موقع ريال مدريد على الفيس بوك، يعد نادي ريال مدريد من اعرق الاندية على مستوى القارة الاوروبية وعلى مستوى العالم، حيث يحسب له انجازات عظيمة حققها النادي في مختلف الالعاب الرياضية بشكل عام وفي لعبة كرة القدم بشكل خاص، اذ لقب بلقب نادي القرن الاوروبي في القرن الماضي وذلك لكثرة البطولات التي حققها في رياضة كرة القدم في القارة الاوروبية. نادي ريال مدريد الرياضي نادي ريال مدريد هو نادي اسباني تاسس عام 1920 م، اشتهر هذا النادي في تحقيق انجازات عدة في اللعبة الشعبية الاولى وهي لعبة كرة القدم، حيث حقق العديد من البطولات في القرن الماضي لذلك لقب بنادي القرن، ويلقب هذا النادي بالنادي الملكي، ويتمتع هذا النادي بشعبية عالية في مختلف انحاء العالم، ويعد هذا النادي ايضا من اغنى اندية العالم. رابط صفحة ريال مدريد على فيسبوك يعد نادي ريال مدريد من الاندية المخضرمة على مستوى العالم، لذلك نجد له متابعين على صفحة التواصل الاجتماعي الخاص به فيسبوك، حيث يصل عدد المتابعين الى اكثر من 50 مليون متابع، لما يملك من شعبية كبيرة في مختلف انحاء العالم، ويمكن متابعة صفحة ريال مدريد على موقع التواصل الاجتماعي من هذا الرابط.
- ريال مدريد فيس بوك الصفحة الرئيسية
- ريال مدريد فيس بوك للكمبيوتر
- ريال مدريد فيس بوك تنزيل
- نصائح تساعدك على مكافحة السمنة
ريال مدريد فيس بوك الصفحة الرئيسية
موقع ريال مدريد على الفيس بوك الرسمي لزيارة الموقع إضغط هنــــا.
ريال مدريد فيس بوك للكمبيوتر
عالمية 21 ابريل 2022, 01:48
© Reuters. لاعبون من ريال مدريد يحتفلون بتسجيل هدف في شباك أوساسونا بدوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم يوم الاربعاء. تصوير: فنسنت وست - رويترز. (رويترز) - واصل ريال مدريد طريقه نحو حصد لقب دوري الدرجة الأولى الإسباني لكرة القدم للمرة 35 في تاريخه بالفوز 3-1 على أوساسونا بأهداف ديفيد ألابا وماركو أسينسيو ولوكاس فاسكيز يوم الأربعاء، بينما أهدر كريم بنزيمة ركلتي جزاء. وأصبح رصيد ريال 78 نقطة وبفارق 17 نقطة عن أقرب منافسيه أتليتيكو مدريد الذي تعادل دون أهداف مع غرناطة في وقت سابق يوم الأربعاء. ويأتي برشلونة ثالث الترتيب وإشبيلية صاحب المركز الرابع خلف أتليتيكو بنقطة واحدة، قبل أن يلعب الفريقان يوم الخميس. ويحتاج ريال إلى أربع نقاط من آخر خمس مباريات لضمان حصد اللقب، لكن يمكن أيضا أن يضمن اللقب بدون لعب إذا لم يفز برشلونة، الذي يملك مباراتين مؤجلتين، على مضيفه ريال سوسيداد يوم الخميس وعلى رايو فايكانو يوم الأحد. وقرر كارلو أنشيلوتي مدرب ريال مدريد إراحة العديد من اللاعبين الأساسيين مثل كاسيميرو ولوكا مودريتش وفينيسيوس جونيور إذ يستعد الفريق لمواجهة مانشستر سيتي في ذهاب الدور قبل النهائي بدوري أبطال أوروبا يوم الثلاثاء المقبل.
