السعرات الحرارية في التين
تغذية
106 زيارة
التين هي ثمار حلوة المذاق وتعد ثمار أشجارها من الفواكه الموسمية، التين من الثمار المشهورة والمفضلة عبر التاريخ، وقد أحبها الناس منذ قديم الزمان بأشكالها جميعاً كثمرة طازجة أو مجففة، حيث أن الاسبارطيون كانوا يعتمدون التين كطبق رئيسي في جميع الوجبات لإعتقادهم بأنه يمد الجسم بالطاقة والقوة عند تناوله. السعرات الحرارية في التين والعناصر الغذائية في التين وبعضًا من فوائده ذلك ما سنفيدكم به في مقالنا هذا. لكل ثمرة تين صغيرة الحجم ٣٠ سعرة حرارية، ولكل حبة تين متوسطة الحجم ٤٠ سعرة حرارية بينما لكل ثمرة تين كبيرة الحجم ٥٠ سعرة حرارية، ولكن بالنظر إلى التين المجفف فهو يعطي نسبة سعرات حرارية أعلى من الموجودة في التين الطازج إذ أن ١٠٠ غرام من التين المجفف تعادل ٢٢٠ سعرة حرارية. العناصر الغذائية في التين
لكل حبة تين كبيرة طازجة تعادل من الوزن ٦٥ غرام. 5 بدائل صحية للحلويات في رمضان – صحيفة البلاد. فيما يلي العناصر الغذائية في التين وقيمها:
السعرات الحرارية ٤٧ سعرًا حراريًا الدهون 0. 19 غرام الكربوهيدرات 12. 28 غرام الألياف 1. 9 غرام البروتينات 0. 48 غرام الكالسيوم 22. 75 ملغرام الحديد 0. 24 ملغرام الصوديوم 0.
- 5 بدائل صحية للحلويات في رمضان – صحيفة البلاد
- السعرات الحرارية في التين و التين المجفف وأهم فوائده للجسم | مجلة رقيقة
- السعرات الحرارية في التين المجفف كم سعرة حرارية في التين المجفف
- اللون والكم والرائحة.. متى يشير السائل المنوي لمشكلة جنسية؟ | الكونسلتو
- اسباب اصفرار المنيّ - حياتكَ
- ما هو سبب تغير اللون الطبيعى للسائل المنوى ؟ - استشارتي
5 بدائل صحية للحلويات في رمضان – صحيفة البلاد
06:30 م
الثلاثاء 14 يوليه 2020
التين البرشومي
كتبت - ياسمين الصاوي:
يعتقد بعض الأشخاص أن التين البرشومي قد يتعارض مع أنظمة الدايت ويتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات، فهل هذا صحيح؟
يعتبر التين من الفواكه الصيفية منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي الثمرة الواحد على 40 سعرة فقط، كما يتميز بمحتواه المرتفع من العناصر الغذائية الذي يحتاجها الجسم أثناء الدايت، مثل الألياف التي تساعد على الشعور بالامتلاء، بحسب ما جاء بموقع "Livestrong"
كيف يساعدك التين على فقدان الوزن؟
الشعور بالشبع
تحتوي الثمرة الكبيرة من التين البرشومي على 1. 9 جرام من الألياف الطبيعية، وهو ما يعادل 8% من الحصة اليومية التي يحتاجها الجسم. وتعد الألياف من العناصر الغذائية المفيدة لمتبعي الدايت، إذ تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، مما يقلل من كمية السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، ومن ثم خسارة الوزن. السعرات الحرارية في التين المجفف كم سعرة حرارية في التين المجفف. اقرأ أيضًا: رغم فوائده.. 4 أضرار قد يسببها التين
مفيد للجهاز الهضمي
يمكن الاعتماد على التين للتخلص من الاضطرابات الهضمية المزعجة، وعلى رأسها الإمساك، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج وتعزز من وجود البكتيريا الجيدة بالمعدة
ضوابط تناول التين
- احرص على تناول التين الطازج بدلًا من نظيره المجفف الذي يحتوي على 93 سعرة و18 جرامًا من السكريات في الكوب الواحد.
