واحد من بين كل اربع أشخاص يعانون من رائحة النفس الكريهة، ما هي أسباب رائحة النفس الكريهة؟ وكيف من الممكن مواجهتها والتخلص منها؟
رائحة النفس الكريهة أمر مقلق للجميع، وعادة ما نخجل من إخبار شخص ما بأن رائحة نفسه كريهة! يحدثُ للجميع من وقتٍ إلى آخر أن تصبحَ رائحة فمك كريهةً، إلا أن ذلك يُعدّ مشكلةً مُعتادة تصيب ما يقارب شخص من بين كل 4 أشخاصٍ. وتعتبر رائحة النفس الكريهة الدائمة أمراً محرجاً تجعلُ الشخصَ يشعر بالخجل والارتباك والإحراج. من السهل مُلاحظة سوء رائحة النفس لدى الآخرين، لكن من الصعب أن يشعر بها صاحب الرائحةِ بذاته. ما أسباب ظهور رائحة كريهة من شعر الرأس؟ | مصراوى. لذلك يمكن في حال ظنّْ الشخص أن رائحة فمه كريهةٌ أن يقوم باختبارٍ بسيطٍ للتأكد من ذلك، فيمكنه أن يلعق الجانب الداخلي من رسغ يده ثم يقوم بشمه. ففي حال كانت الرائحة سيئة فذلك يؤكد سوء رائحة نفسه أيضاً. أو يمكنه أن يطلب من شخصٍ يثق بصراحته أن يشم رائحة نفسه. ومن الخطأ أن يشعر بالإهانة في حال أخبره بوجود مشكلة، أليس من الأفضل له أن يعلم بذلك؟
وبشكل عام، لا تعد رائحة النفس الكريهة (والتي تسمى أيضاً بالبَخَر) حالةً خطيرةً. ففي معظم الحالات يكون سببها:
سوء العنايةِ بنظافةِ الأسنان، حيث تتعفن بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وعلى اللسان ويمكن بالتالي أن تصدر رائحة غير مرغوبة أحياناً.
- ما أسباب ظهور رائحة كريهة من شعر الرأس؟ | مصراوى
- الاحتلال يحتجز المحافظ غيث ويمنعه من السفر – تلفزيون الفجر
- أسباب رائحة النفس الكريهة - موضوع
- 10 من أشهر فوائد النعناع - ويب طب
- أدوات تنظيف المنزل - موضوع
- أدوات النظافة - موضوع
ما أسباب ظهور رائحة كريهة من شعر الرأس؟ | مصراوى
5- الاكتئاب
من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الإجهاد وتشجيع إفرازه لما يعرف بهرمون السعادة (السيروتونين)، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر. 6- انخفاض ضغط الدم
تحتوي أوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض. هل تحتاج الى الاسترخاء؟ خذ قسطا من الراحة للتأمل
7- علاج الغثيان
اذا كنت ممن يعانون من غثيان السفر فبمجرد أن تشم أوراق النعناع الطازجة سيساعدك هذا على تجنب هذه المشكلة، وقد تساعد أيضًا من يعانون من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي، وأثبت بأنه بالفعل يساعد الحوامل في التغلب على غثيان الصباح من خلال تفعيل الإنزيمات الضرورية لعملية الهضم. 10 من أشهر فوائد النعناع - ويب طب. تناول بضعة أوراق أو استنشاق رائحة أوراق النعناع كل صباح هو وسيلة رائعة للأمهات للتغلب على هذه الفترة الصعبة. 8- تحسين الذاكرة
وجدت العديد من الدراسات أن استنشاق رائحة النعناع القوية يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية وزيادة اليقظة. 9- يعزز المناعة ويقويها
تحتوي أوراق النعناع على العديد من المواد المغذية مثل؛ الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ه، د، ج وكميات صغيرة من فيتامين ب المركب، و كل هذه المركبات تساعد على تقوية وتحسين جهاز المناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والأمراض.
