شلون ؟؟؟! انت ودك تكتب للمنتدي بس مو لاقي كلام تقوله قول مثلا: ودي اكتب لي كلام ومالقيت اللي اقوله ؟؟! ؟!!!
- كيف اكتب شعرا فصيحا - أجيب
- كيفية كتابة الشعر الغنائي - سطور
- كيف تكتب شعر
- دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع يوم
- دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع كم شهر
- دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع الشجرة
كيف اكتب شعرا فصيحا - أجيب
[٢]
المراجع
↑ محمد أبو الفتوح غنيم (26-6-2008)، "مدخل إلى كتابة الشعر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 18-4-2018. بتصرّف. ^ أ ب رضوان القضمانين، نبيل الحفار، طارق علوش، "الشعر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 18-4-2018. كيف اكتب شعر حر. بتصرّف. ↑ محمد شداد الحراق (30-10-2011)، "اللغة الشعرية وهوية النص" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 18-4-2018. بتصرّف. ↑ عبد الصاحب مهدي علي، "في مفهوم الشعر ولغته: خصائص النص الشعري" ، ، صفحة 244. اطّلع عليه بتاريخ 23-4-2018. بتصرّف.
كيفية كتابة الشعر الغنائي - سطور
ذات صلة كيفية كتابة شعر للمبتدئين كيف تكتب قصيدة
تعريف الشعر
يُعتَبر الشعر من أهمّ أركان الأدب في اللّغة العربيّة، ويُعرَف بأنّه فنّ أدبيّ قديم، وهو الكلام الموزون الذي يلتزم بتفعيلة مُحدّدة وبوجود القافية، كما يتضمّن الكثير من الصور التشبيهيّة والرمزيّة. كان العرب يكتبون الشعر لوصف آلامهم، وفرحهم وحزنهم، وفخرهم وبطولاتهم، وصولاتهم وجولاتهم في الحروب، ومشاعرهم من حب وبغض، وتاريخهم وثقافتهم، والحالة الإجتماعيّة والسياسية التي يعيشون في ظلّها. يتّصف الشّعر بأن كلماته تتضمّن أعمق وأدقّ وأبلغ المعاني والمفردات. كيف اكتب شعرا فصيحا - أجيب. [١]
القافية
من أهمّ مُميّزات الشعر العربي هو أنّه كلام موزون مُقفّى؛ أي ينتهي بقافية مُحدّدة. تُعرَف القافية لغةً بأنها مُؤخّرة العنق، وتعني أيضاً آخر الشيء، أمّا اصطلاحاً فهي الأحرف الأخيرة من البيت الشعريّ. عرّفها الفراهيدي بقوله: (إنّ القافية هي الحروف المَحصورة بين آخر ساكِنَين مع المُتحرّك قبل السّاكن الأول في البيت). [٢]
القصيدة الشعريّة
تُعتَبر كتابة القصائد الموزونة موهبةً يمكن تنميتها وتطويرها من خلال توافر بعض الصّفات والخصائص في الشخص الموهوب أو الهاوي، ودونها لا يُمكن أن تتمّ القصيدة.
كيف تكتب شعر
يعني شفيها لو انها قالت كل الاماني صايره في يميني ،،،،،،،،،،،،،،، بس الظروف القاسيه ضيعتها يعني استخدم وابحث في معجمك الخاص وكلامك اليومي العادي لا ترد لكلمات غريبه عليك 4- عبر عن نفسك وبس ( لاتفكر براي الاخرين) لما تكتب عبر عن نفسك وتاكد اذا كنت عفوي وصادق بتعبيرك انه كلامك بيكون احلي ولكن اذا كنت تبي يقال عنك الشاعر الفلاني فاقترح انك تترك الكتابه 5- لاتناقظ نفسك وواقعك بصوره غلط ( هم راح اشرحها) هذي بابداها بمثال وهو تخيل مثلا ان هالابيات قالها شاعر مليونير او أمير ؟؟؟!!!!!! شف حالتي فقران والحال دوني ،،،،،،،،،،،،،،، والجسم من زود الفقر زاد سقمه اقعد مع السكه وانادي عطوني ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، من مال ربي يالاجاويد لقمه (راح تطق علي راسك وتقول الله يالكذب) ولحد يقولي المعنا كيت وكيت انا لي الظاهر وهذا اللي يفترض وانت تكتب تتبعه يعني بعد الكتابه الاوليه للقصيده فكر بمعنا الكلام وتفسيره وبعدين اعتمده 6- لاتكرر القافيه وهذي واضحه يعني لو عندي بيت شعر مثلا اقعد مع السكه وانادي عطوني ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، من مال ربي يالاجاويد لقمه مايصير نفس القافيه بالابيات الثانيه ( عطوني) او ( لقمه)! وان حدث فيكون ضعف او لاغراض متعمده ومقصوده بس { بيني وبينكم هذا مافهمتها هع) 7- لاتكرر الالفاض اكثر من اللازم لان تكرار اللفض الواحد بكثره يبعث الملل وكانك مو لاقي الا هالكلمه تعيد وتزيد فيها يعني مره قول احبك ومره اهواك ومره متيم ومره اشتاقلك كلها تعبر بطريقه او باخري عن الحب ولكن اللفظ اختلف 8- اكتب وانسا واي فكره تطري علي بالك سجلها ولو بكلام عادي ( هذا اذا مو مستعجل).
