تاريخ النشر: 2006-11-22 13:06:38
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
مشكلتي أنني أقوم بقلع شعرات من رأسي في حالة القلق والمذاكرة، أرشدوني إلى حل مناسب وأجيبوني على سؤالي هذا من فضلكم، فشعري تنقصه مادة الكالسيوم، فما هو العلاج؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هاجر حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نعم، أحد أعراض القلق والتوتر هي قلع الشعر لدى بعض الناس خاصة في الأعمار الشبابية، فأرى أن حالتك بسيطة جدّاً؛ لأن خلع الشعر قد يكون في بعض الناس يحدث دون ارتباط بالقلق، وفي هذه الحالة يعتبر من الحالات الوسواسية، ولكن إن شاء الله حالتك بسيطة جدّاً وبعلاج القلق يمكن أن تعالج الحالة. علاج نتف الشعر بالقران نحيا. أولاً: أرجو أن تقنعي نفسك بقدر المستطاع أن هذا الوضع الذي أنت فيه يجب ألا يحدث؛ لأن الإنسان يستطيع أن يتحكم بأفعاله من هذا النوع إراديّاً، حين يأتيك الشعور بخلع الشعر عليك أن تقومي بإرجاع يدك وتصري على إراجاعها، ثم تقومي بالضرب على يديك على جسم صلب - كالطاولة مثلاً - حتى تحسِّي بألم شديد، اربطي هذا الشعور بالألم بالرغبة في خلع الشعر، هذا يقلل منه كثيراً، كرري هذا التمرين السلوكي عدة مرات.
- علاج نتف الشعر بالقران نحيا
- اغلى نادي سعودي ريبورتر
علاج نتف الشعر بالقران نحيا
حين يأتيك أي نوع من القلق قولي مع نفسك: بدلاً من أن أقوم بنتف أو خلع شعري سوف أقوم بكتابة المعلومة التي أريد أن أحفظها أو أستذكرها بصورة أفضل، إذن تقومي بتبديل سلوك غير مرغوب فيه بسلوك أفضل ومرغوب فيه ومفيد، أجري مع نفسك هذه الحوارات وطبقي هذه التمارين وسوف تفيدك إن شاء الله كثيراً. أرجو أيضاً أن تقومي بعمل بعض تمارين الاسترخاء، ومن أبسطها تمارين التنفس وإعادة التنفس، استلقي في مكان هادئ مع التأمل في شيء طيب وسعيد وجميل مر عليك في حياتك، ثم بعد ذلك أغمضي عينيك وافتحي فمك قليلاً، ثم قومي بأخذ نفس عميق وبطيء – هذا هو الشهيق – واملئي صدرك بالهواء ويمكن أيضاً أن تملئي البطن بالهواء، أمسكي الهواء لمدة خمس ثوانٍ، ثم بعد ذلك أخرجي الهواء بقوة وبطء – هذا الزفير – كرري هذا التمرين أربع إلى خمس مرات، بمعدل مرتين أو ثلاث في اليوم، إن شاء الله سوف يقلل هذا أيضاً من القلق. الشق الآخر في العلاج هو العلاج الدوائي، ومن الأدوية الجيدة جدّاً لعلاج هذه الحالة العقار الذي يعرف باسم بروزاك، والبروزاك يوجد تحت المسمى العلمي (فلوكستين Flyoxetine)؛ لأني أعتقد أنه يوجد تحت مسميات أخرى في المغرب غير البروزاك، ولكن بالرجوع إلى الاسم العلمي وهو واحد في كل البلدان يمكن الحصول عليه، أرجو أن تبدئي في تناوله بجرعة كبسولة واحدة في اليوم – 20 مليجرام – لمدة ثلاثة أشهر، ثم بعد ذلك خفضي الجرعة إلى كبسولة يوم بعد يوم لمدة شهر ثم توقفي عنه.
أصبحت مقدمة شعري خالية ، مما جعلني أنعزل عن المناسبات الاجتماعية وتجمعات الأهل والأصدقاء!!!
أسئلة ذات صلة
ما هو أكثر راتب نادي في السعوديه؟
إجابة واحدة
ما أفضل نادي سعودي؟
ما هو افضل نادي سعودي؟
ما هو النادي الغلافي السعودي 2020؟
كم نادي في السعودية؟
3
إجابات
اسأل سؤالاً جديداً
3 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
النادي الأهلي السعودي. في آخر إحصائية لتقدير قيمة الأندية السعودية والتي أجريت في شهر آذار (مارس) 2020 تبين أن النادي الأهلي يتصدر قائمة الأندية السعودية بقيمة تقديرية لأسعار لاعبيه وصلت لـ64. 9 مليون يورو. وليبتعد بذلك الأهلي السعودي في صدارة قائمة أغلى أندية السعودية بعد أن أصبح الفارق بينه وبين وصيفه نادي النصر السعودي حوالي 6. اغلى نادي سعودي ريبورتر. 5 مليون يورو! حسب آخر احصائية للأندية السعودية عن عام 2020 عن اغلى نادي سعودي كان الترتيب في المراكز الثلاثة الأولى: - المركز الأول النادي الأهلي السعودي _ المركز الثاني نادي النصر السعودي - المركز الثالث نادي الهلال السعودي
مستخدم مجهول
1597768239
النادي الأهلي في السعودي
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
عام 1927. يعد فريق الإتحاد السعودي أول فريق رياضي سعودي على الإطلاق...
29 مشاهدة
عام 1978. تعرض نادي الشباب السعودي عام 1978 للهبوط رسميا للدرجة الأولى...
2036 مشاهدة
عام 1957.
اغلى نادي سعودي ريبورتر
73 مليون. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
حل نادي الهلال السعودي، في صدارة قائمة أغلى 10 أندية عربية من حيث القيمة السوقية بـ 65. 9 مليون دولار أي ما يعادل 247. 4 مليون ريال سعودي، لكن ذلك لم يمنح الفريق صدارة الدوري السعودي، ليحتل المركز الرابع بـ 43 نقطة. وفي المركز الثاني، جاء النصر السعودي بقيمة 60. 77 مليون دولار، أي ما يعادل 227. 98 مليون ريال سعودي، فيما احتل النصر المركز الثالث في ترتيب الدوري السعودي برصيد 45 نقطة، واحتل الريان القطري المركز الثالث بقيمة 36. 38 مليون دولار، والاتحاد السعودي رابعًا بـ 35. 45 مليون دولار، أي ما يعادل 132. 99 مليون ريال سعودي، رغم صدارته للدوري السعودي برصيد 54 هدفًا. قائمة أغلى الأندية العربية
الهلال السعودي 65. 9 مليون دولار. النصر السعودي 60. 77 مليون دولار. الريان القطري 36. 38 مليون دولار. الاتحاد السعودي 35. 45 مليون دولار. خاص| صفقة جديدة تضخ المزيد من الأموال لخزينة برشلونة | Goal.com. الأهلي المصري 34. 76 مليون دولار. الدحيل القطري 31. 60 مليون دولار. اقرأ أيضًا سر عودة كاريلو إلى مستواه في مباراة الهلال والاتحاد
الأهلي السعودي 28. 92 مليون دولار
العين الإماراتي 27. 99 مليون دولار. الشباب السعودي 27. 78 مليون دولار. اقرأ أيضًا النصر والهلال يوقعان أكبر اتفاقية شراكة في تاريخ الناديين
الشارقة الإماراتي 26.