Last updated أغسطس 12, 2021
يبحث الكثيرون عن طريقة عمل سموثي صحي ، حيث يعتبر عصير السموثي من أشهر العصائر حول العالم وفي الوطن العربي بوجه خاص، حيث يفضله أغلبية الناس لاسيما أثناء فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، ونظرا لكثرة الطلب عليه يبحث معظم الامهات عن طريقة عمل سموثي صحي بطريقة سهلة داخل المنزل والتي يستفيد منها الجسم صحيا، ويعتبر طريقة عمل السموثي الأخضر أفضل سموثي صحي، وسوف نتناول شرح طريقة تحضيره خلال ما يلي من سطور. قد يهمك أيضا: طريقة عمل سموثي صحي لحرق الدهون
السموثي الأخضر
يعتبر عصير السموثي الأخضر من أفضل مشاريب الصحية التي يلجأ إليها أغلب الأشخاص ممن يبحثون عن المشاريب الخضراء في سبيل إنقاص الوزن وحرق الدهون. السموثي الأخضر عبارة عن عصير سموثي صحي يتكون من خليط الخضروات الصحية والمفيدة للجسم مثل اوراق الجرجير وأوراق السبانخ وثمرة الخيار. طريقة عمل سموثي صحي بأكثر من طريقة - مجلة حرة - Horrah Magazine. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن مشروب سموثي بالخضروات له عديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم كالتالي:
فوائد السموثي الأخضر
تجديد نشاط الجسم وبالتالي زيادة معدلات التركيز وعلاج الخمول والكسل. ويعتبر من أكبر فوائد سموثي صحي الأخضر أنه يعطي الجسم المناعة الكافية التي تجعله يستطيع مقاومة الأمراض، وتزداد هذه المناعة عند تناوله أثناء فصل الشتاء.
طريقة عمل سموثي صحي بأكثر من طريقة - مجلة حرة - Horrah Magazine
نُشر في 28 فبراير 2022
أكلات عالمية منوعة
تعد البابايا من الثمار المفضلة لدى الكثير من الناس، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفوائد التي تعود على الجسم، وتستخدم البابايا في تحضير العديد من الوصفات مثل: سموثي البابايا، وفي هذا المقال سنت حدث عن طريقة عمل سموثي البابايا بالتمر في خمس دقائق، فتابعي معنا قراءة المقال. وقت الطهي
1 دقيقة وقت التحضير
3 دقيقة عدد الحصص
2 حصة
المقادير
طريقة التحضير
وصفات مشابهة
حبتان من البابايا مقشرتان ومزال منها البذور ومقطعتان. أربع حبات من التمر مزال منها النواة. كوبان من الحليب البارد. ضعي حبتين من البابايا مقطعتين وأربع حبات من التمر وكوبين من الحليب البارد في الخلاط الكهربائي واخفقي جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس. طريقة عمل سموثي الشوكولاتة - موضوع. أحضري كاسات التقديم وصبي السموثي وقدميه باردًا. القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من سموثي البابايا
الطاقة
224. 6 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
33. 7 غرام
الدهون
7. 7 غرام
البروتين
6. 9 غرام
طريقة عمل سموثي الشوكولاتة - موضوع
عدد (2) كوب صغير من الماء. عدد (3) من أكواب الفاكهة الناضجة ويفضل فاكهة المانجو والفراولة أو البرتقال. ويلاحظ أنه يتم اختيار نوع واحد فقط من الأمثلة السابقة العرض أو نوعين على الأكثر. ثانيا: طريقة التحضير
