التوت
يعتبر التوت والفراولة والعنب البري والتوت الأسود مصدرا مهما للمعادن، حيث يعد التوت مصدرا جيدا للبوتاسيوم والمغنيسيوم الضروريين لعدد من وظائف التمثيل الغذائي والجهاز المناعي والجهاز العصبي. الزبادي ومنتجات الألبان
تعد منتجات الألبان بما في ذلك الزبادي والجبن، من أكثر مصادر الكالسيوم الضروري للحفاظ على صحة الهيكل العظمي والجهاز العصبي وصحة القلب. وبالإضافة إلى الكالسيوم، تمتلك منتجات الألبان المعادن الأخرى مثل البوتاسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم. بالبلدي: اعرف مقدار الزنك الذي يجب تتناوله يوميا.. للحصول على فوائده. السردين
يحتوي السردين على كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ويحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم، كما أنه مصدر جيد لدهون أوميغا 3 المضادة للالتهابات. الخضراوات الورقية
تحتوي الخضراوات الورقية مثل السبانخ والجرجير و الكرنب والخس، على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس، وترتبط أيضًا بتقليل مخاطر الأمراض كأمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري والوفاة.
- بالبلدي: اعرف مقدار الزنك الذي يجب تتناوله يوميا.. للحصول على فوائده
- فندق ٧ نجوم صغار
- فندق ٧ نجوم الوحدة القدامى يوجهون
- فندق ٧ نجوم
بالبلدي: اعرف مقدار الزنك الذي يجب تتناوله يوميا.. للحصول على فوائده
ومع ذلك، أثناء الحمل، يفضل طهي المحار جيدًا قبل تناوله لتقليل خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. 3. البقوليات
تحتوي البقوليات مثل الحمص والعدس و الفول على كميات كبيرة من الزنك. في الواقع، يحتوي كل 100 جرام من العدس المطبوخ على حوالي 12% من القيمة اليومية. ومع ذلك، فإنها تحتوي أيضًا على فيتات. هذه تمنع المواد المضادة للمغذيات امتصاص الزنك والمعادن الأخرى، مما يعني أن الزنك الموجود في البقوليات لا يتم امتصاصه بالشكل المناسب مثل الزنك الموجود في المنتجات الحيوانية. على الرغم من ذلك، يمكن أن تكون البقوليات مصدرًا مهمًا للزنك للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. كما تعتبر البقوليات مصدر ممتاز للبروتين والألياف، ويمكن إضافتها بسهولة إلى أطباق الحساء واليخنات وبعض أنواع السلطات المتنوعة. يمكن أن يؤدي تسخين أو تنبيت أو نقع أو تخمير مختلف أنواع البقوليات إلى زيادة التوافر البيولوجي لهذا المعدن. 4. البذور
البذور هي إضافة صحية لنظامك الغذائي ويمكن أن تساعد في زيادة تناول الزنك. ومع ذلك، فإن بعض البذور تعد خيارات أفضل بكثير من غيرها. على سبيل المثال، تحتوي 3 ملاعق كبيرة (30 جرامًا) من بذور القنب على 43% من الجرعة اليومية الموصى بها للرجال أو النساء.
لمعرفة المزيد من التفاصيل حول فوائد الزنك للجسم تفضل بزيارة موقع يشفي.
بالنسبة لفندق اربع نجوم انا بقيمه 10 على 10؛ لانه أعلى مستوى من المتوقع؛ لطافة موظفين؛ مساحة غرفة؛...
ابتداءً من 5, 280 RUB لليلة الواحدة
Great value for money. Great breakfast. ابتداءً من 4, 055 RUB لليلة الواحدة
Staff was great and friendly. Clean Sea view was good
ابتداءً من 4, 314 RUB لليلة الواحدة
8. 8
رائع
344 تقييم
وفّر المال على فنادق الـ 4 نجوم في العقبة – تتوفر خيارات اقتصادية! تتوفر خيارات اقتصادية
We really enjoyed our visit. فندق ٧ نجوم الوحدة القدامى يوجهون. The hotel is comfortable and modern and since it was not peak season...
ابتداءً من 3, 168 RUB لليلة الواحدة
فندق دويك 3
يقع فندق دويك 3 في العقبة، وضمن مسافة 600 متر من شاطئ الغندور، كما يوفر تسجيل الوصول والمغادرة السريعين وغرفاً خالية من مسببات الحساسية ومطعماً وخدمة الواي فاي مجاناً وصالة مشتركة، ويشمل هذا الفندق... Excellent location, Very friendly and helpful staff. Exceptional room. Perfect room service. ابتداءً من 8, 528 RUB لليلة الواحدة
477 تقييم
My Luxury Hotel
يتميز فندق My Luxury Hotel، الذي لا يبعد سوى 200 متر فقط من البحر الأحمر بمنطقة العقبة، بمطعم على السطح يطل على العقبة وحمام سباحة في الهواء الطلق مع مطعم للوجبات الخفيفة.
فندق ٧ نجوم صغار
التصفية حسب:
نقاط التقييم
ممتاز: +9
جيد جداً: +8
جيد: +7
مرضي: +6
العقبة - تم العثور على 17 فندق أربع نجوم
أفضل ما اخترناه لك
أقل الأسعار
تصنيف حسب عدد النجوم والسعر
الأفضل تقييماً
اطّلع على أحدث الأسعار والعروض من خلال تحديد تواريخك. فندق لاكوستا
4 نجمة
العقبة
يقع فندق لاكوستا المصنف 4 نجوم في العقبة، ويضم مركز للياقة البدنية وتراس وإمكانية الدخول إلى نادي الشاطئ الخاص، كما يقع مكان الإقامة هذا في قلب وسط مدينة العقبة مع إمكانية الوصول بسهولة إلى المطاعم... Location was excellent, room size was huge and staff were very friendly. It was few minutes away from beach and there are many diving center (I took Frogman) near the Hotel. عرض المزيد
عرض أقل
9
ممتاز
2, 244 تقييم
AQABA COAST HOTEL
يقع AQABA COAST HOTEL في العقبة، وعلى بعد 450 متر من شاطئ الغندور، وهو مكان إقامة يوفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً، كما يوفر هذا الفندق المصنف 4 نجوم خدمة الكونسيرج ومكتباً...
New, clean hotel with very friendly with so nice smell. فندق ٧ نجوم البحرين يواجهون نجوم. Even slippers in room. Thank you! 9. 1
124 تقييم
Turquoise Hotel
يقع فندق Turquoise Hotel في العقبة في محافظة العقبة، وعلى بعد 13 كم من تالا بي العقبة، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مطعماً ومكتب استقبال يعمل على مدار الساعة وصالة مشتركة وخدمة الواي...
فندق ٧ نجوم الوحدة القدامى يوجهون
و تتميز الشقق الفندقيه في الدمام عن غرف الفنادق باشتمالها على مطبخ مجهّز بالكامل، وعادةً ما يشتمل على إبريق تسخين الماء وثلاجة صغيرة وباقي الأدوات اللازمة، مما يمنح المستأجر نوعاً من الاستقرار والخصوصية، على عكس الغرف الفندقية التي يتم فرشها ضمن معايير الفنادق الأساسية والتي لا تشتمل على أثاث كامل، إذ تبقى بحاجة الى خدمة الغرف لطلب وجبات الطعام ولغسل ملابسك وكيّها وغيرها من الخدمات.
فندق ٧ نجوم
فندق رويال دار الإيمان مكة
فندق رويال دار الإيمان مكة هو من أقرب الفنادق على الإطلاق من المسجد الحرام، فيمكن للزوار الوصول إلى الحرم مشيا خلال دقيقتين فقط. بالإضافة إلى ذلك، يقدم الفندق العديد من الخدمات المتميزة مثل بار القهوة، خدمة الاستقبال على مدار اليوم، والإنترنت اللاسلكي. كذلك يتميز الفندق بالأطباق الآسيوية والعالمية التي يقدمها لزواره، وبنظافة الغرف لديه حسب تقييم الزوار. حجز فندق رويال دار الإيمان مكة
٤. فندق دار الغفران
فندق دار الغفران يقع على مقربة من الحرم، وأبراج البيت، ويوفر للزوار إطلالة رائعة على المسجد الحرام. يضم الفندق كل مايحتاجه المقيم من خدمة غرف ٢٤ ساعة، غرف مكيفة، آلة صنع الشاي. كما ويمدح الزوار طاقم العمل ذو المستوى العالي بالتعامل. عمرة طيران ( ٥ نجوم - ٧ أيام - مدينة ) - موقع رحلات أونلاين. حجز فندق دار الغفران
٥. فندق سويس اوتيل المقام مكة
فندق سويس اوتيل المقام مكة ذو من أفضل الفنادق تقييما من قبل الزوار، بتقييم ٩. ١. ومما يميزه هو قربه من الحرم، حيث لا تفصلك إلى دقائق على الأقدام، وكما يمتاز الفندق بطاقم ممتاز لخدمتك، وطعام لذيذ ينصح به. حجز فندق سويس اوتيل المقام مكة
٦. ابراج مريديان مكة
فندق ابراج مريديان مكة في قلب مكة، بإطلالة على الحرم، ومسافة ٥ دقائق مشيا إليه، محاطا بالعديد من المناطق الشهيرة السياحية في المنطقة.
Mohammed at the reception was very helpful and friendly and we really enjoyed talking to him and appreciated his great recommendations. I highly recommend Taj Hotel for your stay in Aqaba. 8. 5
832 تقييم
تبحث عن فندق 4 نجوم؟
قد توفر لك أماكن الإقامة الفاخرة هذه الكثير من الخدمات الإضافية الاختيارية مثل المطاعم في الموقع وخدمة صف السيارات، بالإضافة إلى الكثير من المزايا فئة الخمس نجوم. يقع العديد منها في مواقع مركزية بالقرب من الأماكن السياحية الرئيسية ومناطق التسوق، كما يقدم لك موظفو الفندق مستوى راق من الخدمة. أكثر الفنادق من فئة 4 نجوم حجزاً لهذا الشهر في العقبة
استمتع بالفطور في فنادق الـ 4 نجوم في العقبة! أفضل 10 فنادق الـ 5 نجوم في الإسكندرية، مصر | Booking.com. اطّلع على الكل
خيارات الإفطار
Location was excellent, room size was huge and staff were very friendly. ابتداءً من 6, 653 RUB لليلة الواحدة
9. 0
New, clean hotel with very friendly with so nice smell. Even slippers in room. ابتداءً من 3, 612 RUB لليلة الواحدة
Location is 5 min walking - aprox 600m from the public beach, the center of Aqaba shops,...
ابتداءً من 4, 087 RUB لليلة الواحدة
Extremely polite staff, really cozy and clean place.