وألمح إلى ضرورة تكثيف البرامج التوعوية للمراهقين والآباء في ما يتعلق بالتغذية المتوازنة والنشاط الحركي وعلاج السمنة في مراحلها المبكرة بالعلاجات الفاعلة والمعتمدة. وقدّم استشاري طب الأسرة نائب رئيس الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع بالمملكة الدكتور أشرف أمير محاضرة علمية وتعريفية بعنوان «دور طبيب الأسرة في مكافحة السمنة»، أوضح من خلالها أهمية الدور الذي يقدمه طبيب الأسرة لمجتمعه من خلال متابعته حالات المراجعين من أفراد الأسرة سواء كانوا أطفالاً أو صغاراً أو كباراً وحتى شيوخاً أثناء مراجعاتهم الدورية لمراكز الرعاية الصحية الأولية والمستشفيات، إذ يعتبر طبيب الأسرة هو خط الدفاع الأول لحماية المجتمع من مخاطر هذه الأمراض وعلاج المشكلة قبل حدوثها وبالتالي الحد من انتشارها وتفاقم مضاعفاتها. واختتم البرنامج العلمي للمؤتمر الصحفي الافتراضي بمحاضرة قدمها استشاري الغدد الصماء للأطفال بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض الدكتور بسام بن عباس الذي سلط الضوء من خلالها على أهمية ملاحظة أوزان المراهقين والأطفال في المجتمعات، حيث تزيد نسبة السمنة في الأطفال نتيجة قلة النشاط البدني والحركي، إضافة إلى تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية وحذر الدكتور بسام الآباء والأمهات من انخراط الأطفال في الألعاب الإلكترونية وإهمال الأنشطة الرياضية ما تنتج عنه زيادة نسبة السمنة بين المراهقين.
- نسبة السمنة في السعودية 2020
- نسبة السمنة في السعودية
- احصائيات السمنة في السعودية
- كلمة شكر وتقدير - منتدى نشامى شمر
- كلمة شكر وتقدير على الجهود المبذولة - البسيط دوت كوم
نسبة السمنة في السعودية 2020
أمراض الكبد، نتيجة تراكم الدهون حول الكبد مما قد يُضعف قيامه بوظائفه الحيوية. مشاكل أثناء النوم نتيجة صعوبة التنفس. الاكتئاب نتيجة عدم رضا الإنسان عن شكله ومظهره الخارجي. مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الحموضة وارتجاع المرئ. مشاكل في الكلى عندما تجتمع السمنة مع ارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكري. الضغط الزائد على العظام، والعضلات، والعمود الفقري، والمفاصل مما قد يؤدي مع الوقت إلى مشاكل في الحركة. تُقلل السمنة أيضاً من نسبة حدوث الحمل، وكذلك تزيد من مشاكل الحمل وأعراضه. ولذلك اتخذت المملكة بعض الإجراءات للحد من انتشار نسبة السمنة في السعودية. الجهود المبذولة للسيطرة على السمنة في السعودية
أنشأت المملكة العربية السعودية البرنامج الوطني لمكافحة السمنة القائم على:
رفع الوعي الصحي حول أخطار السمنة من خلال بعض المحاضرات الميدانية والحملات التوعوية عن السمنة ومخاطرها، وإدراج السمنة كأحد المواد الدراسية. الاهتمام بالنشاط البدني والتعامل معه كمادة أساسية إلزامية بين المراحل الدراسية المختلفة. حملات التوعية بأهمية النشاط البدني من خلال حملات التشجيع للمشي، وكذلك إنشاء الكثير من الحدائق العامة، وعمل مضامير للمشي بها.
