يحتوي التمر على مادة السيلينيوم و التي تعمل على محاربة الاورام السرطانية و تقوية جهاز المناعة. بما أن التمر فاكهة مجففا فإنه يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الطازجة وتعد هي المصدر الأساسي لمعظم السعرات الحرارية فهو يعتبر عذاء كامل. يساهم في صحة العظام فهو يحتوي على عدة معادن منها الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم, فهو له القدرة على منع الحالات المتعلقة بالعظام كهشاشة العظام. يخفض نسبة الكولسترول. يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض. وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا وذلك بعد أن وضحنا لكم جميع المعلومات عن كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ, كما و قد عرفنا ماهي فوائد و أهمية التمر في جسم الانسان كما وقد أشرنا إلى كيفية تأثيره على الدماغ فنتمنى من قلوبنا أن تنال المقال إعجابكم. طالع أيضا: ما هي الاعشاب التي تنزل الدورة الشهرية
تصفّح المقالات
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ - ويب طب
إضافة إلى أن الألياف الموجودة في التمر مفيدة للتحكم في نسبة السكر في الدم، وذلك لأنها تبطئ عملية الهضم، وتمنع ارتفاع مستويات السكر بعد تناول الطعام. 3. يساعد على مقاومة بعض الأمراض
يتضمن التمر نسبة ممتازة من المواد المضادة للأكسدة، والتي بدورها تقلل من خطر الإصابة بأنواع عدة من الأمراض، وذلك لأنها تحمي الخلايا من ضرر الجذور الحرة التي تتسبب بالإصابة بالأمراض. 4. يخفض نسبة الكولسترول
لا يحتوي التمر على الكولسترول، كما أنه يتضمن نسبة ضئيلة من الدهون، وبهذا فإن تناوله يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وحتى إنقاص الوزن في حال تناوله كوجبة بديلة. 5. يحسن صحة العظام
التمر غني بالمغنيسيوم، والسيلينيوم، والمنغنيز، والنحاس، وجميع هذه المعادن تعزز صحة العظام، وتقي من الإصابة بترقق العظام. أضرار التمر
بالرغم من أن التمر مفيد ومغذي جدًا، إلا أنه يجب توخي الحذر كون سطح التمر لزج جدًا، وبالتالي قد يلتقط البكتيريا والجراثيم، لذا يجب غسله جيدًا قبل تناوله. كما يجب الأخذ في عين الاعتبار أن التمر غني بالسعرات الحرارية والسكر، ما يؤدي إلى زيادة الوزن المفرطة والإصابة بمشكلات صحية أخرى، وبهذا يجب الاعتدال في تناوله بدون إفراط.
كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ - موسوعة
يساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبي حيث يقي الأعصاب من التعرض للتلف، إلى تنشيط انتقال الرسائل العصبية إلى المخ. يعمل على الوقاية من الإصابة بجلطات المخ. تعزيز استجابة المخ. فوائد التمر للصحة النفسية
تناول التمر له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، وذلك لأنه يحفز على إنتاج هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة لاحتوائه على فيتامين B6 الذي يعمل على تحسين المزاج والحد من الاكتئاب. كما أن تناول التمر يساعد على الحد من القلق والتوتر، مما يساهم في تهدئة الأعصاب. فوائد التمر على الريق
هناك العديد من الفوائد التي نحصل عليها من تناول التمر على الريق والتي نوضحها لك فيما يلي:
يساعد على تقوية العظام والوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام، وذلك لأنه يحتوي على المعادن التي تتنوع ما بين الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور وهي عناصر مفيدة للعظام. يساعد على منح الجسم الحيوية والنشاط، وذلك لأنه يمده بالطاقة. يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم. يعالج الإسهال، وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم. يحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على تحسين ملمس البشرة حيث أنه يعزز إنتاج الكولاجين. يحمي البشرة من حروق الشمس لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
السكريات: 66. 47 جرام. البروتينات: 1. 81 جرام. الدهون: 0. 15 جرام. الكربوهيدرات: 74. 97 جرام. الحديد: 0. 9 ملي جرام. الكالسيوم: 64 ملي جرام. الصوديوم: 1 ملي جرام. فيتامين أ: 149 وحدة دولية. النياسين: 1. 61 ملي جرام. حمض الفوليك: 15 ميكروجرام. الكولين: 9. 9 ملي جرام. فيتامين ك: 2. 7 ميكروجرام. الماغنيسيوم: 54 ملي جرام. الزنك: 0. 44 ملي جرام. النحاس: 0. 36 ملي جرام. المنجنيز: 0. 3 ملي جرام. أضرار التمر
على الرغم من الفوائد المتعددة للتمر إلا أنه يجب الحذر من الإفراط في تناوله لتجنب الآثار الجانبية التالية:
يتسبب الإفراط في تناول التمر في الإصابة بزيادة الوز وخاصةً في حالة تناوله قبل النوم، وذلك لأن التمر غني بالسعرات الحرارية. يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وبالتالي يجب الحذر بالنسبة لمرضى السكري عند تناوله. كما يؤدي الإفراط في استهلاكه إلى الإصابة بالانتفاخ والإسهال والإبطاء من عملية الهضم، إلى جانب رفع مستوى البوتاسيوم في الجسم مما يتسبب ذلك في التعرض لمشكلات صحية في القلب والكلى. بجانب الآثار الجانبية السابقة، فإنه يجب الامتناع عن تناوله في حالة ظهور أعراض تحسسية منه.
