فيتامين سي هو فيتامين مهم جداً لصحة الانسان ويعد من أهم المركبات الغذائية التي تقوي الجهاز المناعي في الجسم وتعطيه الطاقة والنشاط الذي يحتاجه، خصوصاً عند الاصابة بأمراض كالرشح والزكام. ويشجع الخبراء على تناول فيتامين سي بعد الوجبات لما يرافقه من أعراض مزعجة عند تناوله على معدة فارغة. ما هي أضرار تناول فيتامين سي على الريق؟
يفضل تناول فيتامين سي بعد وجبة الافطار وتجنب أخذه على معدة فارغة لأنه يسبب مضاعفات مزعجة للجسم من أهمها:
اضطرابات في المعدة
يتسبب تناول الفيتامين على معدة فارغة بظهور اضطرابات في المعدة والشعور بالحرقة وان تكرار هذا الأمر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم مرض الجزر المعدي المريئي ، والقرحة الهضمية، والتهاب المعدة، ومتلازمة القولون العصبي، وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى. صحيفة المواطن الإلكترونية. تكون حصى الكلى
ان الجسم يتخلص من بقايا فيتامين سي على شكل أوكسالات تخرج مع البول وفي بعض الأحيان عند تناول فيتامين سي على معدة فارغة تتحد البقايا مع المعادن الموجودة في الجسم وتشكل بلورات تؤدي إلى الإصابة بحصي الكلى. مشاكل في الأمعاء
يؤثر تناول فيتامين سي على الريق على بطانة المعدة بشكل سلبي مما يؤدي الى اصابة الشخص باضطراب في المعدة أو الإسهال أو الارتجاع أو الغثيان.
- فوائد التفاح على الريق لا تُصدق | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- فصل: إعراب الآية (7):|نداء الإيمان
- إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة يونس - قوله تعالى ولا يحزنك قولهم إن العزة لله جميعا - الجزء رقم17
فوائد التفاح على الريق لا تُصدق | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
وجود تورم في المفاصل لدى المريض. عدم التئام الجروح بشكل سريع. التعرض للكدمات بشكل سريع. الإصابة بجفاف في البشرة. الشعور بالتهاب وتوتر تأكسدي. الإصابة بزيادة في معدل الوزن. الشعور بتعب وإرهاق مستمر غير معلوم الأسباب. الشعور بتقلب في الحالة المزاجية وعدم الرغبة في فعل أي شيء. فوائد التفاح على الريق لا تُصدق | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. الإصابة بنقص في المناعة. الإصابة بنزيف في اللثة. أضرار شرب فيتامين سي على الريق
هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تنشأ عن شرب فيتامين سي الفوار على الريق ومن أهم هذه الأضرار ما سنوضحه في الآتي:
زيادة امتصاص الحديد
يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد من المصادر النباتية ويعتبر هذا الشيء من الأمور الطيبة ولكن قد يحدث لدى بعض الأشخاص تراكم في نسبة الحديد ولذلك ينصح بالاعتدال في تناوله خصوصًا إن كنت تتناول مصادر كثيرة تحتوي على الحديد حتى لا يحدث تراكم لنسبة الحديد مما يسبب مشاكل خطيرة على الصحة مثل مشاكل بالغدة الدرقية وتلف القلب أو مشاكل في البنكرياس أو تليف في الكبد أو مشاكل بالجهاز العصبي المركزي وغيرها الكثير. زيادة الإصابة بحصى الكلى
إن الإفراط في استعمال فيتامين سي وخصوصًا عند تناوله على الريق يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة فرص الإصابة بحصى الكلى لدى العديد من المرضى.
صحيفة المواطن الإلكترونية
الذكور أكبر من 19 سنة حوالي 90 مليجرام
الإناث أكبر من 19 سنة حوالي 75 مليجرام
الحامل 14-18 سنة 80 مليجرام في اليوم
الحامل أكبر من 19 سنة حوالي 85 مليجرام
المرضع 14-18 سنة 115 مليجرام في اليوم. المرضع أكبر من 19 سنة حوالي 120 مليجرام في اليوم.
طفح جلدي. صعوبة التنفس. آلام البطن والشعور بالغثيان. الدوار. محاذير خاصة
هناك بعض المحاذير الخاصة التي يجب التقيد بها عند الرغبة في تناول الكيوي على الريق. ومن هذه المحاذير نذكر:
ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بتناول الكيوي في حال الإصابة بأمراض الكلى أو النزيف، أو في حال استخدام أدوية حاصرات البيتا مثل بروبرانولول (Propranolol) أو مميعات الدم مثل وارفارين (Warfarin). ضرورة التوقف عن تناول الكيوي لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل الخضوع لأي عملية جراحية، لتجنب النزيف. كيفية تناول الكيوي على الريق
بعد التعرف على فوائد الكيوي على الريق، علينا معرفة الطرق المختلفة لتناول الكيوي. ومن هذه الطرق نذكر:
تقطيع الكيوي إلى شرائح رقيقة وتناولها كطبق جانبي على الإفطار. صنع سموذي من الكيوي والفواكه الأخرى. تحضير سلطة تحتوي على قطع من الكيوي والموز. إضافة قطع الكيوي إلى الزبادي وتناولها على الإفطار. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الخميس 20 أيار 2021
تأملات ووقفات مع الفوائد الإيمانية والتربوية والعملية
أيمن الشعبان
داعية إسلامي، ومدير جمعية بيت المقدس، وخطيب واعظ في إدارة الأوقاف السنية بمملكة البحرين. 0
428
التصنيف:
المصدر:
تاريخ ومكان الإلقاء:
جامع راشد بن عبد الرحمن الزياني في قلالي بمملكة البحرين - عبر البث المباشر
الوسوم:
مواضيع متعلقة...