الاحتلال يحتجز المحافظ غيث ويمنعه من السفر – تلفزيون الفجر
و يمكن أن تتكون هذه الرائحة السيئة خلف الأذنين عند الرضع و الأطفال و البالغين من جميع الأعمار. ما الذي يسبب الرائحة الكريهة خلف الأذن ؟
هناك العديد من الأسباب التي تسبب وجود رائحة كريهة خلف الأذنين، كما يمكن لأكثر من عامل أن يكون مسؤول عن هذه الرائحة. فعلى سبيل المثال، يمكن أن يتسبب العرق في وجود رائحة سيئة، و لكن بوجود العدوى البكتيرية، فإن هذه الرائحة تتضخم حتى تصبح الرائحة كريهة. أسباب رائحة النفس الكريهة - موضوع. و فيما يلي سنوضح لك أهم الأسباب لوجود هذه الرائحة الكريهة خلف اذنيك. عدم الإهتمام بالنظافة
عدم القيام بغسل خلف أذنيك بشكل متكرر يمكن أن يتسبب في ظهور الرائحة الكريهة. بعض الناس لا يحبون أن يغسلوا خلف أذنهم في الكثير من الأحيان، و البعض الآخر يهملون في غسل الخلايا الميتة و إزالة الغبار و الأتربة و البكتيريا و العرق، وكل هذا يتراكم و يتسبب في رائحة كريهة قوية تظهر خلف الأذن. كما أن عدم الإهتمام بنظافة الأذنين قد يزيد من خطر الإصابة بإلتهابات الأذن الداخلية والخارجية. الشعر الطويل
يغطي الشعر الطويل اذنيك تماماً و يحمل الشعر الغبار و الأتربة و الأوساخ و الملوثات و منتجات الشعر و العرق و زيوت فروة الرأس و خلايا الجلد الميتة.
أسباب رائحة النفس الكريهة - موضوع
يزيد تدخين السجائر أيضاً من احتمال حدوث أمراض اللثة، والذي يعد مسبباً آخراً لسوء رائحة النفس. المزيد حول كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة! في حال كانت رائحة النفس الكريهة مشكلةً دائمةً، يمكن أن يجرب الشخص وضع لائحةٍ بجميع الأطعمة التي يأكلها بالإضافةِ لتسجيل جميع الأدوية التي يأخذها. ثم أخذ تلك اللائحة لطبيب الأسنان، وبالتالي يستطيع طبيب الأسنان تحديد الطرق الممكنة لحل تلك المشكلة. وفي حال عدم تحسن رائحة النفس رغم جميع المحاولات، فمن المحتمل ألا تكون رائحة النفس كريهة بالفعل. فبعض الناس يكونون مقتنعين بأن رائحة نفسهم كريهةٌ في حين أنها ليست كذلك. وهي حالة نفسية تعرف برهاب البَخَر. يكون الناس المصابينَ برهاب البخر متشككين من أن تكون رائحةُ نفسهم سيئةً. ويصبحون شديدي الهوس بتنظيف الأسنان ومضغِ العلك واستخدام منعشات الفم. يتضمن علاج رهاب البخر المعالجات الكلامية والعلاج السلوكي الإدراكي (CBT) لمساعدة الشخص على تجاوز تشكيكه الهوسي من كون رائحة نفسه كريهة. آخر تعديل -
الخميس 3 تشرين الأول 2019
10 من أشهر فوائد النعناع - ويب طب
– غسيل الفم بأي غسول فم معطر يمكن أن يحجب رائحة الفم الكريهة. ويمكن استخدام غسول فم من الزنجبيل المسحوق وعصير الليمون والماء، فهو فعال للغاية. السبب الثاني
إذا لم يتم الحفاظ على نظافة الأسنان، وظلت جزيئات الطعام عالقة في الفم، فإن هذا يؤدي إلى طبقة لزجة من البكتيريا تسمى البلاك، تشكل جيوبا تؤدي إلى التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة وكذلك اللسان جزء مهم جدا من تجويفنا الفموي، وإذا لم يتم تنظيف البكتيريا اليومية المتراكمة على سطحه، فإنه يؤدي أيضا إلى رائحة الفم الكريهة. الحل – تنظيف الأسنان بالفرشاة بالطريقة الصحيحة، أي باستخدام الضربات العمودية من اللثة إلى الأسنان، والتي ستساعد على إزالة الجسيمات الإضافية العالقة داخل وحول الأسنان. – استخدام الفرش المصممة خصيصا لإزالة الجسيمات العنيدة بين الأسنان، إذ تحتوي على شعيرات مرنة يمكن أن تصل بسهولة إلى مناطق التلامس وتصطاد جزيئات الطعام العالقة مما يجعل المنطقة نظيفة. – استخدام غسول الفم بعد كل وجبة أمر ضروري للتخلص من الجسيمات الصغيرة لمدة 30 ثانية. – استخدام خيط الأسنان، لكن ليس بشكل يومي، فقد أظهرت الدراسات أنه يخلق فجوة بين الأسنان بعد الاستخدام لفترة طويلة، ويمكن استخدام جهاز تنظيف الأسنان، وهو الأفضل للأشخاص الذين يستخدمون الأسنان الاصطناعية.