نسبة السمنة في السعودية
تعرف على أهم الأرقام فيما يخص انتشار السمنة وزيادة الوزن في المملكة العربية السعودية. نشرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية على حسابها الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي تويتر بعض المعلومات حول نسبة السمنة في المملكة. واشارت الهيئة في منشورها ان نسبة السمنة في انحاء المملكة وصلت إلى 59. 4% من عمر 15 فما فوق لكل من الرجال والنساء. واوضحت بدورها ان 30. 7% يعانون من الوزن الزائد، في حين ان 28. 7% يعانون من مشكلة السمنة. كما اكدت الهيئة على اهم الارقام التالية:
9. 3% من نسبة المصابين بالسمنة هم في فئة المدارس
6% من نسبة المصابين بالسمنة كانت بين لدى من هم دون عمر المدرسة. وافادت الهيئة ان خطر انتشار السمنة في المملكة ينبع من المخاطر الصحية المرتبطة به، والتي تتمثل في:
الإصابة بمرض السكري
ارتفاع خطر الإصابة بامراض القلب
زيادة نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم
ارتفاع خطر الإصابة بالتهاب المفاصل
زيادة فرص الإصابة بانواع مختلفة من السرطانات. هذا واوضحت الهيئة الفرق بين زيادة الوزن والسمنة، والذي يشمل ما يلي:
الوزن الزائد: يكون مؤشر كتلة الجسم اكبر من او يساوي 25
السمنة: يكون مؤشر كتلة الجسم اكبر من او يساوي 30.
احصائيات السمنة في السعودية
الإفراط في تناول الأطعمة المختلفة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وأيضاً الاعتماد على تناول الوجبات السريعة الممتلئة بالسعرات الحرارية كمصدر أساسي للغذاء اليومي، وكذلك قلة المجهود البدني المبذول والاعتماد غالباً على السيارات الخاصة في معظم التحركات، وعدم الاهتمام بممارسة الرياضة بشكلٍ كافٍ، كل ذلك ساعد على انتشار السمنة في السعودية بين جميع الفئات العمرية من رجال وسيدات وأطفال. ولكن لا نستطيع أن نغفل أن هناك عدة عوامل تساعد على الإصابة بالسمنة ومنها:
العوامل الوراثية
فنلاحظ أن هناك بعض العائلات تعاني من مشاكل السمنة أكثر من غيرها، وكذلك يعاني بعضها من النحافة الشديدة بالرغم من تناول كميات كبيرة من الأطعمة المختلفة. وليس السبب تماثل الجينات بين أفراد العائلة فقط، ولكن ممارسة نفس العادات الخاطئة التي بدورها تؤدي إلى السمنة. بعض الأمراض المزمنة والأدوية
هناك بعض الحالات المرضية تتسبب في زيادة الوزن مثل متلازمة برادر ويلي، و متلازمة كوشينغ ، والتهاب المفاصل المزمن الذي بدوره يؤدي إلى صعوبة في الحركة مما يُسبب زيادة في الوزن. وكذلك بعض الأدوية التي يضطر الشخص الاستمرار عليها لمدة طويلة مثل ادوية علاج الاكتئاب ، وأدوية الصرع، والأدوية النفسية، والكورتيزونات التي تؤدي إلي زيادة في الوزن ما لم يُنظم الشخص برنامجه الغذائي.
ويصل معدل السمنة وزيادة الوزن بين السعوديين إلى أكثر من (70%)، خصوصا بين الأطفال والشباب الذين يمثلون ما لا يقل عن (50%) من السكان، كما تشير المعلومات إلى إصابة أكثر من 3 ملايين طفل في المملكة بمرض السمنة، وأكثر من (36%) من سكان المملكة مصابون بمرض البدانة القاتلة، الأمر الذي أدى إلى الإصابة بالعديد من الأمراض منها أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وكذلك زيادة الدهون و«الكوليسترول» وحصوات المرارة والسكري، إلى جانب بعض أنواع السرطانات والتهاب وآلام المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي والأمراض النفسية. ولاحظت اللجنة الصحية في مجلس الشورى ما تعانيه بعض السعوديات ممن يقدمن الرعاية الصحية للأسرة والمجتمع، وهن مع ذلك أقل نشاطاً بدنياً من الرجال، وأكثر عرضة للسمنة، فاقترحت اللجنة إضافة برامج صحة المرأة للنظام الصحي، وتم تقديمه وفقاً للمادة 23 من نظام مجلس الشورى، وتمت موافقة المجلس على تعديل المادتين (الرابعة، والخامسة) من النظام الصحي، وذلك بإضافة (برامج صحة المرأة)، ووضع السياسة الوطنية لصحة المرأة، والخطط اللازمة لتنفيذها، وتطويرها، بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة، وتوج المقترح بموافقة مجلس الوزراء.
