يمكنني بإذن الله تنفيذ المطلوب بكل دقة ووفقا لما سوف يتم طلبه بالتصاميم مع امكانية التعديل عليها وشكرا
السلام عليكم اخي العزيز انا محمود سليمان مهندس معماري استطيع تقديم التصميم المناسب لذوقك باحترافية برجاء الاطلاع علي اعمالي
مرحبا ، أنا أميرة ، مصممة ديكور لقد عملت في مشاريع مشابهة لما تبحث عنه أنا واثقة من أنني سأتجاوز توقعاتك. يمكنني تحقيق النتائج التي تطلبها. واخراج صور واقعية بج...
مهندسة معمارية واعمل في مجال التصميم الداخلي ويمكنني تنفيذ طلبكم باحدث التصميمات والديكورات الداخلية مع جزيل الشكر
مرحبا استاذ.. يسعدني ان انفذ طلبك ب كل سعة رحب, و حسب ما تريد بكافة التفاصيل اللازمة و التصاميم الحديثة و الدقيقة, ب وقت مناسب, بأفضل استغلال للمساحات وتوزي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله اوقاتكم بكل خير معكم عمر مهندس معماري ومصمم داخلي قرات المشروع ويسعدني ان اقدم عرض عليه للمساعده في الحصول علي افضل تص...
السلام عليكم و شكرا لدعوتك. لقد أطلعت علي مشروعك, ويسعدني العمل معك لتحصل علي تصميم مودرن احترافي مميز بدقة وجودة عالية.
اخي العزيز.. معك المدير والمهندس المعماري. -عبدالرحمن.. معي دكتوراه.. اطلعت على مشروعك. جاهز لتنفيذ الخدمه المطلوبه.. لن اطيل معك بالكلام.. تواصل...
بعد الاطلاع على تفاصيل مشروعكم.. أنا على أتم الاستعداد لتنفيذه بالصورة المرغوبة كما يمكنكم المرور على ملف أعمالي لرؤيته
السلام عليكم استاذ طلال قرات طلبك وفهمت ما تحتاج اليه تمام انا مهندسة معمارية ومختصة بالتصميم الداخلي ساقوم بتقديم افكار جديدة وجميلة للتصميم عملت على مشاريع كث...
السلام عليكم ورحمة الله زبركاته يسرني العمل على المشروع.. وان شاء الله.. تأخذ. نتيجة مرضية أتمنى الاطلاع على معرض الاغمال أطيب الامنيات حسام
مرحبا أ. طلال أنا مهندس معماري ومصمم داخلي, خبرة 3 سنوات في مجال التصميم الداخلي والخارجي والتنفيذ فأصمم ما ينفذ وما يتناسب مع ميزانية العميل بعد الإطلاع على مخ...
مرحبا بك أ.
Watch short videos about #ركن_الكوفي on TikTok. See all videos madfaa منمنمات مطبخ رنا 892 views 57 Likes, 10 Comments. TikTok video from منمنمات مطبخ رنا (madfaa): "تصميمي لركن القهوة والشاي في مطبخي 🧿 #منمنمات_مطبخ_رنا #fypシ #fyp #اشتركو_بقناتي_على_اليوتيوب_بلبايو💞". Mounamnamat Rana. SUAVEE. # الكوفي 6. 5M views #الكوفي Hashtag Videos on TikTok #الكوفي | 6. 5M people have watched this. Watch short videos about #الكوفي on TikTok. See all videos shath98 مصممة ديكور داخلي 37. 1K views 592 Likes, 33 Comments. TikTok video from مصممة ديكور داخلي (@shath98): "اكثر واحد حبيتوه؟؟ +وش حابين انزل ؟؟ #ركن_القهوة #ركن_كوفي #ديكور #تصميم_داخلي". ركن القهوة
افضل ركن اعجبكم ؟؟؟. # تصاميم_كوفي 44. 3K views #تصاميم_كوفي Hashtag Videos on TikTok #تصاميم_كوفي | 44. 3K people have watched this. Watch short videos about #تصاميم_كوفي on TikTok. See all videos # شرائح_الكوفي 27. 7K views #شرائح_الكوفي Hashtag Videos on TikTok #شرائح_الكوفي | 27. 7K people have watched this. Watch short videos about #شرائح_الكوفي on TikTok.
