كيف أغير حياتي المملة؟ سؤال يتردد على لسان أغلب النساء، فالروتين والشعور بأن الحياة أصبحت عبارة عن يوم واحد تتكرر أحداثه وتتشابه جميعها، شكوى دائمة لا تنتهي، والضغوط اليومية والمسؤوليات المتجددة تدور بنا في حلقة مفرغة، وحتى مع محاولات التغيير، سرعان ما يعود الشعور بالملل مرة أخرى، الأمر الذي قد يصيبنا بالاكتئاب، وفقدان الشغف تجاه الأشياء المختلفة، وعدم الرغبة في ممارسة المهام اليومية، أو حتى النهوض من الفراش. لا تدعي عزيزتي التفكير السلبي يسيطر على عقلكِ، وتعرفي معنا في هذا المقال إلى كيفية التخلص من الملل، واستعادة الشغف إلى حياتكِ من جديد. كيف اغير من حياتي. كيف أغير حياتي المملة؟ إذا كنتِ زوجة وأمًّا فقد تشعرين بأنكِ تركضين بلا توقف، تستيقظين وتتحركين كالإنسان الآلي لإعداد الفطور، وتحضير حقائب المدرسة لأطفالك، وإيقاظ زوجكِ، وغيرها من المهام اليومية التي تترككِ في نهاية اليوم منهكة، وأقصى طموحك هو الاستمتاع بعدة دقائق في هدوء، دون حتى الرغبة في أن تلبي بعض رغباتكِ الشخصية، كمشاهدة فيلم مؤجل أو الاتصال بصديقة لم تكلميها منذ فترة، فقط الجلوس في صمت. يتكرر هذا الأمر يوميًّا حتى تقعي فريسة للملل، الذي إذا لم تكسريه فقد يصل إلى الإصابة بالاكتئاب، فكيف تغيرين حياتك المملة؟ سنحاول مساعدتك عزيزتي ببعض النصائح فيما يلي: تحرري من المسؤوليات قليلًا: كلما مرت بكِ السنون، ستشعرين بأنكِ تفتقدين مرحلة الطفولة، والإحساس بعدم المسؤولية، لذا حاولي من وقتٍ لآخر إطلاق العنان للطفل الكامن داخلك، ارسمي، ولوني، وغني، ومارسي هواياتك القديمة، اشتري لنفسك بعض الألعاب التي تفضلينها، كالبازل وغيرها، امنحي لنفسك ساعة واحدة للعب بمفردك أو مع أطفالك، ونسيان المسؤوليات قليلًا.
كيف اغير من حياتي
تغيير الأفكار والمشاعر
الخطوة الأولى والأساسية في تغيير حياة الشخص هي تغيير مفاهيمه حول أفكاره ومشاعره، فإذا استطاع السيطرة على أفكاره ومشاعرهِ، وغيّر من مفاهيمه في مجالات حياته المختلفة؛ أمكنه السيطرة على جميع الأحداث التي تمر به، فتزداد سلطته وقوته، وبالتالي يُصبح من السهل تحقيق الأهداف التي يسعى لها في حياته. البعد عن التقليد الأعمى
يبدأ التغيير في حياة الشخص عندما يبتعد عن التقليد الأعمى للآخرين، فالتقليد في الأقوال والأفعال لهم يُخرج الشخص من دائرة التجديد والابتكار والنجاح الذي يطمح إليه، فلا مانع من تقليد أشخاصٍ ذوي قدراتٍ عاليةٍ سطّروا النجاح بأيديهم، ولكن على المرء أن يكون له استقلاليته في الطريق الذي يسلكه، وفي المنهج الذي ينتهجه، فطريق المرء يحدّد شخصيّته. ابدأ بنفسك
ابدأ بنفسك في التغيير لتعيش سعيداً، فأنت نواة المجتمع الذي تعيش فيه، وحاول استيعاب الآخرين وسماع أقوالهم ونصائحهم وإن كانوا أقل شأناً وقدراً منك، وبعد نجاحك في تغيير ذاتك غيّر مَن هم حولك، وأصلح شأنهم، ووسّع دائرة التغيير، ولكن لا تُجبرهم على التغيير؛ فمن لم يستطع التغيير من الداخل فلن يتغيّر أبداً.