ريال مدريد فيس بوك تنزيل
وافتتح ألابا التسجيل في الدقيقة 12، بعد تسديدة من مدى قريب عقب ركلة حرة، لكن أوساسونا أدرك التعادل بعد دقيقتين عن طريق أنتي بوديمير عقب هجمة مرتدة سريعة. وكان أسينسيو في المكان المناسب والتوقيت المناسب لمتابعة تسديدة مرتدة من زميله داني سيبايوس وسجل الهدف الثاني. وتعرض ريال مدريد لمأزق أثناء الاحتفال بهدف أسينسيو إذ طلب ألابا العلاج بعدما بدا أنه تعرض لإصابة عضلية. وتم استبدال المدافع النمساوي على الفور لكن أنشيلوتي أوضح أنه كان إجراء احترازيا. وأبلغ أنشيلوتي شبكة موفيستار بلس "نحن متفائلون، لم تبد أنها إصابة خطيرة. بدت أنها حمل زائد على عضلات الفخذ وقررنا أنه من الأفضل إخراجه". وأهدر بنزيمة ركلتي جزاء في غضون خمس دقائق بالشوط الثاني، حيث تألق الحارس سيرجيو هيريرا وأنقذ المحاولتين. لكن الأمور لم تحسم حتى الثواني الأخيرة، حيث توغل البديل فينيسيوس جونيور من الجانب الأيسر وأرسل كرة أرضية حولها فاسكيز إلى هدف. وقال أنشيلوتي "لسنا قلقين، أنا واثق من أن بنزيمة سيسجل في المباراة المقبلة. قدمنا أداء جيدا خاصة في الشوط الثاني. الآن لدينا أسبوع كامل للاستعداد لمباراة مانشستر سيتي. أنا سعيد للغاية".
أثار فوز فريق ريال مدريد الإسباني ببطولة دوري أبطال أوروبا بعد تغلبه على يوفنتوس الإيطالي بأربعة أهداف مقابل هدف، أمس السبت، سخرية رواد موقع التواصل الاجتماعي « فيس بوك ». وسخر الرواد كعادتهم على طريقة «الكوميك» التي تحتوي على مشاهد درامية وسينمائية، والمضاف إليها تعليقات أغلبها يسخر من نادي برشلونة، غريم الريال التقليدي. فيديوهات ساخرة..
وأحرز ريال مدريد كأس مسابقة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم للمرة الـ12 في تاريخه إثر فوزه، مساء أمس السبت في كارديف، على يوفنتوس بنتيجة 4 -1. وسجل رونالدو (20 و64) وكازيميرو (61) وأسانسيو (90) لـ "النادي الملكي"، فيما سجل مانزوكيتش هدف فريقه في الدقيقة 23.
تتميز مرحلة المراهقه بالنشاط و الحيوية و هي من اهم المراحل التي يجب على الفتاة ان تهتم من خلالها و ايضا الفتى بنوعيه الغذاء و طبيعته،نظرا لان الجسم يصبح فحاجة الى نسبة مرتفعه من الطاقة و الاكل اكثر من الفترات السابقة. لكن ما هي نوعيه الاكل التي تمر بنا و بهذه المرحلة بسلام هنالك عده اخطاء غذائية اثناء هذي الفتره منها
الاكثار من المقرمشات
– الاكثار من البطاطا المقليه و المقرمشات التي تحتوى على نسبة عاليه من الزيوت و الدهون و التي تؤدى الى السمنة. المشروبات الغازية
– الاقبال على المشروبات الغازية و العصائر التي تحتوى على ملونات و التي تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم لاحتوائها على دهون ثلاثية. كذلك المشروبات الغازية تهدد بالاصابة بهشاشه العظام. مطوية عن السمنة doc. الوجبات السريعة
– كثرة تناول الوجبات الخفيفه و الذهاب مع الاصدقاء و الصديقات لمطاعم الوجبات السريعة و التي تسبب السمنه و تفقد الشهيه الصحية للطعام. الاكثار من الحلوى
– استبدال الفاكهه بالحلويات الجاهزة مما يحدث امساك و يؤدى الى نقص الفيتامينات و المعادن و لا يخرج نتائج هذا الا بعد بلوغ سن الرشد. اهمال الفيتامينات و المغذيات المختلفة
– نقص المغذيات كالكالسيوم، الحديد، فيتامين B و المغناسيوم، فنجد ان نقص الحديد يؤدى الى الاصابة بالانيميا و فقر الدم خاصة عند الفتيات المراهقات التي تفقد كميه كبار من الدم خلال الدوره الشهرية مما يؤثر على نشاطهم اليومي، اما نقص الكالسيوم فيحدث مرض الهشاشه و قله الماغنسيوم يؤثر على التركيز و الاداء الدراسي، اما نقص فيتامين B فيؤثر على الاعصاب و قوتها.