وهذا من واقع تجربه سو اللي اقولكم عليه وعلى مسؤوليتي راح تصيرون شعراء متميزين وكان الله غفورا رحيما و اتمنى اني افدتكم بشئ وان مافدتكم اكيد ماضريتكم:) واتمنى ان ارى مشاركاتكم وتعليقاتكم على الموضوع
رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في اسبوع. رجيم سريع المفعول ينحف 5 كيلو في اسبوع لكنه قاسي يتبع مده اسبوع فقط وخاص لمن يفوق وزنهم 100 كيلو. الفطور الساعه الثامنة عصير ليمونة + ملعقة زنجبيل+ نصف ملعقه كمون. نضعهم في كوب ماء ساخن نتركهم 10 دقائق نصفي المزيج و نضيف ملعقة عسل. بعد 30 دقيقه شري كوبين من الماء + موزة بعد 30 دقيقة اكل تفاحة + جزرة. عند الاحساس بالجوع اكل كرفس او كرنب مطبوخين فوق البخار. الغذاء الساعة الواحدة شوربة محضرة من حبة بطاطا + حبة جزر + بصله+ 150 غ من صدر الدجاج تطهى وتمزج بالخلاط. سلطة مكونة من حبة فلفل احمر + خس + نصف حبة شمندر + صلصلة زيت زيتون و ليمون. بعد ساعة عصير حبة خيار + عصير تفاحتين + ملعقة عسل. بعد ساعة اكل صحن خضروات خضراء مطهو على البخار بدون اي اضافات ما عدا الليمون. بعد ساعة اكل الفواكه الحمراء باي كمية. العشاء الساعه السابعة بيضتين مغليتين + حبة طماطم + حبة بطاطا مسلوقه. بعد ساعة كوب حليب دافئ + علبة زبادي. اسهل طريقة رجيم انقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع بدون تعب ( مع الاثبات ) رجيم طبيعي للتخسيس - YouTube. ملاحظه قبل النوم يحضر منقوع النعناع و الكمون و القرفه تمزج ملعقه صغيره من المكونات وتوضع مده 5 دقائق في ماء مغلي تصفى و تشرب. شرب 12 كةب من الماء ضروري في هذه الحميه.
دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع يوم
تاريخ النشر:
الثلاثاء، 28 يوليو 2015
آخر تحديث:
الخميس، 30 سبتمبر 2021
للحصول على جسم رشيق ومتناسق ضريبة قد تكون قاسية بعض الشيء إلا أن النتائج الإيجابية يمكنها أن تجعلنا سعداء وتنسينا كل ما مررنا به من حرمان وجوع. ولذلك لا بد أن يتحلى من يحلم بالحصول على هذا القوام بالإرادة القوية والصلبة والإصرار. خاصةً إذا كان يرغب بالتخلص من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة لسببٍ ما. وسنقدم لكم اليوم أحد الرجيمات التي يمكنها أن تفقدك من 6-8 كيلو غراماً خلال أسبوع واحد فقط. إلا أنه رجيم قاسي لا يجب اتباعه لأكثر من أسبوع واحد وذلك لافتقاره للسكر والعديد من المواد والعناصر الغذائية الضرورية لكل إنسان كغيره من الأنظمة الغذائية التي تخلصك من الوزن الزائد بسرعة. لذا يفضل استشارة طبيب مختص أو أخصائي التغذية قبل الشروع في تطبيق هذا الرجيم، وأن يشارك في تحديد مدته حسب الحالة الصحية لكل شخص. رجيم الأسبوع لخسارة 6 كيلو من الوزن
الإفطار:
وجبة الإفطار في هذا الرجيم ثابتة طول فترة الأسبوع وهي عبارة عن 2 كأس ماء وكوب من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر أو باستخدام المحليات الصناعية. برنامج ريجيم صحي لخسارة 5 كيلو. اليومين الأول والثاني:
وجبة الغداء: قطعة لحم بقري مسلوقة أو مشوية مع طبق سلطة كبير.
دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع كم شهر
وجبة العشاء: قطعة ستيك من اللحم المشوي بشرط تكون خالية من الملح + علبة زبادي. اليوم الثاني وجبة الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي حسب الرغبة لكن بدون جلد + علبة زبادي مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان. وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة مكون من الخيار والفلفل الأخضر والخس والملفوف والبقدونس. اليوم الثالث وجبة الغداء: قطعة مقدار 80 جرام من جبن القريش أو الجبن منزوع الدسم. وجبة العشاء: لحم مفروم أو مشوي أو صدر دجاجة بدون جلد مسلوق أو مشوي حسب الرغبة. اليوم الرابع وجبة الغداء: ثمرة كيوي أو ثمرتين ويفضل التقيد كما ذكرنا مسبقاً في التعليمات. وجبة العشاء: علبة تونة بدون زيت أو مغسولة بالماء + علبة زبادي مع ملعقة صغير من مطحون بذرة الكتان. اليوم الخامس وجبة الغداء: طبق خضار مسلوق بدون ملح أو بأقل قدر ممكن. وجبة العشاء: تونة بدون زيت أو مصفاة أو سمك أو جمبري + سلطة + كوب لبن خالي أو قليل الدسم. دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع كم شهر. اليوم السادس وجبة الغداء: لحم مسلوق + سلطة مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان. وجبة العشاء: طبق شاورما بدون خبز ولا تكرر هذه الوجبة خلال الرجيم مرة أخري. اليوم السابع وجبة الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي + طبق سلطة خضروات + كوب لبن.
دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع الشجرة
احصل على قسط كاف من النوم: تُشير الأبحاث إلى أن قلة النوم يمكن أن تزيد من الجوع والشهية بنسبة تصل إلى 24 ٪. دايت ينزل ٥ كيلو في اسبوع يوم. حاول التقليل من التوتر: إنّ وجود مستويات عالية من التوتر يزيد من مستويات الكورتيزول في جسمك، ممّا يزيد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. الرياضة ونزول الوزن
إنّ الرياضة من أهم الأنظمة المتبعة في الرجيم للتخلص من الوزن، فالرياضة تُحرك عضلات جسمك المختلفة وتخلصك من الدهون الزائدة، وينصح بأداء الرياضة يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل للحفاظ على صحة جسمك ومنع تراكم الدهون، كما يمكنك ممارسة بعض التمارين الخاصة التي تساعد على التخلص من وزنك الزائد مع المدرب الرياضي المختص دون أن يحدث أي ضرر لجسمك. من أفضل الرياضات التي تُساعدك في إنقاص وزنك، الرياضات التي تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية في فترة زمنية قصيرة، لأنّ الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن هي حرق سعرات حرارية أكثر من كمية السعرات الحرارية المستهلكة، ويُمكن تحقيق هذا الهدف من خلال اتباعك النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة؛ إذ إنّ لخسارة نصف كيلو من الدهون تحتاج لحرق 3500 سعرة حرارية. وبالرغم من أنّ خفض السعرات الحرارية في النظام الغذائي المتبع من إحدى الطرق لتحقيق هذه الغاية، إلّا أنّ التمرين هو طريقة أخرى يجب دمجها في أي خطة لتقليل الوزن، وتحرق الرياضة كميات متفاوتة من السعرات الحرارية، وذلك بناءً على مستوى نشاطك البدني الذي تقوم به.
03-06-2009 08:32 PM
#1
كان هُناك وَطن! Array
رجيم صحي وبسيط يفقدك 7 كيلو في الأسبوع
إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن ، وشعرتي بملل من كثرة تجاربك لأنواع مختلفة من الرجيم الغير صحيح ، فلا داعي للقلق ، نقدم لكِ رجيم بسيط يجعلك تفقدي 7 كيلو في الأسبوع ، وإليكِ الطريقة:
السبت\ الأحد جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا
أما الفطور: خيارتين ، وجزرتين ، وخستين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرقة الدجاج + كزبرة. العشاء:طبق سلطة خضراء. الاثنين/ الفطور: فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون لحم. نظام رجيم ينقص 5 كيلو في أسبوووووووووووووووع. العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء. الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم. الغداء والعشاء: 3 موزات + كأسان حليب قليل الدسم. الأربعاء
الفطور: بيضتان مسلوقتان. الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي. العشاء:طبق سلطة خضروات أو فاكهة. والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء وفي النهاية تحتاج هذه الوصفة إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.