لا تنشر الشائعات والنميمة عن الأخرين، هذا نوع من التنمر. لا تترك أحدهم متعمدًا أو تتجاهله. لا تنشر صور أو معلومات عن أحدهم دون موافقته. اتخذ موقفًا لدعم الآخرين. إذا رأيت أحد زملائك يتعرض للتنمر في مدرستك، تصدّ للمتنمر. عدم المشاركة في التنمر ليس كافيًا لوقفه، عليك اتخاذ موقف قوي لمنع المزيد من الضحايا. يمكنك التدخل بالتحدث مع المتنمر إذا كانت تأمن ذلك أو إخبار إدارة المدرسة بما رأيت. 10 تصرفات تصنع طفلًا متنمرًا دون أن نشعر – نشء. إذا بدأ أصدقاؤك في النميمة على أحدهم كن واضحًا أنك لن تشارك في هذا. الخطأ خطأ، حتى إذا كان الكل يفعله. والصواب صواب حتى إذا لم يفعله أحد. إذا كان أحدهم يسخر من زميل لكم، واجهه. إذا أغاظك المتنمر أو حتى أصدقاءك بسبب مواقفك الشجاعة فهذا يعني أنهم -على عكسك- لديهم تصور مُخزٍ عن أنفسهم يشعرهم بانعدام الأمان ويجعلهم يفكرون في صورتهم أمام الآخرين. لا تخف أبدًا من الآخرين وأنت تقول عكس ما يريدون. إذا كنت جزءًا من مجموعة تترك أحد الزملاء بشكل متعمد، أخبر المجموعة أنك تريد الكل داخل المجموعة لأن هذا هو الصواب. إذا رأيت أحد زملائك في موضع التنمر عليه وتخاف على سلامته، أخبر إدارة المدرسة على الفور. 3 انشر في المدرسة ثقافة "على التنمر أن يتوقف".
- 10 تصرفات تصنع طفلًا متنمرًا دون أن نشعر – نشء
- كيف اوقف التنمر
- التنمر المدرسي وبعض النصائح لحماية طفلك في المدرسة - الامنيات برس
- الحصى في المرارة عند
- الحصى في المرارة خطير
10 تصرفات تصنع طفلًا متنمرًا دون أن نشعر – نشء
ساهمت التكنولوجيا الجديدة بتسهيل وصول المتنمّرين إلى ضحاياهم. إذا شعرت أنّ طفلك يتعرّض للتنمّر الإلكتروني، استخدمي القائمة المرجعية لدينا للاطلاع على كيفية دعم طفلك وحمايته من التنمّر الإلكتروني. ما هو التنمّر الإلكتروني؟
إذا كان طفلك يستخدم الهاتف الجوال، أو مشغّل ألعاب الفيديو، أو مواقع التواصل الاجتماعي، أو برامج التراسل الفوري، أو يملك ببساطة بريداً إلكترونياً خاصاً به، فقد يكون عرضة للتنمّر الإلكتروني. التنمر المدرسي وبعض النصائح لحماية طفلك في المدرسة - الامنيات برس. هذا يعني أنّه قد يتلقى رسالة إلكترونية مسيئة، أو رسائل نصية، أو تعليقات مهينة على فيسبوك، أو قد يتم تداول صوره أو فيديوهات عنه عبر الإنترنت من دون موافقته. حقائق عن التنمّر الإلكتروني
تشهد نسبة التنمّر الإلكتروني ارتفاعاً ملحوظاً. ومنذ يناير 2009، شهدت الجمعية الخيرية "فاميلي لايڨز" في المملكة المتحدة ارتفاعاً بنسبة 13% على الاتصالات القادمة على خطوط المساعدة الخاصة بالتنمّر، فيما ارتفعت نسبة الاتصالات الخاصة بالتنمّر الإلكتروني بنسبة 77%. بحسب توصية حماية الأطفال على الإنترنت: موجز عن مراجعة نطاق البحث لتحديد المجموعات الضعيفة الذي نشره مركز البحوث الخاص بسلامة الأطفال، يُعد المظهر الخارجي محفزاً مشتركاً لاعتداءات التنمّر الإلكتروني، كما تتعرّض له الفتيات أكثر من الفتيان بمرّتين.
