+5 mohammed abderrezak ZAGREB Kheira **fatima - ha ** 9 مشترك كاتب الموضوع رسالة **fatima - ha ** عضوفعال نقاط التميز: 516 عدد المساهمات: 396 تاريخ التسجيل: 22/04/2009 العمر: 32 مقيم: ain safra العمل/الترفيه: ménagère بطاقة الشخصية 158: موضوع: اسباب تنميل اليدين و الرجلين الإثنين 27 أبريل 2009 - 13:46 سباب تنميل اليدين و الرجلين أو أي جزء أخر من الجسم وهنا نذكر أهم أسباب حدوث ذلك والوقاية منها. 1: الضغط على العصب المغذي للطرف ماسبب الضغط على العصب ؟ _ ما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ!!! _ ميلان في العمود الفقري سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو!
تنميل اليد والأطراف كل شيء عن أسباب وعلاج التنميل
جميعنا نعرف تمامًا إحساس التنميل، فقد نُصاب به من وقت لآخر، وخاصة في اليدين والقدمين، وللتنميل أسباب عدة أشهرها الاتكاء على اليد لمدة طويلة، وخاصة خلال النوم أو الجلوس في وضع متشابك، وهذا الإحساس في العموم مؤقت وسرعان ما يزول. لذلك عادة ما نتجاهله ولا نولي للأمر أهمية كبرى، لكن في أحيان كثيرة، قد يكون التنميل مؤشرًا لحالات وأمراض أخرى أكثر خطورة، فتعرفي معنا اليوم على العوامل المسببة للتنميل. يحدث التنميل لعدة أسباب منها عامة مثل: التأثير على الخلايا العصبية بسبب نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين (ب12). الأنيميا وفقر الدم، حيث إن نقص نسبة الهيموجلوبين في الجسم يؤدي إلى عدم وصول الدم إلى الأطراف بشكل كافٍ، فيحدث التنميل. تنميل الاطراف واليدين الاسباب والعلاج - موسوعة دار الطب. الكسور في العظام وإصابات الظهر والرقبة. نقص الكالسيوم أو الصوديوم أو البوتاسيوم في الجسم يساعد على الشعور بالتنميل في الأطراف. الجلوس على وضع معين لفترة طويلة. وعدة أسباب أخرى: نظامكِ الغذائي غير متكامل هل فكرتِ من قبل أن تكرار حالة التنميل ما هو إلا انعكاس لمدى كفاءة نظامكِ الغذائي، لأن أحد أهم العوامل المسببة لحالة التنميل هو نقص عدد من الفيتامينات الأساسية وعلى رأسها فيتامين ب 12، الذي ينتج عن نقصه الإحساس بالتنميل في كلتا اليدين عوضًا عن الإحساس المتواصل بالتعب والكسل.
تنميل الاطراف واليدين الاسباب والعلاج - موسوعة دار الطب
06:12 م
السبت 10 مارس 2018
تنميل الأطراف
كتبت- أسماء أبو بكر
يشعر كثيرون في أوقات مختلفة بتنميل في اليد أو الساق، خاصة عند الجلوس بطريقة خاطئة لفترة طويلة، وبمجرد تغيير الوضعية يزول التنميل بعد عدة دقائق، إلا أن هناك حالات أخرى يكون تنميل الأطراف فيها ناتجًا عن مشاكل صحية تستدعي زيارة الطبيب. أسباب مرضية
يقول الدكتور أبو زيد خضير، أستاذ المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة المنصورة، إن تنميل الأطراف عبارة عن خلل في الإحساس بالجلد يصاحبه شعور بوخز وخذلان في الأطراف، موضحًا أنه قد يحدث بسبب الضغط على العصب الذي يحدث نتيجة الجلوس بوضعية خاطئة لفترة طويلة مثلًا، وفي هذه الحالة لا يكون له سبب مرضي. ويوضح الدكتور أحمد السيسي، أستاذ المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة القاهرة، أن أوضاع الجلوس أو النوم الخاطئة، كالتحميل على كف اليد أو الذراع مثلًا أو تربيع القدمين لفترة طويلة، يؤدي إلى الشعور بالتنميل فيها، لكنه في حالات أخرى يرجع إلى أسباب مرضية، مثل التهاب العصب، والتهاب الأعصاب الطرفية لمرضى السكر، أو لوجود خلل في الدورة الدموية للأطراف وانقباض الأوعية الدموية فيها نتيجة لبرودة الجو، خاصة بالنسبة للإناث، أو في حالة التدخين بالنسبة للذكور.
