ولصنع هذه المثلجات، تحتاجين إلى المكونات التالية:
زبادي. عصير فواكه متنوعة وفقاً لذوقك. قليل من العسل الأبيض. طريقة عمل مثلجات الزبادي بالفواكه
والآن نخبرك بطريقة عمل مثلجات الزبادي بالفواكه:
قومي بمزج المكونات السابقة معاً جيداً. أحضري العصيان الخاصة بالمثلجات، وابدئي في تقسيم الزبادي الممزوج بالفواكه وضعي بداخل كل واحدة عصاة خشبية. أدخلي الزبادي في الفريزر واتركيه حتى يتجمد. أخرجي مثلجات الزبادي من الفريزر وقدميها على الفور ليتناولها أفراد الأسرة مثل الآيس كريم. بودنغ الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني والافوكادو
فكرة أخرى لصنع حلويات صحية في رمضان، وهي بودنغ الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني والأفوكادو، وتكمن فائدة الأفوكادو هنا في الحصول على بودنغ ناعم وقيمة غذائية كبيرة، حيث أنه يوفر مستويات جيدة من الدهون الصحية. 1 ½ ثمرة أفوكادو ناضجة. 1 موزة ناضجة. نصف كوب مسحوق كاكاو غير محلى. نصف كوب زبدة فول سوداني غير محلاة. افضل شوفان صحي صفوى. 3 ملاعق عسل أبيض. ربع كوب حليب لوز. طريقة تحضير بودنغ الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني والافوكادو
أضيفي جميع المكونات السابقة في محضر الطعام واخلطي حتى تصبح كريمية وناعمة. أضيفي المزيد من الحليب في حالة الحاجة لذلك حتى يساعد في الخلط.
افضل شوفان صحي للسكريين
اسكبي المزيج الرطب على المزيج الجاف وقلبي فقط للخلط. ضعي مزيج الشوفان فوق طبقة التوت البري في طبق الخبز ورشي بباقي التوت البري ورقائق جوز الهند. اخبزي حتى ينضج الجزء العلوي من دقيق الشوفان لمدة 30-40 دقيقة تقريباً. شوفان صحي للأفطار - يمي ليالينا. قدميها دافئة مع الحليب أو الزبادي والملح الرقيق وشراب القيقب لعائلتك وصحتين وهنا. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
1200
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
افضل شوفان صحي للمقيمين
#شوربه #شوفان #شوربه_صحيه #اكسبلور_explore
~ مساء الخير عليكم ❤️ اللهم إنك عفوًا كريم تحب العفو فأعف عنا.. وصفة اليوم كانت فطوري طول شهر رمضان 🫢😩❤️ ^ معصوب الشوفان ^ مقتبسة من الكوتش حقتنا 🤩🤘🏽 @healthrab الطريقة؛ على النار نضيف الشوفان ٦٠ غ مع المويا بعدها نحط السكر ستيفيا ونضيف الحليب ٦٠ مل ونضيف الموزه مهروسة ٧٠ غ نقلب الشوفان لحد يثقل وبعدها نحطه في الصحن ونحط الاضافات القشطة ١٥ غ ونرش جبن شيدر ٥ غ واخر شيء سيرب عسل 🍯 وحبة بركة.
افضل شوفان صحي صفوى
اقرأ أيضاً: فوائد الشوفان وقيمته الغذائية
اقرا ايضاً:
تغذية أطفالنا في رمضان
يعد عمر العاشرة هو السن الانسب لبدء صيام الاطفال ويجب التنبه الى خطورة صيام الطفل عند السابعة او ما قبلها...
اقرأ أكثر
ويشكل الشوفان بديلا أفضل لخسارة الوزن لأنواع حبوب الإفطار الأخرى. أحلى خلطة شوفان أكلتها بحياتي محسوبة السعرات والماكروز—–برنامج التنشيف الخورافي. ما أكثر أنواع الجبن صحة للأسنان يقول والتر ويليت أستاذ علم الأوبئة والتغذية في جامعة هارفارد.
يبحث العديد من المستخدمين عن اسماء ادوية حساسية الجلد، لعلاج مشكلات حساسية الجلد والهرش والحكة، وحساسية الربيع، وحساسية الجلد للاطفال وغيرها من المشاكل المتعلقة بالحساسية، وهو ما سوف نوضحه خلال السطور التالية..
