07:47 م
الأربعاء 09 يونيو 2021
كتبت - هدى عبد الناصر:
يعتبر عصير المانجو من المشروبات الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لأنه يساعد على تعويض السوائل المفقودة عن طريق التعرق، فضلًا عن احتوائه على الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد عصير المانجو، وفقًا لموقع "Healthline". القيمة الغذائية للمانجو
عند تناول كوب واحد من عصير المانجو، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية:
- 61 جرامًا من البوتاسيوم. - 13 جرامًا من الصوديوم. فوائد تناول عصير المانجو بالحليب | المرسال. - 43 جرامًا من الكالسيوم. - 8 جرامًا من الماغنسيوم. - 5 جرامًا من الفسفور. - 0. 9 جرام من الحديد. فوائد عصير المانجو
الوقاية من السرطان
يتميز عصير المانجو باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي، عن طريق مكافحة الشوارد الحرة. تحسين عملية الهضم
يلعب عصير المانجو دورًا كبيرًا في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، ولكن يجب الحذر من الإفراط فيه، لأن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
فوائد تناول عصير المانجو بالحليب | المرسال
من هنا حاولي تحضير عصير المانجو القطع للحصول على جميع هذه الفوائد الصحية الهامّة. عصير المانجو حليف جيد للهضم يحتوي عصير المانجو، على إنزيمات هضمية تعزز هضم البروتينات، التي يتم تناولها في نفس الوجبة. ويساهم عصير المانجو ايضاً، في علاج مشكلة الإمساك. في أي من الحالات لا يجب استهلاك عصير المانجو؟ - إذا كنتِ تتناولين مسيلات الدم: الاستهلاك المتكرر للمانجو، يمكن أن يزيد من خطر النزيف. - إذا كنتِ تعانين من الحساسية: يمكن أن تترافق الحساسية تجاه حبوب اللقاح المصنوعة من مادة اللاتكس أو البتولا أو حبق الراعي، مع حساسية من المانجو. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
استهلاك الكثير من البوتاسيوم الذي يوجد في المانجو يمكن أن يكون ضارًا لأولئك الذين لا تعمل كليتهم بشكل كامل، فإذا كانت الكلى غير قادرة على إزالة البوتاسيوم الزائد من الدم، يمكن أن تكون قاتلة. في النهاية؛ من الأفضل تناول حمية غذائية متنوعة بدلاً من التركيز على الأطعمة الفردية باعتبارها مفتاح الصحة الجيدة. ماهي حساسية المانجو؟
من الممكن أن تعاني من حساسية المانجو، حيث يحتوي المانجو على كمية صغيرة من مادة تسمى يوروشاييل urushiol، وهو عبارة عن راتنج سام يمكن أن يسبب التهاب الجلد، وتختلف شدة حساسية الجلد هذه بين الأفراد، ومع ذلك فإن قشور وعصائر المانجو مسؤولة أكثر عن هذه الحساسية، في حين أن لحم الثمرة لديه فرصة منخفضة نسبيًا لتحريض هذا التفاعل التحسسي. الاعتدال هو المفتاح
حاول الحفاظ على تناول كميات معقولة من المانجو لا تزيد عادة عن كوب واحد طازج أو 1/2 كوب مجفّف. المانجو هو واحد من أحلى الفواكه وأقل في الألياف مقارنة بالفاكهة الأخرى، لذلك فإن القاعدة الجيدة لا تتجاوز حصتين في اليوم. يوصي خبراء التغذية بأن يتناول الكبار من 1 إلى 2 كوب من الفاكهة يومياً، وبالنسبة لبقية استهلاكك اليومي من الفاكهة، فكر في استخدام ألياف أعلى وخيارات سكر أقل مثل الحمضيات أو التفاح أو التوت الذي يوفر مجموعة من المغذيات والفوائد.