السعرات الحرارية في التين و التين المجفف وأهم فوائده للجسم | مجلة رقيقة
فوائد الفواكه المجففة
في ما يأتي بعض الفوائد والمميزات للفواكه المجففة:
1. تعد غنية بالعناصر الغذائية المهمة
تحتوي الفواكه المجففة على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، مثل: فيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ك (Vitamin K)، والبوليفينول، و الألياف ، كما تحتوي الفواكه المجففة على المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تدفق الدم، وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة. 2. تعد سهلة الحمل
يمكن حمل الفواكه المجففة بسهولة إلى الأماكن المختلفة، كما لا يعدّ هذا النوع من الفاكهة بحاجة إلى التبريد أو أن توضع داخل الثلاجة، ومن الممكن تناول الفواكه المجففة داخل السيارة، وأثناء الذهاب إلى العمل أيضًا. 3. تعزز المناعة
تحتوي الفواكه المجففة على العديد من العناصر، مثل: البوتاسيوم، والحديد، والفولات، والكالسيوم، والمغنيسيوم المهمة من أجل تعزيز صحة جهاز المناعة للإنسان، ومحاربة الأمراض المختلفة. 4. السعرات الحرارية في التين و التين المجفف وأهم فوائده للجسم | مجلة رقيقة. تقي من مرض السرطان
إن الفواكه المجففة تعدّ غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة مرض السرطان والحماية من الإصابة به. 5. تساعد في علاج الإمساك
تساعد الفواكه المجففة خصوصًا التين في علاج الإمساك، إذ تحتوي على كمية كبيرة من الألياف المهمة من أجل تنظيف الجهاز الهضمي، كما يساعد الخوخ والمشمش المجفف أيضًا في علاج الإمساك.
السعرات الحرارية في التين المجفف كم سعرة حرارية في التين المجفف
وتجدر الإشارة إلى أن الفواكه المجففة ليست دواء. في بعض الحالات ، يساعدون حقًا في التعامل مع الأمراض ، لكن لا يمكنهم علاج الأمراض الخطيرة. التين المجفف وصحة المرأة
في العديد من البلدان الشرقية ، كان التين المجفف يقدم تقليديا كحلوى للنساء. منذ العصور القديمة ، لاحظ الناس أنها تساعد في تخفيف الأمراض الجسدية أثناء الحيض. كما ساهم استخدام الفواكه المجففة في تطبيع التوازن العقلي خلال هذه الفترة. ما هو التين المجفف المفيد للنساء؟ يوصي الأطباء المعاصرون باستخدامه لأولئك الذين يخططون للحمل أو يتوقعون طفلًا. تستند هذه التوصية إلى حقيقة أن ثمار التين تحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك. تساعد هذه المادة في الحفاظ على سلامة المشيمة ولها تأثير مفيد على نمو الجنين داخل الرحم. أظهرت الأبحاث الحديثة أنه من المفيد للمرأة تضمين التين المجفف في نظامها الغذائي خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. اتضح أن تقلصاتهم أسهل ، ويقل إجمالي وقت المخاض بمقدار ساعة واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، عند الولادة لأول مرة يكون الانتصاب أسرع وأسهل. التين للرجال
هناك أسطورة منتشرة أن التين المجفف له تأثير إيجابي على الفاعلية. لكن للأسف لا توجد منتجات سحرية للتخلص من هذه المشكلة.
لا يعانون من الإمساك ولا يصابون بفقر الدم. يعمل نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم بنسبة 100٪. إذا أصيب الرجل بنزلة برد ، فإن ديكوتيون فريد من نوعه ، يتم إعداده بكل بساطة ، سيساعده. اسكبي 300 مل من الحليب الطازج محلي الصنع في قدر وسخنيها على نار معتدلة. ثم ضعي ثمار التين (4 قطع) في السائل. اتركيه حتى يغلي ، خففي الحرارة. طهي لمدة ساعتين. يجب تقليل كمية الحليب بمقدار 3 مرات. يتم إخراج الحاوية من الموقد. لفها بمنشفة تيري حتى تبرد المرق تمامًا. يستغرق هذا حوالي 4 ساعات. يؤخذ المشروب لمدة 10 أيام (0. 5 كوب) قبل الوجبات. الخصائص العلاجية للتين التي تدخل المرق تزود الجسم بالمكونات الضرورية لمحاربة نزلات البرد. يمكن حل مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق تحضير دواء "لذيذ" من المكونات التالية:
تين مجفف؛
خوخ مجفف؛
مشمش مجفف؛
عسل؛
استخراج ارتفع الوركين;
عشب القش
زبيب. يتم تقطيع الثمار بالخلاط. يُسكب الخليط الناتج بمستخلص ثمر الورد (100 مل). يضاف 200 غرام من العسل و 50 غرام من القش. يؤخذ في الصباح على معدة فارغة بملعقة كبيرة وقبل النوم مباشرة. يتم علاج أمراض المرارة والكبد بالعقار باستخدام التين المجفف والليمون والسكر الحبيبي والعسل.
