تاريخ النشر الثلاثاء 12 أكتوبر 2021 | 04:07
أوضح الدكتور محمد الفولى عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس واستشاري جراحات السمنة والمناظير وشفط الدهون، وصاحب مبادرة "صحتك أحلى بدون سمنة"، أن الرياضة واحدة من طرق حل مشكلات الجسم المترهل لكنها بطيئة للغاية في نتائجها، ومما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة لها دور فعال في الحفاظ على الصحة والوزن وشكل الجسم، خاصة بعد عملية شفط الدهون وشد البطن فهي تلعب دورا كبيرا في جعل النتائج أفضل. وقال الدكتور محمد الفولى، في حال وجود مشكلة والبدء في التفكير في شد البطن المترهل دون جراحة بالرياضة يحتاج الأمر إلى وقتٍ طويل وصبر، ولإجابة سؤال كيف أزيل الترهل أسفل البطن بالرياضة فيتم من خلال ممارسة مجموعة من التمارين يوميا، ولكن عملية شد الترهلات بالجراحة خيار آمن وسريع فى نتائجه، وتمر عملية شد ترهلات البطن السفلية بالعديد من الخطوات بداية من رسم شكل عضلات البطن قبل العملية كما يقوم الطبيب بشد العضلات لتصبح قريبة ويقوم الطبيب بتقوية الجدار بين عضلات البطن، وشد وإزالة الجلد الزائد ليصبح مفرود دون ترهلات فيه، وتحديد مكان السُرة وإعادتها مرة أخرى لمكانها الجديد بعد الشد.
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن رحم الوالد من
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن بعد
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن تحرم الهلال من
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن إليك الأسباب وطرق
- كيف تكون الرؤية بعد زراعة القرنية ؟ وتوقعات ما بعد العملية - كل يوم معلومة طبية
- زراعة القرنية : لماذا تتم، التعافي والتكلفة | حياة ميد كلينك
- عملية زراعة الحلقات للقرنية المخروطية
كيف ازيل الترهل اسفل البطن رحم الوالد من
غالباً ما تبدأ المرأة بملاحظة ترهل أسفل البطن بعد بلوغها سن الـ 35 ، وهذا مرده إلى بداية التقدم في السن، فيبدأ الجسم بفقدان الكولاجين، الإيلاستين وحمض الهيالورونيك، وهي مواد مهمة للحفاظ على رطوبة البشرة. التقدم في السن، ليس المسؤول الأوحد عن الترهل أسفل البطن، فخسارة الوزن بشكل كبير وسريع، إضافة إلى الحمل يحدثان تغييراً وتمدداً في بنية الجلد، هذا إضافة إلى انقطاع الطمث، التعرض المفرط للأشعة ما فوق البنفسجية، التدخين، وغير ذلك...
كيف يمكن التخلص من الترهل أسفل البطن ؟
اتباع نظام غذائي صحي
للتغذية تأثير كبير على مرونة الجلد، خاصة تناول الأطعمة التي تحفز الجسم على إنتاج الكولاجين، الكادة المسؤولة عن عدم ترهل وشيخوخة الجلد. ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، مثل الأفوكادو، سمك السلمون، زيت الزيتون، المكسرات والحبوب، هذا إضافة إلى تلك التي تحتوي على فيتامين C، كالفراولة، الحمضيات، الطماطم، الفلفل الأخضر....
ممارسة التمارين الرياضية
رياضة المشي ليست كافية لإزالة الترهل أسفل البطن، بل يستوجب اللجوء إلى تمارين خاصة ببناء العضلات، كـ:
تمرين تمدد دوران الجذع أو ما يعرف بـ Trunk Rotation Stretch،
يتم خلاله:
• الاستلقاء على الأرض وثني الرقبة باتجاه اليمين.