كما أن الحال ليس ببعيد بالمحكمة العامة بالرياض حيث اشتكى احد المراجعين من إعطائه موعدا لقضيته شهر محرم السنة القادمة (تحتفظ الرياض بصورة الموعد). وقال مندوب احدى الشركات إن لديه قضية مطالبة مالية وآخر جلسة كانت في جمادى الأولى وتم تحديد موعد في آخر شهر شعبان، مؤكداً أن التأخير في المواعيد في القضايا المالية يؤثر في العجلة الاقتصادية والاستثمار ورؤوس الأموال. ووصل الحال بالتأخير في القضايا المالية إذ حدد أغلب المواعيد التي حصلت عليها «الرياض» من شهرين ونصف إلى ثلاثة أشهر!
حجز موعد في المحكمة للطلاق
إلخ و إدخال بياناته، ولا يستطيع مقدم الطلب تجاوز الخطوة إلا في حال كان مقدم الطلب تم تعريفه في شاشة المدعين كمدعي أو في حالة تعريف مقدم الطلب كممثل عن المدعي ان كان المدعي شخص أخر غير مقدم الطلب في شاشة الممثلين بعد اعتماد أمر التنفيذ يجب على المنفذ ضده مراجعة المحكمة خلال 20 يوم, فإن لم يفعل تصل رسالة في اليوم الـ20 من تاريخ اعتماد قرار 34 لطالب التنفيذ للنشر في الصحف, و بالتالي يُفترض أنه وصل لعلمه أمر التنفيذ, لكي تستكمل الإجراءات التالية. 28
حجز موعد في محكمة الأحوال الشخصية
حجز موعد في المحكمة ، قدمت وزارة العدل خدمة حجز ميعاد في المحكمة الكترونياََ، حتى يحصل المستفيد على رقم الطلب ويتمكن عن طريقه من حجز الموعد في المحكمة وإنهاء مصالحه، وذلك لتسهيل الإجراءات على المستفيدين منها، وكان الأمر سابقاََ أسهل من الحالي، حيث كان يتمكن المستفيد من حجز الموعد مباشرة من موقع وزارة العدل، ولكن حالياََ تم إدخال بعض التطورات والتعديلات على الموقع ليصبح بهذا الشكل، ومن المعروف أن المحكمة العامة تضم عدة دوائر متخصصة، مثل الإنهائية أو التنفيذ وغيرها.
ان الأمر الصادر من قاضى التحقيق بأن لا وجه لإقامة الدعوى يمنع من العودة إلى التحقيق إلا إذا ظهرت دلائل جديدة قبل انتهاء المدة المقررة لسقوط الدعوى الجنائية، ويعد من الدلائل الجديدة شهادة الشهود والمحاضر والأوراق الأخرى التى لم تعرض على قاضى التحقيق أو غرفة المشورة ويكون من شأنها تقوية الدلائل التى وجدت غير كافية أو زيادة الإيضاح المؤدى إلى ظهور الحقيقة، ولا تجوز العودة إلى التحقيق إلا بناء على طلب النيابة العامة. وهذه الأدلة واردة على سبيل الحصر لا المثال ويكون من شأنها تقوية الدلائل التى وجدت غير كافية أو زيادة الإيضاح المؤدى إلى ظهور الحقيقة. و الفرق بين االحفظ والامر بألا وجه ليس بالمسمى الذي تطلقه النيابة ولكن العبرة للتمييز بين قرار الحفظ، والأمر بألا وجه ، هو إذا كان تم الحفظ بدون تحقيق يكون قرار حفظ ولكن لو تم بعد تحقيق يكون قرار بألا وجه. و الأمر الصادر من قاضى التحقيق بأن لاوجه لإقامة الدعوى يمنع من العودة إلى التحقيق إلا إذا ظهرت دلائل جديدة قبل إنتهاء المدة المقررة لسقوط الدعوى الجنائية. كما و أنه في حالة قرار الحفظ يحق للمتضرر رفع دعوى مدنية للمطالبة بالتعويض عن الضرر إذا توافرت شروطه ولكن يجب أن تراعي أن ميعاد رفع الدعوى المدنية هو ٣ سنوات من تاريخ حفظ المحضر بحيث لو مرت هذه السنوات من تاريخ حفظ المحضر تنقضي الدعوى المدنية بالتقادم.
