وقد تم إجراء مجموعة من الدراسات التي تكون بشكل مباشر حول ثمار التمر، ويكون هذا لمعرفة هل التمر هنا يرفع السكر أم لا. كما ان جميع النتائج كشفت بشكل خاص بإحدى الدراسات والتي كانت حول التمر لم يسبب هذا أي زيادة في نسبة السكري التي توجد في الدم. وهذا يكون بعد تناول أكثر من 100 جرام يوميًا ويكون لمدة 4 أشهر. وقالت ايضاً ان جميع النتائج التي تخص أن نسبة السكر ونسبة الدهون في التمر ظلت كما هي. هل التمر يرفع السكر في الدم أو مضر لمرضى السكري؟ : التفاصيل بالداخل - صحيفة واصل الإلكترونية. ولم يحدث لها أي ارتفاع عن معدلاتها الطبيعية وذلك قبل تناول التمر ويكون لمدة 4 أشهر. لهذا فعندما يتم تناول ثمار التمر ولكن بكميات معتدلة فقط لا تتخطى اي من الـ 100 جرام يوميًا. فقد يحدث ما يعرف ارتفاع في الدهون الثلاثية الخاصة أو حتى في نسبة السكري والتي توجد في الدم. ويكون بالرغم من هذا فقد أوصى جميع الباحثون بألا يزيد أي تناول خاص بثمار التمر لمرضى السكري بشكل مختلف عن ثلاث حبات أيضاً فقط يوميًا. وهذا يكون لأن طبيعة الأجسام قد تكون مختلفة في الكثير للغاية من الأوقات. اقرأ أيضًا: جدول السكر التراكمي
ما هو التمر الذي لا يرفع السكر؟
يمكن القول انه هناك الكثير والكثير من أنواع التمور التي نعرفها جميعاً خاصة في الدول العربية.
- هل التمر يرفع السكر في الدم أو مضر لمرضى السكري؟ : التفاصيل بالداخل - صحيفة واصل الإلكترونية
- فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين إذ
- فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين للصف الخامس
هل التمر يرفع السكر في الدم أو مضر لمرضى السكري؟ : التفاصيل بالداخل - صحيفة واصل الإلكترونية
وهناك نوعين من التمر الذي يصلح لمرضى السكري لأنه لا يرفع السكر، النوع الأول هو "تمر الخلاص" حيث يحتوي هذا التمر على 30% فقط من الفركتوز. بينما يحتوي على 28% فقط من الجلوكوز، أما النوع الثاني هو "تمر المكتومي" الذي يحتوي على 35% من الفركتوز. بينما يحتوي على نسبة تتراوح بين 30 إلى 34% من الجلوكوز، وهذان النوعين أفضل التمور التي لا ترفع السكري. شاهد أيضًا: علاج ارتفاع السكر المفاجئ
هل التمر يرفع نسبة السكر؟
ثمار التمر تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، لهذا يتم منع مريض السكر المرتفع عنها، ولهذا يحرص الأطباء على أن يتناولها المرضى باعتدال. حيث يرفع التمر نسبة السكري في الدم سواء لمرضى السكري أو للأشخاص الأصحاء. ولكن يحدث هذا إن تم تناول كمية كبيرة منه، أما إن تم تناوله بشكل معتدل مثلًا ثمرة أو ثلاثة أو خمسة ثمرات فقط، لا يرفع مستوى السكر. وتم إجراء العديد من الدراسات حول ثمار التمر، لمعرفة هل التمر يرفع السكر أم لا، وكشفت النتائج الخاصة بإحدى الدراسات. بأن التمر لم يسبب أي زيادة في نسبة السكري الموجودة في الدم، وهذا بعد تناول 100 جرام يوميًا لمدة 4 أشهر. وقالت النتائج أن نسبة السكر ونسبة الدهون ظلت كما هي ولم ترتفع عن معدلاتها الطبيعية قبل تناول التمر لمدة 4 أشهر.