تعلمي مهارة جديدة: استعيدي طموحك القديم، واشتركي في كورس اللغة الذي كنتِ تودين الحصول عليه منذ فترة، أو في ورشة لتعليم الحياكة، أو الطبخ، أو الرقص، تعلمي شيئًا جديدًا، فتعلم أشياءً جديدة سيعيد إليكِ الشغف، ويساعدكِ بشكلٍ كبير على كسر دائرة الملل والخروج منها، وسيفتح نافذة جديدة في عالمكِ الصغير. اصنعي بنفسك شيئًا جديدًا: أعيدي تدوير طاولة قديمة، وامنحيها لمسة مبهجة، استخدمي العبوات الفارغة في عمل ديكورات لبيتكِ، ابدئي في زراعة بعض الأعشاب، واصنعي حديقتكِ المنزلية الصغيرة، أعيدي استخدام ملابسك القديمة وجدديها. المهم أن تصنعي شيئًا جديدًا بنفسك، فتجديد الأشياء سيمنحكِ طاقة إيجابية كبيرة، وسيشعركِ بالرغبة في إنجاز المزيد في يومك بعيدًا عن المهام الروتينية. كيف أغير حياتي - موضوع. خططي لرحلة مع أسرتك: خططي لرحلة مع أفراد أسرتكِ، ولا تنتظري الإجازة الصيفية، فيمكن لرحلة لمدة يوم واحد أن تجدد من طاقتك، وتكسر شعوركِ بالملل، اذهبي إلى مدينة ساحلية أو اقضوا يومًا ممتعًا في مدينة الملاهي، وأخرجي كل طاقتكِ السلبية، وكرري الأمر كل فترة. تناولي فطورك في الهواء الطلق: بعد ذهاب أطفالكِ للمدرسة، وزوجكِ للعمل، ارتدي ملابسك المفضلة، واذهبي لتناول الفطور في الهواء الطلق بأحد المطاعم، واستمعي لموسيقاك المفضلة، أو اقرئي كتابًا، واقضي وقتًا خاصًّا بكِ بعيدًا عن المنزل.
1 مرفق
ما حبيت أخرج من الموضوع بدون تطبيق..
وهذا هو
روعة مثلك يا غزولة:)
ولك وحشة يا وحشة:)
هلا وغلا بكل الغلا صدووووو
شفتي ياصدوووو انا صرت رحاله بشهادتك وشهادة كبوووووره << غيرت اسم الدلع..
وانا كمان اشتقت لكم ولتواصلكم يا اغلى نااااااسي..
صدووووو انت احلى من الحلاوة الله لايحرمني منك وعقبال ما اسوي بطاقه بمناسبة النووونووووو اللي راح تجيبيه ان شاء الله (( يافرحتي راح اصير خااااله ميييين قدي))..
الى المعرض ســــــر ياااااااه وحشتني هالكلمه تسلميلي حبيبتي وانا بانتظار التطبيق. *******
هلا وغلا بحبيبتي الغاليه فتاة الجليد وانت كماااان وحشتيييييييني حييييييييل ومنووووورتني يالغلا
مرورك يغنيني عن التطبيق ياغاليه وعقبال ما اتعلم الفلاش على يدك انت والغلا فراشة الربيع...
*****
مرااااااااحب بأمونه العسووووووله حبيبة قلبي
تطبيقك رووووووعه مثل روعة حضورك يا اغلى ام بلال ربي لايحرمني من هالطله اللي بتساوي كثيييير
وتصميمي نفس الخطوات لكن يمكن يكون ذلك في الزاويه الاولى انا حطيتها 90 بدل 120 علشان توضح في الشرح.. اتمنى اني افدتك. هلا وغلا ومليوووون مرحبا بحنونه الغاليه
الاجمل هو مرورك ياغاليه وماجا منك ابداع حبيبتي فلا تحرمينا
جزاك ربي كل خير يالغلا... مرورك اسعدني جدا..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا والله وغلا ومليوووووووووووووووووووووووووووون مرحبا بحبيبة قلبي الغاليه بسوووومه
منوووووورة الموضوع ولايهونون حبيباتي لكن زيارتك لي هنا غييييييير
بسوووووومه والله انا اللي مشتاقة لك كثيييييير ومشتاقة لمواضيعك وسوالفك اللي مثل العسل الله لايخليني منك ياكل الغلا
انا الحمد لله تمام وبخير وعافيه مادمت هنا معاكم وبينكم يا اغلى نااااسي
الله يسعدك مثل ما اسعدتيني بمرورك
اللهم آمين ياغاليه
بسوووومه اني احبك في الله.
هلا وغلا بكل الغلا عندك
صباحك نور وفرح وسرور. حقوق العمل محفوظة لـ قهوه فرنسيه. يا أغلى وأحلى من أعزه. هلا وغلا بك لو مع الحلم مريت.
هلا وغلا بكل الغلا كتابي
m: ♥Rtooga بنوتة متحمسة عدد المساهمات: 311 نقاط: 362 تقييــمي: 1 تاريخ التسجيل: 07/11/2012 الموقع: جــــــــــــــــده موضوع: رد: هلا وغلا بكل عضوه جديدة الإثنين ديسمبر 31, 2012 9:52 pm انا عضووه جديـــــــــــــــــــــــــــــــــــده نورتي عبور هلا وغلا بكل عضوه جديدة صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى فرفشة بنات:: القسم العام:: أهـــــــــلاً وســهـــــــــلاً انتقل الى:
هلا وغلا بكل الغلا الصوتي
24-12-2010
# 1
{ miss vip •»
عضو متحمس ~
عضويتيّ:
1607
تاريخ تسجيلِي:
2010 Dec
مُشاركاتِي:
15
نقاطِي:
10
றởođ:
мч
ŝறš:
بَڪٌڵْ [ هُدۈَء] أخَطۈا خَطۈَاٺيْ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد
مْڛَاءڪٌمْ / صْبَاحڪٌمْ
[ ۈرد]. أٺَقدْم بهَاإڵيْڪَمْ..!.. ۈَأبحَثُ ڵنَفڛَي عَنْ مَقْعَد بَينْ
[مقاعدڪم]
أجَدهُ ۈَ أقَٺربْ مَنْه..!.. أنْظَر حَۈڵيْ فـ / أجْدڪَم..!.. ۈَ أبَٺڛْم..!.. ڵنْ أطَيڵْ عَڵيْڪَم..