اسماء ادوية حساسية الجلد
غالبًا ما يتعامل الأشخاص المصابون بالأكزيما او حساسية الجلد مع جلد أحمر متورم، ويصاب مُعظم الأشخاص المصابين بهذه الحالة وهم أطفال ويتجاوزونها في النهاية، لكن آخرين يعيشون مع الإكزيما بشكل دائم. كيف اعالج حبوب الحساسية من الطبيعة؟. وعندما يصاب الجلد بطفح جلدي أحمر مثير للحكة، فهذه علامة على احتمال إصابتك بحساسية الجلد، وقد لا يكون من السهل التعرف على سبب الحساسية الجلدية في البداية. ويمكن أن تؤدي حبوب اللقاح والغبار ووبر الحيوانات والعفن إلى تهيج الجلد، كما يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أيضًا حكة في الجلد. أفضل حبوب حساسية الجلد
من أفضل حبوب حساسية الجلد، مضادات الهيستامين، والتي غالبًا ما يتم استخدامها؛ لتخفيف الحكة المصاحبة لالتهاب الجلد التماسي، ولكن من المُرجح أن تكون الستيرويدات الموضعية أكثر فعالية. علاج سريع للحساسية والحكّة
تساعد المُطريات على علاج البشرة بسكل سريع حيث تعمل على ترطيب بشرتك وتخفيف الحكة المصاحبة لحساسية الجلد.
كيف اعالج حبوب الحساسية من الطبيعة؟
ومن الأمثلة على ذلك مونتيلوكاست (سينغولير) وزافيرلوكاست (أكوليت). أجسام مضادة (أحادية النسيلة) بَشَرية المنشأ. عقار أوماليزوماب (زولير) فعال للغاية ضد أحد أنواع الطفح المزمنة التي يصعب علاجها. وهو دواء قابل للحقن يُعطى عادةً مرة واحدة في الشهر. الأدوية المُثبِّطة للجهاز المناعي. وتشمل الخيارات سيكلوسبورين (جينغراف، ونيورال، وغيرهما) وتاكروليموس (أستاغراف إكس أل، وبروغراف، وبروتوبيك). التجارب السريرية
استكشِف دراسات مايو كلينك حول التطورات الجديدة في مجال العلاجات والتدخلات الطبية والاختبارات المستخدمة للوقاية من هذه الحالة الصحية وعلاجها وإدارتها. نمط الحياة والعلاجات المنزلية يمكن أن يستمر الطفح الجلدي المزمن لأشهر بل سنوات. ويمكن أن يؤثر على النوم والعمل وغيرهما من الأنشطة. قد تساعد الاحتياطات التالية في منع أو تهدئة ردود الفعل الجلدية المتكررة للطفح الجلدي المزمن: ارتداء ملابس فضفاضة، وخفيفة. تجنب حك الجلد أو استخدام الصابون شديد المفعول. تهدئة المنطقة المصابة بالاستحمام، أو استخدام المروحة، أو قطعة قماش باردة، أو غسول أو كريم مضاد للحكة. الاحتفاظ بمذكرة تتضمن متى وأين يحدث الطفح الجلدي، ما الذي كنت تفعله، وما الذي كنت تأكله في أثناء ذلك، وهكذا.
Altiva. Gifast. Dinoks. Feksadin. فكسوفاشس. الأدوية ليس لها تأثير مهدئ ومنوم. حسنا القضاء على أعراض التهاب الأنف التحسسي ، وخلايا النحل ، والحد من الحكة. مخدرات ذات تأثير طويل الأجل ، يكفي استقبال واحد في اليوم. مضادات الهيستامين للجيل الثاني على أساس اللوراتادين:
وراتادين. Alerpriv. كلاريتين انارات. Klarotadin. Lomilan. وثار. Tirlor. Erolin. تستخدم أقراص لوراتادين للحكة ، وخلايا النحل ، واحمرار في الجلد ، والحساسية لدغات الحشرات. تؤخذ مرة واحدة في اليوم ، ولكن يمكن أن تسبب النعاس وغيرها من الآثار الجانبية. الاستعدادات غلوكلوركوستيرويد:
ديكساميثازون. Deksazon. الوسائل التي لها نشاط واضح مضاد للالتهابات ومضاد للحساسية. عادة ما يتم تعيينه كمراهم ، ولكن مع الآفات الجلدية الشديدة يمكن تطبيقها بالإضافة إلى ذلك في الأجهزة اللوحية. Suprastin هو علاج آخر معروف و رخيص نوعًا ما للحساسية ، لكنه ينتمي إلى أدوية الجيل الأول وله تأثير قوي مهدئ ومسكن.