الخدر في اليدين Causes - Mayo Clinic (مايو كلينك)
وإذا أثبتت التحاليل نقص هذا الفيتامين لديكِ، فالمكملات الغذائية قد تساعدكِ على تعويض هذا النقص. اقرئي أيضًا: ما أسباب نقص فيتامين "د" لدى المرأة العربية؟ ضغط الأعصاب أحد أكثر أسباب التنميل شيوعًا يكمن في المراكز العصبية، إذ إن الضغط على أحد الأعصاب لفترة طويلة عادة ما ينتج عنه الشعور بالتنميل، وفي أحيان كثيرة قد يتضاعف هذا الإحساس بالتنميل إثر التعرض لضغط طويل ومتواصل على الأعصاب، ومن بين هذه المضاعفات: متلازمة النفق الرسغي: هي انضغاط العصب المتوسط في منطقة النفق الرسغي، وعادة ما تنتج عن استخدام أجهزة المحمول والكمبيوتر ولوحة المفاتيح على وجه التحديد لفترات طويلة. الانزلاق الغضروفي: تتضمن انضغاط منطقة الغضروف، ما يؤدي إلى الإصابة بالتنميل في الظهر والرجلين والقدمين. انضغاط الأعصاب الناتج عن الصدمات: أحيانًا ما يؤدي التعرض لأحداث صادمة إلى انضغاط الأعصاب وتلفها، ما يؤدي إلى الشعور بالتنميل في اليدين والقدمين. الإصابة بالسكري هناك عوامل عديدة تخبرنا باحتمالية الإصابة بالسكري، مثل فرط الشعور بالجوع والعطش أو كثرة استخدام المرحاض، وإذا صاحب هذه الأعراض الإحساس بالتنميل في يديكِ وقدميكِ، فلا تؤجلي أكثر من ذلك واذهبي على الفور لإجراء تحليل مرض السكري، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يتسبب في إيذاء الأعصاب وتلفها، ومن ثم ستشعرين بالتنميل في أصابعكِ ويديكِ.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رانيا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن سبب التنميل الذي تعاني منه هو انضغاط العصب الأوسط (Median nerve) الذي يمر في الرسغ في نفق خاص تحت أربطة الرسغ ويسمى النفق الرسغي، وتمر في هذا النفق الرسغي - بالإضافة إلى العصب الأوسط - الأوتار التي تحرك الأصابع. وفي الليل أو في وضعية معينة خاصة في وضعية انثناء أو عكف اليد يزداد الضغط على العصب مسببا تنميلا وخدرا في أصابع الإبهام والشاهد والأوسط ونصف الخنصر. ومن أسباب انضغاط العصب هو العمل الكثير خاصة الطباعة أو العمل على الكمبيوتر، وأحياناً يكون السبب نقص نشاط في الغدة الدرقية، وأما نقص الفيتامين (ب 12) فهو يسبب تنميلا في كل الأصابع ومنها القدمين إلا أن نسبته طبيعية عندك. وأهم شيء أن تتجنبي الأوضاع التي تسبب الضغط على العصب وهي إجهاد اليدين وعكفها أو وضعها تحت الرأس أثناء النوم، وقد نحتاج أحياناً لوضع مثبت لليد أثناء النوم لمنع اليد من العكف وبقاء اليد مستقيمة، وهذا يساعد في تخفيف الأعراض كذلك. وأما البرودة في الأطراف فمن أحد أسبابها هو نقص نشاط الغدة الدرقية كذلك، لذلك يجب أن تجري تحليلاً للغدة الدرقية، وهناك أسباب أخرى للبرودة منها تقلصات الأوعية الدموية مع البرودة ما يسبب ازرقاق اليدين، وإذا كانت هناك آلام في المفاصل فيجب مراجعة طبيب الروماتيزم لأن هذا الازرقاق قد يكون أحد أسبابه أحد أمراض الروماتيزم.
وقد يكون هذا التنميل بسبب مشكلة في العمود الفقري، سواءً في الفقرات العنقية أو القطنية، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب في الأيدي والأرجل ويؤدي إلى حدوث هذا التنميل. وقد يكون ذلك بسبب ضعف عام في الأعصاب، وهذا ينتج عن نقص في فيتامين ب.