كيف ازيل الترهل اسفل البطن بعد
• رفع الساقين معاً بعضهما، وإمالتهما إلى الجهة اليسرى لبضع ثوانٍ ومن ثم للجهة اليمنى. • يكرر هذا التمرين 15 مرة لكل جانب. تمرين المقص
يعمل هذا التمرين على إزالة الترهل أسفل البطن وعلى التخفيف من حدة آلام الظهر أيضاً. • يتم الاستلقاء على الظهر مع ثني المرفقين ليلامسا الأرض. • تثنى الركبتان بعض الشيء، مع الحفاظ على جزء من عضلات المؤخرة في الهواء. • يتم خفض ساق واحدة ببطء على ألا تلامس القدمان الأرض، ومع إبقاء الأخرى في مكانها. • يكرر التمرين لكل ساق 25 مرة. تمرين متسلق الجبل أو Mountain Climber
• يتم اتخاذ وضعية تمرين البلانك الكلاسيكي، أي الثبات على راحتي اليدين والساقين، ثم تمدد الساقان للخلف، مع التأكد من وضع المعصمين تحت الكتفين، والصدر بعيداً عن الأرض. • تمدد الساق اليسرى بالكامل لتلامس الأرض، مع التأكد من أن الركبة مشدودة. • يجب الحفاظ على الركبة اليمنى مثنية على الجذع. • تحرك بعد ذلك الرجل اليسرى للأمام ثم للخلف. محمد الفولى يوضح كيفية إزالة الترهل أسفل البطن بالجراحة وبدون. • يتم تكرار هذا التمرين 15 مرة لكل ساق. تناول الماء بكثرة
ينصح بشرب كمية وافرة من الماء يومياً، إذ يضاعف من رطوبة الجسم والجلد، وبالتالي زيادة مرونته. العمليات الجراحية
تعرف بعمليات استئصال الجلد أو نحت الجسم، تتطلب تخديراً عاماً للجسم بسبب الشقوق الكبيرة التي يحدثها الطبيب، كما أنها ذات كلفة عالية.
كيف ازيل الترهل اسفل البطن تحرم الهلال من
كيف ازيل الترهل اسفل البطن الشديدة لدى الأطفال
وأوضح الدكتور محمد الفولى يتم إجراء عملية شد الجلد تحت البنج العام أو النصفي حيث الجرح أسفل البطن، وجرح صغير حول السرة، وتستمر العملية من ساعتين لثلاث ساعات، ويظل المريض في المستشفى مدة يومين، يحتاج المريض إلى إجازة من أسبوعين إلى 3 أسابيع، مع استخدام مشد مدة 6 أسابيع، مع الحرص على اختيار أفضل نوع مشد للبطن بعد عملية شد البطن. وأشار الدكتور محمد الفولى أن شكل الجسم بعد عملية الشد طبيعي يصبح البطن مشدودًا وعضلاته متناسقة وبالطبع يوجد ألم فبفضل التطور الكبير في الأدوية وفي الجراحة أصبح الألم أقل حدة، ونتائج العملية دائمة، لكن عند حدوث حمل فإنّ نتيجة العملية تقل من 100% إلى 80% وهي نسبة غير ملحوظة. قد يعجبك أيضا...
أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كيف ازيل الترهل اسفل البطن إليك الأسباب وطرق
نقصان الوزن بشكل مفاجئ وسريع: إن النقص المفاجئ والسريع في الوزن سينتج عنه زوال النسيج الدهني دون قدرة الجلد على التأقلم مع هذا النقصان، لذا سيظهر الجلد الزائد والمترهّل في مختلف مناحي الجسم. يمكن أن ينجم النقصان السريع عن بعض الأمراض أو الأدوية. عمليّات شفط الدهون أو التكميم دون شدّ الجلد بعدها: إنّ شفط الدهون أو التكميم يعمل على تخليص الجسم بشكل سريع من الدهون دون الجلد الزائد الواقع فوقها. لذا يظهر ترهل الجلد بعد شفط الدهون بشكل مباشر بعد العمليّة. وغالبًا ما يتمّ علاجها عبر القصّ الجراحيّ أو التقنيات الحديثة كالجي بلازما. كيف أزيل الترهل أسفل البطن؟ - دكتور محمد أبوليلة. التعرّض اليومي والطويل لأشعة الشمس: حيث تعمل أشعة الشمس على تخريب ألياف الكولاجين. لذا تظهر الترهلات الجلديّة على شكل تجاعيد خاصّةً في منطقة الوجه. تخريب الألياف الكولاجينيّة الشادّة للجلد: يمكن لبعض الأدوية، السموم، أو الأشعّة أن تخرّب الألياف الشادّة للجلد. وتُعالج مثل هذه الحالات بتحفيز خلايا كولاجينيّة جديدة على النمو. 2- الفرق بين الترهل والجلد الزائد في طرق العلاج
كما يختلف علاج الترهل عن علاج الجلد الزائد، فاحدهما يقتصر على شد الجلد فقط (الجلد الزائد) بينما يحتاج الترهل لعمليات شفط الدهون أيضًا.