نظرة عامة
النفس الكريه، يُدعى أيضًا باسم نتن النفس، يمكن أن يكون محرجًا وفي بعض الأحيان قد يسبب الشعور بالقلق. ليس من الغريب أن أرفف التخزين تكتظ باللبان والنعناع وسوائل تنظيف الفم والمنتجات الأخرى المخصصة للقضاء على النفس الكريه. ولكن يعتبر العديد من هذه المنتجات تدابيرًا مؤقتةً فقط بسبب أنها لا تعالج سبب المشكلة. تندرج أطعمة محددة وحالات صحية وعادات ضمن أسباب النفس الكريه. في العديد من الحالات، يمكنك تحسين النفس الكريه عن طريق نظافة الأسنان السليمة المستمرة. وإذا لم تقم تقنيات الرعاية الذاتية البسيطة بحل المشكلة، فاذهب إلى طبيب الأسنان أو الطبيب الخاص بك للتأكد من عدم وجود حالة أكثر خطورة تسبب حدوث النفس الكريه. الأعراض تختلف روائح الفم الكريهة حسب مصدرها أو السبب الرئيسي لها. يشعر بعض الناس بالقلق الشديد تجاه رائحة أنفاسهم على الرغم من عدم ظهور رائحة للفم لديهم أو حتى ظهور رائحة بسيطة، بينما يعاني آخرون من ظهور رائحة كريهة للفم ولا يدركون ذلك. ولأنه من الصعب أن تتمكن من تقييم رائحة أنفاسك، فاسأل صديقًا مقربًا أو قريبًا لتأكيد شكوكك حول ما إذا كنت تعاني من ظهور رائحة كريهة بالفم أم لا.
يعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم. يساعد على محاربة العدوى عن طريق الفم. 2- معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي
هناك العديد من فوائد النعناع الصحية خاصة في معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي، ويتمثل ذلك:
تساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والإنفلونزا. وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل. له خصائص علاجية تساعد على تخفيف أعراض الربو ، فالنعناع له رائحة قوية جدًا تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على إراحة النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعة أجهزة الاستنشاق. يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم. له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد كذلك على محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي. 3- مسكن للآلام
ومن أهم الأمثلة على ذلك:
يساعد على تسكين الأوجاع والآلام وخاصة آلام المعدة والعضلات والصداع. مهدىء للأعصاب ويساعد على الاسترخاء. يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية. 4- مكافحة السرطان
أوجدت بعض الأبحاث حقيقة أن بعض الإنزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.
منظفات التواليت: يُعد التواليت مكانًا مفضلًا لنمو البكتيريا فجوه الدافئ ورطوبته العالية تجعله مكانًا مثاليًا لنمو البكتيريا والفطريات، ويُعد تنظيف التواليت تحديًا لربة المنزل، فيجب تنظيف مقابض التواليت والصنابير وحوض الاستحمام باستخدام الصابون وفرشاة مخصصة لهذه الغاية. منظفات الجلود والأخشاب: يجب تنظيف الأثاث المصنوع من الخشب والجلد مرةً واحدةً أسبوعيًا لإزالة الغبار العالق باستخدام فوطة من المايكروفايبر، وفي حال كانت توجد بقع على الأثاث يمكن استخدام منظف الجلود والأخشاب وذلك برش القليل منه على فوطة المايكروفايبر وفركه، وسيبدو نظيفًا لامعًا بعد ذلك، ويمكن استخدام منظفات الجلود لتنظيف الحقائب وجلد السيارة الداخلي والأحزمة الجلدية والأحذية الجلدية. زوج من قفازات تنظيف الغبار: الحفاظ على المنزل خاليًا من الغبار يُقلل من الحساسية التي يُمكن أن تُصيب أفراد العائلة، كما أنه يُحسن من منظر غرفة الجلوس، وهذه القفازات تُسهل تنظيف الغبار، فقط ترتدي ربة المنزل هذه القفازات وتُمرر يَديها فوق الأثاث، وهذه القفازات مصنوعة من المايكروفايبر الذي يجمع الغبار بسهولة، ثم تُوضع القفازات في الغسالة الكهربائية لتنظيفها.
