرؤية
- بالبلدي: فوائد النظام الغذائي النباتي صحي
- ما كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يومياً؟ وإليك أهم مصادره | الرجل
طريقة صنع بخور عدني، وما هي أنواعه واستخداماته؟
وبسبب الموقع الجغرافي للعيادة، يتردد على «رفعت» الكثير من المرضى الأجانب، والذين لاقت هذه التصميمات استحسانهم «ناس كتير أجانب لما شافوا العيادة قالولي احنا لفينا العالم وأول مرة نشوف الطراز ده، ولما بندخل العيادة بنحس براحة». واختار «رفعت» واحة سيوة بشكل خاص نظرًا لتعلق قلبه بها، وتردده عليها منذ قرابة الـ8 سنوات، فضلًا عن الخدمة الطبية التي يفتقر إليها أهل الواحة «المكان هناك ناقصه خدمات طبية كتير وخاصة الأسنان فاختارت إني أفتح العيادة هناك من حوالي سنة». ورش إبداعية احتفاءً بـ«حق الليلة» من «مفوضية الشارقة» - أخبار صحيفة الرؤية. عيادة شبرا مستوحاة من الطراز الكلاسيكي
ومن سيوة إلى القاهرة، وتحديدًا في منطقة شبرا، اختار طبيب الأسنان هادي رفعت عيادته الثانية، منذ قرابة الشهرين، وجرى تصميمها أيضًا على الطراز القديم الكلاسيكي، بدءًا من استخدام النجف و«الأباليك» النحاس، وحتى البلاط القديم المصنوعة على الطراز الفرنساوي «فيه بلاطة في العيادة عليها الختم الملكي». وينوي هادي رفعت في المستقبل القريب، أن يفتح عيادات أسنان أخرى بطراز مختلف أيضًا: «ناوي أفتح عيادة في أسوان على الطراز النوبي ، وعيادة تانية في شرم الشيخ أو دهب».
ورش إبداعية احتفاءً بـ«حق الليلة» من «مفوضية الشارقة» - أخبار صحيفة الرؤية
ما إن تطأ قدماك العيادة، تجد مقاعدها قد صُممت من «جريد النخل» البدائي الصنع، مصفوفة بجانب بعضها البعض، تعلوها وسائد مصنوعة من القطن الخالص، وتحيطك رائحة الشمع في الأرجاء كافة، ليكتمل المشهد بإضاءة خافتة من الملح تم توزيعها على الجدران بطريقة تناسب راحة المرضى في واحة سيوة. عيادة أسنان تحت شعار feel like home
فعلى الطراز البيئي، اختار طبيب الأسنان هادي رفعت، أن تتناسب تصميم العيادة الخاصة به مع موقعها المتميز في واحة سيوة، رافعًا شعار «feel like home»، لتكون بذلك أول عيادة أسنان في مصر مصممة بشكل يتناسب مع البيئة: «حبيت يكون تصميم العيادة بالشكل ده عشان يكسر أسطورة الرعب من عيادات الأسنان ، وتحس كأنك في بيتك». ويروي «رفعت» أنّه استخدم في تصميم العيادة الألوان الطبيعية، التي تشبه الرمل والطين وتميل إلى الاصفرار قليلًا، فضلًا عن الأرضيات التي تميل أيضًا إلى نفس الألوان، موضحًا: «دايمًا في الهندسة المعمارية؛ استخدام الألوان الطبيعية بيدي روح للمكان كأنّها بتتنفس». بخور لتهدئة أعصاب المرضى
ولم يقتصر الأمر على ذلك فقط، بل اعتمد صاحب الـ28 عامًا على رائحة البخور التي تعمل على تهدئة أعصاب المرضى قبل الدخول لغرفة الكشف والعلاج، وأيضًا لم يلجأ إلى استخدام مواد الطلاء على «جريد النخل» المصنوع منها المقاعد «محبتش أستخدم أي دهانات على الخشب، وحرقناه بالنار بس وسيبناه على طبيعته عشان يحسن نفسية المرضى»، فضلًا عن استخدامه للملح في صنع «الأباليك» ووحدات الإضاءة.