فوائد التمر لمرضى السكري
يُعد التمر مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد في إبطاء عملية امتصاص السكر في مجرى الدم، والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتساعده في هضم الطعام، وعدم الإصابة بالإمساك. يحتوي التمر على مُركبات تمتلك خصائصَ مضادةً للأكسدة، كالبوليفينول (Polyphenols) والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتساعد على تقليل الالتهابات في الجسم. والتمر من المصادر الغنيّة بالفيتامينات، والمعادن المهمة، إذ يحتوي على نسب عالية من السيلينيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الحديد، والفوسفور، والكالسيوم، والمنغنيز. كما يعمل على علاج قصور الغدة الدرقية، الاكتئاب، مكافحة الدوار والدوخة، ويعزز صحة الأوعية الدموية وزيادة الرغبة الجنسية. إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا ما هو التمر الذي لا يرفع السكر ونقول أن تناول التمر مع أغذية غنية بالبروتين والدهون، يعمل على إبطاء عملية إطلاق السكريات إلى الدم وبالتالي يساعد على تنظيم مستواه، وكذلك الألياف الموجودة بالتمر تساعد على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات وهذا يعني أنه يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم. تصفّح المقالات
فاستجبنا له ونجِّيناه من الغم وكذلك نُنْجي المؤمنين…. فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين إذ. More you might like
١٠ رمضان 🤍🤍 ١١ ابريل ٢٠٢٢
29/3/2022 Mada 😍❤️
أحن إلى أبي في كل موقف عصيب أمر به، في كل شيء أبكي كطفل صغير قائله:ماذا لو كنت هنا يا أبي؟! كانت كلماته تخفف أوجاعي مهما كانت كبيره ، أتذكر ابتسامته الجميله تلك التي كانت بمثابة مخدر لألامي. أفتقدك حقًا اليوم وكل يوم يا أبي…
بدأت احب نفس ذات الشخص تاني 😂😍 5 / 4
ربنا يكفينا شر الملامح لما تبهت ، وشر الخاطر لما ينكسر ، و الضحكه لما متكونش بجد ، و الوحده وسط لمة الناس الغلط ، و الناس اللي زى قلتهم ، و السند لما يبقى حيطه مايله ، وقلة الأصل والنداله لما تبقى عادة ربنا يكفينا شر المستخبى في هيئة حاجات بنحبها لكن مؤذيه لينا
ويمر العمر، ويبقى مطلبي الوحيد السكينة في كل شيءٍ اقصده، في المكان وفي الرفقة، أن لا يمسّني فزع ولا شك ولا خيبة، أن تغمر الطمأنينة قلبي..
لا تراهن على صبري كثيرًا، فأنا شخص يتحمل نتيجة تصرفاته جيدًا، خصوصًا تلك التصرفات التي تؤلم، ولا يزول أثرها بسهولة. والأهم من ذلك كله هو أنني حين أغادر لا أنزعج، لأنني أكون قبلها قد استنفدت كل أسباب البقاء، وهذا سبب كافٍ جدًا لكي نعود غرباء، بعدما كنت أقرب الناس إليّ.
فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين إذ
الله الله الله
warm0
"يرى الإنسان نفسه عجوزًا حينما ينظر لأشخاص من نفس عمره يركضون في ربيع الحياة يملأهم الشغف، وهو منطفئ… منطفئ تمامًا"
فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين للصف الخامس
تحياتى وتقديري
17-02-2022, 09:35 AM
المشاركه # 31
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 305
القدر موضوع والقضاء موضوع أخر مختلف تماما. القدر لا يتغير بينما القضاء يتغير بالدعاء والصدقة... الخ. تاريخيا هناك خلط كبير بين الاثنين حتى ان الغالبية تعتقد انهم شيء واحد. مواضيع القضاء والقدر معقدة وخطيرة وتستلزم الحذر والعلم والتعمق قبل الخوض في شيء منها. تحياتي
17-02-2022, 09:44 AM
المشاركه # 32
سامحك الله ياصديقي... أنا والحربي لم نقل إلا خيرا ً
وأنت لم تقرأ رده فلماذا تفترض أنه قال شي لا يستاهل ؟
عموما هو فقط أورد آيات من القرآن الكريم تحتاج منك فقط للتأمل وإن كنت تبحث عن الحقيقة فاخلع رداء الكبر وتقبل من الناس فلا مصلحة لنا هنا في المناقشة إلا محبة الخير للجميع وتصحيح الأخطاء وننقل ماقاله العلماء الثقات ولا نتعصب لآرائنا فأينما وجدت الحقيقة فنحن معها
إليك رد الحربي كاملا وحرفيا كما جاء في رده ونحتاج إلى بيان معنى الدعاء والاستجابة الوارد فيها. Nemo — فاستجبنا له ونجِّيناه من الغم وكذلك نُنْجي.... المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alharbe 12.
وقرأ محمد بن السميقع وأبو العالية ( وكذلك نجى المؤمنين) أي نجى الله المؤمنين ؛ وهي حسنة. شرح المفردات و معاني الكلمات: فاستجبنا, ونجيناه, الغم, ننجي, المؤمنين,
تحميل سورة الأنبياء mp3:
محرك بحث متخصص في القران الكريم
Saturday, April 23, 2022
لا تنسنا من دعوة صالحة بظهر الغيب