إليك أهم فرقين بين الترهل والجلد الزائد:
1- الفرق بين الترهل والجلد الزائد من حيث الأسباب
تعددت أسباب الترهل واختلفت عن أسباب الجلد الزائد، فنحن هنا بصدد التحدث عن أسباب تراكم الدهون في الجسم، واسباب تدلي الجلد وترهله، دعونا نناقش ذلك بالتفصيل…
أسباب الترهل الدهني
تعتبر أسباب الترهل الدهنيّ عديدةً ومتنوعة، إلّا أنّه من الضروريّ معرفتها لمعرفة الفرق بين الترهل والجلد الزائد، ومن أهمّها:
الأغذية الغنيّة بالدهون: فكلّما كان نظامك الغذائيّ غنييًا بالشحوم، زادت فرص ظهور الترهّل الدهنيّ، وقلّت فرصتك في امتلاك جسم انسيابيّ وقوام جذّاب. قلّة التمارين الرياضيّة: حيث تعتبر الرياضة ضروريّة لحرق الدهون والتخلّص منها، لذا ففي حال تراكم الدهون في منطقة ما من الجسم، عليك استهداف هذه المنطقة بالتمارين الرياضيّة المناسبة وغير الضارّة. خلل في تركيز بعض الهرمونات: حيث تعمل الزيادة أو النقصان في تركيز بعض الهرمونات خاصّة الجنسيّة منها على زيادة التراكمات الدهنيّة وظهور الترهّلات خاصّةً عند النساء، لذا عليك التأكّد من ذلك عبر التحاليل الطبيّة. كيفية التخلص من الذقن المزدوج نهائيًا بأحدث التقنيات وأفضل الأسعار. أسباب ترهل الجلد
يعتبر الترهّل الجلديّ مشكلةً شديدة الانتشار، حيث يُعاني منها عدد كبير من الأفراد، لذا سنناقش في هذه الفقرة أسباب الترهل الجلدي وطرق علاجه.
النزيف أثناء الجراحة، وتم التغلب على هذا باستخدام تقنية الفيمتو ليزك في إجراء عملية زرع القرنية. تندب القرنية. جفاف العين. ارتفاع ضغط العين. رفض قرنية المتبرع، إذ تمثل 10% فقط من الحالات ، وقد يحتاج تكييف الجسم والعين مع القرنية الجديدة إلى سنوات. في حالة ظهور الأعراض التالية يجب التواصل مع طبيبك على الفور، إذ تعد من علامات رفض الجسم للقرنية: فقدان الرؤية. ألم شديد بالعين. احمرار وتورم العين ملحوظ. حساسية تجاه الأضواء. نصائح بعد زراعة القرنية يجب على المريض اتباع تعليمات الطبيب الهامة، والتي تتضمن: تناول الأدوية التي يصفها الطبيب من مثبطات للمناعة لتفادي خطر رفض القرنية، بالإضافة إلى استخدام بعض المسكنات والقطرات المعالجة لالتهابات العين وجفافها، كما يصف الطبيب قطرات المضاد الحيوي لتفادي خطر العدوى. ارتداء واقي العين لفترة معينة يحددها الطبيب بهدف حمايتها من الأتربة وتيارات الهواء. كيف تكون الرؤية بعد زراعة القرنية ؟ وتوقعات ما بعد العملية - كل يوم معلومة طبية. تجنب فرك العين تماماً. متابعة طبيب العيون خلال العام الأول بعد عملية زرع القرنية لمتابعة الحالة الصحية للعين ومدي التئام القرنية الجديدة ومدى تقبل الجسم لها. تتشرف عيادة دكتور إسلام حسني باستقبال المرض طوال أيام الأسبوع، للحجز والاستعلام يمكنك التواصل عبر الأرقام الموضحة بموقعنا الرسمي.