ج. وضع الخلطة المكونة في ( ب) في العلب المطلوبة ويفضل وضع الخلطة في علب زجاجية للمحافظة في قوة رائحة البخور لأطول فترة ممكنة. ****************************** **
** بخور اهات **
المقادير:
كوب سحال ( العود المطحون ناعم)- تولتين دهن الورد- عنبر حسب
الرغبه - ربع كوب مسك بودر( أو اقل شوي)- تولتين عطر نيود مركز. الطريقة:
ذوبي العنبر في دهن الورد على نار هادئة جدا ( انتباه لا تستنشقي
البخار)- اخلطي المسك الناعم مع السحال عطر نيود ثم صبي عليه
خليط العنبر- اعجني المقادير جيدا- إذا كانت جامدة أضيفي إما دهن
الورد أو نيود ( حسب الرائحة اللي تفضلين)- كوري الخليط واتركيه في
مكان متجدد الهواء مدة يومين ثم قومي بتعليبه.
8 – 1 غرام لكل كيلوغرام من الوزن، وقد يزيد المعامل على 1 على حسب عوامل أخرى منها النشاط الرياضي، فالرياضيون قد يحتاجون كمية أكبر من البروتين بحسب النشاط البدني الذي يمارسونه. ومن الممكن حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم عن طريق النسبة المئوية من مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً، فيجب ألا تقل نسبة البروتين عن 12% من مجموع السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد الصحي في اليوم وقد تصل إلى 20% من مجموع السعرات الحرارية. ما كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يومياً؟ وإليك أهم مصادره | الرجل. من المهم أيضاً الانتباه لنوعية البروتين المستهلكة بالإضافة للكمية، فعلى سبيل المثال تناول اللحوم الحمراء باعتدال وتناول المزيد من السمك والألبان والبقوليات والحبوب الكاملة المدعمة بالبروتين. هل يسبب تناول الكثير من البروتين الضرر لأجسامنا؟
الإجابة عن هذا السؤال باختصار هي: نعم، فاتباع حميات غذائية غنية جداً بالبروتين قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، كما أن اتباع مثل هذه الحميات غالباً ما يصحبها تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الأمعاء الغليظة والعديد من الأعراض الجانبية كالصداع وتساقط الشعر واضطرابات النوم. لتجنب المخاطر التي قد تسببها اتباع حميات غذائية تعتمد على تناول كميات كبيرة من البروتين من المهم اتباع النصائح التالية:
اتباع حميات غذائية متوازنة بعد استشارة أخصائي التغذية أو الدكتور المختص، وعدم الانسياق وراء الإعلانات الزائفة لبعض الحميات الغذائية التي تعد بنتائج سحرية خلال أيام قليلة.
بالبلدي: فوائد النظام الغذائي النباتي صحي
كيف تكون صحيا عند اتباع نظام غذائي نباتي إذا كنت تتبع نظاما غذائيا نباتيا أو صديقا للنبات، كما يعتقد لامبرت، من أجل أن تكون بصحة جيدة، يجب عليك تغيير نظامك الغذائي ببطء. ويقول: "غالبا ما يكون التغيير الصغير والتدريجي هو أفضل طريقة لتجنب أي نقص في التغذية أو الانزعاج الهضمي من الزيادة المحتملة في الألياف. جرّب استبدال المنتجات المشتقة من الحيوانات ببدائل البروتين النباتي مثل الفول والبقول والتوفو، وإدخال أنواع مختلفة من الخضروات تدريجيا في كل وجبة". وعندما تتبع نظاما غذائيا نباتيا، فمن السهل أن تنحرف عن "البدائل النباتية" - لكن بعضها قد يحتوي على سكر وملح أكثر مما يحتاجه جسمك. تحقق من المكونات أو اطبخها طازجة حيثما أمكن ذلك. ويوضح لامبرت أيضا أن طريقة طهي الخضروات مناسبة لنظام غذائي نباتي صحي. الخضار المطبوخة على البخار هي أكثر تغذية بكثير من المقلية، على سبيل المثال. ولكن هناك أشياء أخرى يجب البحث عنها أيضا. والكثير من البدائل النباتية للمنتجات الحيوانية ليست متوازنة من الناحية التغذوية، وهناك أيضا العديد من الأطعمة النباتية فائقة المعالجة المتاحة وغير الصحية. بالبلدي: فوائد النظام الغذائي النباتي صحي. وللحصول على نظام غذائي صحي باعتباره نباتيا، سيحتاج معظمنا إلى تناول المكملات الغذائية، للحصول على كمية العناصر الغذائية التي نحتاجها.
