لما له من فوائد متعددة فهي تساعد فى تغذية كلا من الأم والجنين. كما أنه توجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكنك استخدامها فى تلك الفترة. نذكر منها على سبيل المثال: –
القرنفل حيث أنه يساعد فى التخلص من السموم الموجودة داخل الجسم. ويقوم بتطهيره من أي هرمونات أو إفرازات تكون مسؤولة عن عمليات الغثيان والتقيؤ المستمر. طريقة استخدامه مضغه أو مصه مع تناول ملعقة من العسل أثناء المضغ وذلك لتضيعه المرار الذي توجد بالقرنفل. هناك من يفضل تناوله كشراب مغلي. وتحضيره قومي بوضع ملعقة صغيرة من القرنفل مع كوب من الماء واتركيه على النار لمدة ثلاث دقائق ثم ضيفي إليه ملعقة من العسل وتناولها دافئا. الزنجبيل يتم استخدام الزنجبيل في التخلص من مشاكل الغثيان والقيء المستمر. طريقة الاستخدام من الممكن أن تقومي بطحن الزنجبيل جيدة وتناولها مع إضافة ملعقة من العسل يوميا. عمله كمشروب من خلال وضعه على النار بعد أن تقومي بغسله جيدا ثم اتركيه على النار حتى يغلي. وقومي بإضافة ملعقة من العسل الطبيعي إليه للتحلية وتناوله في الصباح مرة واحدة كل يوم. منبر | علاج الغثيان والقيء بطرق بسيطة وسريعة. النعناع
النعناع يخفف من حدة الشعور بالغثيان، كما يعطي الشعور بالراحة والاسترخاء.
منبر | علاج الغثيان والقيء بطرق بسيطة وسريعة
بدل من شرب المشروبات الغازية عديمة الفائدة ذات السعرات الحرارية العالية بدون اي قيمة غذائية يمكنك شرب عصير الليمون ، او النعناع لما يحتوي عليه من خصائص مهدئة أو العسل مع الماء الدافئ و الليمون تشعرك بالامتلاء و عدم الجوع على مدار اليوم ، يمكن تناول الوجبات الخفيفة المالحة فالمقرمشات المالحة ضرورية لتعامل مع الغثيان الصباحي يمكن ان تكون عبارة عن وجبة خفيفة رائعة من السهل حملها و تكون غير مكلفة و سهلة الهضم يمكن الاحتفاظ بالمقرمشات بجانب السرير لحين الشعور بالغثيان. الالتزام بالأطعمة الخفيفة غالبًا ما تحتاج الحامل لشيئين الوجبات الخفيفة ذات الفائدة العالية فتناول الوجبات الخفيفة تكون سهلة الهضم يمكن اتباع حمية BRAT الغذائية التي تتكون من الموز و الأرز و صلصة التفاح و شرائح الخبز لأنها تحتوي على الألياف كما انها خفيفة على الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الزبادي. تجنب الاطعمة التي تسبب الغثيان كالبيتزا و اللحم المقدد و اللحوم المجمدة و اللحوم و الدجاج إلى اخره ، لو كنت تشتهين طعامًا معينًا يجب تناوله بالإضافة إلى حاجتك لمنتجات الكالسيوم و البروتين. تناول الكربوهيدات فهي من الاطعمة المشبعة التي تفقد المرأة حالة الغثيان الصباحية.
الأعشاب لعلاج الغثيان: توجد دراسة تثبت أن شرب كوب من القرفة يساهم بشكل كبير في تخفيف الغثيان وخصوصا القيء المصاحب لفترة الحيض كما أن النعناع إذا تم غليه وشربه كالشاي الدافئ فهو يعمل على راحة المعدة ويقلل من الشعور بالقيء وشرب الشاي أيضًا المعصور عليه بضع قطرات من الليمون مفيدا أيضًا كما أن عشب الزنجبيل المقطع إلى شرائح أو المضاف إليه الماء الساخن يقلل أيضًا من أعراض الغثيان. أكل كميات طعام قليلة: لكل من يعاني ويسأل كيف أبعد الغثيان فإن تناول الطعام بكميات قليلة وتقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة من شأنه أن يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي ومحاولة البعد عن التوابل أو الأكلات التي بها دهون كثيرة والاعتماد في أغلب الأوقات على الفاكهة مثل الموز والتفاح والنشويات البسيطة مثل الأرز والخبز المحمص. المصادر و المراجع What are the best ways to get rid of nausea?
جي بي ال T500 سماعة لاسلكية فوق الاذن مع ميكر-زهري: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
100%
4 نجوم
0% (0%)
0%
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
أفضل مراجعة من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً.
جي بي إل، سماعة رأس عازلة للضوضاء بلوتوث، أبيض - اكسترا السعودية
ويتيح لك السلك المرفق الاستمتاع بالموسيقى السلكية، والإجابة على المكالمات أو التحكم في قائمة التشغيل باستخدام الزر المدمج والميكروفون. أزرار التحكم تشتمل سماعة الرأس اللاسلكية JBL E55BT على أزرار تحكم موسيقية مدمجة على غطاء الأذن الأيمن، مما يتيح لك التحكم في الموسيقى دون الحاجة إلى استخدام الجهاز المتصل. عرض أكثر
سعر بطارية بديلة لهاتف إل جي G4 3000 مللي أمبير / ساعة أبيض/أسود فى الامارات | نون الامارات | كان بكام
جي بي إل، سماعة رأس عازلة للضوضاء بلوتوث، أبيض - اكسترا السعودية
Jbl سماعات رأس فوق الاذن (سلكي (اختياري/بلوتوث اسود في مكتبة جرير السعودية اونلاين
الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل جيه بي ال تون 550 بي تي ،سماعات رأس على الاذن ،بلوتوث ،يو اس بي للشحن ،ميكروفون مدمج ،اسود 275 ر. س. شامل ضريبة القيمة المضافة رقم الصنف 521298 رقم المنتج T500BTBLK لا توجد معارض متاحة مراجعات العملاء
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول H hrhjhg قبل اسبوع و 4 ايام القصيم السماعات جديده بس فتحت الكرتون ومن جرير اسموم فو
150﷼ 92583039 حراج الأجهزة ال جي LG التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
سماعات رأس على الاذن ،سلكي ،منفذ صوت 3. 5 مم ،ميكروفون مدمج ،ازرق 99 ر. س. شامل ضريبة القيمة المضافة جيه بي ال تون 500 سماعات رأس على الاذن ،سلكي ،منفذ صوت 3. شامل ضريبة القيمة المضافة وحدة البيع: Each رقم الصنف 565767 رقم المنتج T500BLU لا توجد معارض متاحة مراجعات العملاء