بداية الأمر يجب غسل أوراق الخضروات وثمار الفاكهة جيدا باستخدام الماء والتأكد من عدم وجود أي شوائب عليهم. بعد ذلك نقوم وضع الخضروات والأوراق داخل الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم بشكل تدريجي. ثم نضيف القليل من الماء حتى نحصل على سائل سموثي صحي الأخضر. طريقة عمل سموثي الأناناس و الراسبيري بالتفصيل - مجلة هي. يتم تقشير ثمار الفاكهة وتقطيعها بواسطة السكين إلى قطع دائرية أولا، ويفضل أن تترك فترة لا تقل عن 3 ساعات داخل المبرد بعد ذلك. تأتي الخطوة الأخير في إضافة قطع الفاكهة الصغير إلى سائل السموثي الأخضر بداخل الخلاط الكهربائي وتشغيله مرة أخري. وبذلك نحصل على مشروب سموثي صحي ذو مذاق رائع ومفيد للجسم في ذات التوقيت. وبذلك نكون تعرفنا على طريقة عمل السموثي الأخضر داخل المنزل وفوائد الصحية العديدة التي تعود على الجسم. قد يهمك أيضا: سموثي اخضر للتنحيف
طريقة عمل سموثي الأناناس و الراسبيري بالتفصيل - مجلة هي
سموثي الأفوكادو والموز بالعسل
ثلاث حبات صغيرة من الأفوكادو. ثلاث حبات من الموز. ثماني ملاعق من اللبن الرائب. كوبان من الحليب. ست ملاعق صغيرة من العسل. طريقة التحضير:
نخلط الأفوكادو، والموز، واللبن والعسل ونصف كمية الحليب في جهاز الخلاط الكهربائي. نسكب الخليط في أكواب للتقديم ونزينها بقطع من الفراولة. سموثي المانجو مع البرتقال
حبة من المانجو مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة. كوب من عصير البرتقال الطازج. ربع كوب من الكريمة السائلة. ملعقتان صغيرتان من السكر. مكعبات من الثلج للتقديم. طريقة التحضير:
نخلط جميع المكوّنات في جهاز الخلاط الكهربائي. نسكب السموثي في أكواب مع مكعبات من الثلج. سموثي البطيخ
نصف كوب من البطيخ الطازج. نصف كوب من البطيخ المثلج. عودان من النعناع. أوراق نعناع للتزيين. طريقة التحضير:
نخلط البطيخ المثلج والنعناع في جهاز الخلاط الكهربائي، ثمّ نضيف إليها البطيخ الطازج. نسكب الخليط في أكواب ثمّ نزيّنها بأوراق النعناع. سموثي المانجو والسبانخ
حبة صغيرة من المانجو. مكعبات من الثلج. عشر أوراق من السبانخ. سكر -حسب الرغبة-. نصف كوب من الماء. قطعة صغيرة من الزنجبيل. طريقة التحضير:
نغسل السبانخ والمانجو والزنجبيل ثمّ نقطعها، ونخلطها في الخلاط الكهربائي مع السكر والماء.
خلط جميع المكوّنات مع بعضها على سرعة متوسطة إلى أن يتكون خليطاً سموثي متجانساً. سكب سموثي الشوكولاتة والموز في أكواب تقديم كبيرة الحجم وتقديمه مباشرة. سموثي بروتين الشوكولاتة
خمس دقائق
مئتا غرامٍ من حليب اللوز الأصلي غير المحلى. ملعقتان كبيرتان من بودرة البروتين بالشوكولاتة. نصف كوب من قطع الأناناس. كوب من الفراولة المقطعة إلى شرائح. موزة مقطعة إلى شرائح. وضع بودرة البروتين بالشوكولاتة مع كلٍ من: شرائح الموز، شرائح الفراولة، قطع الأناناس وحليب اللوز في وعاء الخلاط الكهربائي. تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة وخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض إلى أن يتكون خليط سموثي متجانس. سكب سموثي بروتين الشوكولاتة في كوبين تقديم وتقديمه مباشرة. سموثي آيس كريم الفانيلا مع القرفة والكاكاو
عشر دقائق
شخص
كوبان من الآيس كريم بالفانيلا. ملعقتان صغيرتان من بودرة الكاكاو غير المحلى. نصف ملعقة صغيرة من القرفة البودرة. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. ملعقتان كبيرتان من العسل. سبع قطع من مكعبات الثلج. نصف كوب من الحليب السائل. للتزيين:
الكريمة المخفوقة. عود من القرفة. وضع الآيس كريم في وعاء الخلاط الكهربائي وإضافة كلٍ من: بودرة الكاكاو، والقرفة، وخلاصة الفانيلا، والعسل، والثلج، والحليب وخلط المكوّنات مع بعضها البعض إلى أن يتكون خليط سموثي ناعم ومتجانس.
ويتمتع كريم BIOBALANCE BODY WHITENING CREAM بالعديد من المميزات الرائعة كالتالي:
يعتبر من كريمات التفتيح التي تحتوي على مجموعة من المكونات الطبيعية. يعمل على التخلص من البقع الداكنة بالجلد. يتكون من بعض المواد العشبية والفيتامينات التي تعزز من تفتيح البشرة في المناطق الحساسة. يساعد على ترطيب البشرة من خلال إزالة السموم المتراكمة أسفل الجلد. كريم لتفتيح المناطق الحساسه في اسبوع | كريمة, تبييض, شكل. يخلص البشرة من التصبغات الجلدية المزعجة. واستخدام كريم BIOBALANCE BODY WHITENING CREAM يكون مرتين خلال اليوم. يباع كريم BIOBALANCE BODY WHITENING CREAM في جميع الصيدليات بسعر حوالي 240 جنيه مصري، وحجم العبوة 60 مللي. اقرأ أيضًا: وصفات لتبيض الوجه من أول استعمال
6_ كريم ACM DEPIWHITE WHITENING BODY MILK LOTION
من ضمن أفضل كريم تبيض المناطق الحساسة في أسبوع هو كريم ACM DEPIWHITE WHITENING BODY MILK LOTION، والذي يتميز بعدد من الفوائد كالتالي:
يساعد على التخلص من الاسمرار في منطقة تحت الإبط والمهبل. يتكون من المستحضرات الطبيعية وبالتالي تقل احتمالية المعاناة من الآثار الجانبية. يعمل على ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف خاصة في منطقة المهبل بفضل احتوائه على زيت الجوجوبا.
كريم لتفتيح المناطق الحساسه في اسبوع | كريمة, تبييض, شكل
كريم تبيض المناطق الحساسة في أسبوع تبحث عنه الكثير من الفتيات، حيث أن الاهتمام بنظافة ومظهر الجسم من الأمور التي تشغل بال جميع السيدات وخاصة بعد الزواج، وكثيراً ما تعاني المرأة من اسمرار المناطق الحساسة ولذلك سنوضح عبر موقع جربها أفضل كريم تبيض المناطق الحساسة في أسبوع. اقرأ أيضًا: خلطات تبيض الجسم كامل من اول استعمال
العناية بالجسم تعتبر من الأولويات بالنسبة لمعظم السيدات وذلك للحصول على مظهر أكثر جاذبية وأنوثة، وبالإضافة إلى ذلك نجد أن المرأة بعد الزواج تهتم كثيراً بالحصول على بشرة فاتحة تتمتع بالنضارة والحيوية. افضل 7 خلطة كريمات لتفتيح المنطقة الحساسة والبشرة في اسبوع. ومن أكثر المشكلات المزعجة بالنسبة للعديد من النساء هي مشكلة اسمرار البشرة في بعض مناطق الجسم، وتحديداً منطقة المهبل وتحت الإبط بسبب نقص الترطيب. ومن الجدير بالذكر أن السيدات اللواتي يعانين من اسمرار المناطق الحساسة يشعرون بالانزعاج وعدم الرضا عن مظهرها وكذلك الإحساس بالإحراج. وللتغلب على هذه المشكلة يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تبيض البشرة في المناطق الحساسة مثل استخدام الوصفات الطبيعية، ولكن هذه الوصفات تتطلب وقت طويل حتى تظهر نتيجة فعالة. ولكن مستحضرات التجميل مثل كريمات التبيض تكون نتيجتها سريعة وفعالة، ولذلك نجد أن بعض السيدات يتساءلن عن كريم تبيض المناطق الحساسة في أسبوع، والذي يكون كالتالي:
1_ كريم ISIS BODYTONE REVEAL LOTION
يعد كريم ISIS BODYTONE REVEAL LOTION أفضل كريم تبيض المناطق الحساسة في أسبوع، حيث أنه من ضمن منتجات العناية بالبشرة التابعة لشركة إيزيس الشهيرة.
يمكنك استخدام كريم يورياج لتفتيح الوجه والبشرة وأيضا الركبة والكوع، فهو يساعد على توحيد لون البشرة، ولا يترك لمعان على الجلد، لإنه كريم غير دهني ويعمل في الأساس على ترطيب البشرة. جربيه على الركبة والكوع، وضعيه ثم دلكيه برفق في حركات دائرية، واتركيه على الجلد حتى يتشربه جيدًا، ثم اشطفي البشرة في الصباح. 3) كريم ميلانو لتفتيح الركبة في أسبوع
يخلصك كريم ميلانو من التصبغات البنية والبقع الداكنة، حيث يعمل على توحيد لون البشرة بشكل تدريجي حتى يتم مساواة درجة لون الركبة والكوع بالجسم ككل. يحتوي على مواد مرطبة تعمل على زيادة ترطيب الجلد في منطقة الركبة والكوع. جيد لجميع المناطق الداكنة في الجسم مثل الإبطين والركبة والكوع والمرفقين والمناطق الحساسة. يحتوي على مركبيّ الجلسرين والألانتوين وهما ضروريان لترطيب الجلد ويعملان كواقي طبيعي من الشمس. كريم لتفتيح المناطق الحساسه في اسبوع | Yasmina. 4) كريم إكسريال
يساعد كريم إكسريال في تفتيح المناطق الداكنة في أسبوع، كما يعمل على ترطيب البشرة لأنه يحتوي على مواد طبيعية ومركبات تبييض تساعد في إزالة الطبقة الجلد الميتة، لذلك ستجدين مفعول سريع عند استخدام كريم إكسريال على الركبة والكوع. وفي نهاية المقال نود أن نوضح أن اختياراتنا لأفضل كريمات تفتيح المناطق الحساسة والوجه في أسبوع جاءت بناءاً على أراء المستخدمين على مواقع التواصل الاجتماعي والتي قد تختلف نتائجها من مستخدم لآخر.
افضل 7 خلطة كريمات لتفتيح المنطقة الحساسة والبشرة في اسبوع
كريم لتفتيح المناطق الحساسه في اسبوع
كريم لتفتيح المناطق الحساسه في اسبوع ، سنعرف اهم الكريمات التى تساعد على تفتيح البشره
واهميتها ونتاجئها عبر المقال التالي من خلال جريدة البوابة كريم لتفتيح المناطق الحساسه في اسبوع
أفضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة هو أحد الأشياء التي تبحث عنها الكثير من النساء. هناك طرق طبيعية وكيميائية مختلفة لتفتيح المناطق الداكنة من الجسم ، والمناطق الحساسة هي بعض مناطق
الجسم التي تغير لون الجسم. تجد الجلد والنساء علامات سوداء. أفضل المكونات الفعالة لتفتيح البشرة
هنا سنتعرف معًا على أفضل المكونات النشطة التي تساهم في تفتيح البشرة بشكل فعال:
أربوتين/ألفاي هذه المادة لها أهمية كبيرة في إعطاء البشرة اللون الصحي المناسب. يتم استخراجه من
الحبوب الطبيعية وهو مادة فعالة تقلل من إنتاج الميلانين في الجلد والذي بدوره يفيد البشرة ويحافظ على لونها وصحتها. حمض الكوجيك تساهم هذه المادة في علاج الرؤوس السوداء وتعتبر من المكونات النشطة التي تؤثر على تفتيح البشرة بشكل عام. يعتبر التوت أيضًا من المكونات النشطة التي تتحكم في إنتاج الميلانين في الجلد ، حيث يتم استخراجه من
شجرة التوت ويؤثر بشكل كبير على تلون الجلد ومحو أي آثار سوداء عليه.
نصائح قبل استعمال خلطات التفتيح
هناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها حتى يتم الحصول على أفضل النتائج عند إستخدام خلطات تفتيح البشرة في اسبوع:
يجب إستشارة الطبيب قبل استخدام أي خلطة تفتيح حتى لا تسبب مضاعفات أو نتائج عكسية خطيرة. من المهم الاهتمام بغسل الوجه جيدا قبل استخدام الخلطات مع التجفيف بطريقة الطبطبة وعدم شد الجلد. استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بتلت ساعة مع تجديده كل ساعتين. في حالة ظهور اى التهابات او احمرار في الوجه يجب التوقف الفوري عن استخدام خلطة التفتيح. الاهتمام بشرب الماء بكميات كبيرة و الالتزام بنظام غذائي صحي للحفاظ على نضارة البشرة. 2. تحذيرات قبل استعمال خلطات تفتيح البشرة
تجنب تماما الاقتراب من منطقة العينين. يمنع وضع الخلطات في فترة الحمل والرضاعة حتى لا يتسرب الكورتيزون إلى الدم. عدم التعرض لأشعة الشمس. عدم وضع الخلطات على المناطق التي تحتوي علي حب الشباب النشط. تجنب وضع العطور أو أي مواد تحتوي على الكحول قبل وضع الخلطات. عدم تقشير المنطقة المراد تفتيحها حتى لا تؤدي إلى حدوث التهابات وطفح جلدي. أضرار استخدام خلطات تفتيح البشرة في اسبوع
في كثير من الأحيان قد تسبب خلطات تفتيح البشرة في اسبوع العديد من الأضرار والآثار الجانبية الخطيرة لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء في الاستخدام وأبرز تلك الأضرار:
على الرغم من فعالية كريمات التفتيح في البداية ونتائجها الملحوظة، إلا أنها سرعان ما تسبب تهيج وحساسية في البشرة يؤدي إلى الغمقان والاسمرار وتأتي بنتائج عكسية.
كريم لتفتيح المناطق الحساسه في اسبوع | Yasmina
يتم غسل الوجه قبل الاستخدام مع التجفيف. يوضع الخليط على الوجه مرة واحدة يوميا قبل النوم. ملحوظة: يجب تجنب التعرض للضوء اثناء استخدام هذه الخلطة حتى لا يحدث تهيج للبشرة و احمرار و حساسية. يعمل الخليط على تفتيح الوجه و تبييضه. إزالة البقع الداكنة و الإسمرار الناتج عن الجفاف حول الفم و الجبهة. ملحوظة هامة: يمكن استبدال كريم بيتاديرم في هذه الخلطة بكريم بانثينول و ذلك لان كريم بيتاديرم يحتوي على الكورتيزون الذي قد يسبب الحساسية الشديدة و تهيج البشرة و التقليل من سُمك الجلد بينما كريم بانثينول اَمن اكثر على البشرة. ما هي مدة استخدام خلطة التفتيح؟
لا ينصح باستخدام الخليط لفترة طويلة حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية ومضاعفات خطيرة فيما بعد
اعرفي اكثر عن: كريم سبوتلس ايفا للتفتيح وعلاج حب الشباب
3. خلطة كريم تريتوسبوت و بيتاديرم لتبييض البشرة
خلطة كريم تريتوسبوت و بيتاديرم لتبييض البشرة
كريم تريتوسبوت Tritospot للتفتيح. كريم بيتاديرم Betaderm. لا يتم مزج الكريمات بل يستخدم كل كريم منفصل. يغسل الوجه جيدا مع التجفيف برفق و باستخدام منشفة قطنية. يوضع كريم تريتوسبوت على المناطق الداكنة فقط في الوجه و الجسم فقط و ليس على الجلد كله.
بجانب تفتيح وترطيب البشرة يعمل ذلك الكريم على التخلص من الروائح الكريهة. والحد من تكون البكتريا، وإزالة الخلايا الميتة، ولكن ينصح بتجنب استعماله في حالة كانت البشرة حساسة للغاية. 9_ كريم Elbbub
يتناسب ذلك الكريم مع كافة أنواع البشرة بفضل مكوناته الطبيعية التي تعمل على التفتيح والترطيب في أنٍ واحد، فهو لا يتسبب في حدوث أي آثار جانبية. مقالات قد تعجبك:
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أفضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة مع طريقة الاستخدام
كيف تعمل كريمات تفتيح المناطق الحساسة؟
أغلب النساء يتساءلن عن طريقة عمل كريمات التفتيح، وهي تكون كما يلي:
تضم كريمات التفتيح مكونات طبيعية ونشطة تساهم في تقليل نسبة صبغة الميلانين الموجودة بالجلد، والتي تكون مسؤولة عن إكساب الجلد لونه. وبالتالي فهي تتسبب في حدوث الاسمرار لبشرة المناطق الحساسة عند زيادة إنتاجها بالجسم. ولكن كريمات التفتيح تقلل من إنتاجها بفضل مكوناتها الطبيعية دون الإضرار بالبشرة كما تتركها ناعمة ورطبة. شروط استعمال كريمات تفتيح المناطق الحساسة
هناك بعض الشروط التي يجب إتباعها في حالة استعمال كريم لتفتيح المناطق الحساسة في أسبوع واحد، وهي كما يلي:
تجنب استعمال كريم التفتيح على البشرة المصابة بالالتهابات الجلدية.