البصل عنصر أساسي مع أكلة الفسيخ والرنجة، حيث إنه مفيد للصحة، وله تأثير مضاد حيوي طبيعي. فوائد البصل مع الفسيخ والرنجة
البصل الذي يجلب العديد من الفوائد للجسم، يقوي جهاز المناعة ويقي من الأمراض، وسيجعلك التأثير المضاد للأكسدة للخضراوات أكثر صحة ونشاطًا. موضوعات ذات صلة
كما يدعم البصل أيضًا صحة القلب، ويمنع الأمراض المعدية، ويحتوي على مركبات تقوية المناعة. البصل الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي، مهم من حيث محتواه من الفيتامينات A و C و B، كما أنه مصدر غني للكبريت واليود والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. وفيتامين أ الموجود في البصل يقوي جهاز المناعة ضد الالتهابات ويحافظ على صحة العين. فوائد البصل الأبيض إيران خرقت الكثير. أما فيتامينات ب هي فيتامينات قابلة للذوبان في الماء، أنها تساهم في حسن سير جهاز المناعة والجهاز العصبي، يوفر فيتامين سي الموجود في البصل الحماية بشكل أساسي من الأمراض ، خاصة في فصل الشتاء
- فوائد اكل البصل الابيض
- قناه السودان بث مباشر الان
- قناة السودان بث مباشر
فوائد اكل البصل الابيض
تنظيم نسبة السكر في الدم ، إذ يساعد الكروم الموجود في البصل في تنظيم نسبة السكر في الدم، ويساعد الكبريت في خفض نسبة السكر في الدم من خلال زيادة إنتاج الأنسولين. حقائق غذائية عن البصل
إنّ بصلة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على الكميات التالية من المكونات الغذائية: [٢]
السعرات الحرارية: 45. الكربوهيدرات: 11 غرامًا. الألياف الغذائية: 3 غرام. الصوديوم: 5 ملغم. فوائد البصل الأبيض يحذِّر من تزايد. البوتاسيوم: 190 ملغم. السكريات: 9 غرام. البروتين: 1 غرام. أسئلة شائعة حول فوائد البصل
هل البصل يسحب السموم من الجسم؟
نعم؛ إذ يعد البصل غني بمركبات الكبريت التي تعطيه رائحة قوية، وعند وضع شرائح البصل على القدمين يحدث امتصاص لهذه المركبات إلى الجسم، وتعمل على قتل البكتيريا والفيروسات وتطهير الدم، مما يجعله علاح حيد للإنفلونزا ونزلات البرد.. [٥]
هل البصل يقلل من أعراض الاكتئاب؟
تشير الدراسات إلى احتواء البصل على فيتامين ب9 أو ما يعرف بحمض الفوليك، وهو من الفيتامينات التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، ودعم الصحة العقلية. [٦]
المراجع
↑ "9 Impressive Health Benefits of Onions",, Retrieved 30-6-2019. Edited. ^ أ ب ت Jessie Szalay (9-5-2017), "Onions: Health Benefits, Health Risks & Nutrition Facts" ، livescience, Retrieved 16-6-2019.
يسمى الخل الأبيض في بعض الأحيان الخل المقطر، وهو يستخدم في المنازل بصفة أساسية لأغراض التنظيف والطهي، ويتم تصنيعه من تخمير بعض الأطعمة مثل البطاطس ودبس السكر وبنجر السكر ومصل اللبن وتخمر كحول الحبوب المسمى بالإيثانو، وسوف نناقش في هذا المقال أهم فوائد الخل الأبيض وأكثر الطرق الفعالة لاستخدامه في أغراض المنزل. القيمة الغذائية للخل الأبيض
يحتوي الخل الأبيض على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وكمية قليلة من المعادن مثل المنغنيز والسيلينيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والصوديوم. فوائد الخل الأبيض
يحتوي الخل الأبيض على العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي أهم تلك الفوائد التي تجعلك تضيفه إلى نظامك الغذائي. فوائد اكل البصل الابيض. خفض نسبة السكر في الدم
يمتلك قدرة كبيرة على تنظيم مستويات السكر في الدم والأنسولين وخاصة بعد تناول الوجبات، وذلك لاحتوائه على حمض الأسيتيك الذي يحافظ على نسبته في الدم ويبطئ إفراغ المعدة، كما يؤثر على العديد من الإنزيمات اللازمة لعملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى تقليل امتصاص السكر والكربوهيدرات. خفض مستويات الكوليسترول
يشبه الكوليسترول مادة شمعية مليئة بالدهون، وعلى الرغم من أن الجسم يحتاج إلى نسبة قليلة منه، إلا أن نسبته العالية يمكن أن تسبب تراكم الدهون بالشرايين والإصابة بأمراض القلب، وقد أثبتت بعض الدراسات أن الخل الأبيض يقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية لاحتوائه على حمض الأسيتيك.
الرابط ادناة لموقع يعرض القنوات السودانية زول و قناة النيل الازرق و القناة السودانية و الشرق, ويعرض اهم ما يعرض في تلك القنوات حسب اهمية البرنامج وحسب طلب الجمهور المتواجد في الموقع اثناء الاحداث. ولذلك اعلمكم به حتي تعم الفائدة ولا سيما ان الكثير من الاخوة لا تتاح لهم الفرصة لمشاهدة القنوات السودانية في اثناء فترة تواجدهم في المكتب, ونتمني ان تستفيدوا من هذة الخدمة. قناة السودان بث اشر. واطلب من الاخوة الزملاء رفع البوست من فترة لاخري حتي تعم الفائدة ويشاهد اكبر قدر من الاعضاء و القراء ما تعرضة قنواتنا السودانية رغم الرقابة الامنية علي كافة وسائل الاعلام وتسخير تلك القنوات لخدمة المؤتمر الوطني. رابط القنوات.....