بالطبع ، بالإضافة إلى كل هذا ، فإن نصائح تصميم داخلي للمنزل تعمل أيضًا في المطابخ ، والتي ربما تكون أحد الأماكن التي تقضي فيها معظم الوقت. يمكنك إنشاء مطبخ يعطي الحماس الجمالي للعين من خلال تنسيق كل شيء من خزائن المطبخ وطاولة المطبخ إلى العناصر المختلفة بالداخل. إذا كنت تبحث عن شركة هندسة معمارية داخلية مختصة يمكنك العمل بها ،
شاهد ايضا:
أرقي كتالوج شبابيك حديد مربعات مودرن 2022
احدث ديكورات غرف نوم 2022+تحميل كتالوج مجانا
ديكورات مجالس نسائية ناعمة
كتالوج صور درج داخلي 2022+ تحميل الكتالوج مجانا
بطاقة المشروع
حالة المشروع
مُغلق
تاريخ النشر
منذ سنة
الميزانية
$100. 00 - $250. 00
مدة التنفيذ
10
أيام
متوسط العروض
$200. 00
عدد العروض
26
صاحب المشروع
تفاصيل المشروع
ارغب في تصميم الداخلي للمنزل
المهارات المطلوبة
العروض المقدمة
السلام عليكم سيد راكان لقد اطلعت علي متطلبك ويسعدني العمل علي تصميم لمنزلك بكامل متطلباتك وبشكل مودران يمكنك الاطلاع علي الملفات المرفقة لتأكد من جودة العمل وال...
استطيع عمل المطلوب بتفاصيل عصرية و بسيطة واختيار وتصميم جميع الديكورات والالوان المناسبة للوصول لنتيجة مرضية
معك مهندس عزيز غريانى مصمم محترف فى ال3d max و الريندر الواقعى و الخامات و انا ايضا محاضر كورس 3d max الحمد لله متمكن فى التصميم و سريع فى التعامل مع البرامج ال...
مرحبا عزيزي راكان.. انا المهندسة اية الاحمد. يسرني تقديم عرضي على مشروعك بعد قرائة تفاصيل العرض.
نعم، لا مانع من تناول خل التفاح بكمية قليلة مع الماء بعد استئصال المرارة ، خاصةً أنه قد مرّ 3 أشهر على إجرائك لعملية استئصال المرارة؛ ولكنني أجد أن تناوله بعد العملية مباشرة قد لا يكون خيارًا صائبًا؛ لأنه يزيد من حموضة المعدة مسببًا شعورًا بعدم الراحة. أما فيما يتعلق بتخفيف الوزن أنصحك بممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن ساعة 3 مرات أسبوعيًا أو ساعة ونصف مرتين أسبوعيًا لل حفاظ على نشاط الجسم ، واتباع النصائح الغذائية المناسبة لحالتك الصحية، ومنها ما يأتي:
تناولي الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر. تناولي البروتين قليل الدهون مثل سمك السلمون، وصدر الدجاج، واللحم الهبر، والبقوليات، والبذور، والمكسرات. أكثري من تناول الخضار والفواكه خاصة الأنواع ذات القيمة الغذائية العالية مثل البروكلي، والسبانخ، والأفوكادو، والتوت. قلّلي من كمية الدهون في طعامكِ واعتمدي على الأنواع الصحية منها مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. يعتقد البعض أن لتناول الخل بعد استئصال المرارة بعض الفوائد، ولكن لا يوجد دراسات تدعم أمان شرب الخل بعد إجراء عملية استئصال المرارة ولا يوجد دراسات تبين الفائدة من تناوله كذلك، كما أود أن أشير إلى أنّه يُنصح بتجنب شرب الخل [١] ؛ لما له من أضرار محتملة والذي يُفضل عدم تناوله لتجنبها، ومنها:
قد يؤدي شرب الخل إلى حدوث حروق في المريء.
خل التفاح بعد الاكل الصحي
من المعروف أن خل التفاح من أبرز العلاجات الطبيعية للكثير من الأمراض، حيث إنه يعمل منذ سنوات عديدة على تنظيم نسبة السكر فى الدم وفقدان الوزن وتعزيز صحة الكبد. وأوضح الباحثون من خلال الموقع الطبى الأمريكى "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن شرب فنجان صغير من خل التفاح قبل الأكل يسيطر على نسبة السكر فى الدم. ويحتوى خل التفاح على مركب يسمى "antilycemic"، والذى له دور فى تنظيم مستويات السكر فى الدم، ويقلل فرص الإصابة بأمراض الكبد، وفقا للباحثون. وتشير العديد من الدراسات إلى أن استهلاك الخل مع الأكل لا يحسن من حساسية الجلوكوز فى الدم، لكن تناول ملعقتى طعام من خل التفاح قبل تناول الطعام يخفض مستويات السكر فى الدم بمعدل 4-6. وأثبتت بحوث أخرى أن النساء اللاتى يضفن خل التفاح إلى وجبة الإفطار الخاصة بهن تنخفض لديهن نسبة السكر فى الدم بنسبة 55%. وأضاف الباحثون أن الإنزيمات الموجودة فى خل التفاح تعزز فقدان الوزن وتنظم الشهية، وحامض الخليك يحمى الكبد، ويساعد الجسم على التخلص من السموم.