كيف تكون الرؤية بعد زراعة القرنية ؟ وتوقعات ما بعد العملية - كل يوم معلومة طبية
استبدال موضعي [ عدل]
تقنية الاستبدال الموضعي (Lameller Keratoplasty) تشمل العديد من التقنيات التي يتم فيها استبدال الطبقات التالفة من القرنية باخري سليمة وترك السليمة منها ومن هذه التقنيات:
رأب القرنية الرقائقي الأمامي العميق [ عدل]
حيث يتم في هذه العملية ازالة كل الطبقات السطحية من القرنية واستبدالها بخلايا سليمة مع ترك قسم ال(endothelial layer) للقرنية الاصلية وتتم هذه العملية في حالات العتامة السطحية في القرنية والقرنية المخروطية. زراعة القرنية : لماذا تتم، التعافي والتكلفة | حياة ميد كلينك. رأب القرنية البطاني [ عدل]
يتم فيها استبدال الخلايا التالفة (endothelial layer& descement membrane) في القرنية الاصليه للمريض بخلايا سليمة من المتبرع وتسمى DMEK. وهذه التقنية الجديدة نسبيا قد أحدثت ثورة في علاج الطبقة الأعمق من القرنية (البطانة) حيث أصبح إجراء العملية بغرزة واحدة فقط أو بدون خياطة تماما ويسترد المرضى نظرهم في خلال ايام أو أسابيع في مقابل مدة تصل إلى سنة في حالة استبدال القرنية بالكامل. القرنية الصناعية [ عدل]
قرنية صناعية (Boston Kpro type 1 Titanium posterior plate)
قرنية بوسطن البديلة [ عدل]
القرنية المصنعه الأكثر استخداما حتي الان، حوالي 900 عملية اجريت في عام 2008 حول العالم وقد تم تطويرها بواسطة Claes Dohlman في مستشفى Massachusetts.
زراعة القرنية : لماذا تتم، التعافي والتكلفة | حياة ميد كلينك
الأنواع المختلفة لعمليات زرع القرنية
هناك ثلاث أنواع مختلفة من عمليات زرع القرنية، وسيقوم طبيبك الجراح باستخدام نوع العملية اعتماداً على السبب الذي أدى للإضرار بالقرنية. وفي هذه العمليات، يتم إخضاع جميع المتبرعين بالقرنيات للفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من مناسبة قرنياتهم لعمليات الزراعة. الرأب الرقائقي (لاميلار)
رأب القرنية الرقائقي الأمامي
في معظم حالات القرنية المخروطية يكون الجزء الأعمق من القرنية (الإندوثيليوم) سليماً، (حيث أن هذا الجزء يمثل الغشاء المبطن لجدار الوعاء الدموي، وهو مسؤول عن إخراج السوائل خارج العين والمحافظة على وضوح الرؤية). وعلى الرغم من ذلك، ففي معظم حالات زرع القرنية بالسمك الكامل، يتم التضحية بهذه الطبقة لتحل محلها أنسجة المتبرع. وفي هذه الحالة، يحس الجسم بوجود طبقة غريبة ويحاول أن يرفض هذه الأنسجة. ولهذا، يتم استخدام الأدوية الستيرويدية بعد العملية لفترة طويلة وذلك من أجل منع احتمال رفض الزراعة. ويمكن للاستخدام طويل الأمد للستيرويدات بأن يعرض الشخص لتعقيدات مثل إعتام عدسة العين والجلوكوما وبالإضافة لازدياد فرصة الإصابة بأنواع من العدوى الثانوية. عملية زراعة الحلقات للقرنية المخروطية. رأب القرنية الرقائقي الأمامي العميق
وفي هذا الإجراء الأكثر حداثةً تتم إزالة الطبقات الأمامية فقط من القرنية المركزية ليتم استبدالها بنسيج من متبرع.
