السعرات الحرارية في طبق من الفول المعلب
يحتوي طبق واحد من الفول المعلب به مائة جرام من الفول المعلب على واحد وسبعون سعر حراري فقط. السعرات الحرارية في طبق من الفول المدمس بدون زيت
يحتوي هذا الطبق الذي تعادل الكمية التي يحتويها ما يقرب من أربعة ملاعق كبيرة الحجم أو زيادة قليلة بدون إضافة أي نوع من الزيوت أو أي مواد أخرى، على كمية من السعرات الحرارية تعادل مائتان وعشرة سعرة حرارية تقريبًا. السعرات الحرارية في طبق من الفول مع الزيت
تحتوي كمية من الفول تقارب أربعة ملاعق كبيرة الحجم على سعرات حرارية تصل إلى عشرون سعرة حرارية، وذلك إذا أضيفت إليه ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزيت العادي. السعرات الحرارية في طبق من بصارة الفول
يوجد في طبق به أربعة ملاعق كبيرة الحجم من البصارة كمية من السعرات الحرارية تقدر بـ مائة وخمسة سعر حراري فقط. السعرات الحرارية في طبق الفول بالطماطم
كمية من الفول تعادل نصف كوب من الفول المدمس، مضافا إليها كمية تعادل كوب واحد من الطماطم المقطعة، تحتوي على مائة وخمسة عشرون سعر حراري. عدد السعرات الحرارية في الفول - موضوع. السعرات الحرارية في طعمية الفول
تحتوي طعمية الفول على عدد أكبر من السعرات الحرارية التي توجد في الفول بمفرده، حيث يحتوي قرص واحد من أقراص الطعمية على ثمانون سعر حراري لكل قرص واحد فقط، وذلك بسبب قليها في الزيت وتشبعها به.
عدد السعرات الحرارية في الفول - موضوع
برغر سادة بدون اضافات
شوكولاته باونتي بجوزالهند
الفول ، طبق فول
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
فول، الفول، طبق الفول، طبق فول،
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
100. 00
الوزن بالغرام
26. 12
كتل البروتين
58. 39
كتل الكربوهيدرات
1. 35
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
341. 00
السعرات الحرارية كالوري
1433. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
5. 70
مجموع السكر بالغرام
25. 00
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
الصوديوم بالملغ
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
ذات صلة عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني هل الفول السوداني يزيد الوزن
الفول
عرف الفول منذ أيام الفراعنة، ويعتبر مصدراً بديلاً للبروتين الحيواني، وهو من الأصناف الغذائية المستخدمة بكثرة في المطبخ العربي، وخصوصاً في مصر، إذ يصنف على أنّه الأكلة الشعبية الأولى فيها، فهو يحضر بصورة يومية، ويقدم كوجبة إفطار أساسية سواء في البيوت، أو المطاعم الشعبية. يحضر الفول بعدة طرق، سواء كان أخضر، أو بشكل حبوب جافة، ولكن الشائع في تحضيره بشكل فولٍ مدمس مع تتبيلة من الثوم، والليمون، وزيت الزيتون، وهو من الوجبات التي تدخل بشكل أساسي في برامج الحميات الغذائية، لذا، في هذا المقال سنتعرف على السعرات الحرارية الموجودة في الفول. السعرات الحرارية في الفول
الكمية
السعرات الحرارية. 100 غرام فول مسلوق
110
100 غرام فول معلب
71
أربع ملاعق كبيرة فول مدمس بدون زيت
210
أربع ملاعق كبيرة فول مع ملعقة صغيرة زيت
255
طعمية الفول قرص صغير
80
أربع ملاعق كبيرة بصارة فول
105
فوائد الفول
يعتبر الفول مصدراً لكثير من المعادن الهامة لصحة الجسم، ومنها: النحاس، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، كما يحتوي على حمض الفوليك.
