قائمة رجيم السوائل
ــ الفطور
1 كأس من عصير فواكه بدون لب
1 طبق من الجلاتين
كوب من الشاي أو القهوة بدون منتجات حليب
سكر أو عسل (اختياري)
ــ وجبة خفيفة
كأس عصير الفاكهة
طبق من الجلاتين
ــ الغداء
كأس من عصير الفاكهة
كأس من الماء
كوب من الحساء
طبق جلاتين
1 من مثلجات بدون لب
كوب من القهوة او الشاي
سكر او عسل، حسب الرغبة
ــ العشاء
كوب من عصير الفاكهة او الماء
كوب حساء
كوب قهوة او شاي
سكر او عسل حسب ا لرغبة
الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن
- رجيم السوائل تجارب هجره النفط
- رجيم السوائل تجارب الحياة
- رجيم السوائل تجارب مندل
- دعاء الامام زين العابدين
- دعاء زين العابدين 22
- دعاء زين العابدين يوم عرفة
- دعاء زين العابدين مهدي سماواتي
رجيم السوائل تجارب هجره النفط
يُسمح تناول المشروبات الساخنة كالزنجبيل مع القرفة والليمون، والشاي الأخضر، والشاي الأحمر بالليمون. يُسمح بتناول عصير التفاح، والجوافة، والكيوي والأناناس. رجيم السوائل لمدة شهر
جدول رجيم اللقيمات بالتفصيل
يمكنكم اتباع رجيم السوائل فقط بدون أكل لمدة شهر كامل، مع الاهتمام بالنصائح التالية أثناء تطبيق الرجيم:
قبل البدء في رجيم السوائل لإنقاص الوزن يجب أولاً زيارة الطبيب للتأكد من ما إذا كانت الحالة الصحية تناسب البدء في تطبيقه أم لا. إجراء التحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود أنيميا، مع الاهتمام بإجراء التحاليل مرة ثانية خلال منتصف الشهر للتأكد من عدم هبوط الهيموجلوبين في الدم خلال فترة اتباع الرجيم. في حالة الشعور بالتعب أو الإرهاق يمكن زيادة تناول الماء لتعويض الجسم عن حالة نقص المعادن، كما يمكن تناول ملعقة من عسل النحل لمد الجسم بالسكريات اللازمة. الصبر في تحمل المشقة، وخصوصاً في الأيام الأولى من بداية تطبيق النظام، حيث أنها تعتبر الفترة الأصعب لحين تعود الجسم على الحرمان من الطعام. نظام مشعل لإنقاص الوزن
إجراء عملية تكميم المعدة لفقدان الوزن
يعد رجيم السوائل مشعل أحد أنواع رجيم السوائل لإنقاص الوزن القاسية والفعالة في آنٍ واحد، وهو الرجيم الذي ابتكره وطبقه أحد الأشخاص يُدعى "مشعل"، لذا تم تسمية الرجيم نسبة لصاحبه، ويقوم نظام مشعل على بعض النقاط منها:
عدم الخلط بين الأطعمة النشوية مع الأطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني في وجبة واحدة، حتى لا يتم تخزين الدهون بالجسم.
رجيم السوائل تجارب الحياة
29 ديسمبر, 2015
رجيم
19, 731 زيارة
رجيم السوائل كل يوم كيلو
تعريفه:
نظام غذائي بدأ تطبيقه أصلا على الأشخاص المقبلين على جراحات القولون أو الذين يعانون من متاعب في الهضم للأغذية الصلبة ، وهو قائم على الاعتماد في التغذية وإمداد الجسم بما يتطلبه من عناصر عن طريق السوائل ، سواء أكانت سوائل صريحة كالماء أو متحولة للحالة السائلة كالعصائر الطازجة أو تتغير حالتها إلى السيلان عند تناولها كالآيس كريم والجيلي و حلوى المص. فعاليته:
لاحظ الأشخاص الذين التزموا بهذا النظام (رجيم السوائل كل يوم كيلو) أنه يوفر قدرا كبيرا من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالفيتامينات والبروتينات والمعادن وبالتالي فهو لا يترك الجسم في حالة هزال أو فقر غذائي كمعظم الأنظمة الغذائية المعروفة ومع ذلك يعتبر رجيم السوائل من الأنظمة التي تمكنك من خسارة من خمسة إلى سبعة كيلوات كل أسبوع ولذلك يفضله الأشخاص الذين يبحثون عن رجيم سريع. البرنامج الغذائي:
يمتد برنامج رجيم السوائل كل يوم كيلو لأسبوع كامل على النحو التالي
اليوم الأول:
الإفطار: كوب عصير برتقال طازج. الغداء: علبة لبن زبادي + طبق شوربة من أي نوع تفضلها. العشاء: علبة لبن زبادي + كوب عصير برتقال طازج.
