وش تسوي إذا عصبت؟ - YouTube
- وش-تسوين-اذا-اشتهيتي-زوجك - سوبر مجيب
- إذا شفت .... وش تسوي؟ (مهم)
- وش تسوي اذا اشتهيتي ؟ كيف اسوي اذا اشتهيت زوجي ؟ اذا اشتهيت وش اسوي ؟ مشتهية وش اعمل علشان يجيني زوجي ؟ - اكاديمية نيوز
- رجيم المرضعات- أسهل ريجيم للأم لانقاص الوزن في 5 أيام - موقع طبيبة
- جدول رجيم سهل للتخسيس 9 كيلو - دايت تايمر
وش-تسوين-اذا-اشتهيتي-زوجك - سوبر مجيب
التجاوز إلى المحتوى
وش تسوي اذا اشتهيتي ؟ كيف اسوي اذا اشتهيت زوجي ؟ اذا اشتهيت وش اسوي ؟ مشتهية وش اعمل علشان يجيني زوجي ؟
وش تسوي اذا اشتهيتي
اذا اشتهيت وش اسوي ؟ كيف اسوي اذا اشتهيت زوجي ؟ مشتهية وش اعمل علشان يجيني زوجي ؟ كيف استطيع حل مشكلة الشهوة العارمة التي تأتيني فجأة وزوجي أحيانا يكون موجود ولا يعيريني اي اهتمام! كيف تكوني مبادرة بطريقة غير مباشرة. { أولاً}
اللباس المغري المثير الغير مباشر
تبادري يا غاليتي بلبسك في المنزل أثناء النهار لبس الضيق والمغري والمتجدد والحديث من بنطلونات و بلايز
مكشوف الصدر والأكمام ومن البسمة الرقيقة والرائحة الطيبة.. والاحترام وتوفير سبل راحته بروح طيبة. وتعملي كل شيئ مناقض للرجل مثل الرجل ليس له صدر تفنني بإبراز جمال صدرك ؛ ووضع التتوهات اللاصقة اللامعة عليه لتلفتي نظر زوجك له ؛
الرجل لا يلبس حلق لا تجعلي أذنيك تخلو من حلق صغير بالنهار ولامع وطويل بالليل..
يكون هذا ديدن حياتك في بيتك.. والرجل خلقه الله كائن بصيري شهوته تتحرك بالنظر وليس مثل المراة. { ثانياً}
المساج هذا مهم جداً..
تطلبي من زوجك بعد أن يأتي من الخارج متعب وأنه يرغب بالنوم تجلبي زيت بعطر هادي جميل أو أي زيت ترغبين أو لوشن ؛ وتدلكي جسده بالكامل حتى يتنشر الدم في عروقه ويسترخي..
وبعد تلك اللمسات من أصابعك والعبث بعضوة.. إذا شفت .... وش تسوي؟ (مهم). لن يستطيع التحمل ويفهم..
{ ثالثاً}
أثري خياله بك
؛ وعندما يكون بالعمل أرسلي له رسالة غزل أو حب أو بيت شعر رقيق المعنى..
ثم أتصلي عليه قولي له ما أبغى شيئ بس بسمع صوتك ثواني وسكري..
{ رابعاً}
لبس قمصان النوم..
إذا شفت .... وش تسوي؟ (مهم)
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 163 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية ماظن ان المراة تسأنس بذا الشيء
05-02-2009, 03:20 PM
المشاركة رقم: 27 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jul 2007 العضوية: 167800 المشاركات: 50 [ +] بمعدل: 0. وش تسوي اذا اشتهيتي ؟ كيف اسوي اذا اشتهيت زوجي ؟ اذا اشتهيت وش اسوي ؟ مشتهية وش اعمل علشان يجيني زوجي ؟ - اكاديمية نيوز. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 182 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية هههههه
ماشي الحال
ثانك يو
09-02-2009, 12:41 PM
المشاركة رقم: 28 ( permalink)
البيانات التسجيل: Feb 2009 العضوية: 204596 المشاركات: 27 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: حي العشاق الجنس: انثى معدل التقييم: 163 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية ما احس انو هذه الحركه رايح تشبغ غريزت المرأه
09-02-2009, 01:01 PM
المشاركة رقم: 29 ( permalink)
البيانات التسجيل: Dec 2007 العضوية: 186163 المشاركات: 4 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية مشكورررررررررررررررر
وش تسوي اذا اشتهيتي ؟ كيف اسوي اذا اشتهيت زوجي ؟ اذا اشتهيت وش اسوي ؟ مشتهية وش اعمل علشان يجيني زوجي ؟ - اكاديمية نيوز