مميزات لعبة asphalt 8 مهكرة اخر اصدار كمية كبيرة من المحتوى لعشاق السرعة. تتوفر علي 9 مواسم وأكثر من 400 فعالية مختلفة. العديد من التحديات لأمهر متسابقي السيارات والدراجات النارية. تتميز بمؤثرات بصرية رائعة وهندسة واقعية ومؤثرات فائقة الدقة. يمكنك اللعب في وضعيّ القنابل الموقوتة والهروب وإضافة لمسة جديدة لسباقاتك. اربح الجوائز في الكؤوس محدودة الزمن وتتضمن وصولًا مبكرًا لأحدث السيارات في اللعبة. نظام تدمير مفصّل. تجربة سباق رائعة متعددة اللاعبين. سباقات جماعية يشارك فيها 8 لاعبين بحد أقصى. مواسم ودوريات جماعية. تسابق ضد اللاعبين الآخرين لكي تحرز النقاط وتفتح قفل الجوائز من خلال الفوز بالسباقات. تحدى أصدقائك في سباقات غير متزامنة وطارد سيارات ودراجات أشباح خصومك على المضمار. قارن مجموعك بأصدقائك وغيرهم من المتسابقين حول العالم في قوائم المتصدرين. متجر العاب مهكرة للاندرويد 2021. شارك إنجازاتك في السباقات وأثبت أنك الأسرع والأفضل. مميزات أخري كثيرة في لعبة asphalt 8 مهكرة. تحميل اسفلت Asphalt 8 Airborne مهكرة للاندرويد من ميديا فاير الإسم: Asphalt 8 Airborne الإصدار الحالي: v 5. 0 السعر: مجاني نظام التشغيل: android التوافق: أندرويد 4.
تحميل لعبة Fifa Soccer مهكرة اخر اصدار للاندرويد 2022 - كوكيج - #1 أول موقع تطبيقات والعاب مهكرة
99 دولار او 5. 99 يورو بحسب عملة الدولة المتاحة فيها ولا تحتوي على عمليات شراء داخلية ضمن اللعبة، وتأتي بحجم 932 ميغابايت تقريبًا وتحتاج إصدار اندرويد 4. 0 "ايس كريم ساندويش" او اعلى لكي تعمل، هذا بالإضافة الى جهاز اندرويد بعتاد قوي لكي تعمل بشكل جيد، ولتحميل اللعبة والمزيد من المعلومات يمكنكم التوجه الى الرابط التالي
هنا
تحديث لعبة
Zombie Diary 2: Evolution
مهكرة و اصلية للاندرويد
اسم اللعبة: Zombie Diary 2: Evolution
الشركة المنتجة: Mountain Lion
نوع اللعبة: أكشن, قتال
التوافق: أندرويد 2. 2 فما فوق
الاصدار: v1. 0. 8
حجم اللعبة: 25 ميجابايت
التهكير: نقود و حجار غير محدودة
تحميل اللعبة (apk) النسخة المهكرة
METAL SLUG 3
اسم اللعبة: METAL SLUG 3
الشركة المنتجة: SNK PLAYMORE
التوافق: أندرويد 2. تحميل لعبة FIFA Soccer مهكرة اخر اصدار للاندرويد 2022 - كوكيج - #1 أول موقع تطبيقات والعاب مهكرة. 3. 3 فما فوق
النوع: تسلية, حرب
التقييم: 3. 8 من 5
الاصدار: v1. 6
الحجم: 107 ميجابايت
تحميل اللعبة (apk)
الحجم: 4 ميجابايت
تحميل ملف الداتا (data) الخاص باللعبة
الحجم: 50 ميجابايت و بعد فك الضغط تصبح 103 ميجابايت
The Great Prank War
لعبة كرتون نيتويرك الجديد و الرائعة متوفرة الان مدفوعة الثمن لاجهزة الاندرويد
اسم اللعبة: The Great Prank War
الشركة المنتجة: Cartoon Network
النوع: أكشن
الاصدار: v1.
13. 1 مهكرة كاملة للاندرويد لعبة التفحيط CarX Drift Racing من افضل العاب التفحيط تحميلا وا...
الوصف: تحميل لعبة CarX Highway Racing مهكرة للاندرويد لعبة سباق الطريق السريع من افضل العاب سباق السيارات للموبايل حيث انها تتيح...
أقراء المزيد