ما كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يومياً؟ وإليك أهم مصادره | الرجل
ووجدت دراسة أجراها أطباء Mayo Clinic في عام 2016 أن العناصر الغذائية المثيرة للقلق هي فيتامين الحديد والكالسيوم وفيتامين (د) وB12 والبروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية. وتعتقد أخصائية التغذية تاليا بيلغريني، أن جميع النباتيين يجب أن يتناولوا المكملات الغذائية، وتقول: "يجب بالتأكيد على أي شخص يأكل نظاما غذائيا نباتيا بحتا أن يتناول المكملات - أرى بشكل أساسي نباتيين يعانون من نقص في الحديد وB12". ويمكن العثور على الحديد في الحبوب الكاملة والخضار الورقية والبقوليات والمكسرات - لكن لا يمكنك الحصول على نفس مستويات الحديد من هذه الأطعمة كما تحصل عليها من اللحوم. والعناصر الغذائية الهامة الأخرى التي قد يفتقر إليها النباتيون هي فيتامين A والكالسيوم والبروتين، حيث يعتبر فيتامين A مهما للمناعة ووظيفة الغدة الدرقية. كما أن الكالسيوم مهم بالطبع لحماية العظام، بينما البروتين يساعد على التئام العضلات والجلد. حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم. وتحتاج معظم النساء إلى حوالي 45 غراما من البروتين يوميا ويحتاج الرجال إلى 55 غراما يوميا - ولكن من الصعب الحصول على الكمية المناسبة من خلال نظام غذائي نباتي. وعلى سبيل المثال، يحتوي صدر الدجاج على حوالي نصف الكمية المطلوبة يوميا من البروتين، بينما يحتوي البديل النباتي على ربع الكمية التي تحتاجها فقط.
كتب – سيد متولي يفضل البعض أن يصبحوا نباتيين لأسباب عديدة، ويتوقفوا عن تناول اللحوم تمامًا من أجل صحتهم، على الرغم من أن النظام الغذائي النباتي له بالتأكيد الكثير من الفوائد، إلا أن التخلي عن اللحوم فجأة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المتوقعة وغير السارة. تمامًا مثل أي تغيير جذري في النظام الغذائي، فإن تجنب اللحوم تماما يسبب ضغطًا شديدًا على جسمك، وقد يتسبب في بعض الأعراض التي نستعرضها وفقا لموقع برايت سايد. – قد تتشقق بشرتك إذا كنت تحلم بالحصول على بشرة نقية تمامًا، فقد يؤدي استبعاد اللحوم فجأة من نظامك الغذائي إلى بعض المفاجآت غير السارة. اللحوم الحمراء غنية بالأحماض الأمينية الضرورية لإنتاج الكولاجين، وعدم الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية الأساسية قد يجعل بشرتك تبدو باهتة. تحتوي اللحوم أيضًا على الزنك، وحتى إذا تناول النباتيون ما يكفي من الفول والحبوب الغنية أيضًا بالزنك، فإن بعض المركبات الموجودة فيها تمنع الجسم من امتصاصها، قد يؤثر عدم الحصول على كمية كافية من الزنك على بشرتك بعدة طرق، بما في ذلك التسبب في ظهور حب الشباب. – قد تشعر بالحاجة إلى تناول المزيد من الوجبات الخفيفة اللحوم هي أحد المصادر الرئيسية للبروتين، وعندما تتوقف عن تناول اللحوم فجأة، قد تجد نفسك ممتلئًا بكل وجبة خفيفة غير صحية يمكنك الحصول عليها.