كلمة شكر وتقدير على الجهود المبذولة اهلا وسهلا بكم زوارنا الاعزاء نسعد بزيارتكم في موقع البسيط دوت كوم الذي يقدم للراغبين في الحصول علي المعلومات الصحيحة في جميع المجالات والاجابات الصحيحة للمناهج الدراسية والألغاز الثقافية وحل الألعاب ونود أن نقدم لكم المعلومات النموذجية الصحيحة تحت عنوان: كلمة شكر وتقدير على الجهود المبذولة خطوات كتابه رساله الشكر. هناك مجموعه من الخطوات التي يجب الالتزام بها من اجل كتابه رساله الشكر اولها افتتاحه رساله في تحيه طيبه مثل عزيزي فلان والتعبير عن حبه والامتنان لهذا الشخص وتحديد ووصف الشخص والاعتزاز بما قدموه وازهار بانك تهتم لامره ومشاركته بعض المعلومات و انهاء الرساله بتوقيع. كلمة شكر وتقدير على الجهود المبذولة - البسيط دوت كوم. تنسيق رساله الشكر. من المهم عند كتابه رساله الشكر يجب بتنسيق الرساله بالطريقه الجيده وكتابتها حسب خطوات كتابه الرساله ومن ثم تنسيقها وتصميمها من خلال بعض الامور التي يجب الالتزام بها اولها كتابه الرساله بخط اليد او بالطباعه واختيار الحبر الازرق او الاسود والكتابه بخط النسخ والطريقه الصحيحه والجيده بدون اخطاء لغويه واختيار ورقه او بطاقه جيده ذات جوده عاليه والالتزام باداب الرساله اثناء كتابتها ارسال الرساله بعد بضعه ايام من تلقي الهديه.
كلمة شكر وتقدير - منتدى نشامى شمر
كما إن الشكر يعتبر محفزاً للإنسان ويعطيه شعور بالطاقة، وهذا يساعد الإنسان على العمل بجد أكثر وبإبداع أكبر. كذلك نجد إن شكر الآخرين بعد فضل الله تعالى، يحسن من وظائف الجهاز المناعي للإنسان. ولكن الشكر فن وذوق وليس مجرد كلمات. فلقد حثنا الدين على الإحسان للآخرين، وحسن معاملتهم وشكر الآخرين على ما يقدمونه من عمل جيد. فمن لا يشكر الناس لا يشكر الله، فإذا كانت علاقتك بالناس قوية وحسنة فأنت بالتالي علاقتك مع الله قوية. لأن الإنسان القريب من الله سيعامل الناس كما يرضي الله تعالى. وأيضاً إن الشكر بين الناس يجب أن ينتشر لكونه أسلوب حضاري، يدل على التهذيب والرقي. كلمة شكر وتقدير - منتدى نشامى شمر. كما إنه ليس شيء مكلفً فيمكن للجميع أن يشكرون بعضهم البعض بالكلمات الرائعة والجميلة. والشكر يجعلك تحصل على المزيد من حسن المعاملة والجزاء. كما قال الله تعالى: (لئن شكرتم لأزيدنكم)، فإن شكرت الله تعالى على ما أعطاك من فضل يزيدك الله تعالى. وهكذا تجري الأمور مع الناس أيضاً، فدائماً يكون جزاء الشكر حب أكثر ومعاملة حسنة أكبر. شاهد أيضاً: كلمة شكر للمعلم في يوم المعلم من الطالب
لذا في نهاية مقالي عن رسالة شكر على الجهود المبذولة وأهمية الشكر، أود أن أشكركم على قرائتكم لهذا المقال وأتمنى من الجميع أن يستخدم الشكر كأسلوب لحياته فإذا حصلت على إي إحسان من أي أحد عليك شكره دمتم بخير.