خل التفاح بعد الاكل للاطفال
في موضوعنا هذا نقدم لكم أفضل وأقوى مشروبات لتفتيت دهون الجسم والحصول على جسم رشيق ومثالي قبل العيد، حيث أن بعض الأشخاص تقوم بالافتراء في تناول الأطعمة في شهر رمضان وخاصة في الليل مما يجعل الجسم أكثر قابلية للزيادة في الوزن وحتى تتخلصي من كل هذا يمكنك تناول ما ترغبين ولكن مع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية وشرب كوب واحد يوميًا من المشروبات التي سنقوم بتقديمها في السطور القادمة في مقالنا اليوم. أقوى مشروبات لتفتيت دهون الجسم
1. مشروب الخيار بالزنجبيل
لا شك أن الزنجبيل هو واحد من المشروبات الشهيرة التي تعمل على تخسيس الوزن لأن قدرته على نسف الدهون كبيرة جدًا. يعمل الزنجبيل بمثابة مطهر قوي للمعدة ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي المتعددة كما أنه يعزز جهاز الإنسان المناعي. يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والالتهابات التي تحمي المعدة من التقرح والالتهاب وتقضي على ميكروبات البطن. قومي بتحضيره بطريقته المعتادة وتناولي كوب واحد منه يوميًا بعد وجبة السحور. 2. مشروب خل التفاح والماء
يمكنك أن تحضري مشروب الماء وخل التفاح قبل وجبة الإفطار وتناوليه على معدة فارغة حتى يسهل عليك عملية هضم الطعام الذي تقومين بتناوله.
خل التفاح بعد الاكل الحار
يخشى البعض من تناول وجبة السحور، للخوف من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، مما يسبب فى التعرض للتعب والإجهاد خلال ساعات الصوم الطويلة. وأكد خبراء التغذية أنه يمكن تناول وجبة السحور مع مراعاة عض الإضافات الصحية التي تمنح الجسم قيمة غذائية وتساهم فى التخلص من الوزن الزائد، وفقا لـ "Health line". ومن بين الإضافات الصحية التى يمكن الاستعانة بها فى السحور وتساهم فى فقدان الوزن:
-البيض:
يعد من الأطعمة المناسبة للراغبين فى فقدان الوزن لكونه مصدرا رائعا للبروتين مما يزيد من معدل التمثيل الغذائى بحوالى 20-35% لساعات عدة بعد الأكل. كما يساعد احتواء الوجبة على البيض حيث يقلل من الشعور بالجوع وتعزيز الشعور بالامتلاء لساعات عدة لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. -خل التفاح:
تعدد فوائده التى منها تقليل الشهية وخفض مستويات السكر في الدم والأنسولين لدى مرضى السكر، بالإضافة إلى زيادة حرق الدهون وتقليل تخزين الدهون فى البطن، لذا يمكن إضافة خل التفاح لوجبة السحور عن طريق إضافته لطبق سلطة غنى بالألياف لزيادة الشعور بالشبع والتمتع بوجبة سحور صحية. -زيت الزيتون:
يساعد فى خفض الدهون الثلاثية فى الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد، كما يحفز من إطلاق أحد الهرمونات التى تساعد فى الشعور بالشبع، بالإضافة إلى ذلك أظهرت بعض الدراسات أنه يعزز من معدل الأيض وفقدان الدهون، كما يمكن إضافته للجبن أو الفول أو السلطة على مائدة السحور.
وجهت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية، مجموعة من النصائح المتعلقة بحماية الأغذية من التلوث. وأوضحت الهيئة في نصائحها أنه لحماية الأغذية من التلوث ينصح بحفظها في عبوات جافة وغير منفذة للرطوبة، مثل الزجاج والبلاستيك. وأضافت أنه يجب مراعاة حفظ الأغذية في عبوات مناسبة ذات درجة غذائية نظيفة وجافة وغير منفذة للرطوبة، مثل البلاستيك والزجاج لحمايتها من التلوث والتلف. وتابعت أنه لتجنب حفظ الأغذية في العبوات الورقية أو الكرتونية، حيث إنها تساهم في تسريع معدل التلوث البكتيري الناتج من العمليات الحيوية والأكسدة. التسمم الغذائي
ومن جانب آخر، أكدت هيئة الغذاء والدواء أن التسمم الغذائي حالة مرضية مفاجئة تظهر أعراضها خلال فترة زمنية قصيرة على شخص أو أشخاص عدة بعد تناولهم غذاءً غير سليم صحياً. أنواعه
وبيّنت أنه من أهم أنواع التسمم الغذائي هي التسمم الميكروبي، والتسمم الكيميائي، والتسمم الطبيعي. ولفتت إلى أن التسمم الميكروبي يحدث بسبب عوامل عدة ميكروبية وغير ميكروبية، ينتج عنها حالات تسمم فردي أو جماعي، في حين يصاب الإنسان بالتسمم الغذائي نتيجة تناول غذاء يحتوي على أعداد كبيرة من الميكروبات الممرضة أو السموم الناتجة عنها أو كلاهما معاً، وهو الأكثر انتشاراً.
الرئيسية
تطبيقات
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) هى أداة لتقييم الوزن الطبيعى أو زيادة الوزن، ويتم تقييم الوزن من خلال إستخدام مؤشر كتلة الجسم الذى يفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم.