ما هي أضرار نظام الكيتو على أجسامنا؟ وما هي عيوب الكيتو دايت؟ من المعروف أن نظام الكيتو دايت له فوائد عديدة كإنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة وحتى العلاج من بعض الأمراض المزمنة والوقاية منها. ولكن ايضا هنالك اضرار نظام الكيتو على أجسامنا لو أتبع بطريقة غير صحية وخاطئة. ونحن هنا لا نلمع الكيتو دايت بل نذكر حقائق و نتائج علمية مثبتة عن الكيتو دايت سواء كانت فوائد ام أضرار. فالكيتو دايت أيضاً كمعظم الأنظمة الغذائية الأخرى لديه آثار جانبية ولحسن الحظ من الممكن التغلب عليها و تفاديها. فما هي اعراض رجيم الكيتو ؟ وفي هذه المقالة سأذكر لك عزيزي القارئ الأضرار والآثار الجانبية لنظام الكيتو دايت لتكون لديك فكرة شمولية عن النظام من ايجابيات وسلبيات. من الممكن أن تساعدك في إتخاذ الإجراء المناسب إن واجهتك أي منها. ما هي اضرار نظام الكيتو وما طرق العلاج والوقاية منها من حسن الحظ أن ليس جميع من أتبعوا نظام الكيتو دايت واجهوا أعراض جانبية. فمنهم لم يلاحظ أي ضرر او عرض جانبي. وفي أغلب الأحوال يحدث ذلك إذا اتبعت التغذية الكيتونية بالشكل المطلوب وتجنبت الأخطاء التي يقوم بها أغلب المبتدئين في الكيتوجينيك دايت.
- اضرار نظام الكيتو الغذائي
- منبر | الشفة الأرنبية أسبابها ونصائح لعلاجها
- هيثم النجار: علاج الشفة الأرنبية يحل مشاكل كثيرة عند المصابين بها – وكالة الراصد نيوز24
اضرار نظام الكيتو الغذائي
أعراض الإنفلونزا: واحد من الأعراض الأخرى هو ما يسمى "برد أو إنفلونزا الكيتو" ويبدأ خلال الأسابيع الأولى من اتباع الحمية، وتتضمن أعراضه الشعور بالصداع وصعوبة التركيز والغثيان وصعوبة النوم، وغيرها من أعراض الإنفلونزا. نصيحة مجربة لتجنب ذلك: اتباع حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات لأسبوعين قبل الالتزام التام بنظام الكيتو، فهذا يعد الجسم للدخول في الكيتو، وفي كل الأحوال أعراض إنفلونزا الكيتو لا تدوم سوى أيام قليلة. عسر الهضم والإمساك: واحد من الأعراض الجانبية لرجيم الكيتو عسر الهضم والغازات والإمساك، لأن الجسم لا يحصل على الكميات المعتادة من الألياف كما في السابق، فمع التوقف عن تناول الفواكه والخضراوات عالية الكربوهيدرات والحبوب الكاملة والبقوليات يُقتطع الجانب الأكبر من الألياف التي تدخل الجسم. الحل هنا ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بصورة يومية، وشرب كثير من الماء، وتناول الخضراوات الورقية بكثرة، وإذا استمر الإمساك يمكنك الحصول على مكملات غذائية للألياف. تعرفي إلى: 4 فواكه قد تسبب الإمساك عند تناولها هل يمكن إنقاص الوزن دون حمية؟ أحيانًا عندما نشعر بأننا محرومون من تناول طعام معين، واخترنا نظامًا غذائيًا صارمًا للتخلص من الوزن الزائد، تزداد شهيتنا لتناول هذه الأطعمة تحديدًا.
الخلاصة
قبل التفكير في اتباع نظام الكيتو عليك التعرف على اضرار الكيتو دايت المحتملة، مثل:
أنفلونزا الكيتو، والتي من أهم أعراضها: الصداع والدوخة. رائحة فم كريهة. قبل اتباع النظام، يجب عليك استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مرض قد يمنعك من اتباع النظام، إضافة انه يفضل عدم اتباع النظام لفترات طويلة. اقرأ ايضًا عن دواء ليبديب Lipdip أحد الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع الدهون بالدم. المصادر
Keto diet side effects: What to expect
The Keto Flu: Symptoms and How to Get Rid of It
Ketogenic diet: What are the risks?
تكلفة عملية الشفة الأرنبية في مصر تكلفة عملية الشفة الأرنبية في مصر تعتبر ليست من العمليات الرخيصة في تعتبر من أنواع العمليات التجميلية وقد تصل إلي حوالي 20 ألف جنيه ماهي الشفة الارنبية مرض الشفة الأرنبية أو الحنك هو خلل وراثي يحدث أثناء نمو الجنين في الرحم، يتراكم القليل جدًا من الأنسجة ولا يلتئم بشكل صحيح في منطقة الشفة والفم ، مما ينتج عنه انفصال بين جانبي الشفة العليا أو مسافة صغيرة بينهما في أنسجة الجلد ، حيث يمتد هذا الفاصل غالبًا إلى ما وراء قاعدة الأنف ويشمل عظام الفك العلوي. متي نلاحظ ظهور الشفة الارنبية قد تظهر الشفة الأرنبية في الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثالث عشر من الحمل تقريبًا لأن الطبيب قد يلاحظ ملامح وجه غير طبيعية في الجنين عند تحليل صور الموجات فوق الصوتية ، وقد يتم تأجيل المشكلة حتى وقت لاحق من الحمل. مع تقدم الحمل وتطور الجنين في الرحم ، يسهل تشخيص الشفة الأرنبية في الجنين. منبر | الشفة الأرنبية أسبابها ونصائح لعلاجها. إذا تم تشقق صور الموجات فوق الصوتية للطفل ، فقد يقترح طبيبك أخذ عينة من السائل الأمنيوسي في الرحم لاختبار السائل ، مما قد يشير إلى أن الجنين قد ورث متلازمة وراثية يمكن أن تسبب تشوهات خلقية أخرى.
منبر | الشفة الأرنبية أسبابها ونصائح لعلاجها
-صعوبات الكلام، نظرًا لاستخدام الحنك في تكوين الأصوات ، يمكن أن يتأثر تطور الكلام الطبيعي بالحنك المشقوق. قد يبدو الكلام أنفيًا جدًا. -تحديات التعامل مع حالة طبية، قد يواجه الأطفال المصابون بالفلوح مشاكل اجتماعية وعاطفية وسلوكية بسبب الاختلافات في المظهر وضغط العناية الطبية المركزة.
هيثم النجار: علاج الشفة الأرنبية يحل مشاكل كثيرة عند المصابين بها – وكالة الراصد نيوز24
وقال السفير السعودي بالخرطوم على بن حسن جعفر أن ما يقوم به مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية ورابطة العالم الإسلامي في السودان ما هو إلا تنفيذاً لأوامر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وولي عهده الذين يولون إهتماماً خاصاً بالسودان وشعبه الكريم، مشيراً الى أهمية هذه البرامج مما يدعم برامج تبادل الخبرات بين الأطباء السعوديين والسودانيين. هيثم النجار: علاج الشفة الأرنبية يحل مشاكل كثيرة عند المصابين بها – وكالة الراصد نيوز24. وكشف السفير أن الأسبوع القادم سيشهد تنفيذ برنامج جراحة وقسطرة القلب بمستشفى علياء التخصصي في شراكة أخرى بين مركز الملك سلمان و رابطة العالم الإسلامي، كما يشهد الأسبوع الحالي تسيير قوافل الإغاثة العاجلة للمتضريين من السيول والأمطار بمدينة الفاو شرقي السودان، مشيراً الى إستمرار المساعدات من المملكة العربية السعودية خلال الأعوام القادمة تعزيزاً لأواصر التعاون بين البلدين. من جانبه أشاد المدير العام لوزارة الصحة بولاية الخرطوم د. محجوب تاج السر منوفلي بجهود المنظمات العاملة في المجال الصحي بالولاية ودعمها المتواصل للبرامج الصحية بالمراكز والمستشفيات، مشيراً الى أن قطاع جراحة الفم والأسنان يحتاج للكثير من الدعم الفني والتقني مما يتطلب وجود شراكة وتعاون مع المنظمات والمؤسسات الصحية الخيرية، ودعا منوفلي الى زيادة حجم التعاون مع رابطة العالم الإسلامي و مركز الملك سلمان والتوسع في دعم تخصصات أمراض أخرى مثل جراحة القلب و الكلى وعلاج أورام السرطان، ما يساعد على إرساء نظام صحي متكامل في ولاية الخرطوم.
الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق عبارة عن فتحات أو انشقاقات في الشفة العليا أو سقف الفم أو كليهما، و تحدث الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق عندما لا تنغلق هياكل الوجه التي تنمو في الجنين تمامًا. وتعد الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق من أكثر العيوب الخلقية شيوعًا، و تحدث بشكل شائع كعيوب منعزلة ولكنها ترتبط أيضًا بالعديد من الحالات أو المتلازمات الوراثية الموروثة. وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن الشفة الأرنبية وفقا لما ذكره موقع mayoclinic وهى:
س: ما هى أعراضى الشفة الأرنبية؟
عادة ، يمكن التعرف على الانقسام (الشق) في الشفة أو الحنك فور الولادة، و قد تظهر الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق على النحو التالي:
-شق في الشفة وسقف الفم يصيب أحد جانبي الوجه أو كلاهما. -شق في الشفة يظهر على شكل شق صغير في الشفة أو يمتد من الشفة عبر اللثة العلوية والحنك إلى أسفل الأنف. -شق في سقف الفم لا يؤثر على مظهر الوجه. أقل شيوعًا ، يحدث الشق فقط في عضلات الحنك الرخو (الحنك المشقوق تحت المخاطية) ، الموجودة في مؤخرة الفم وتغطيها بطانة الفم، و غالبًا ما يمر هذا النوع من الشق دون أن يلاحظه أحد عند الولادة وقد لا يتم تشخيصه إلا في وقت لاحق عندما تظهر العلامات.