كلمة شكر وتقدير على الجهود المبذولة - البسيط دوت كوم
أتقدم لكم بكل امتنان وتقدير على كل ما قدمتموه من مساعدة وإنجازات رائعة، عدة سنوات متتالية من الإنجاز والعمل الكاد المثمر الذي أفاد الكثيرين ومازال. وشكراً لكل ما بذلتموه طوال هذه السنوات من جهد ومثابرة، كان له تأثير رائع على جودة العمل ونهضته. وجعل مؤسستنا مليئة بالإنجازات المفيدة، وهذه الإنجازات هي نتيجة لعملكم الدائم المخلص وجهدكم المستمر. ولأنكم دائماً كنتم تعملون دون انتظار كلمات شكر أو إعجاب. فأنتم تستحقون اليوم أن أعبر لكم عن خالص شكري وامتناني الذي أنتم تستحقونه بالفعل. كيف تكتب رسالة شكر إلى مديرك في العمل؟
مقالات قد تعجبك:
كثيراً ما نشعر إن من الصعب صياغة كلمات شكر نعبر بها عن امتناني، لرؤسائنا في العمل الذين حقاً يستحقون الشكر. ولكن لا نجد من الكلمات ما يوفي حقهم، في المقالة التالية بعض الأمثلة لرسالة الشكر التي يمكن أن تكتبها لمديرك في العمل. أتقدم بكامل تقديري وامتناني لمن وهبني ثقته واحترامه ونصحه الدائم لي، واهتمامه بعملي وإرشاده المتواصل لي. لمن يملك قلباً رائعاً وصدر رحب، أريد أن أشكرك شكراً جزيلاً على اهتمامك ومراعاتك وتجاوبك مع متطلباتي والاستماع إلى أفكاري. وهذا يدل على مدى حبك للعمل وإخلاصك وتفانيك في العمل، وتقديرك للأشخاص وقدراتهم واحترامك لحرية التعبير واحترامك للرأي الآخر.
ما أبهى إنتاجكم، وما أروع إخلاصكم، أيها الموظفون المميّزون، يا من أفنيتم شبابكم في إتقان مهامكم، ولقّنتم كلّ مَن حولكم درسًا في الإخلاص والإتقان دون أن تتفوّهوا بكلمة، كلّ الشكر والتقدير والتبجيل لعملكم الدؤوب، فكم ساهتم في رقيّ المؤسسة، وكم ساعدتم في تطور خطواتنا، واستمرارية عملنا. لقد ظلموكم وقصّروا في حقّكم عندما جعلوا لكم يومًا في العام تحتفلون به، وهو عيد العمال، والحقيقة أنّكم أنتم العيد الحقيقي لكلّ مجتمع، كل تعابير الشكر، وعبارات المدح والثناء لا تفيكم حقكم، ولا تُعطيكم حجمكم الحقيقيّ، ولو كان كل العام احتفالًا بكم وبجهدكم لكان قليلًا، فشكرًا لكم يا من رفعتم اسم المؤسسة في العالي. لولا وجودكم لكنّا هباءً، ولولا عملكم لكانت المؤسسة مجرّد بناء، لا روح فيه ولا همّة ولا عمل ولا نجاح، أنتم أحييتم المُؤسّسة، وبفضلكم نجحت على كلّ الأصعدة، وصار لها اسمًا يصدح في الأرجاء، ثابرتم في عملكم وتطوعكم، فأنتم خير الموظفين، وإن الخير ليفوح نداه من أعمالكم، ونرى بريقه في أعينكم، وتقطر حباته من أيديكم، فشكرًا على تعاونكم وعملكم. نموذج رسالة شكر من لا يشكر الناس لا يشكر الله، فالشكر من السمات الجميلة التي يتصف بها بعض الاشخاص، الذين يتميزون بالأخلاق الحميدة، والروج المرحة، والتواضع، ومن نماذج الشكر للمدير والموظف وللشركات بانواعها ما يلي: يشرفني أن أعبر لكم عن بالغ سعادتي وشكري لما قد رأيته منكم من تعاون وقبول أحد مطالبي المرجوة، وهذا وإن دل على شيء فهذا دليل على حرصك وإيمانك بشكل دائم في العمل على وجود المساواة والعدل وتحقيقه بين كل الموظفين، وبذل المجهود في منع الفساد، وإعطاء الموظفين كامل الحرية في التعبير عن آرائهم ومقترحاتهم، وذلك احترام وتقدير من حضراتكم لحقوق الآخرين.