11-08-2008, 04:52 PM
Maawya Hussein
تاريخ التسجيل: 12-27-2007
مجموع المشاركات: 10136
Re: شاهد القنوات السودانية في "بث مباشر طوال اليوم" علي الانترنيت بجودة عالية. ( Re: احمد محمد بشير)
الف شكر اشاهد الان مباره المريخ والامل عطبره
11-08-2008, 05:39 PM
Re: شاهد القنوات السودانية في "بث مباشر طوال اليوم" علي الانترنيت بجودة عالية. ( Re: Maawya Hussein)
لا شكر علي واجب يا معاوية انتا برضوا ما مقصر معانا بموضوعاتك المهمة جدا للاجهزتنا
11-08-2008, 05:42 PM
فدياس نجم الدين
تاريخ التسجيل: 05-19-2008
مجموع المشاركات: 2401
سلام أستاذ أحمد دخلت للرابط ولكني لم أشاهد شيئا حيث طلب مني إنزال برنامج فلاش 10 وقد حاولت إنزاله من الرابط المذكور ولكني فشلت.
قناه السودان بث مباشر الان
( Re: ismeil abbas)
اخي احمد لك التحية والشكر ولللاخ العزيز معاوية انا ما فهمتك كويس هل تقصد ان الشاشة بتاعة الرياضة الموجودة الان تتغير وتجيب قنوات سودانية في اوقات مختلفة ام تقصد ان هناك مكان اخر نذهب اليه في الموقع يعرض كل القنوات في شاشات مختلفة؟؟؟ تشكر يا حبيب
11-08-2008, 06:18 PM
عبداللطيف حسن علي
تاريخ التسجيل: 04-21-2008
مجموع المشاركات: 5291
Re: شاهد القنوات السودانية في "بث مباشر طوال اليوم" علي الانترنيت بجودة عالية. القنوات الناقلة لمباراة السودان ونيجيريا بث مباشر في كأس إفريقيا. ( Re: ASHRAF MUSTAFA)
شكرا يا احمد شايف في قطيع شماشة والفاظ بذيئة جدا ما مفروض الحكاية تكون فاكة من موقع مهم زي ده ؟؟؟؟؟؟
11-08-2008, 06:19 PM
Quote: هل تقصد ان الشاشة بتاعة الرياضة الموجودة الان تتغير وتجيب قنوات سودانية في اوقات مختلفة ام تقصد ان هناك مكان اخر نذهب اليه في الموقع يعرض كل القنوات في شاشات مختلفة؟؟؟ اشرف مصطفي شكرا علي المرور ورفع البوست نفس الموقع او الشاشة التي امامك تعرض اهم الاحداث السودانية حسب طلبك من خلال الشات في الموقع وهذا يوفر لك عناء البحث عن شاشة اخري وما عليك سوى طلب برنامجك في الموقع.... وهذا هوا الذي اقصدة. مشاهدة ممتعة ودمت بخير..
11-08-2008, 07:49 PM
Quote: تسلم أخى/ احمد محمد بشير المحترم اسماعيل شكرا علي المرور ولا شكر علي واجب بس مما تندمج مع القنوات وتحرمنا من ابداعاتك هنا في المنبر.
قناة السودان بث مباشر
أرجو المساعدة. عاطر التحايا. 11-08-2008, 05:49 PM
Re: شاهد القنوات السودانية في "بث مباشر طوال اليوم" علي الانترنيت بجودة عالية. قناة الشروق السودانية بث مباشر. ( Re: فدياس نجم الدين)
Adobe Flash Player 9
11-08-2008, 05:56 PM
ولا يهمك يا فدياس ما عليك سوي انزال برنامج الفلاش بلير من الرابط ادناه وبعد انزالك للبرنامج سيفتح معك البث المباشر والان مباراة المريخ والامل تبث في الموقع باعتبارها اهم حدث لليوم وذلك لاني ذكرت لكم ان الموقع يعرض اهم الاحداث السودانية من القنوات الاجنبية و المحلية حسب طلب الجمهور... ويعرض الموقع من اي قناة مهما كانت مشفرة ام مفتوحة. تعديل لاضافة رابط الباشمهندس معاوية. (عدل بواسطة احمد محمد بشير on 11-08-2008, 05:59 PM)
11-08-2008, 05:54 PM
شكرا أستاذ معاوية سأحاول إستخدام هذا الرابط. رغم أن الموجود والمطلوب في الصفحة هناك هو أدوب 10 وليس 9 عاطر التحايا. 11-08-2008, 06:04 PM
كلو بشتغل يا فدياس Adobe Flash Player 10
ismeil abbas
تاريخ التسجيل: 02-17-2007
مجموع المشاركات: 10789
تسلم أخى/ احمد محمد بشير
11-08-2008, 06:12 PM
ASHRAF MUSTAFA
تاريخ التسجيل: 08-04-2008
مجموع المشاركات: 11543
Re: شاهد القنوات السودانية في "بث مباشر طوال اليوم" علي الانترنيت بجودة عالية.
الناقلة لمباراة السودان ضد نيجيريا في كأس إفريقيا. يقدم لكم موقع سبورت انفو القنوات الناقلة لمباراة السودان ونيجيريا في كأس إفريقيا ، بالاضافة الى نقل حصري للمختلف المسابقات في العالم. يلتقي منتخب السودان نظيره نيجيريا ، مساء يوم السبت ، على ملعب بول بيا ستاديوم ، ضمن منافسات الجولة الثانية من دور المجموعات لكأس إفريقيا. القنوات الناقلة لمباراة نيجيريا ضد السودان في كأس إفريقيا.