كيف اوقف التنمر
طـرق الــحد من ظاهرة العنف المدرسي
1- العمل
على الجانب الوقائي بحيث يتم مكافحة العوامل المسببة للعنف والتي من أهمها:
- نشر
ثقافة التسامح ونبذ العنف. ثقافة حقوق الإنسان وليكن شعارنا التعلم لحقوق الإنسان وليس تعليم حقوق الإنسان. - عمل
ورشات ولقاءت للأمهات والأباء لبيان أساليب ووسائل التنشئة السليمة التي تركز علي
منح الطفل مساحة من حرية التفكير وإبداء الرأي والتركيز على الجوانب الإيجابية في
شخصية الطفل واستخدام أساليب التعزيز. - التشخيص
المبكر للأطفال الذين يقعون تحت ظروف الضغط والذين من الممكن ان يطوروا أساليب غير
سوية. - تنمية
الجانب القيمي لدى التلاميذ. ورشات عمل للمعلمين يتم من خلالها مناقشة الخصائص النمائية لكل مرحلة عمرية
والمطالب النفسية
والاجتماعية لكل مرحلة. - التركيز
علي استخدام أساليب التعزيز بكافة أنواعها. كيف اوقف التنمر. - إستخدام
مهارات التواصل الفعالة القائمة علي الجانب الإنساني والتي من أهمها حسن الاستماع
والإصغاء وإظهار التعاطف والاهتمام. - إتاحة
مساحة من الوقت لجعل الطالب يمارس العديد من الأنشطة الرياضية والهوايات المختلفة. 2- الجانب العلاجي: - إستخدام أساليب تعديل السلوك والبعد عن العقاب والي منها ( التعزيز السلبي – تكلفة الاستجابة – التصحيح الزائد – كتابة الاتفاقيات السلوكية الاجتماعية – المباريات الصفية.
التنمر المدرسي وبعض النصائح لحماية طفلك في المدرسة - الامنيات برس
البدين شخص غير جميل، غير مرغوب في صداقته، زائد عن الحاجة، تمامًا كوزنه، عاجز عن إيجاد ملابس مناسبة، بائس، غير قادر على الشعور بعمره الحقيقي أبدًا ولن يساعده أحد على ذلك، لا مكان للبدناء في الحياة، لا ملابس لهم، ولا اعتبار؛ عليهم أن يختفوا لأنهم بهذا الوزن، هم في نظر الكثيرين لا يستحقون الحياة. وصلت إلى مرحلة كرهت معها النزول من البيت، كرهت المدرسة وملابسي وشكلي وكل شيء. لا يزال المشهد الأبرز في ذاكرتي مدرس التاريخ الذي كنت أحب حصته لأنه يشرح جيدًا، لكنه فاجئني ذات يوم حين كان يتحدث عن "سيرابيس" الإله الذي يرمز إلى الشفاء عند المصريين، ويُمثَّل له بالعجل "آبيس"، فأراد تقريب الصورة ضاربًا المثل بي! لم ينتهِ هذا العام إلا وقررت أمي إعادتي إلى مدرستي الخاصة القديمة، بعد أن لاحظت التدهور الشديد في مستواي الدراسي، بالرغم من العبء المادي الذي لم تكن تقدر عليه، لكنها خاطرت بكل شيء لأجل مستقبلي. ركضت لإنهاء الأوراق ورأيتها بعيني تبكي في ليالٍ عديدة وهي تشعر بالعجز، حيث يتطلب التحويل الكثير من الإجراءات السخيفة، خصوصًا في غياب الأب. حتى عدت أخيرًا لكنها لم تكن مجرد عودة عادية. في عامي الثاني الإعدادي ركزت على دراستي واستعدت مستوايا المرتفع، وفي فترة ثلاثة أشهر بين الصفين الثاني والثالث الإعدادي خضت رجيمًا قاسيًا للغاية، مع تمرينات رياضية عنيفة أفقدتني قرابة 30 كيلوجرامًا، حتى أن الجميع لم يعرفونني في اليوم الأول من العام التالي.