كما أنها من الدول التي شهدت العديد من الحركات والتطورات الفنية التي أثرت على الثقافة والفن الأوروبي. بالإضافة إلى ذلك هي أحد مقرات الاتحاد الأوروبي وحلف الناتو. أما بالنسبة للغة فيها فإن هناك لغتين رسميتين في البلاد، الهولندية بنسبة 60% والفرنسية بنسبة 40%. كما هناك بعض المناطق القريبة على الحدود مع ألمانيا تتحدث الألمانية أيضًا. وبالنسبة لموقعها بين الدول فيحدها البلدان التالية فرنسا، وألمانيا، ولوكسمبورغ، وهولندا. إقرأ أيضًا: مطارات النمسا قائمة مطارات النمسا. مطارات بلجيكا
ونظرًا للنشاط الذي شهدته السياحة في البلاد في الآونة الأخيرة فكان لابد من الاهتمام بالمطارات فيها لأنها الواجهة التي تمثل البلاد للقادمين. وبالفعل أصبحت المطارات في بلجيكا تحتل المقدمة فيما يخص الخدمات وتأمين رفاهية المسافرين. السياحة في بلجيكا..افضل واجمل 10 اماكن سياحية في بلجيكا | انا مسافر. وعلى الرغم من مساحتها الصغيرة مقارنةً مع الدول الأخرى فهناك أكثر من 70 مطار في ابلاد، إلا أن معظم هذه المطارات هي مطارات خاصة. ومن أهم هذه المطارات هي التالية:
مطار بروكسل الدولي. وهناك مطار بروكسل شارولروا الجنوب. وثم مطار أنتويرب. ثم هناك مطار فلاندرز الدولي. ثم هناك مطار لييج. وهناك مطار سينت جان الخاص.
دولة بلجيكا - اكيو
الأتوميوم
تم تصميم أتوميوم Atomium في العام 1958 ليكون الجناح الرئيسي ورمز للمعرض الدولي إكسبو الذي أُقيم في بروكسل عاصمة بلجيكا ، ولم يكن مقصوداً أن يدوم البناء إلى ما بعد المعرض، ولكن نجاحه وشهرته جعلته رمزاً ومعلماً شهيراً من معالم بروكسل ، لا سيما أن شكله المميز المُكون من 9 كرات مترابطة على شكل مجسم للذرة جعلت منه مَعلماً فريداً. حديقة أوروبا المصغرة
تُعد حديقة أوروبا الصغيرة Mini Europe من أشهر وأهم معالم السياحة في بروكسل تحوي الحديقة 350 نموذجاً لأشهر المعالم الاوروبية لـ 80 مدينة في قارة أوروبا، تم افتتاحها لأول مرة في عام 1989 لتظل حتى الآن رمزاً هاماً و معلماً فريداً ليس فقط في مدينة بروكسيل بل في القارة الأوروبية كلها. افضل فنادق جيثورن ، القرية الحالمة في هولندا - المسافرون. منتزه واليبي
متنزه واليبي Walibi من اهم اماكن السياحة في بروكسيل حيث يعد أكبر حديقة ألعاب وملاهي مائية في بلجيكا، يقع المتنزه في مدينة فافري التي تبعد مسافة 30 كيلو متراً عن العاصمة البلجيكية بروكسل، ويمكن الوصول إلى المدينة عن طريق القطار. تضم الحديقة 40 لعبة ترفيهية مختلفة، يوجد 16 منها للأطفال، كما تضم ملاهي مائية. منتزه بوا دو لا كامبري
منتزه بوا دو لا كامبري هو عبارة عن غابه من المساحات الخضراء الشاسعه و التى تعتبر من أجمل الاماكن الخضراء فى مدينة بروكسل حيث تمتد أشجار الزان العاليه حتى بلدة واترلو البلجيكيه.
السياحة في بلجيكا..افضل واجمل 10 اماكن سياحية في بلجيكا | انا مسافر
تحيط بالمدينة الكبيرة المصانع المتنوعة المنتشرة في كل مكان ، يأتي إليها السياح من جميع أنحاء العالم للاستمتاع بآثار العصر الصناعي القديم. ومشاهدة برج شارلورا ، ويبلغ عدد سكانها 201،816 نسمة ، وتحتل شارلورا المرتبة الثالثة في ترتيب أكبر المدن في بلجيكا. [2]
مدينة لييج Liège
مدينة لييج من أهم مدن بلجيكا ، ويبلغ عدد سكانها 197355 نسمة ؛ حيث تبلغ الكثافة السكانية في لييج حوالي 2900 نسمة لكل كيلومتر مربع في المنطقة الحضارية ، وتعد لييج هي رابع أكبر مدينة في بلجيكا من حيث عدد السكان. دولة بلجيكا - اكيو. بروكسل Bruxelles
بروكسل هي عاصمة بلجيكا وأكبر مدينة بها ، حيث يبلغ عدد سكان العاصمة البلجيكية أقل من 180ألف نسمة ، وهي تحتل لهذا المركز الخامس في التصنيف ، لكن بروكسل ومحيطها تضم 1. 2 مليون نسمة ، وهذا يجعل بروكسل بحكم الواقع أكثر المدن اكتظاظًا بالسكان في البلاد. مدينة سكاربيك Schaerbeek
تقع مدينة سكاربيك في ضواحي بروكسل ، ويبلغ عدد سكانها أكثر من 133000 نسمة ، وهي مدينة شهيرة تقع على حدود مدن بروكسل وسان خوسيه وإيفر وسان لامبرت وإتربيك. مدينة أندرلخت Anderlecht
مدينة اندرلخت تشبه مدينة Schaerbeek ، حيث تقع في ضواحي بروكسل.