وإذآ إنتيْ من آلنوع آللِيْ مآيفطر ويقوم متأخر! كلِيْ حبة برتقآله أو تفآحه قبل آلغدآ بربع سآعه! وتقدرين تآكلين كورن فليكس آلصحي مع كآس حليب كآمل آلدسم وسكر دآيت, هذآ آحلى فطور بآلنسسبه لِيْ أنآ! طبعآ آلغدآ مآفيه شَيْ رآح تنحرمينْ منه!! أي شَيْ سوته أمكِ أو سويتيه لعيآلكِ وزوجك كلِيْ منه! يعنيْ مثلآ سويتيْ رز ودجآج, لآزم تسوين سلطه صحيه معآه! آللِي هي بصل وخيآر وطمآطم وخس وليمون وزيت آلزيتون وملح بسْ! بدون مآيونِيز أو جبن أو أي شَيْ!! جيبيْ صَحن, وحطِي لك 4 ملآعق كبيرة رز ونص صدر وبآقي آلصحن عبيه سلطه يعنيْ مثلآ 6 ملآعق! طبعآ أنآ أتكلم عن آلملعقه آلعآديه مو حقة آلطبخ!! ولآ تششربين شَيْ مع آلأكل آبدآ!! ولمآ تآكلِين جيبيْ جيبيْ ملعقة صغيرة وإبديْ كلِيْ بهدوءْ وأمضغيْ آلأكل لآتبلعين بسسرعه, ولآ تقعدين تسولفين وتنسين إنك أكلتيْ بسسرعه, ومآشبعتيْ!! وش-تسوين-اذا-اشتهيتي-زوجك - سوبر مجيب. إذآ مآششبعتي مثلآ زيدي لك ملعقتين سلطه وكليهم! ولآ تقعدين تطآلعين بآلأكل وتفكرين إنك تسوين رجيم أو شَيْ, بآلعكسْ إنسسيْ شَيْ إسسمه رجيم أو تخفيف, لأنه كلمة رجيم تحسسك أنك بتسوينه مده معينه وخلآص!! طبعآ لو غدآك كلٍ يوم رز! خذيْ آلصدر, وسوي لك سلطه, وكليه مع خبز بر!!
تجربة آم بدر نقلتها لكم للفايدة.. آلسسَلـآم علِيكم ورحمة آلله وبركَـآتَه!! كيفكمْ يآبنآإتِ! ؟ أنآ عضوة جديدَه بآلمنتدَى وشفتِ آلقسم وحبيت أفيدكم بتجربتيْ إلِيْ لسآتنيْ معتمدتهَـآ!! مآإفِيْ رجيم ولآ ششَيْ!! بسْ بعطِيكم نصآإيح رآح تفيدكم زيْ مآفآدتنيْ!! قبل 3 شهور كآن وزنيْ 117 وآلحين 100 وخمس مية غرآم بآلطريق للتسعينآت!! أول ششَيْ سويته رحت سسجلت بنآديْ ريآضيْ, طبعآ مو لآزم تسجلين بإمكآنك تسوين كم حركَه لشد آلجسم لمدة نص سآعه يوميآ بسْ! وتحآولِين تمشيْن, يعني مررة تروحين آلسوق ومررة تروحين ممشَى, ومررة تطلعين وتنزلين آلدرج, يعنيْ إنتيْ بس نششطيْ نفسك!! صحيح أول شَيْ تعب بس بعدين خلآص! آلريآضَه تقويْ عزيمتك وآلله آلعظِيم حتى لو سسويتهآ لمدة شَهر بسْ ووقفتيْ مثلآ, تقعدِي محآفظة مآتخرِبينْ!!.. إذآ إنتيْ من آلتوع آللِيْ يقوم بدريْ ويفطِر, إفطريْ آللِيْ تحبينه, بسْ أهم شَيْ مآتكثرين, يعني مثلآ نص خبزة عيش بر!! مع ملعقه جبنه سآيله وبيضه, وعصير برتقآل طآزج أو شَآيْ بسكر دآيت إذآ تقدرين تشربين دآيت! بدلِي ملعقة آلجبنه بمربى أو فول سودآنيْ وأي شَيْ تحبينه! أهم شَيْ لآتزيدين آكل ولآتآكلِين خبز آبيض آبدآ!!
جدول رجيم سهل للتخسيس فى 4 ايام لانقاص الوزن بسرعه فى 3 خطوات عن طريق تناول 3 وجبات صغيره يوميا مع بعض النصائح والافكار لانقاص الوزن حتى 9 كيلو جرامات بسهوله. مع خطة جدول انقاص الوزن لفقد 9 كيلو من الوزن الزائد وبالاستمرار على البرنامج الغذائي المحدد لفترة طويله سوف تصل 61 كيلو, وهو الهدف الاول للحمية الغذائية. افضل جدول سهل لخسارة 9 كيلو. تعتمد الخطة الغذائية فى حمية جدول رجيم سهل للتخسيس, على تناول وجبات محددة لمدة 4 ايام من الاسبوع, وتعد هذه الطريقة احد طرق الصيام المتقطع للتخسيس سوف تفقد من خلالها حتى 9 كيلو جرامات من الوزن الزائد ويمكنك الاستمرار عليها لمدة طويله. تعرف على جدول سهل للتخسيس مع رجيم الصيام المتقطع من هنا دليل شامل للنظام الغذائى لخفض الوزن من موقع دايت تايمر. شروط جدول رجيم لانقاص 9 كيلو. الاستمرار على الوجبات المحددة فى البرنامج لمدة اربعة ايام. اضافة ملعقة صغيره من زيت الزيتون على طبق السلطة. جدول رجيم سهل. تناول كوب ماء دافئ فى الصباح. المشى لمدة 15 دقيقه صباح كل يوم قبل تناول الوجبه الاولى. بعد الانتهاء من 4 ايام المحددة تناول الوجبات العاديه لمدة يومين بحد اقصى 40 جرام نشويات يوميا, بدون اضافة دهون او وجبات سريعه لقائمة طعامك.
رجيم المرضعات- أسهل ريجيم للأم لانقاص الوزن في 5 أيام - موقع طبيبة
الوجبات الخفيفة
قد يتجاهل البعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، لكنها مهمه جداً في الحميات الغذائية فهي تمنع وصولك لحالة الجوع كما أنها تحافظ علي استمرار عمليه حرق السعرات الحرارية ، فبين الإفطار والغذاء هناك وجبه خفيفة وبين الغذاء والعشاء أيضًا، ومنها الآتي:-
تفاحه تضيف لها زبده الفول السوداني ملعقة منها. أو جزر وحمص. أو ثمره فاكهة أو زبادي خالي الدسم. جدول رجيم سهل للتخسيس 9 كيلو - دايت تايمر. أو مكسرات غير محمصه. وكذلك الحال باختيار نوع واحد مما سبق. جدول آخر نقدمه لكم من جداول حمية غذائية قد يكون فيه ضالتك المنشودة
وهي كالتالي:-
اليوم الأول
يهتم هذا الجدول أن يحدد لك عدد السعرات الحرارية التي ستتخذها في اليوم الواحد وتوزيعها علي الوجبات كالتالي:-
اليوم الأول ١٤٠٠ سعر حراري توزع علي وجبه الإفطار، شريحة توست تضيف لها زبده الفول السوداني ملعقتين منها ومشروب دافئ يمكنك تناول شاي أو قهوة أو مشروب من الأعشاب كالينسون والجنزبيل وغيرها مع نصف حبه من ثمره الجريب فروت. الغداء
٣ ملاعق من التونه مصفاه من الزيت مع شريحة واحده من الخبز يمكنك تناوله محمصات و كوب من الشاي أو القهوة
العشاء، وهي عبارة عن الآتي:-
١٠٠ جرام من اللحم المشوي أو المسلوق ونصف كوب من الفاصوليا الخضراء المطبوخة يمكنك تناول نصف موزه وثمره تفاح صغيره كما يمكنك تناول كوب صغير من آيس كريم الفانيليا.
جدول رجيم سهل للتخسيس 9 كيلو - دايت تايمر
اقرأ أيضًا: رجيم الماء فقط بدون اكل تجارب وكيفية عمله
رجيم سهل وبسيط وسريع المفعول
نقدم لكم من خلال هذا البرنامج نظام رجيم جميل جدًا يساعدك على إنقاص 9 كيلو في مدة لا تتراوح بين أسبوعين. وهذا النوع من الرجيم هو رجيم سريع يمكن تنفيذه لأنواع المناسبات التي يرغب السيدات إنقاص وزنهم قبل وقت المناسبة ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء في هذا النظام. ولابد أن تعرف قبل البدء في هذا النظام عدة اعتبارات هي:
أن الفواكه الموجودة في الرجيم يتم تناول نصف ثمرة من الفاكهة الموز والبرتقال والجريب فروت. أي سلطة في هذا البرنامج يجب أن تخلو تمامًا من وجود أي زيت بها أو صلصات. رجيم المرضعات- أسهل ريجيم للأم لانقاص الوزن في 5 أيام - موقع طبيبة. عند شرب أي مشروبات داخل الرجيم مثل القهوة والشاي وأي عصائر لابد أن تكون خالية تمامًا من السكر وإن لزم الأمر فمن الممكن وضع القليل من السكر. أثناء عمل الرجيم يجب تناول كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. يمنع نهائيًا تناول أي وجبات جانبية بخلاف الوجبات الأساسية أو ما بين الوجبات ويجب أن لا تقل المدة بين كل وجبة والأخرى عن 4 أو 5 ساعات. وينصح بعدم تناول الوجبات بعد الساعة الثامنة مساءًا. برنامج نظام دايت صحى وسريع وغير مكلف
وتكون ثابتة خلال مدة الأسبوعين وهي:
بيضة أو بيضتين على الأكثر.
ويمكن لمن يتبعون رجيم النقاط الفرنسي ادخار نقاط يوم ما من أجل استهلاكها في يوم آخر، كما أنه من الضروري الحرص على ممارسة التمارين الرياضية وحساب نقاط الرياضة وإدخالها في الجدول. وإذا كان النشاط اليومي كبير فيمكن احتساب نقطتين، وفي حال الوقوف طوال اليوم فيتم احتساب نقطة واحدة، وفي حال انعدام الحركة والجلوس لوقت طويل فلا تحتسب أي نقطة.