Salicia 9 يونيو، 2021 0 0
كيف نساعد المراهقين على فهم المتنمرين والتعامل معهم
كيف نساعد المراهقين على فهم المتنمرين والتعامل معهم نأتي إلى هذا العالم ونحن نرغب بشيئين اثنين:السعي للتواصل مع الآخرين، والخوف…
أكمل القراءة »
أعراض حصى المرارة
يشتكي مريض حصى المرارة فقط عندما تغلق قناة كيس المرارة أو عندما يحدث التهاب في كيس المرارة ، أما الأعراض المتمثلة بعدم الراحة في الجهة العليا اليمنى من البطن ، غثيان ، انتفاخ فهي الأعراض الشائعة عند العديد من الناس بدون وجود حصوات في مراراتهم أو بوجودها. و اذا اشتكى مريض حصوات المرارة من يرقان و من اخراج براز أبيض اللون و بول غامق اللون مع حكة في الجلد فهذا يعطينا انطباعا أن احدى الحصوات انتقلت الى القناة الجامعة وحصل انسداد في تلك القنوات. ان الحصوات المتواجدة داخل كيس المرارة قد تسبب أعراضا مختلفة الشدة تتراوح بين اللا شكوى من أي شيء ( حصوات مرارية بدون أعراض) مرورا بالشكوى من آلام حادة وشديدة في البطن. الحصى في المرارة عند. علاج حصى المرارة
1. الطريقة الكلاسيكية: وذلك بواسطة شق طولي في اعلى البطن من الجهة اليمنى الأمامية ، ويجب تقييم وضع القناة الصفراوية ، حيث يتم خلال العملية جسها أو تصويرها لمعرفة اذا كانت تحتوي على حصيات ام لا ، و في حالة وجود حصيات يجب استخراجها لكي لا تسبب أي مشاكل قد تكون كبيرة ، مع العلم أن الحصى في القناة الجامعة قبل أو بعد عملية التنظير الراجع (ERCP) الذي يتم بواشطة تنظير المعدة و الاثني عشر و الدخول بواسطة أدوات خاصة الى القناة الجامعة و جذب الحصيات بواسطة التقاطها بشبكة أو تفتيتها و من ثم استخراجها ، و هذه الطريقة تستعمل في الأردن بكل نجاح منذ حوالي عشرون سنة.
الحصى في المرارة عند
نصائح علاجية
اتبع حمية قليلة الدهنيات وذلك بتجنب تناول الأكل المحتوي على الدهون، كالتالي:
– تجنب طبخ الأكل عن طريق عملية القلي، ويفضل سلق الأكل أو شويه. – تجنب تناول الزيوت بأنواعها أو السمنة. – اللحوم: أكثرها لحوم البقر والغنم، ولأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون. حصوات المرارة وصيام رمضان | صورة وخبر | وكالة عمون الاخبارية. وينصح أيضاً عدم تناول جلود الدجاج. – الحلويات، تحتوي على نسبة عالية جدا من الدهون (خاصة المحتوية على الزبدة والشوكولاتة). نسب الشفاء
معظم الحالات تستجيب للعلاج الجراحي من غير حدوث مضاعفات. لمعرفة المزيد عن مضاعفات حصى المرارة، تصفح المقال التالي ( مضاعفات حصى المرارة). متى أحتاج لمراجعة المستشفى؟
أخبر طبيبك عند حدوث آلام متكررة في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد الأكل، قد تكون تعاني من حصى المرارة. إذا تم تشخيصك بالحصى في المرارة وقرر الطبيب مراقبتك، فيجب الانتباه لحدوث أعراض مضاعفات المرض، وعلى مريض حصى المرارة القدوم إلى الطوارئ عند حدوث أي من التالي:
ألم البطن الغير منقطع
ألم البطن الذي يتحرك إلى منطقة الكتف
ألم البطن المصاحب بالاستفراغ
ألم البطن المصاحب ارتفاع في الحرارة
ألم البطن المصاحب باصفرار العينين
مضاعفات حصى المرارة
عدم علاجه قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات.