فصل: إعراب الآية (7):|نداء الإيمان
وأما قوله: ( ألا إن لله من في السماوات ومن في الأرض) ففيه وجهان:
الأول: أنه تعالى ذكر في الآيات المتقدمة ( ألا إن لله ما في السماوات والأرض) وهذا يدل على أن كل ما لا يعقل فهو ملك لله تعالى وملك له ، وأما ههنا فكلمة " من " مختصة بمن يعقل ، فتدل على أن كل العقلاء داخلون تحت ملك الله وملكه فيكون مجموع الآيتين دالا على أن الكل ملكه وملكه. والثاني: أن المراد ( من في السماوات) العقلاء المميزون وهم الملائكة والثقلان. وإنما خصهم بالذكر ليدل على أن هؤلاء إذا كانوا له وفي ملكه فالجمادات أولى بهذه العبودية فيكون ذلك قدحا في جعل الأصنام شركاء لله تعالى. إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة يونس - قوله تعالى ولا يحزنك قولهم إن العزة لله جميعا - الجزء رقم17. ثم قال تعالى: ( وما يتبع الذين يدعون من دون الله شركاء إن يتبعون إلا الظن) وفي كلمة " ما " قولان:
الأول: أنه نفي وجحد ، والمعنى أنهم ما اتبعوا شريك الله تعالى إنما اتبعوا شيئا ظنوه شريكا لله تعالى. ومثاله أن أحدنا لو ظن أن زيدا في الدار وما كان فيها ، فخاطب إنسانا في الدار ظنه زيدا ، فإنه لا يقال: إنه خاطب زيدا ، بل يقال خاطب من ظنه زيدا. الثاني: أن " ما " استفهام ، كأنه قيل: أي شيء يتبع الذين يدعون من دون الله شركاء ، والمقصود تقبيح فعلهم يعني أنهم ليسوا على شيء.
إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة يونس - قوله تعالى ولا يحزنك قولهم إن العزة لله جميعا - الجزء رقم17
(بَلْ) حرف إضراب (عَجِبْتَ) ماض وفاعله والجملة استئنافية لا محل لها (وَيَسْخَرُونَ) الواو حالية ومضارع مرفوع وفاعله وجملة يسخرون خبر لمبتدأ محذوف تقديره هم يسخرون والجملة الاسمية في محل نصب على الحال.. إعراب الآية (13): {وَإِذا ذُكِّرُوا لا يَذْكُرُونَ (13)}. (وَإِذا) الواو حرف استئناف وإذا ظرفية شرطية غير جازمة (ذُكِّرُوا) ماض مبني للمجهول ونائب فاعل والجملة في محل جر بالإضافة (لا) نافية (يَذْكُرُونَ) مضارع مرفوع وفاعله والجملة جواب شرط غير جازم لا محل لها.. إعراب الآية (14): {وَإِذا رَأَوْا آيَةً يَسْتَسْخِرُونَ (14)}. (وَإِذا) عطف على ما سبق (رَأَوْا) ماض وفاعله والجملة في محل جر بالإضافة (آيَةً) مفعول به (يَسْتَسْخِرُونَ) مضارع مرفوع وفاعله والجملة جواب شرط غير جازم لا محل لها.. إعراب الآية (15): {وَقالُوا إِنْ هذا إِلاَّ سِحْرٌ مُبِينٌ (15)}. فصل: إعراب الآية (7):|نداء الإيمان. (وَقالُوا) الواو حرف عطف قالوا ماض وفاعله والجملة معطوفة على ما قبلها (إِنْ) نافية (هذا) مبتدأ (إِلَّا) حرف حصر (سِحْرٌ) خبر والجملة مقول القول (مُبِينٌ) صفة لسحر.. إعراب الآية (16): {أَإِذا مِتْنا وَكُنَّا تُراباً وَعِظاماً أَإِنَّا لَمَبْعُوثُونَ (16)}.
(أَإِذا) الهمزة حرف استفهام إنكاري وإذا ظرفية شرطية غير جازمة (مِتْنا) ماض وفاعله والجملة في محل جر بالإضافة (وَكُنَّا) ماض ناقص واسمه والجملة معطوفة على ما قبلها (تُراباً) خبرها (وَعِظاماً) معطوف على ترابا (أَإِنَّا) الهمزة حرف استفهام إنكاري وإن واسمها (لَمَبْعُوثُونَ) اللام المزحلقة وخبر.. إعراب الآية (17): {أَوَآباؤُنَا الْأَوَّلُونَ (17)}. (أَوَ) الهمزة حرف استفهام والواو عاطفة (آباؤُنَا) اسم معطوف على ما سبق (الْأَوَّلُونَ) نعت لآباؤنا.. إعراب الآية (18): {قُلْ نَعَمْ وَأَنْتُمْ داخِرُونَ (18)}. (قُلْ) أمر وفاعل مستتر تقديره أنت والجملة استئنافية لا محل لها (نَعَمْ) حرف جواب (وَأَنْتُمْ) الواو للحال أنتم مبتدأ (داخِرُونَ) خبر والجملة في محل نصب حال.. ولا يحزنك قولهم. إعراب الآية (19): {فَإِنَّما هِيَ زَجْرَةٌ واحِدَةٌ فَإِذا هُمْ يَنْظُرُونَ (19)}. (فَإِنَّما) الفاء الفصيحة (إنما) كافة ومكفوفة (هِيَ) مبتدأ (زَجْرَةٌ) خبر (واحِدَةٌ) صفة والجملة جواب شرط مقدر لا محل لها من الإعراب (فَإِذا) الفاء حرف عطف وإذا فجائية (هُمْ) مبتدأ (يَنْظُرُونَ) مضارع مرفوع والواو فاعل والجملة خبر للمبتدأ.