التهاب أو تضخم البروستاتا: يدل ظهور السائل المنوي باللون الأصفر والأخضر على وجود عدوى ما في غدة البروستاتا، وتحدث العدوى عادة جرّاء دخول البكتيريا الموجودة في البول إلى البروستاتا، ومن أعراض هذه الحالة ما يلي: [٣] صعوبة وإلحاح وتكرار الحاجة إلى التبول. الشعور بألم عند القذف. اللون والكم والرائحة.. متى يشير السائل المنوي لمشكلة جنسية؟ | الكونسلتو. الشعور بألم في مناطق أسفل الظهر والبطن والعضو الذكري والفخذ. التقدُّم في العمر: يصبح اللون الأصفر هو اللون الطبيعي للمني مع التقدم في العمر، ويظهر هذا اللون تدريجيًا وببطء وغير ملحوظ، وهو أمر طبيعي لا داعٍ للقلق منه. [٥]
تناول بعض الأدوية أو الفيتامينات: قد يظهر اصفرار المنيّ بسبب تناول بعض الأدوية أو بعض المكملات الغذائية لبعض الفيتامينات مثل فيتامين "ب"، وهو أيضًا أمر لا يدعو للقلق. [٥]
نقص الزنك: يؤدي نقص الزنك في الجسم إلى تقليل مستويات هرمون التستوستيرون، وهذا ما يؤثر على جودة السائل المنوي ولونه. [١]
كيفية علاج اصفرار المني
قبل العلاج يجب معرفة السبب المؤدّي إلى الاصفرار عن طريق استشارة الطبيب أولًا والكشف إذا كان المسبِّب مرضيًا وأخذ العلاج المناسب له، [٤] إذ يعالج الطبيب اليرقان وارتجاع أو انحباس البول بعلاج المسبب لهما، وتعالج حالة ارتفاع عدد كريات الدم البيضاء من خلال المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات، وقد تحتاج هذه الحالة إلى الجراحة في بعض الأحيان، وتعالج حالات الأمراض المنتقلة عن طريق الجنس، وحالات عدوى البروستاتا عن طريق المضادات الحيوية.
اللون والكم والرائحة.. متى يشير السائل المنوي لمشكلة جنسية؟ | الكونسلتو
ارجو ان تطمئنا بعد ثلاثة أيام
وفي حالة زيارتك للطبيب فأرجو أيضا أن تكتب لنا. 02-01-2011, 02:10 AM
ذهبت الى الطبيب للفحص فأخبرنى انه بسبب تفجر الشعيرات الدموية واعطانى دواء اسمه dicynone
اتناوله فى اليوم 3 مرات بعد وجبة الفطور والغداء والعشاء
وبعد 5 ايام يجب ان اذهب الى المختبر لعمل تحليل للسائل المنوى ثم اتيه بالنتيجة
هل هذا الدواء له اعراض جانبية ام انه الدواء المناسب
اللهم اشفى جميع مرضى المسلمين يارب
02-01-2011, 12:33 PM
السلام عليكم
هذا الدواء يعمل على تقوية الجدران الداخليه للشعيرات الدمويه ويعمل على التصاق أو تجمع الصفائح الدمويه وبالتالي يمنع النزيف. اسباب اصفرار المنيّ - حياتكَ. أعراضه الجانبيه بالتأكيد مكتوبة في الورقه المرفقه معه لكن أظن أعراضه الجانبيه لا تزيد عن صداع وطفح جلدي وغثيان وربما اسهال وفي حالات نادره حساسيه ضد هذا الدواء ولو كنت شرعت في استخدامه ولم تلحظ أي طفح جلدي أو ضيق نفس فلا خوف من الحساسيه إن شاء الله. بصراحه أنا لا أعرف هل هذا الدواء ضروري لك أم لا ولكني أظنه فقط يسرع في عملية شفائك وتخلصك من النزيف بمعنى أنك لو تركت الامور على طبيعتها فالنزيف غالبا سيتوقف تلقائيا كونها عمليه طبيعيه في الجسم فالدواء هذا مع حالتك مثل أدوية البرد فقط تسرع في الشفاء ولكنها غير ضروريه.