نصائح تساعدك على مكافحة السمنة
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: أو بالإنجليزية "Iron deficiency anemia"، حيث يؤدي هذا النقص إلى اختلال عمل نخاع العظام المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات: ويسمى بالإنجليزية "Vitamin Deficiency Anemia"، وينتج عن نقص حمض الفوليك، أو الفيتامين ب12. فقر الدم اللاتنسجي: أو بالإنجليزية "Aplastic anemia"، وهو مرض نادر، يصنف ضمن أمراض المناعة الذاتية ويصيب كل مكونات الدم. فقر الدم الناجم عن مرض مزمن: ويشمل أمراض النخاع العظمي، وسرطان الدم، ومرض الإيدز، وداء كرون. فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: أو بالإنجليزية "Hemolysis"، وهو في الحقيقة نتيجة لانحلال الدم بسبب مرض مناعي، وراثي، أو تناول بعض الأدوية. شاهد أيضًا: اعراض فقر الدم للحامل
مخاطر ومضاعافات أمراض سوء التغذية
تؤدي أمراض سوء ومشاكل التغذية سواءً كانت النحافة أو السمنة، أو حتى بعض أنواع فقر الدم إلى مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة، وهي كما يأتي: [5] [3] [8]
الشعور بالإرهاق الشديد والتعب الحاد. الإصابة بأمراض القلب والشرايين. نصائح تساعدك على مكافحة السمنة. اختلال ضغط الدم. اضطراب التنفس. الإصابة بأمراض أخرى خطيرة. المعاناة من مشاكل العظام والمفاصل.
في وقتٍ بدأت توصف البدانة فيه بكونها واحدة من أكثر المشكلات الصحية نمواً
وإزعاجاً في الولايات المتحدة ودول أخرى عديدة حول العالم، من بينها دول عربية بكل
تأكيد، بات يتعين على كل من يعاني من هذه المشكلة أن يواجه نفسه بأسباب شراهته في
تناول الطعام، وإلا فإنه سيواجه العديد من المعضلات بهذا الخصوص على المدى البعيد. وعلى هؤلاء الذين يرتفع لديهم مؤشر كتلة الجسم أن يدركوا بأن ذلك قد يعرضهم
للعديد من المشكلات الصحية الخطرة مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتة
الدماغية، النوع الثاني من داء البول السكري، أمراض المرارة، التعب المزمن، الربو، توقف التنفس أثناء النوم وبعض أشكال السرطان التي تتكون مميتة. خطر السمنة على السيدات
قد تؤدي البدانة لدى السيدات إلى ظهور مشكلات بالجهاز التناسلي الخاص بهن. وأظهرت دراسات أن حالات البدانة الحادة يمكنها أن تقلل متوسط العمر المتوقع خاصة
بالنسبة لصغيرات السن. ونادراً ما تقتصر الأسباب التي تقف وراء البدانة على العوامل الوراثية أو
الإفراط في تناول الطعام لفترة طويلة أو إتباع نمط حياة مستقر. فما نفعله ولا
نفعله ينجم في كثير من الأحيان عن الطريقة التي نشعر ونفكر من خلالها.