الحصى في المرارة خطير
جميع هذه المضاعفات ناتجة عن تحرك الحصى إلى خارج المرارة (القنوات الصفراوية)، أهم هذه المضاعفات هي:
التهاب المرارة
قد تتحرك الحصى وتؤدي إلى انسداد فتحة المرارة، يعمل ذلك على تحفيز تكاثر البكتيريا داخلها والتهاب المرارة. انسداد القنوات الصفراوية
حال خروج الحصى من المرارة، قد تؤدي إلى تسكير في القنوات الصفراوية. التهاب البنكرياس
وصول الحصى إلى القنوات الصفراوية المارة خلال البنكرياس، يؤدي إلى التهاب البنكرياس. كيف تحضر للعيادة؟
الطبيب المختص
اختصاصي الجراحة العامة
ماذا تسأل طبيبك؟
ما هي مضاعفات التي ممكن أن تحصل في حال عدم إجراء عملية؟
هل حالتي تستدعي إجراء عملية؟
الوقاية من حصى المرارة
المحافظة على وزن صحي هو أهم ركن للوقاية من حصى المرارة. اتبع حمية غذائية صحية، خاصة تكون قليلة بالدهون وغنية بالكالسيوم. الحصى في المرارة بالمنظار. ممارسة الرياضة بشكل دوري تساعد على تخفيف الوزن والوقاية من حصى المرارة. أسئلة شائعة
Gallstones: epidemiology, risk factors and prevention. Post TW, ed. UpToDate. Waltham, MA: UptoDate Inc. [Accessed on 15 Jun, 2020]. تاريخ آخر تعديل:
٢٥ / ٠٦ / ٢٠٢٠
من الأسباب أيضاً التي يعتقدها الأطباء أن المرارة لا تفرغ ما بها بشكل صحيح فتكون المرارة مركز لتكون الحصى. ما هي عوامل التعرض لحصى المرارة؟
هناك عدد من العوامل تزيد من خطر الإصابة بحصى المرارة ومن ضمن هذه العوامل أن تكوني امرأة في حد ذاتك معرضة للحصى والعامل الأخر السن خاصة لمن وصل لسن الأربعين فيما أكثر. أن تكون أمريكي أو مكسيكي الأصل حيث أنهم أكثر الأشخاص معرضين لحصوات المرارة، الزيادة في الوزن وقلة الحركة، والحمل أيضاً عامل يزيد من خطر الإصابة بالحصى. الحصى في المرارة خطير. مقالات قد تعجبك:
ومن العوامل الأخرى السير على نظام غذائي عالي الدهون أو عالي الكولسترول، وجود تاريخ عائلي وراثي للإصابة بحصوات المرارة وفقدان الوزن بشكل كبير فضلاً عن مرض السكري. شاهد أيضًا: أسباب حصوات المرارة وطرق علاجها
ما هي مضاعفات حصى المرارة؟
هناك مجوعة من المضاعفات لحصى المرارة إن تم تجاهل علاجها ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي:
لو استقرت الحصوة في عنق المرارة فيمكنها أن تسبب التهاب حاد للمرارة وينتج عن هذا الالتهاب ألم شديد لا يحتمل. من الممكن أن تسد الحصى القناة الصفراوية التي يتدفق من خلالها العصارة الصفراء من الكبد، ويمكن أن ينتج اليرقان عن هذه الحالة.