عملية زراعة الحلقات للقرنية المخروطية
مساهماته العلمية والبحثية الهامة في مجال عمليات زراعة القرنية الطبقية بالفيمتوليزر وعمليات القرنية المخروطية ومنها تثبيت القرنية وزراعة الحلقات والمتمثلة في الأبحاث العلمية العديدة المنشورة في أفضل المجلات والدوريات العلمية العالمية المتخصصة في أمراض القرنية وكذلك رسائل الماجيستير والدكتوراة التي أشرف عليها والمتعلقة بأحدث طرق علاج القرنية المخروطية. كونه عضوا فاعلا في كثير من الجهات الأكاديمية والجمعيات العلمية المرموقة على مستوى العالم والمتخصصة في أمراض القرنية والجزء الأمامي من العين مثل الجمعية العالمية للقرنية وتصحيح الإبصار (ISRS) والجمعية الأمريكية لجراحات المياه البيضاء وتصحيح عيوب الإبصار (ASCRS)، وكذلك الجمعية الأوروبية لجراحات المياه البيضاء وتصحيح عيوب الإبصار (ESCRS) ، كما أنه زميل الكلية الملكية البريطانية لطب وجراحات العيون (FRCS) خبرته العملية والجراحية الواسعة في مجال القرنية المتمثلة في رصيده الكبير من عمليات زراعة القرنية والقرنية المخروطية الناجحة بكل أنواعها وسمعته الطيبة بين المرضى. سمعته الطيبة بين زملائه وتلامذته من أطباء العيون الذين يعتبرونه مرجعا علميا لأمراض وجراحات القرنية يستندون إليه عند الحاجة لاتخاذ قرارات ووضع خطط العلاج المناسبة لحالات أمراض القرنية المعقدة.
ازالة انسجة القرنية الملتهبة الغير مستجيبة للمضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات. كما انه يمكن اجراء هذه العملية لهدف تجميلي لتحسين مظهر المرضي الذين يعانون من ندبات في القرنية اعطت لونا ابيض أو معتم للعين. إجراءات العملية [ عدل]
عين بشرية بعد استبدال القرنية بيوم واحد
عين بشرية بعد سنة. غرزتين ما زال يمكن ملاحظتها
في يوم الجراحة يصل المريض الي المستشفي ليجري بعض الفحوصات السريعة ويأخذ الي غرفة العمليات، وهناك يعطي المريض بنج كلي أو موضعي؛ وبعد المسكنات وبعد عمل المخدر يغطي الوجه كله فيما عدا العين ويوضع منظار للجفن ليبقي مفتوح طوال العملية ويوضع بعض المرطبات في العين لمنع جفافها ويتم إجراء العملية بتخيط القرنية الجديدة في الملتحمة بواسطة غرز تختفي بعد العملية بفترة ولا يظهر منها إلا مكان غرزتين على الأكثر. استبدال كامل [ عدل]
استبدال القرنية
استبدال القرنية بأكملها (Penetrating keratoplasty)،جهاز ال trephine يقوم بازالة قرص دائري من القرنية التي تم التبرع بها ؛ ويتم ازالة قرص مماثل في الحجم من قرنية المريض ثم يتم استبدال القرنية المريضه بالسليمة ويتم تخيطهما بغرز وتستخدم قطارات المضادات الحيويه للحد من العدوى ويتم تغطية العين بضمادة وعادة ما يعود المريض الي منزله في اليوم التالي من إجراء العملية.