فَڵقَد طَابْ ڵيْ [ اڵمَقامْ]
هُنْا..!.. أڛَٺأذنڪَمْ بَاڵبقَاء
بَيّنْ طَيْآٺْ [ أۈرآقٌڪٍمٌ]
أڛَٺنْشَقُ أريَجْ اڵڪَڵمْاٺْ
[ مَنْڪَمٌ]
ۈَ
آرَڛَمُ مَنْ جَماڵْ اڵحٌرۈفَ أبَياٺِ
[ڵَڪٌـمَ]..!..
هلا وغلا بكل الغلا جوال
و تتطلع إليه آمال گ و آ حلآم گ..
ل ڪِ مني آرق تح يَّـہ.. | ~
محتـآجك خفوقي! # 5
{ fadiiiii2 •»
1146
2010 Sep
5, 161
14879
Take My Breath Away
# 6
[ Σ ѕ ç α d α =)
بـآند
أحبكَ - ربيَ -
1197
جـدّهہ يآ أنفآسْ قلبَيْ =$ ،' ~
3, 728
5308
سسآمحنيَ ربيْ عندمَـآ أتذمرْ لـ ششيَ
تمنعههً عنيَ فـأنآ أجهلَ
( حكمتككِ)!! بقلوب ملؤهآ بآلمحبة
وـآفئدهـ تنبض بآلمودهـ
وكلمآت تبحث عن روح ـآلآخوهـ
نقول لكـ ـآهلاً وسهلاً
اهلاً بكـ بقلوبنآ قبل حروفنآ
بكل سعآدهـ وبكل عزهـ
نضيء سمآء ـآلآمل
فرحة لوجودكـ بيننآ
فمرحباً بكـ تح ـيآتي Σ ѕ ç α d α
# 7
{ ككلي خ ـ ق ـ هـ •»
عضو مبـــدع من جد ~
خِلنيٌ ڳذِأإ لـِآ تِحَسٌ بَيْ! 178
2010 Mar
متاهـآت الحنين
304
28615
ŝறš::
عِندمْا تَكُثرْ ألامُـنا يُؤلمُنْا الفَرحْ:(:
ونه
اقول اهـا بسس بدون توريط... <<~ابو الطمع:
ماعجبتك لميس اجل
هالحين اقول لعزوز يغيرهاا ولا يهمك... :
بِكُلّ رَائِحَةِ الْفُلِ وَالْيَاسَمِيّنِ وَالْوَرْدِ وَالْزَهْرِ..
وَبِكُلّ مَا إِجْتَمَعَ مِنْ الْمِسْكِ وَالْرَيّحَانِ وَالْعُوّدِ وَالْعَنْبَرِ..
[...... أَهْلاً وَسَهْلاً بِكَ بَيّننَا...... ]
سُعَدَاءْ جِدَاً بِإنْضِمَامِكَ لِـ منتدى نور الغلا..
فَقُدَوّمِكَ إِلَيّنَا وَوجُودِكَ مَعَنَا زَادَنَا فَرحَاً وَسُروّرَاً..
وَلأجْلُكَ نَفْرِشُ الأرْضَ بِ [ الْزُهُوّرْ]..!
حب يغيب وصاحبه ما بعد غاب
وحب يدوم وصاحبه في غيابه
وحب يذوب خافقً ما بعد ذاب
وحب يداوي صاحبه من عذابه
وحب حياته كلها لوم وعتاب
وحب حقيقي ما يضرك عتابه
وحب بلا معنى وحب بلاأسباب
يبدأ غريب وينتهي في غرابه
في خاطري لك شي ودي أقوله
مدري تصدقني أو تقول كذاب
قلبي يحسك دايم الدوم حوله
مع كل دقه يذ*** ياأغلى الأحباب
تدري عليك الروح با الحيل توله
وتدري بعد طيفك عن العين ما غاب
ناج الحبيب اللي توده وتغليه
ما دمت حي ودام عينك تشوفه
لو صد يشفع له معك حلو ما ضيه
وحقه عليك أنك تقدر ظروفه
بأخــتــصــار
شخص عطاني وده ما نيب ناسيه
ومن شرى ودي أنا دايم الدوم شاريه..!