وقال المدّعي العام الأوكراني اليوم الأربعاء إن القوات الروسية استخدمت قنابل الغاز والصوت لتفريق مسيرة مؤيدة لأوكرانيا نظمها مدنيون في ساحة الحرية بمدينة خيرسون. يحد شبه الجزيرة العربية من جهة الغرب. وأضاف أنه يحقق في الحادث وأن 4 أشخاص على الأقل أصيبوا. ويقول المسؤولون الأوكرانيون إن روسيا عيّنت عمدة لمدينة خيرسون مواليا لها أمس الثلاثاء بعدما استولت قواتها على مقر الإدارة في عاصمة المقاطعة التي تعدّ أول مركز حضري كبير تستولي عليه منذ بدء الحرب على أوكرانيا. وقالت هيئة الأركان الأوكرانية اليوم الأربعاء إن الروس يجرون استعدادات لإجراء استفتاء في خيرسون لإنشاء منطقة انفصالية على غرار مناطق إقليم دونباس (شرق)، وإنهم يمنعون المدنيين من المغادرة. المصدر: الجزيرة + وكالة سند + وكالات
يحد شبه الجزيرة العربية من الغرب - المصدر
لو أراد الله لكان عروج رسول الله من مكة وليس من المسجد الأقصى، ولكنّه جلّ وعلا شاء أن يكون الإسراء بين مكة والقدس، والعروج من القدس، وفي هذا دليل على ارتباط القدس بمكة، وقد أدرك أصحاب رسول الله هذه الحقيقة فسارعوا إلى فتح بلاد الشام وطهّروا الأقصى من وثنيات الرومان، وحاول أعداء الله احتلال القدس مرات ومرات، لكن هذه المحاولات تحطمت أمام صمود المسلمين وقوة بأسهم (منهج الأنبياء في الدعوة إلى الله، محمد سرور بن نايف زين العابدين، ص 179).
غوتيريش يُعلن أنه يسعى إلى حل لوقف القتال في أوكرانيا ولافروف يتّهم الغرب بدخول الحرب ضد بلاده .. صحافة عربية
ولا نريد التفاخر، وسنستخدم تلك الوسائل إن لزم الأمر، وأريد أن يعلم الجميع أن القرارات بهذا الشأن قد اتخذت بالفعل". وقد قطعت شركة الطاقة الروسية العملاقة "غازبروم" الأربعاء إمدادات الغاز الطبيعي إلى بلغاريا وبولندا بسبب عدم سداد البلدين للمدفوعات بالروبل الروسي كما طلبت موسكو، ردا على العقوبات المشددة التي فرضها الغرب بسبب الحرب الروسية على أوكرانيا. كما حذرت غازبروم -التي تملكها روسيا وتزوّد أوروبا بنحو 40% من احتياجاتها من الغاز- من أن عبور الغاز عبر بولندا وبلغاريا إلى دول أخرى سيتوقف إذا تم الاستيلاء عليه بصورة غير قانونية. وخطوط الأنابيب التي تمر في بولندا وبلغاريا تغذي أيضا ألمانيا والمجر وصربيا. الرد الأوروبي
في أول نتيجة لقرار روسيا قطع إمدادات الغاز عن بولندا وبلغاريا، ذكر موقع بلومبيرغ أن 4 مشترين أوروبيين للغاز الروسي دفعوا بالروبل مقابل الإمدادات، كما طلب الرئيس الروسي فلاديمير بوتين. يحد شبه الجزيرة العربية من الغرب - المصدر. ونقل موقع بلومبيرغ عن مصدر وصفه بالقريب من شركة الغاز الروسية "غازبروم" أن 10 شركات أوروبية فتحت حسابات بالروبل لتلبية مطالب روسيا بالدفع بالروبل مقابل الغاز. كما أعلنت النمسا والمجر قبولهما بسداد ثمن الغاز الروسي بناء على الآلية التي طرحتها موسكو.
يحد شبه الجزيرة العربية من الغرب - جيل التعليم
ولا يتصور سبنسر أن يلجأ الروس إلى استخدام السلاح النووي ضد الأوكرانيين، فهم ليسوا في حاجة لذلك، ولن يخدم ذلك أيا من أهدافهم. تهديد شديد الخطورة
في المقابل، يرى ألكسندر داونز، مدير معهد دراسات الأمن والصراع بجامعة جورج واشنطن، أن المسؤولين الروس يحاولون ردع أي تدخل عسكري غربي مباشر لإنقاذ أوكرانيا. ومع ذلك، لا تنوي الدول الغربية التدخل، باستثناء إرسال كميات وفيرة من المعدات العسكرية إلى أوكرانيا؛ لذا، فتهديد المسؤولون الروس المتكرر شديد الخطورة، ولكن في نهاية المطاف ليس ذا مغزى كبير. يحد شبه الجزيرة العربية من العرب العرب. وإذا بدأ الغرب، لأي سبب من الأسباب، في التفكير بجدية في التدخل على نطاق أوسع، فإن الأمور سوف تصبح أكثر رعبا. يجب أخذ التهديد على محمل الجد
ومن جهته، يذكّر الأستاذ المساعد في قسم الدراسات الاستخباراتية والأمنية بأكاديمية سيتاديل العسكرية، جيفري روغ، بأن الحرب في أوكرانيا لا تسير على ما يرام بالنسبة لروسيا، وقد عانت خسائر كبيرة في جنودها ومعداتها التي سيكون من الصعب للغاية استبدالها سريعا، كما أنها واجهت مقاومة شرسة من الأوكرانيين، ومن الواضح أن الدعم الاستخباراتي والعسكري الذي قدمه حلف الناتو، وخاصة الولايات المتحدة، هو الذي سهل للأوكرانيين إلحاق مثل هذه الخسائر الفادحة بالروس.