رجيم السوائل تجارب مندل
ماذا سوف تتناول؟
عند اتباع رجيم السوائل سيكون عليك التركيز على تناول السوائل وتحويل الأطعمة إلى سوائل وذلك فيما يتوافق مع النظام الغذائي بالإضافة إلى تجنب تناول كل ما لا يتواقف معه، وإليك قائمة بذلك مع أهم التفاصيل والملاحظات. الأطعمة المتوافقة مع رجيم السوائل
هنا مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة التي يمكن تناولها خلال رجيم السوائل وهي:
الفاكهة والخضار:
كل أنواع عصير الفواكه والخضار (ما عدا الأنواع التي يمكن أن تعاني اتجاهها من الحساسية أو التي يخبرك الطبيب بالابتعاد عنها). الشوربات:
شوربة خفيف. مرق نقي (مصفى بدون قطع كبيرة) مثل مرق اللحم أو الدجاج أو الخضار. شوربة الخضار المخفوقة والمهروسة. الألبان:
كل أنواع الحليب البقري (الحليب كامل الدسم – الحليب مسحوب الدسم – الحليب متوسط الدسم). منتجات الحليب التي لا تحتوي على اللاكتوز (حليب الصويا – حليب اللوز – حليب الكتان). كريمة الطبخ. الزبادي. البقوليات والحبوب:
كريم القمح. كريم الرز. كريم الفريك. كريم البقوليات المسلوقة والمهروسة. الدهون:
زبدة. زيت. سمن. مايونيز. زبدة الفول السوداني. زبدة الجوز. زبدة مختلف أنواع المكسرات. المشروبات:
الشاي. القهوة.
نصف دجاجة مسلوقة + خيارة واحدة + 3 ثمرات من الطماطم + ثمرة من الفاكهة
بيض مسلوق + خس +3 ثمرات من الطماطم + برتقالتين
صدر دجاج مسلوق + 2 ثمرة طماطم + 2 خيار
120 جرام من الجبن الرائب + زبادى + جريب فروت
توست محمص او خبز الحبوب الكاملة
ملعقة من الجبن الرائب + خضار مسلوق + تونة مصفاة بدون زيت
خيار + طماطم + برتقال
اضرار الرجيم الكيميائي
هناك بعض الاضرار التي يتسبب بها الرجيم الكميائي منها:
يسبب رجيم chemical diet في بعض الاحيان انخفاض في ضغط الدم. احيانًا يسبب الدوخة والدوار والاعياء. هذا الرجيم غير مناسب لمرضى الكبد والكلى حيث يسبب قصور في وظائف الكبد والكلى بالنسبة للمرضى. هذا الرجيم غير مناسب للحامل والمرضع، ولاصحاب امراض المناعة. للحصول على نتائج واضحة يجب اتباع الرجيم بحرص تام. يسبب اتباع هذا الرجيم الشعور بالجوع في البداية. اذا تم حذف اي نوع من قائمة الطعام المسموح به لا يمكن استبداله بنوع آخر. يجب استشارة الطبيب قبل اتباع هذا الرجيم للتاكد من عدم وجود مشكلات صحية تمنع اتباعه. تجارب الرجيم الكيميائي الناجحة – chemical diet reviews
يشارك الاشخاص الذين قاموا بتجربة هذا الرجيم تجربتهم الناجحة عبر وسائل التواصل الاجتماعي وهذه عينة عشوائية للاشخاص الذين ساعدهم الرجيم على فقدان الوزن.