الموقع الرسمي للبرنامج
الترخيص: مجاني
تحميل للاندرويد: اضغط هنا
تحميل للكمبيوتر: اضغط هنا
المصدر: سايفون
تحميل برامج كمبيوتر - تحميل تطبيقات اندرويد - تحميل تطبيقات ايفون
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 5 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour
تحميل سايفون للكمبيوتر ويندوز 10
معلومات عن برنامج سايفون للكمبيوتر
البرنامج من البرامج التي لها قدرة كبيرة على فك القيود التي تم وضعها على المواقع المحظورة في البلاد المختلفة، يقوم البرنامج بأخذ أكثر من إجراء للتعامل مع جميع المواقع حتى يكون الجهاز بالكامل الذي تستخدم أمن ولا يوجد أي تسريب للمعلومات الشخصية وتظل أمنة. لا يجمع البرنامج أي أسماء أو باسورد لأى شيء خاص بك حتى لا يتم اختراق البرنامج وتسريب أي معلومة تخصنا، لكن بالرغم من كل ذلك البرنامج يكون شبكة صغيرة في التعامل مع المواقع وهذا يجعل السرعة بطيئة شيء ما عن السرعة العادية التي نقوم بالتصفح بها. تحميل سايفون للكمبيوتر ويندوز 10. مميزات برنامج Psiphon للكمبيوتر
يملك البرنامج قدرة مميزة في الهروب من الرقابة وعدم العثور على أي معلومات للمستخدم بطريقة رائعة دون ترك ثغرات لك. البرنامج يملك شهرة كبيرة في دولة الصين بشكل خاص ولكنه يحمل شهرة واسعة بين جميع المستخدمين مما يزيد من عدد المستخدمين له. البرنامج بكل ما يوجد به من إمكانيات متاح مجاني ولا يوجد عليه أي رسوم مثل البرامج الأخرى التي تحمل نفس الميزة. قامت الشركة الخاصة بالبرنامج بتحديثه لكى يتعامل مع الويندوز بشكل رائع وفعال.
تحميل سايفون للكمبيوتر 2019
منذ عام 2008 ساعد برنامج سايفون لفتح المواقع المحجوبة الملايين من الناس الذين يعيشون في بلدان تُقيًد فيها حرياتهم في الوصول إلى معلومات وأفكار تخضع للرقابة والحجب. تحميل برنامج Psiphon لفتح المواقع المحجوبة للكمبيوتر والأندرويد - دايركت أب. والآن يستطيع سايفون مساعدتك أيضا. هل تريد استخدام الإنترنت بشكل آمن خلال استخدامك للبث اللاسلكي الفائق الدقة WiFi العمومي؟
ما أجمل حرية تصفح الإنترنت وما أقبح سرقة سجلات التتبع Cookies والحسابات الإلكترونية. برنامج سايفون لفتح المواقع المحجوبة يفتح لك مسارا آمنا في الإنترنت مهما كانت الشبكة التي تستخدمها.
تحميل سايفون برو للكمبيوتر ويندوز 10
برنامج psiphon هو أداة مثيرة للاهتمام للغاية لمستخدمي الأندرويد الذين يجدون مشاكل رقابة في مكان عيشهم. بفضل هذا التطبيق، يمكنك التصفح بحرية أينما كنت.
8 أغسطس، 2017
الانترنت, التخفى VPN, كمبيوتر
آخر تحديث: 11 أبريل، 2018
برنامج سايفون لفتح المواقع المحجوبة وتغيير الايبى
تحميل برنامج سايفون لفتح المواقع المحجوبة وتغيير الايبى للكمبيوتر والاندرويد
Psiphon VPN Free
برنامج مجانى وسهل الاستخدام وسريع
بروابط تحميل مباشرة. برنامج سايفون لفتح المواقع المحجوبة
برنامج سايفون لفتح المواقع المحجوبة وتغيير الايبى الخاص بك Psiphon VPN Free هو برنامج مجانى وخفيف على الجهاز ومتوفر لأجهزة الكمبيوتر والابتوب وأجهزة الأندرويد. برنامج سايفون هو أداة صممتها شركة سايفون المساهمة للإلتفاف حول القيود والرقابة على الإنترنت؛ تمً استخدام تقنيات الشبكة الإفتراضية الخاصة VPN وبروتوكول القشرة الآمنة SSH وبروتوكول HTTP Proxy لتمكينك من الدخول على الإنترنت ومحتوياته من دون رقابة أو قيود. سيقوم عميل برنامج سايفون الخاص بك وبشكل تلقائي من التعرف على أيًة نقاط دخول ومنافذ جديدة تتيح لك الدخول على الإنترنت وذلك من أجل مضاعفة فرصك في التغلب على المراقبة والقيود على شبكة الإنترنت. تمً تصميم برنامج سايفون ليمكنك من تصفح الإنترنت ومحتوياته بشكل مفتوح ومن دون إيًة قيود. برنامج سايفون لفتح المواقع المحجوبة وتغيير الايبى للكمبيوتر والاندرويد | Psiphon. يرجي ملاحظة أنً برنامج سايفون لن يرفع من مستوى خصوصيتك على الإنترنت٬ ولا يجب أن يُنظر إليه كذلك أو يستخدم كأداة حماية على الإنترنت.