القلقاس.. الأنسولين النباتي......... القلقاس يضبط السكر بالدم لكنها متهمة بإحداث الغازات في الأمعاء وهذه التهمة ليست صحيحة بل على عكس ذلك فهي تقوي الباكتيريا الصديقة ويعتبر القلقاس أو البطاطا القصبية من الخضر العالية القيمة الغذائية نظرا لتركيبها، من حيث تعتبر من أهم المصادر لسكر الإنولين الذي يصنف مع الألياف الغذائية المتخمرة، ويزود هذا السكر المركب الذي يتكون من جزيئات الفريكتوز الباكتيريا الصديقة في القولون بالطاقة وهو ما يعرف بحادث البروبيوتك، ونعلم أن هذه الباكتيريا تستعمل سكر الإنولين وبعض المكونات الأخرى ومنها الأملاح المعدنية مثل المنغنيز. وباكتيريا البيفيدوس تعتبر من العوامل البيولوجية التي تحفظ الجسم من كثير من الاضطرابات الفيزيولوجية على مستوى القولون. ومن هذه الاضطرابات فهي تخفض من الكوليستيورل الخبيث LDL في الدم. ويعتبر سكر الإنولين من العوامل التي تنشط باكتيريا القولون لتنتج بعض المركبات ومنها الحمضيات الدهنية القصيرة السلسلة والتي تساعد على نمو باكتيريا البيفيدوس. ويقترن هذا الحادي بالحالة الصحية، فكلما كانت الباكتيريا الصديقة مرتفعة كلما كان الشخص بصحة جيدة. الأغذية التي تنشط فيروس الهربس | المرسال. ويحتوي القلقاس على البوتسيوم والفايتمين C وهي العناصر التي يحتاجها المصابون بارتفاع الضغط والسكري, ومع النسبة العالية من الألياف الغذائية فإن القلقاس يكون من أحسن الأغذية للمصابين بهذه الأمراض.
الأغذية التي تنشط فيروس الهربس | المرسال
من الأفضل أيضًا تجنب المشروبات الحمضية ، مثل عصائر الفاكهة ، إذا كان لديك قرح برد مفتوحة يمكن أن تتهيج. تظهر الدراسات أن الأرجينين ، وهو حمض أميني موجود في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، يمكن أن يلعب دورًا في انتشار الفيروسات مثل الهربس. يحتوي الأرجينين على خصائص نمو فيروسية ، مما يعني أنه قد يزيد من معدل تكاثر الفيروسات مثل HSV-1 و HSV-2 في الجسم. ويفضل الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأرجينين مثل صدر الديك الرومي ولحم الخنزير وصدر الدجاج والمكسرات (الفول السوداني على وجه الخصوص) وبذور اليقطين والحمص وفول الصويا ومنتجات الألبان والعدس أثناء تفشي الهربس بدلاً من ذلك التزم بنظام غذائي بسيط وصحي يمنحك إمدادًا كاملاً بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية دون توفير كميات زائدة من الأرجينين. من ناحية أخرى فإن اللايسين هو حمض أميني طبيعي ينتج في الجسم ويرتبط تناوله بإعاقة أنشطة الأرجينين في الجسم أى أن "ليسين جيد ؛ أرجينين سيء". أطعمة مفيدة لعلاج الهربس نعرض لكم الأطعمة الجيدة لمرضى الهربس وتحتوي على نسبة عالية من ليسين ومنخفضة في أرجينين وتعالج الهربس، وهى: الجبن والزبادي ومنتجات الألبان الأخرى الفواكه مثل التفاح والكمثرى والمشمش أنواع الأسماك المختلفة معظم الدواجن إلا الديك الرومي تناول مكمل ليسين يوميا المصادر: nhs healthline forhims
الكمية الموصى بها منه 1000 ملجم 3 مرات في اليوم. وأبرز مصادره:
جبن البارميزان والبيض. الأفوكادو. اللحم الخالي من الدهون. الشفاء من الهربس التناسلي – قصّة تَعافي نادر من الإمارات من مرض الهربس التناسلي
الزنك
يساعد الزنك في كبح تكاثر فيروس الهربس، كما أنه يقلل من شدته ومن عدد مرات تكراره مستقبلاً. تتضمن أبرز مصادره الغذائية:
الكينوا، الحبوب الكاملة، القطيفة والحنطة السوداء. البقوليات. المحار، الدجاج، لحم البقر، الديك الرومي واللحوم الحمراء الخالية من الدهون. فيتامين A
يحافظ فيتامين A على صحة الجهاز المناعي. أبرز مصادره:
كبد البقر. البطاطا الحلوة، الفليفلة، السبانخ والجزر. فيتامين E
يُستخدم هذا الفيتامين موضعياً للتخفيف من تقرحات الهربس، ويطبق حوالي 4 مرات في اليوم لمنع تفشي الفيروس. أهم مصادره:
زيت جنين القمح وزيت الزيتون. السبانخ. العلاج المقترح
علاج الهربس التناسلي والفموي بالأعشاب
أفضل علاج مُجرب للهربس التناسلي بالأعشاب. إقرأ عن حالات شُفيت من الهربس التناسلي. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج والنِظام الغذائي المُلائم!
الطلاق في العراق، تعبيرية - إنترنت
تزداد حالات الطلاق في العراق بشكل لافت في السنوات الأخيرة, ، فيما دقّت الإحصائية الأخيرة لمجلس القضاء الأعلى ، ناقوس الخطر. فقد أعلن المجلس في بيان عن حالات الطلاق في العراق، تسجيل 6250 حالة طلاق في شهر أغسطس المنصرم، لوحده فقط. وحسب إحصائية المجلس القضائي لشهر أغسطس، سجّل العراق 210 حالة طلاق يومياً، بواقع 9 حالات طلاق في الساعة الواحدة. في السياق، علّقت الأكاديمية العراقية والمختصة بقضايا حقوق الإنسان، بشرى_العبيدي، على ازدياد حالات الطلاق في العراق. وقالت "العبيدي" بتصريح صحفي إن: «السبب الأساسي لزيادة معدلات الطلاق، هو العنف_الأسري، كما هو مدون لدى مجلس القضاء الأعلى». كما أن: «الزيجات القسرية والزيجات المبكرة للقاصرات، هي أسباب أخرى مهمة، تقف خلف غالبية حالات الطلاق»، وفق "العبيدي". ضحايا الطلاق في العراق
وأوضحت "العبيدي" أن: «الأطفال يدفعون ثمن تصاعد حالات الطلاق، والعنف الذي يسبقها ويرافقها، والأطفال أيضا هم أكبر ضحايا كارثة الطلاق». كم الساعة الان في العراق. مُردفةً أن: «حالات الطلاق، تفرز قنابل موقوتة، لعل من أبرز نماذجها، "أطفال الشوارع"، الذين هم في غالبهم ضحايا نتاج طلاق آبائهم»، حسب "العبيدي".
الساعة الان في بغداد - العراق
البلشون الذهبي في الأهوار الوسطى جنوب العراق
ويعتقد البعض أن المنطقة هي الموقع الذي يُطلق عليه العهد القديم " جنات عدن ". الساعة الان في بغداد - العراق. وتشير الدراسات والبحوث التاريخية والأثرية إلى أن هذه المنطقة هي المكان الذي ظهرت فيه ملامح السومريين وحضاراتهم وتوضح ذلك الآثار والنقوش السومرية المكتشفة. [ بحاجة لمصدر]
ظهرت فكرة تجفيف هور الحمّار في تقرير وليم ويلكوكس عام 1911 عندما اقترح تنفيذ ربط نهاية نهر الفرات في منطقة الطار مع مخرج هور الحمّار في مدينة الجبايش ووضع سداد لهذا المجرى على الجانبين ليحرم هور الحمّار من أهم مصادره المائية ونفذ هذا المقترح في ثمانينات القرن الماضي باسم الحفار، كما ظهر تجفيف هور الحمار في تقرير شركة تبيت وشركاؤها عام 1958 باسم مشروع ري وبزل المالحة وقد تعرضت للتجفيف في التسعينيات من القرن الماضي وتحديداً بعد انتفاضة عام 1991 أو ما يعرف بــالانتفاضة الشعبانية ، عقاباً لسكان الأهوار الذين قاموا بانتفاضة ضد نظام صدام حسين. ولم يتبقى سوى 4% من إجمالي مساحتها بعد تجفيف 96% منها، إلا أن الحكومة الحالية قد بدأت بمشاريع لتنمية الأهوار، حيث تعد الآن الأهوار من أجمل المناطق السياحية في العراق.
فرق التوقيت بين النجف والمدن الكبرى
توقيت الولايات المتحدة الأمريكية متأخر عن توقيت النجف بمقدار 9 ساعات
المدينة
الفرق
غرينتش + 3
تورونتو + 7 ساعات إسطنبول لا يوجد فرق دبي - 1 ساعة مكة المكرمة لا يوجد فرق واشنطن العاصمة + 7 ساعات لندن + ساعتين القاهرة + 1 ساعة نيويورك + 7 ساعات موسكو لا يوجد فرق
المزيد