أدوات تنظيف المنزل - موضوع
كيفية تنظيف الأرضيات
توجد بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند تنظيف الارضيات وهي [٢]:
يجب استخدام دلوين من الماء واحد يُوضع فيه الماء مع المنظف والمعقم، والآخر للمسح به بماء نظيف، ويوجد خطأ شائع باستخدام دلو واحد لمسح الأرض وغسل الممسحة بنفس الماء، فالطريقة المثلى هي استخدام دلوين واحد يُوضع فيه الماء مع المنظف ، والآخر لغسل الممسحة ومسح الأرض بماء نظيف مرةً أخرى. أدوات تنظيف المنزل - موضوع. اختيار ممسحة مناسبة لنوع أرضية المنزل، فإن كانت الأرضية من البلاط أو السيراميك، يجب استخدام ممسحة تقليدية أو ذات خيوط، أما إن كانت الأرضية ناعمةً فيجب استخدام ممسحة من الإسفنج. اختيار منظف مناسب لنوع أرضية المنزل، ويجب الابتعاد عن المنظفات التي تدعي أنها تساعد على تلميع الأرضيات لأنها تُكوّن مادةً صفراءَ على الأرضية مع مرور الزمن. كنس الأرضية باستخدام المكنسة الكهربائية أولًا قبل مسح الأرضيات، وفي حال لوحظ وجود أي بقع دبقة يُمكن تنظيفها باستخدام ليفة مع صابون لتسهيل المسح لاحقًا. ملء الدلوين بالماء الساخن إذ يُنظف بطريقة أفضل من الماء البارد، كما يضاف القليل من المنظف إلى أحد الدلوين، مع عدم وضع كمية كبيرة من المنظف، لأنه لن ينظف أكثر وإنما سيصعب تنظيفة ومسحه لاحقًا، فيجب اتباع التعليمات الموجودة على عبوة المنظف.
أدوات النظافة - موضوع
صابون لليدين، يستخدم لتنظيف اليدين والوجه، كما تتوفر بعض أنواعه بمعقمات. ليفة للجسم، تستخدم أثناء الاستحمام لتنظيف الجسم بالشامبو. فرشاة الأسنان والمعجون، تستخدم للحفاظ عل نظافة الفم والأسنان. غسول الفم، يستخدم للقضاء على الجراثيم الموجودة في الفم. أدوات النظافة المنزلية
المطهرات والمعقّمات، تستخدم أثناء المسح لتطهير الأرضيات والأسطح المختلفة والحمامات. سائل تنظيف الأرضيات، يستخدم أثناء مسح الأرضيات لتنظيفها وإضافة لمعان وبريق عليها. ممسحة، تستخدم أثناء المسح. دلو، يستخدم لتذويب المعقمات وسائل التنظيف في الماء عند المسح. ملمع الزجاج، يستخدم لتلميع الزجاج والمرآة. ملمع الخشب، يستخدم لتنظيف الأسطح الخشبية وإضافة لمعان لها. مكنسة، يستخدم لتنظيف الأرضيات والتخلص من الأوساخ والغبار المتراكم عليها. مجراد، يستخدم للم الأوساخ التي جمعت باستخدام المكنسة. كشاطة، تستخدم لكشط الأرضيات بالماء، وسحب المياه نحو المصارف. فرشاة السجاد، تستخدم لتنظيف السجاد. فوط، تستخدم لتلميع الخشب والزجاج مع الملمعات الخاصة بكل منها. أدوات النظافة للمطبخ
قطعة اسفنجية، تستخدم في تنظيف المغاسل والأواني والأطباق وأدوات الطبخ المختلفة، على أن تخصص قطعة اسفنجة معينة لكل استخدام، والاحتفاظ بها في مكان مستقل.
بواسطة الثروات لجميع ادوات النظافة
إذا كنت تملك أو تعمل في مدرسة أو مستشفى أو مصنع أو محل تجاري فلا بد أن تنظيف الأرضيات جزء أساسي من المهام اليومية في مكان عملك، وهناك من يقومون بهذه المهمة باستخدام تقنية الممسحة والجرافة التقليدية، إلا أنها ليست بنفس كفاءة وفعالية وسهولة ماكينة تنظيف الارضيات التي توفر الكثير من الوقت والجهد بجودة عالية لتكون أرضياتك نظيفة كل يوم، لذلك سنتناول في حديثنا بعض مميزات ماكينة تنظيف الارضيات التي تميزها عن طرق التنظيف التقليدية. مميزات ماكينة تنظيف الارضيات هناك عدد من الفوائد لاستخدام ماكينة تنظيف الارضيات وأهمها ما يلي: توفير الوقت توفر ماكينة التنظيف الكثير من الوقت مقارنة بطرق التنظيف العادية، حيث أنها بلا شك أسرع بكثير في طريقة عملها من أن يقوم العامل بتنظيف الأرضيات بنفسه. الأمان يعد استخدام ماكينة تنظيف الارضيات أيضًا طريقة أكثر تنظيمًا وأمانًا لتعزيز النظافة في مكان العمل مقارنةً بالممسحة والدلو، حيث أن بعض الأتربة قد تحتوي الكثير من البكتيريا والميكروبات، فضلا عن احتمالية وجود قطع من الزجاج المكسور الذي قد يؤذي أيدي عمال النظافة. مناسبة لمختلف المساحات حيث توجد أيضًا ماكينة تنظيف الارضيات بجميع الأشكال والأحجام، التي تجعل تنظيف المساحات المختلفة سواء الكبيرة مثل الستودعات أو المساحات الصغيرة أمرًا سهلاً.