وَمِنْ حَاجَتِي يَا رَبِّ كَذَا وَكَذَا وَتَذْكُرُ حَاجَتَكَ ثمّ تَسْجُـدُ وَتَقُولُ فِي سُجُودِكَ: فَضْلُكَ آنَسَنِي، وَإحْسَانُكَ دَلَّنِي، فَأَسْأَلُكَ بِكَ وَبِمُحَمَّـد وَآلِهِ صَلَواتُكَ عَلَيْهمْ أَنْ لاَ تَرُدَّنِي خَائِباً. بدعاء اللهم إني أمسيت والذي ورد عن الإمام زين العابدين علي بن الحسين، ننهي هذا المقال الذي أوردنا فيها بشكل كامل وتام دعاء الامام زين العابدين اللهم اني امسيت، كما وذكرنا دعاء الإمام الخاص في ليلة القدر، ودعائه كذلك الشامل التام لقضاء الحاجات، اللهم إنا توجهنا إليك بالدعاء، اللهم لا ترد سؤالنا وأكرمنا من واسع كرمك، اللم إن كان هناك ذنب قد فعلناه يحول بيننا وبين استجابة الدعاء فاغفر لنا ذنوبنا، ثم استجب جميع دعائنا فأنت وعدتنا بالإجابة، فاللهم قل لأدعيتنا كن لتكون، فأنت رجاؤنا الوحيد وملاذنا وأنت الملجأ والمنجأ يا الله.
دعاء الامام زين العابدين
١٦
ولا تخلو أدعيته على كثرتها من فصاحة التعبير، وقوة الروح. والصوفية يعتقدون أن زين العابدين كان من أهل الأسرار، ويروون أنه قال:
يا رب جوهر علم لو أبوح به
لقيل لي أنت ممن يعبد الوثنا
ولاستحل رجال مسلمون دمي
يرون أقبح ما يأتونه حسنا
إني لأكتم من علمي جواهره
كي لا يرى الحق ذو جهل فيفتتنا ١٧
ومعنى ذلك أنه كان يفرق بين ما يُلقى على العوام وما يُلقى على الخواص. ١
وفيات الأعيان ج١ ص٥٧٨. ٢
ص٥٧٧. ٣
٤
٥
الأعلام للزركلي ج٢ ص٦٦٥. ٦
الصحيفة السجادية الخامسة ص٩١. ٧
أم الرأس شجه. ٨
عباديد: متفرقين. ٩
الصحيفة السجادية الخامسة ص٩٢ و٩٣. ١٠
انظر ص١٤٦ و١٤٩. ١١
انظر ص١٦٦. ١٢
١٥
ص٣٧٤ و٣٧٥. ١٦
انظر ص٣٧٨. ١٧
شرح ابن عجيبة ص١١٢.
دعاء زين العابدين 22
ومراجعة تلك الأدعية تصور بعض جوانب المجتمع في ذلك الحين. وكان له دعاء خاص بساعته، وبيان ذلك أن في السالفين من اقترض أن النهار قُسم إلى
اثنتي
عشرة ساعة لينسجم مع عدد الأئمة الاثني عشر، وزين العابدين هو الرابع بين أولئك الأئمة
فساعته من النهار هي الرابعة، وهي من ارتفاع النهار إلى وقت الزوال. ١٠
وأهم ما ينبغي النص عليه في هذا المقام هو الأدعية الإنجيلية، أو المناجاة الإنجيلية،
وهي
أكبر مناجاة ظهرت من فيض الله على لسان زين العابدين. ١١
وسميت هذه المناجاة بالإنجيلية لأن فقراتها تشبه أكثر فقرات الإنجيل النازل على عيسى
عليه
السلام لا الإنجيل المتداول بين النصارى الآن. ١٢
وهنا بيت القصيد، فقد أشرنا مرات كثيرة إلى أن الصوفية كانوا يرون المسيح قدوة في
الشؤون
الروحية. والواقع أن المسلمين عرفوا الإنجيل منذ زمن بعيد، وقد ترجموه ترجمة فصيحة جدًا، ومن
تلك
الترجمة الفصيحة شواهد كثيرة في كتب الأدب والتصوف كالذي نراه في كتاب عيون الأخبار لابن
قتيبة، وكتاب الإحياء للغزالي. والتشابه كبير جدًا بين مذاهب النصارى ومذاهب الصوفية في التعبد، فالنصراني المتبتل
يدخل
الكنيسة وفي جيبه كتاب يشمل على طوائف من الأدعية والصلوات، والصوفي المخلص يدخل المسجد
وفي
يده كتاب يشمل على طوائف من الاستغاثات والأحزاب والأوراد.