علي انه بجب ان يراعي ان يتم التفريق بين أمر الحفظ، والقرار بألا وجه لقيام الدعوى، حيث إن قرار الحفظ قرار إداري، يتم التظلم منه أمام نفس الجهة مصدرة الأمر أو الجهة الأعلى منها، وذلك بشكوى مكتوبة يوضح بها أسباب التظلم. أما الأمر بألا وجه لقيام الدعوى فهو ليس قرار إداري وإنما هو بمثابة قرار قضائي يتم الطعن عليه أمام غرفة المشورة. - مدى حجية الامر بان لاوجه لاقامة الدعوى ؟
تكون له حجية بمجرد صدوره وتظل الحجية ثابتة طالما ان الامر قائم لم يلغى. ويترتب على ذلك الاتى: -
۱ – لايجوز مباشرة اى اجراء من اجراءات التحقيق. ۲ – لا يجوز مباشرة تحريك الدعوى. ۳ – اذا عرضت على المحكمة وجب الحكم بعدم جواز نظرها لسبقه صدور قرار بان لاوجه لاقامة الدعوى. ٤ لايجوز للمدعى بالحق المدنى رفع الدعوى الجنائية بطريقة الادعاء المباشر. ۵– يجوز للمدعى بالحق المدنى والمجنى عليه الطعن فى القرار بالاستئناف أمام محكمة الجنح المستأنفة منعقدة فى غرفة المشورة إذا كان الأمر صادر فى جنحة أمام الجنايات منعقدة فى غرفة المشورة إذا كان صادر فى جناية، فى ميعاد أقصاه عشرة أيام تبدأ من تاريخ إعلانه بالأمر، وقد ذكرت المادة – ۱۹۷- إجراءات ( معدلة بالقانون رقم ۱۷۰ لسنة ۱۹۸۱).
الثلاثاء 6 جمادى الآخرة 1437 هـ - 15 مارس 2016م - العدد 17431
العامة وصلت مواعيدها إلى شهر محرم
نساء مللن من تأخير مواعيد المحاكم
اشتكى عدد من النساء المطلقات وغيرهن من تأخير مواعيد المحاكم في الأحوال الشخصية التي وصلت في الرياض وجدة إلى أكثر من خمسة اشهر، بينما أعطت المحكمة العامة بالرياض موعدا لأحد المراجعين في بداية محرم العام المقبل. وزارت «الرياض» محكمة الأحوال الشخصية واطلعت على العديد من القضايا التي وصلت مواعيدها لخمسة اشهر في قضايا النفقة والحضانة والزيارة وغيرها من قضايا المرأة على وجه الخصوص والأسرية بشكل عام. المطلقة (ر. ع) قالت إن لديها قضية نفقة في محكمة الرياض وموعدها في شهر شوال! ، متسائلةً، خلال الخمسة أشهر هذه من يصرف على أبنائي؟، مبينةً أنها تقدمت إلى المحكمة الأسرية في بداية شهر جمادى الأولى وتفاجأت بتحديد موعد في آخر شهر شوال. وبينت (ر. ع) أن من يراجع المحاكم يعرف أن أول جلسة لا يحضرها المدعى عليه وغالبا ما يحضر في الجلسة الثالثة حتى لا يحكم غيابيا، لذلك لن يحضر طليقها الجلسة القادمة والمحكمة ستعطيها موعدا بعد خمسة اشهر، متذمرةً من هذا الحال، وقالت بحرقة: «هل يجب أن انتظر سنة كاملة حتى يبت في قضيتي؟».
طبقت وزارة العدل خدمة الحجوزات
الالكترونية للمستفيدين من خدمات
كتابات العدل الأولى الخاصة بإفراغات الأراضي
، وذلك لتسهيل وتنظيم العمل، كما أعلنت وزارة العدل حجز موعد المحكمة العامة بالرياض
عن إطلاق (برنامج تحقق) الخاص بكتابة العدل الثانية،
من خلال الموقع الالكتروني عن الوكالة الشرعية
الصادرة من كتابة العدل، ويمكن التحقق من صحة
الوكالات بواسطة موقع وزارة العدل دون الحاجة
إلى الذهاب لكتابات العدل، حيث بلغ عدد الوكالات
المدخلة في النظام الالكتروني عشرة ملايين وكالة بجميع أنواعها. [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط] حجز موعد المحكمة العامة بالرياض