افضل فنادق جيثورن ، القرية الحالمة في هولندا - المسافرون
يوجد بداخلها ملعب خاص للأطفال وكافتيريا ووجبات ممحبة شهية للأطفال وهو من أكثر الأماكن الرائعة لإسعاد الطفل بها وهى من أكثر الأماكن التى توفر المرح للأطفال التى شهادتها خلال رحلتي الى بلجيكا والتى أنصح كل من يفكر بالسفر الى بلجيكا بأخذ أسرته وأطفاله إليها. شوكو ستوري
عشاق الشكولاتة مثلي ☺ يمكنهم زيارة هذا المتحف الرائع والمميز والذي من خلاله تستطيع التعرف على تاريخ الشكولاتة البلجيكية. هو مكان مميز يقع فى مبنى من القرن الخامس عشر يوجد به ثلاث من الطوابق لصناعة الشكولاتة يمكنك عند زيارة المتحف أن تتعرف كيف يمكن أن يتحول الكاكاو إلى شكولاته رائعة مع تذوق طعم الشكولاتة الفريد والمميز ، أعلم أنكم تنتظرون عبارة تذوق الشكولاتة بفارغ الصبر ☺ ، وبعد تذوق الشكولاتة الرائعة ستعلمون أن متحف شوكو ستوري هو من افضل الاماكن السياحية في بلجيكا. مجمع بي بارك التجاري
مجمع بى بارك التجارى مجمع ضخم يبلغ حوالى 42000 متراً يوجد به الماركات المشهورة والمعروفه مثل " كارفور" ديكاثلون" والعديد من الماركات التجارية المشهورة بالإضافة إلى العديد من المطاعم التى تقدم ألذ وأشهى الوجبات. أماكن قد تعجبك – اهم الاماكن السياحية في تركيا
إذا كان معك أطفال يمكنك اصطحابهم إلى كيدز كورنر فهى منطقة مخصصة بالترفيه للأطفال ، يمكنك أخذ أطفالك إلى هناك أثناء القيام بجولة تسوق في المكان.
إن كنت تنوي زيارة الأماكن السياحية في هولندا وبالتحديد قرية جيثورن التي تُسمى "القرية الحالمة" من جمالها، فإليك قائمة تحتوي على افضل فنادق جيثورن والتي تناسب جميع الميزانيات والأذواق. 1. فندق ومطعم دي دامز فان دي يونغه
المكان جميل ونظيف جدا، ويتميز بالراحة، ويحيط به مناظر طبيعية ساحرة. مميزات الفندق:
طاقم العمل بشوشين ومتعاونين متوفر موقف سيارات مجاناً يبعد 3 دقائق عن جيثورن الغرف مريحة حظا وخدمة النظافة دايما متواجدة قائمة الفطور والعشاء متنوعة ولذيذة مناسب للعرسان
للمزيد في بوكينق اضغط هنا
2. فندق جيثورن
يقع فندق خيتورن في منطقة ريفية ساحرة
اجراءات الكترونية لتسجيل الدخول والخروج كانت سهلة وسريعة تتوفر خدمة ايجار القوارب مواقف سيارات مجانية الخدمات مقابل المال ممتازة الموظفين بشوشين يتم تنظيف المكان بشكل دوري غرف عائلية تكفي لـ 8 أشخاص
3. فندق Hotel B&B d'Olde Smidse
قريب من محطة الباص لمن لا يملك سيارة الترحيب أثناء الإستقبال الفندق نظيف دايما الفطور متنوع يوجد فيلا تناسب العائلات
4. فندق دي بيرجولا
يقدم الفندق خدمة استئجار القوارب، يتميز بإطلالة جميلة على النهر. القيمة مقابل المال يوفر لك الفندق الهدوء يوجد مياه معدنية مجانية في الغرف إطلالة الغرف على النهر الموظفين ودودين ومتعاونين
5.