دعاء زين العابدين يوم عرفة
وكتاب الصحيفة السجادية يشبه من نواح كثيرة كتاب الاقتداء بالمسيح والفرق الوحيد بين
الكتابين أن الدعاء في كتبا الاقتداء بالمسيح يوجه إلى عيسى، والدعاء في الصحيفة السجادية
يوجه إلى الله، ويتم التشابه حين نعرف أن النصارى يرون عيسى صورة الله. والصحائف السجادية عند الشيعة تقابل مجموع الأوراد عند أهل السنة، والمخاطب واحد وهو
الله
واجب الوجود. وقد اهتم النصارى بكتاب الاقتداء
بالمسيح Imitation de Jesus Christ فنقلوه من اللاتينية إلى الفرنسية نحو أربعين مرة، وكتبوه بالذهب
في كثير من الأحيان. وأدعية زين العابدين كانت مما اهتم به الشيعة اهتمامًا شديدًا، فصححوا رواياتها ونقدوها
وكتبوها بالذهب في كثير من البلاد. والمناجاة الإنجيلية تفيض بالمعاني الروحية، ولننظر كيف يقول زين العابدين:
اللهم لك قلبي ولساني، وبك نجاتي وأماني، وأنت العالم بسري وإعلاني فأمت قلبي عن
البغضاء، وأصمت لساني عن الفحشاء، وأخلص سريرتي وعلانيتي عن علائق الأهواء، واكفني
بأمانك عواقب الضراء، واجعل سري معقودًا على مراقبتك، وإعلاني موافقًا لطاعتك. وهب
لي جسمًا روحانيًا وقلبًا سماويًا، وهمة متصلة بك، ويقينًا صادقًا في حبك. ١٣
وكيف يقول: «اللهم ارحم من اكتنفته سيئاته، وأحاطب به خطيئاته، وحفَّت به جناياته.
دعاء زين العابدين مهدي سماواتي
فَقَصَدتُكَ يا إلهِي بِالرَّغبَةِ، وَأَوفَدتُ عَلَيكَ رَجَائِي بِالثِّقَةِ بِكَ، وَعَلِمتُ أَنَّ كَثِيرَ مَا أَسأَلُكَ يَسِيرٌ فِي وُجدِكَ، وَأَنَّ خَطِيرَ مَا أَستَوهِبُكَ حَقِيرٌ فِي وُسعِكَ، وَأَنَّ كَرَمَكَ لاَ يَضِيقُ عَن سُؤَالِ أحَدٍ، وَأَنَّ يَدَكَ بِالعَطايا أَعلَى مِن كُلِّ يَد. اللَهُمَّ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِهِ وَاحمِلنِي بِكَرَمِكَ عَلَى التَّفَضُّلِ، وَلاَ تَحمِلنِي بِعَدلِكَ عَلَى الاستِحقَاقِ، فَما أَنَا بِأَوَّلِ رَاغِبٍ رَغِبَ إلَيكَ فَأَعطَيتَهُ وَهُوَ يَستَحِقُّ المَنعَ، وَلاَ بِأَوَّلِ سَائِلٍ سَأَلَكَ فَأَفضَلتَ عَلَيهِ وَهُوَ يَستَوجِبُ الحِرمَانَ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِهِ، وَكُن لِدُعَائِي مُجِيباً، وَمِن نِدائِي قَرِيباً، وَلِتَضَرُّعِي رَاحِماً، وَلِصَوتِي سَامِعاً وَلاَ تَقطَع رَجَائِي عَنكَ وَلا تَبُتَّ سَبَبِي مِنكَ وَلاَ تُوَجِّهنِي فِي حَاجَتي هَذِهِ وَغَيرِهَا إلى سِوَاكَ وَتَوَلَّنِي بِنُجحِ طَلِبَتِي، وَقَضاءِ حَاجَتِي، وَنَيلِ سُؤلِي قَبلَ زَوَالِي عَن مَوقِفِي هَذَا بِتَيسِيرِكَ لِيَ العَسِيرَ، وَحُسنِ تَقدِيرِكَ لِي فِي جَمِيعِ الاُمُورِ.
وَصَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ صَلاَةً دَائِمَةً نَامِيَةً لاَ انقِطَاعَ لاِبَدِهَا، وَلا مُنتَهَى لاِمَدِهَا، وَاجعَل ذَلِكَ عَوناً لِي وَسَبَباً لِنَجَاحِ طَلِبَتِي إنَّكَ وَاسِعٌ كَرِيمٌ. وَمِن حَاجَتِي يَا رَبِّ كَذَا وَكَذَا
-وتذكر حاجتك ثم تسجد وتقول في سجودك: -
فَضلُكَ آنَسَنِي، وَإحسَانُكَ دَلَّنِي، فَأَسأَلُكَ بِكَ وَبِمُحَمَّـدٍ وَآلِهِ صَلَواتُكَ عَلَيهم أَن لاَ تَرُدَّنِي خَائِباً.