وكان الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، وهو من المقرر أن يجتمع مع غوتيريش الخميس، قد أعرب عن غضبه لأن الأمين العام للأمم المتحدة زار موسكو أولا. وسوف يجتمع الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في موسكو الثلاثاء، ولكن ليس هناك توقعات كبيرة بشأن الاجتماع، عقب العديد من الجهود الدبلوماسية الفاشلة. ويتوقع أن تركز المحادثات على مدينة ماريوبول المحاصرة، حيث أعلنت القوات الروسية سيطرتها على المدينة، لكنها مازالت تحاول الاستيلاء على مجمع مصانع الصلب في آزوفستال. وطلبت أوكرانيا من غوتيريش ضمان وجود ممر إنساني لإجلاء المدنيين الذين يحتمون داخل المصنع. آخر التطورات الميدانية ميدانيا قالت وزارة الدفاع البريطانية إن القوات الروسية تحاول تطويق مواقع أوكرانية شديدة التحصين في شرق البلاد، بعد ورود تقارير عن سقوط مدينة كريمينا ولكن لا يوجد تأكيد مستقل لهذا حتى الآن. غوتيريش يُعلن أنه يسعى إلى حل لوقف القتال في أوكرانيا ولافروف يتّهم الغرب بدخول الحرب ضد بلاده .. صحافة عربية. وتقول هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة الأوكرانية إنها صدت ست هجمات روسية في دونيتسك ولوهانسك خلال الـ24 ساعة الماضية - حيث تهدف موسكو إلى السيطرة الكاملة على إقليم دونباس، وإنشاء ممر بري إلى شبه جزيرة القرم، التي ضمتها إلى روسيا في عام 2014.
السعرات الحرارية في الطازج، من الموضوعات الشائع البحث عنها، حيث أن تلك الوجبات والتي تخرج من سلسلة مطاعم الطازج، تقدم الكثير من الموجبات الجاهزة الشهية اللذيذة، سواء تلك التي تعتمد على الأرز، أو على الدجاج. ومطعم الطازج، أو الفقيه، كما أطلق عليه في وقت سابق، تم افتتاحه في عام 1989م على يد المالك المؤسس عبد الرحمن عبد القادر فقيه بشارع العزيزية العام، حيث كانت فكرة إنشاء هذا المطعم، تقديم الدجاج الصغير مقلي. وكانت الفكرة تعتمد بشكل أساسي على الدجاج الصغير (فروج) المشوي أو المقلي وتقديمه مع الأرز البسمتي اللذيذ، حيث كان الفروج أو الدجاج الصغير (عمره ٢١ يوماً) وطازج من مزارع فقيه للدواجن. وبخلاف الدجاج الصغير الطازج المشوي أو المقلي، والذي يتميز بطعم طيب ولذيذ، يعتمد مطعم الطازج أو فروج فقيه المشوي على خلطات رائعة وشهية تعتمد على خلطة طبيعية تتكون من الثوم والطماطم والليمون والزنجبيل والبهارات. جدول غذائي نباتي 1500 سعره حرارية، جدول تخسيس
وإذا انتقلنا إلى طريقة الطهي، فنجد أنه يتم شواء الفروج على الفحم في الغالب؛ وهو ما يعطيها مذاق رائع ومميز. ومؤخرًا انتشرت وتوسعت سلسلة مطاعم الطازج لتغطي العديد من الدول بمنطقة الشرق الأوسط بأكثر من ١٠٠ مطعم.
السعرات الحرارية في الطازج تبوك
لكن الزعيم في هذه العائلة هو ملفوف بكين ، الذي يحتوي على 14 سعرة حرارية فقط ، ويستخدم الجسم سعرات حرارية أكثر لمعالجة هذا الملف من الذي يتلقاها. في القرنبيط ، سيكون محتوى السعرات الحرارية أعلى قليلاً - 30 سعرة حرارية. ملفوف الكرنب يحتوي على 42 سعرة حرارية ، و براعم بروكسل هي 44 سعرة حرارية. نظرا لعدد الكربوهيدرات في الملفوف الطازج وكم عدد السعرات الحرارية ، يسمح لأخصائيي التغذية بتضمين الملفوف في الأيام الأولى من الحمية بأي كمية. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه ليس كل الكائنات الحية تصورها بسهولة. في وجود أمراض الجهاز الهضمي ، يمكن استهلاك الملفوف بكميات محدودة فقط.
وكوب من هذا العصير لديها فقط 100 سعرة حرارية. بالتزامن مع الأناناس العصير الطازج (في نسبة 1: 1) هو أيضا لذيذ الدهون الموقد. والحقيقة هي أن عصير الأناناس هو الأكثر عصائر منخفضة السعرات الحرارية، وبالتالي على مكونات التي هي قادرة على تحطيم الدهون. 100 غراما من عصير البرتقال الطازج تحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية، والدهون 4٪ و 6٪ من البروتينات و 90٪ من الكربوهيدرات. وعلى الرغم من أن نسبة كبيرة من هذا الأخير، والكربوهيدرات في عصير البرتقال الطازج تقلص هو كمية صغيرة. بعد يوصي خبراء التغذية تشمل عصير البرتقال الطازج في وجبة في الصباح. فهي قادرة على مظهره مشرق وبث الطاقة تكوين قيمة، لملء الجسم بالفيتامينات، والتي سوف تستمر ليوم كامل.