اسباب اصفرار المنيّ - حياتكَ
01:23 م
الثلاثاء 04 ديسمبر 2018
شكل السائل المنوي قد يشير لبعض المشكلات
كتب– مصطفى عريشة:
يتغير لون السائل المنوي لدى البعض دون أن يعرفوا سبب ذلك، وهناك خواص أخرى يتعرض لها السائل المنوي من تغير في الرائحة والكمية ودرجة اللزوجة، تقود صاحبها لكثير من الشكوك، لذا يجب التوجه للطبيب المختص فورًا عند حدوث تلك الأعراض. ما هو سبب تغير اللون الطبيعى للسائل المنوى ؟ - استشارتي. يمكن أن يشير تغير لون السائل المنوي أو درجة اللزوجة أو الكمية التي تخرج عند القذف، أيًا كانت الطريقة، إلى مشكلات صحية وربما جنسية تصيب الرجل، وفقًا للدكتور إسلام فتحي سليمان، استشاري طب وجراحة أمراض الذكورة والعقم. أضاف فتحي، أن تغير اللون أو درجة اللزوجة لا يؤكد بالضرورة على وجود مشكلة كبيرة في السائل المنوي ويتحدد ذلك من خلال إجراء تحليل للسائل المنوي. أوضح فتحي، أن هناك بعض الشواهد التي تجعلنا نشك بوجود مشكلة في السائل المنوي وعلى رأسها خروج كمية قليلة من السائل المنوي أثناء عملية القذف، فمثلًا تخرج نقطة بسيطة، وهو ما يستوجب التوجه فورًا للطبيب المختص. اقرأ أيضًا: هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟
أفاد فتحي، أن لون السائل المنوي يتراوح بين الأبيض والرمادي، فإذا أصبح السائل المنوي أصفر اللون أو مائل للخضرة أحيانًا يشير إلى وجود التهابات خاصة إذا صاحبه حرقان أثناء القذف أو في مجرى البول.
ما هو سبب تغير اللون الطبيعى للسائل المنوى ؟ - استشارتي
وجود مشكلة في الوظيفة الجنسية. الشعور بالألم. ارتفاع درجة حرارة الجسم. وجود دم في البول. لماذا قد يطلب الطبيب تحليلًا للمني؟
تحليل المني، هو الفحص الذي يكشف عن كمية الحيوانات المنوية في المني، وطبيعة شكلها، وحركتها في السائل المنوي، وعادةً ما يطلب الطبيب إجراء فحص السائل المنوي للأسباب التالية: [٧]
مواجهة مشكلات في الحمل، فتحليل السائل المنوي غالبًا ما يكون واحدًا من الاختبارات الأولية التي تُجرَى للكشف عن أسباب قلة الخصوبة، وصعوبة الحمل. التأكد من نجاح عملية قطع القناة المنوية (Vasectomy) ، والتي تُجرى لمنع الحمل (بعد حوالي 8-16 أسبوع من العملية) وتؤخذ عينة المني من الشخص خلال مدة لا تتجاوز ساعة منذ القذف، مع الحرص على بقائها في درجة حرارة الغرفة، وعدم اختلاطها بمواد أخرى قد تؤثر على الحيوانات المنوية فيها، كما يجب إخبار الطبيب قبل تقديم العينة في حالة تناول أنواع معينة من مكملات الأعشاب، أو الأدوية التي قد تؤثر على نتائج الفحص، كستيرويدات بناء العضلات، ومكملات التستوستيرون ، والمركبات الأفيونية، أو في حالة تناول الكحوليات، أو تعاطي المخدرات، أو التدخين. [٧] وفي المختبر تُفحص عينة المني بواسطة المجهر للحصول على معلومات كافية حول عدد الحيوانات المنوية، وحركتها، وشكلها، فعدد الحيوانات المنوية في الحالة الطبيعيّة يجب أنْ لا يقلّ عن 15 مليون/مللتر من المني، بينما يجب أنْ تكون 50% أو أكثر من الحيوانات المنوية في العينة نشطة، وعلى الأقل 4% منها ذات شكل طبيعي، ومن جانبٍ آخر، يتمكن الطبيب أيضًا من الحصول على معلومات حول كمية المني، ودرجة حموضته، ومستوى الفركتوز في العينة، وغيرها من المعلومات التي تساعده في تحديد المشكلة.
12 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 199 نقاط التقييم: 20 آعجبنيً: 1
تلقي آعجاب 2 مرة في 2 مشاركة
أرشيف الأقسام الزوجية رد: ما هو لون السائل المنوي الطبيعي للرجل نوعيه الاكلات تعطى لون وطعم ورائحه
13-04-2011, 04:26 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jul 2007 العضوية: 171217 المشاركات: 25 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 181 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية رد: ما هو لون السائل المنوي الطبيعي للرجل كلوروكس ولا فيري
14-04-2011, 03:25 AM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ماسي الصورة الرمزية
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
أرشيف الأقسام الزوجية رد: ما هو لون السائل المنوي الطبيعي للرجل اللون والرائحة له علاقة بالتغذية